Писатель Роберт Луи Стивенсон однажды сказал: «Стать теми, кем мы являемся сегодня, и стать теми, кем мы будем в будущем, - это единственная цель жизни». Другими словами, самая ценная цель жизни - быть собой, что бы это ни значило для вас. Индивидуальное развитие может проявляться по-разному, в зависимости от условий жизни человека. Таким образом, ожидать, что саморазвитие будет соответствовать ранее установленным ожиданиям, является ошибкой. То, что вы чувствуете, что еще не полностью раскрыли свой потенциал в определенном возрасте, не означает, что вы никогда не достигнете того, на что способны или чего хотите. Есть бесконечные возможности того, чего можно достичь телом и разумом, даже на более поздних этапах жизни. Независимо от вашего возраста или социального положения, вы можете научиться активно реализовывать свои мечты. Вы можете поздно расцвести, но понимаете себя немного позже, чем окружающие вас люди.
Шаг
Часть 1 из 2: понимание и расширение границ
Шаг 1. Определите, поздно ли вы цветете
Поздний цветущий - это человек, который раскрывает свой жизненный потенциал дольше, чем нужно его сверстникам. Поздний цветник - это не тот, кто терпит неудачу, ему просто нужно больше времени, чтобы добиться успеха, чем его друзьям. Есть много категорий этих поздно цветущих:
- Поздний расцвет в воспитании. Это означает, что ваши оценки в школе посредственные, пока вы внезапно не засветитесь и не превзойдете многих других учеников на некоторых экзаменах. Это может быть связано с тем, что со временем вы сможете установить связь между тем, что вы делаете в школе, и вашими жизненными целями. Или вы можете использовать полученные знания для улучшения своей личной жизни. В любом случае вы, вероятно, добьетесь успеха в образовании, если сможете найти смысл в том, что вы изучаете.
- Поздно в карьере. Возможно, вы провели 15-20 лет взрослой жизни, все еще размышляя о том, какую карьеру вы хотите. Затем вы внезапно находите это и блестяще выступаете. Чтобы работать хорошо, вы должны понять, чем вы увлечены - может быть, эти интересы связаны с вашими коллегами или с тем, что вам удалось получить. Если вас не волнует ни один из этих факторов, попробуйте спросить друзей или близких, могут ли они найти то, что им нравится в своей карьере. Кроме того, вы можете найти новую работу, которая могла бы удовлетворить ваше призвание.
- Поздний расцвет в социальной сфере. Когда все рады встрече и свадьбе, вы можете бояться заводить друзей и встречаться. Пока вдруг однажды вы не поймете, что разговаривать с другими людьми не так страшно, как вы думаете, и ваш круг общения расширяется.
Шаг 2. Учитывайте свои границы
Многие из наших решений основаны на уровне безопасности, который мы получаем от окружающей среды, особенно на ранних этапах жизни. Кроме того, еще одна основа - это наше умение развивать межличностные привязанности с другими людьми. Фактически, в более позднем возрасте страх перед мелочными чувствами может перенести и ограничить наши действия.
- Экспериментируя с границами своего окружения, вы можете бросить вызов своей внутренней неуверенности и открыть для себя новые возможности в жизни.
- Чтобы пересечь границы, вам нужно пробовать что-то новое в разных сферах жизни. При любой возможности вы должны приветствовать каждый новый опыт. Вы можете узнать некоторые из наших предложений в следующих шагах.
Шаг 3. Поэкспериментируйте с повседневными делами и окружающей средой
Психологи считают, что наши индивидуальные способности тесно связаны с окружающей средой, в которой мы живем. Поэкспериментируйте с условиями жизни, выйдя из зоны комфорта.
- Например, представьте, что вы проводите большую часть времени в одиночестве дома или работаете в офисе. Вы можете развить способности в таких вещах, как физическое здоровье или социальные навыки. Ваше окружение будет иметь эффект, даже если такое поведение уже преобладает в ваших генах.
- Чтобы обойти эти ограничения, вы можете записаться на еженедельные занятия в тренажерном зале. Или вы можете совершить более частые прогулки в парке. Что бы вы ни делали, делайте что-то вне своей рутины или поощряйте свое тело к новым действиям, чтобы вы могли испытать новые эмоции и идеи о том, чего вы можете достичь.
Шаг 4. Развивайте новые отношения
Если вы и дальше будете проводить время с одними и теми же людьми каждый день, ваша способность к саморазвитию может снизиться. Общение с людьми, придерживающимися противоположных взглядов, может развить самооценку того, что вы и мир можете иметь.
