Чтобы быть крутым, вам нужно больше, чем большой рот. Крутые люди способны справляться с трудными ситуациями с силой и грацией. Они остаются позитивными, не позволяя цинично смотреть на них свысока, и они люди, которые предлагают взять на себя инициативу, когда это необходимо. Подобно мудрости, стойкость можно обрести только с помощью опыта. Фактически, каждая проблема, с которой вы столкнетесь, даст вам шанс стать более устойчивым. Если в будущем вы столкнетесь с сложной проблемой, сдадитесь ли вы и проиграете, или вы выберете жесткость?
Шаг
Часть 1 из 3: стойкое мышление
Шаг 1. Наберитесь уверенности
Стойкость и уверенность всегда сочетаются. В конечном счете, устойчивость зависит от того, какой выбор вы сделаете для решения возникшей проблемы. Уверенность в себе позволит вам принимать правильные решения и делать их хорошо. Если вы недостаточно уверены в себе, чтобы принять вызов, вероятно, это потому, что вам нужно больше уверенности в себе.
- Научитесь распознавать свое истинное мнение, а не позволяйте себе поддаваться влиянию того, что говорят люди. Доверьте себе, что знаете наиболее подходящий способ решения возникающей проблемы.
- Не сравнивайте себя с другими людьми. Это распространенная ошибка, потому что сравнение себя с другими вредит вашей самооценке. В следующий раз, когда вам нужно будет принять решение, загляните внутрь себя.
- Научитесь говорить «нет». Люди будут больше уважать ваше мнение, если вы скажете то, что у вас на уме. Всегда смотрите собеседнику в глаза, когда говорите «нет», чтобы он знал, что вы верите в ваш ответ.
Шаг 2. Сохраняйте спокойствие под давлением
Часто ли вы плачете, когда что-то вас злит или расстраивает? Быть крутым не означает, что у вас нет эмоций, но это означает, что вы должны держать свои эмоции под контролем, чтобы ясно мыслить и принимать рациональные решения. Начни немного сурово относиться к себе, когда получаешь плохие новости.
- Прежде чем что-либо делать, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Это хорошо известный прием, который поможет вам сохранять спокойствие. Через 10 секунд появившиеся ранее эмоции станут более спокойными.
- Направляйте свою энергию на другие занятия вместо того, чтобы изливать ее на других людей. Упражнения, ведение дневника и медитация - все это замечательные вещи, которые делают эмоции, которые вы высвобождаете, более позитивными.
Шаг 3. Не беспокойтесь о мелочах
Если вы хотите быть жестким, вы не можете позволить плохим новостям или негативным комментариям испортить вам день. Если каждая маленькая проблема приводит к неприятностям, у вас не будет сил решить более серьезную проблему. Будьте жестче.
- Беспокойство о суждениях других людей - пустая трата времени. Конечно, люди время от времени будут не соглашаться и осуждать ваше решение; это их проблема. Пока то, что вы делаете, никому не причиняет вреда, с вами все в порядке.
- Не сердитесь легко. Пробки, очереди на почте и другие отвлекающие факторы не должны вызывать у вас раздражение. Если вы не можете позаботиться о доставке посылки без душевного спокойствия, как вы можете решить настоящую проблему?
Шаг 4. Следуйте своим целям
Каждый ставит перед собой цели, но следовать им - другое дело. Для достижения большинства целей требуется неустанная работа. Если вы хотите быть крутым, вкладывайте в это все свое время и делайте все возможное, чтобы этого добиться.
- Шаг за шагом сделайте свои цели достижимыми и установите график их выполнения. Таким образом, вы будете знать, что вам нужно для достижения большей цели.
- Будьте настойчивы. Если вы сдадитесь, не достигнув своей цели, вы позволили себе проиграть. Не позволяйте себе терять интерес или страсть к тяжелой работе.
Шаг 5. Встаньте после ошибки
Ошибки неизбежны в жизни. Устойчивые люди используют свои ошибки как инструмент, чтобы позже научиться делать лучше. Если вы позволяете своим ошибкам мешать вам становиться лучше или усугублять ситуацию и обвиняете кого-то в каждом случае, когда что-то идет не так, попробуйте по-другому взглянуть на свои ошибки.
Признайтесь, если вы сделали что-то не так. Одна из самых распространенных ошибок жесткого человека - это думать, что нужно всегда действовать правильно. На самом деле все наоборот: крутые люди терпят ошибки, которые делают сами
Шаг 6. Иметь более оптимистичный взгляд на вещи
Необязательно быть все время веселым, но оптимистичный взгляд на вещи, как правило, равносилен жесткости. Надежда на будущее - это преимущество, когда жизнь становится сложнее. Люди, которые много жалуются и пессимистично смотрят в будущее, не смогут столкнуться с бедой или отчаянием.
Часть 2 из 3: Столкнувшись с проблемами в жизни
Шаг 1. Взгляните в лицо реальности
Не пытайтесь избежать сложной ситуации, убегая или делая вид, что ничего не произошло. Способность смотреть в лицо реальности позволит вам принимать важные решения, которые окажут положительное влияние. Если вы плотно закроете уши, ваши проблемы только усилятся.
Не поддавайтесь искушению игнорировать свою проблему с побегом. Употребление алкоголя, наркотиков, слишком много просмотра телевизора, пребывание в сети всю ночь, азартные игры и подобное поведение еще больше усложнят вам столкновение с реальностью
Шаг 2. Пересмотрите свое решение
Со всеми видами проблем, с которыми вы сталкиваетесь, у вас есть выбор что-то делать. Вам решать, как вы отреагируете и какие действия предпримете. Иногда правильный выбор предельно ясен, а иногда правильное и неправильное выглядят почти одинаково. Найдите время, чтобы ясно подумать и определить наиболее подходящий образ действий.