- Проведение времени с новыми людьми может помочь вам развить точку зрения. Все стереотипы и предположения, которых вы придерживались раньше, будут подвергнуты сомнению, и вы откроете для себя новый образ жизни.
- Начните разговор с незнакомцами в кафе или присоединитесь к социальной группе людей со схожими интересами.
- Если вы не можете позволить себе знакомиться с новыми людьми, но все же хотите, чтобы с кем-то поговорили, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по психическому здоровью или личному тренеру. Они могут быть хорошими слушателями и предлагать стратегии, чтобы вывести вас из зоны комфорта.
Шаг 5. Обдумайте свое восприятие себя
Мы часто ограничиваем свой потенциал из-за нереалистичных представлений о том, кто мы есть на самом деле. Эти идеи могли прийти из детства или, возможно, из ожиданий родителей. Фактически, страницы Facebook также могут создавать нереалистичные ожидания относительно жизни.
- Каким бы ни был источник этих представлений, вы должны бороться с ними, когда чувствуете, что ограничены. Когда все эти мысли возникнут, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать в настоящий момент, чтобы создать лучшую жизнь.
- Попытайтесь укоренить надежду на будущее в своем восприятии настоящего. Сосредоточьтесь на процессе постановки цели, а не на конечном результате.
- Например, представьте, что вам нужен новый друг. Подумайте, как вы можете достичь этой цели, начав прямо сейчас. Можете ли вы завести новых друзей, просто подумав о них, или вам стоит начать разговаривать с людьми, которых вы не знаете? Возможно, в качестве первого шага вы сможете познакомиться с новыми людьми.
Шаг 6. Не сравнивайте свою жизнь с другими
Мы все уникальные люди с разными способностями тела и биологическим составом. Это означает, что мы все будем развиваться в разных ритмах и скоростях. Люди преодолевают вехи своего развития с разной скоростью и по-своему.
- Конец 20-х годов - это время, когда человеческий мозг и тело перестают развиваться с прежней стабильной скоростью. Однако тело сохраняет свои упругие свойства на протяжении всей жизни. Таким образом, возможны драматические изменения личности и поведения даже на более поздних этапах жизни.
- Никогда не будет двух тел, которые развиваются в одном ритме и по одному пути. Это означает, что вы можете достичь определенных культурных и биологических точек в другое время, чем другие люди в вашей жизни. Иногда вы можете даже не достичь этого.
- Например, половое созревание может начаться в любом возрасте. Возраст полового созревания часто варьируется в зависимости от таких факторов, как раса, жировой состав и уровень стресса. Вам не нужно заставлять свое тело пройти период полового созревания, если оно не готово. Вы только окажете на себя ненужное давление, притворившись кем-то другим.
- Если вы сравниваете свою жизнь и способности с другими, сделайте глубокий вдох и постарайтесь сосредоточиться на настоящем. Находите радость и интерес ко всем занятиям, которыми вы занимаетесь в повседневной жизни, чтобы вы могли развиваться в любом возрасте.
Шаг 7. Практикуйте техники глубокого дыхания или концентрации
Дыхательные упражнения и медитация могут помочь привлечь внимание к процессам в организме в настоящем. Все это хорошие средства массовой информации для борьбы с нежелательными и / или навязчивыми мыслями о прошлом и будущем.
- Некоторые простые медитации можно выполнять, сидя в удобном месте. Положите обе руки на колени. Медленно сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как воздух движется по вашему телу. Сосредоточьте все внимание на дыхании. Если ваш ум начинает блуждать, снова сосредоточьтесь на своем дыхании и настоящем.
- Когда вы привыкнете сосредотачиваться на настоящем, позвольте себе сосредоточиться на занятиях, которые привлекают ваше внимание. Таким образом, ваши цели и надежды на будущее будут основаны на энтузиазме и интересе к себе.
Часть 2 из 2: максимально использовать свои сильные стороны
Шаг 1. Познакомьтесь со своей интроспективной стороной
Поздноцветущие обычно добросовестные мыслители. Они стараются контролировать больше аспектов жизни, чем их сверстники. Вы можете быть умным человеком; найдите способы использовать свою природу в своих интересах.
- Ваша склонность к самоанализу и контролю над ситуацией может заставить других людей достигать своих жизненных целей быстрее, чем вы. Однако, поскольку вы находите время, чтобы хорошенько подумать, когда у вас появляется возможность, вы можете быть более способными и готовыми воспользоваться ею.
- Практикуйте творческое письмо. Если вы бываете дома чаще, чем хотелось бы, или хотите найти способ провести свободное время, попробуйте попрактиковаться в творческом письме. Вы можете писать стихи или прозу. Творческое письмо может быть хорошим способом проявить свои творческие способности. Вы также можете придумать что-нибудь неожиданное.
- Попробуйте заняться искусством или музыкой. Если вам не нравится творческое письмо, возможно, вы можете работать в изобразительном искусстве или музыке. Эти занятия также могут помочь вам проявить свои творческие способности.
Шаг 2. Запишите свои мысли
Записывание идей и мыслей поможет вам переориентировать свои желания и потенциал. Кроме того, осуществление записанных вами снов может помочь другим, особенно другим членам семьи.
- Ваши черты характера могут передаваться по наследству. Если ваши дети или члены семьи могут извлечь уроки из вашего опыта, вы внесли свой вклад в создание лучшей жизни для других.
- Подготовьте ежедневный журнал. Ведение дневника может быть хорошим способом исследовать эмоции и позволить им более свободно течь в вашей повседневной жизни. Не заставляйте писать в определенной структуре. Вместо того, чтобы делать это, записывайте все, что приходит вам в голову. Сядьте и начните свободно соединять вещи - вы можете быть удивлены тем, что выходит из ваших пальцев. Это также может быть хорошим способом самоанализа и глубокого размышления.
- Подготовьте «книгу идей». Всегда носите с собой блокнот, чтобы записывать идеи, например, кладите его рядом с кроватью или сумкой. Эта книга может быть полезна, когда вы изо всех сил пытаетесь принять решение или у вас низкая самооценка. Всякий раз, когда возникает идея, записывайте ее. Поздние цветы обычно полны идей, иногда так много, что они не знают, что с ними делать. Вам может быть трудно принять решение, когда вам в голову приходит идея. Однако знайте, что эта идея имеет значение и может пригодиться позже, когда вы передумаете.
Шаг 3. Признайте свои сильные стороны
Поздноцветущие также сами по себе обычно обладают некоторыми очень ценными качествами. Эти качества включают способность размышлять, обдумывать вещи и быть терпеливыми. Они также обычно способны мыслить абстрактно и творчески.
- Используйте эти сильные стороны, чтобы развить уверенность в себе и поощрять энтузиазм, когда жизнь ставит вас в плохое положение.
- Из-за вашего терпеливого и задумчивого характера другие могут обратиться к вам за советом, когда у них возникнут личные проблемы. Используйте свои способности, чтобы помочь им. Терпение и внимание к себе - это тоже отношение, которое можно использовать при выборе карьеры или образа жизни. Например, из вас может получиться хороший советник / ученый.
Шаг 4. Верьте в себя и свои способности
Вы способны развиваться и преодолевать жизненные трудности. Если вы устали, поговорите с собой, чтобы напомнить ему, что вы компетентный человек с ценными способностями.
- Ваши достижения могут занять больше времени, чем другие. Однако помните, что мгновенные достижения не всегда красивы. Многие люди боятся делать позитивные шаги, потому что им не хватает времени и они не знают, что делают. Те, кто поздно расцветает, могут избежать этого чувства, если не торопятся и знают, что делают.
- В то же время учитесь на ошибках. Препятствия, с которыми вы сталкиваетесь на пути к успеху, не являются личными неудачами. Эти препятствия могут быть ценным источником информации для того, чтобы научиться делать что-то лучше в будущем.
Шаг 5. Радуйтесь успеху и развивайтесь
Когда вы добиваетесь чего-то важного в жизни, признавайте свои достижения. Используйте этот успех, чтобы мотивировать себя, чтобы вы могли достичь чего-то еще большего.
- Для достижения цели может потребоваться много времени. Но в результате вы также можете лучше контролировать то, что делаете, чем те, кто добился того же раньше.
- Люди могут начать обращаться к вам за помощью, когда узнают о вашем опыте и знаниях. Вы нашли время, чтобы глубоко подумать о жизни. Кроме того, вы сделали свои собственные выводы, а не просто приняли чужие выводы.
подсказки
- Помогите другим поздно цветущим в жизни. Убедите их, что они не остались позади и не менее умны, чем их собратья. Мы все ценные люди и у нас есть цель.
- Развивайте чувство юмора. Часто смейтесь, особенно над собой. Смех снижает стресс и облегчает преодоление жизненных проблем.