Допустим, вы получили плохие новости: вас не приняли в программу, на которую вы подавали заявку. Какие шаги вы можете предпринять отсюда? Есть неправильный способ реагировать? Какой правильный путь?
Шаг 3. Получите совет от мудрых людей
Слушание совета не сделает вас слабым. Мнение других людей может пригодиться, когда вы столкнетесь с ситуацией, в которой никогда раньше не бывали. Спросите людей, которым вы доверяете, что бы они сделали, если бы были на вашем месте. Помните, что только вы можете принимать наилучшие решения. Мнение других людей - это еще один вариант после вашего собственного.
- Надежные друзья и члены семьи - отличные люди, к которым можно обратиться для принятия важных решений. Однако при необходимости прислушивайтесь к их советам: люди, которые вас знают, могут иметь собственное мнение о принимаемых вами решениях. Например, ваша мать может предпочесть, чтобы вы не переезжали в другой город, ее мнение о школе, которую вы должны выбрать, может быть искажено ее личными предпочтениями.
- Если вы чувствуете, что вам необходимо профессиональное мнение, стоит обратиться к терапевту или психологу.
Шаг 4. Следуй своему сердцу
Маленький голос внутри вас будет становиться все больше и больше по мере того, как вы приобретете много опыта и мудрости. Оценив ситуацию с разных точек зрения и прислушавшись к некоторым сторонним мнениям, пора действовать по собственному желанию. Быть жестким - значит действовать с честью и мужеством, какие бы ужасные решения вы ни принимали.
Шаг 5. Не отступайте (если вам не нужно)
Когда вы приняли решение, придерживайтесь его и придерживайтесь его. Как правило, самые трудные решения - это те, которые вы больше всего ненавидите, поэтому иногда будет казаться, что другие люди будут против вас. Оставайтесь сильными, когда другие пытаются заставить вас сделать то, что вы считаете правильным.
Из этого правила есть исключения - например, когда ваше действие оказывается неправильным. Не защищайтесь, если вас обвиняют в ошибке. Тщательно подумайте о том, что произошло, и решите, будете ли вы придерживаться своих действий. Если вы понимаете, что могло быть лучше, признайте это
Часть 3 из 3: оставайтесь сильными
Шаг 1. Позаботьтесь о своей физической форме
Быть физически сильным - тоже благо для вашего ума. Если вы постоянно чувствуете усталость и недомогание, вам будет сложнее справиться с возникающими проблемами. Не пренебрегайте своим здоровьем, если хотите быть крутым.
- Выспаться. Это сохранит ваше здоровье и поможет сохранять умственную бдительность. Спите 7-8 часов в сутки. Сделайте сон своим приоритетом!
- Ешьте много фруктов и овощей. Сделайте их частью своего обычного рациона, чтобы обеспечить вас витаминами и питательными веществами, которые необходимы вашему разуму, чтобы оставаться свежим.
- Упражнение. Кардио и силовые тренировки будут поддерживать ваше тело и разум в форме.
- Выпустить напряжение. Если ваш мир полон миллионов дел, это повлияет на вашу способность принимать правильные решения.
Шаг 2. Постройте прочные отношения с другими людьми
У силы есть предел. Легче построить стену вокруг себя, чем построить прочные, глубокие отношения с другими людьми. Заработать и сохранить доверие окружающих непросто. Это может показаться странным, но построение крепких отношений с другими людьми - одна из важнейших составляющих устойчивости.
- Покажите своей семье, друзьям и коллегам, что вы заслуживаете доверия и ответственны. Отвечайте на электронные письма и телефонные звонки, когда они в вас нуждаются.
- Займите позицию лидера в своем сообществе. Вы можете добровольно помогать другим, тренировать спортивную команду, разбивать сад по соседству и тому подобное. Помогите своему сообществу!
Шаг 3. Обогатите свою духовную жизнь
Активная духовная жизнь поможет вам обрести необходимую перспективу, когда проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, особенно трудны. Найдите способы стать духовно осведомленными и связанными со всеми частями земли. Занятия йогой, медитацией, посещение мест поклонения и времяпрепровождение на свежем воздухе - все это отличные способы обогатиться духовно.
Шаг 4. Придерживайтесь своих принципов
В конце концов, быть жестким - это знать свои принципы и претворять их в жизнь. Понимание этого поможет вам предотвратить любые оскорбления и уберечь вас от драмы. Это поможет вам узнать, что для вас важно, и установить свои цели. Самое главное, это поможет вам принять твердое решение о том, что вы считаете правильным.
подсказки
- Говорите достаточно громко. Никто не будет слушать, если вы говорите слишком медленно, и никто не заметит, если вы говорите слишком громко.
- Смотрите кому-нибудь в глаза, когда разговариваете с ним.
- Не позволяйте своему «жесткому отношению» сделать вас агрессивным человеком, держите себя в руках.
- Вы не хотите, чтобы люди думали, что вы сумасшедший, поэтому избегайте странных выражений лица и много криков.
Предупреждение
- Не будь эгоистом. Есть большая разница между уверенностью и высокомерием.
- Угрозы другим только усугубят ситуацию и могут навлечь на вас неприятности.
- Поймите, что люди не всегда хотят делать то, о чем вы просите, по своим собственным причинам. Убедитесь, что вы слушаете то, что они говорят, иначе они не захотят вас слышать.
- Не говорите слишком громко, иначе вы будете звучать так, как будто кричите.
