Ожоги от солнца болезненны. Кроме того, солнечные повреждения в детстве могут привести к раку кожи в будущем. Поскольку кожа лица очень хрупкая и уязвимая, важно знать, как лечить и предотвращать солнечные ожоги на лице. Продолжайте читать, чтобы узнать, как обнаружить, лечить и предотвратить солнечные ожоги на лице.
Шаг
Метод 1 из 3: Немедленное обращение
Шаг 1. Держитесь подальше от солнечных лучей
Как только вы заметите, что ваша кожа чешется или слегка розовеет, идите в дом или, по крайней мере, найдите укрытие. Симптомы солнечного ожога могут появиться через 4-6 часов после того, как вы воздержитесь от воздействия солнца. Однако, если вы сразу же избегаете солнца, более серьезные ожоги могут не возникнуть.
Шаг 2. Пейте воду
Как только вы заметите симптомы солнечного ожога, начните пить много воды, чтобы увлажнить кожу. Солнечные ожоги обезвоживают кровь и могут вызвать усталость. Дальнейшие эффекты можно предотвратить, поддерживая гидратацию тела.
Шаг 3. Смочите лицо холодной водой
Если ваше лицо горячее от солнечного ожога, охладите его, периодически смачивая лицо холодной водой, а затем промокнув насухо мягким полотенцем. Влажные холодные мочалки также можно приложить ко лбу или щекам, чтобы снять жар.
Шаг 4. Нанесите на лицо гель алоэ вера или увлажняющий крем
Не используйте увлажняющий крем, содержащий вазелин, бензокаин или лидокаин. Вместо этого используйте чистый гель алоэ вера или увлажняющий крем, содержащий сою или алоэ. Если кожа сильно раздражена или опухла, используйте крем со стероидами для местного применения (крем с 1% гидрокортизоном), который можно купить без рецепта. Внимательно прочтите и следуйте инструкциям к каждому лекарству, отпускаемому без рецепта, которое вы собираетесь использовать.
Шаг 5. Примите ибупрофен, аспирин или парацетамол
Принятие безрецептурных болеутоляющих средств, как только вы заметили симптомы солнечного ожога, может предотвратить лицевую боль. Прочтите и внимательно следуйте инструкциям по дозировке, указанным на упаковке лекарства.
Шаг 6. Проверьте состояние кожи
Как только появятся симптомы солнечного ожога, внимательно проверьте степень тяжести состояния. Если вы испытываете тошноту, нарушение зрения, озноб или жар, немедленно обратитесь к врачу.
Метод 2 из 3: лечение в процессе заживления
Шаг 1. Держите себя гидратированным
Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу при солнечном ожоге. Солнечные ожоги обезвоживают кровь и могут вызвать усталость. Дальнейшие эффекты можно предотвратить, поддерживая гидратацию тела.
Шаг 2. Часто наносите увлажняющий крем
При солнечных ожогах кожу следует часто увлажнять. Не используйте увлажняющий крем, содержащий вазелин, бензокаин или лидокаин. Вместо этого используйте чистый гель алоэ вера или увлажняющий крем, содержащий сою или алоэ. Если кожа сильно раздражена или опухла, используйте крем со стероидами для местного применения (крем с 1% гидрокортизоном), который можно купить без рецепта.
Шаг 3. Не сдирать волдыри и шелушение кожи
Удаление волдырей или шелушение кожи может привести к необратимому рубцеванию кожи. Если у вас есть волдыри или шелушение кожи, дайте им зажить самостоятельно.
Шаг 4. Держитесь подальше от солнца, пока не исчезнут симптомы солнечного ожога
Если вам нужно выйти на улицу, нанесите солнцезащитный крем SPF 30 или 50 и воспользуйтесь затененными участками, если они есть.
Шаг 5. Используйте домашние средства
Существует множество домашних средств, которые можно использовать для естественного лечения солнечных ожогов. Попробуйте одно из следующих средств в дополнение к другим методам лечения солнечных ожогов.
- Смочите лицо теплым ромашковым или мятным чаем. Заварите 240 мл ромашкового чая и дайте ему остыть до комнатной температуры. Окуните ватный диск в ромашковый чай и нанесите на лицо.
- Сделайте молочный компресс. Окуните повязку или мочалку в холодное молоко, отожмите и нанесите на лицо. Молоко образует на коже защитный слой, который помогает охладить и заживить кожу.
- Сделайте картофельную пасту и нанесите ее на лицо. Нарезать и перемешать сырой картофель. Обмакните ватный диск в картофельное пюре, пока оно не станет влажным. Нанести на лицо.
- Сделайте маску из огурца. Очистите огурец и взбейте его, пока он не станет чистым. Нанесите пюре из огурцов на лицо как маску. Паста из огурца снимает жар с кожи.
Метод 3 из 3: меры предосторожности
Шаг 1. Наносите солнцезащитный крем каждый день
Защитите свое лицо и все открытые участки кожи, нанося солнцезащитный крем SPF 30 или 50 каждый раз, когда вы выходите на улицу. Наносите солнцезащитный крем не менее чем за 15 минут до выхода на улицу. Повторно наносите каждые 90 минут. Если вы собираетесь плавать или потеете, используйте водостойкий солнцезащитный крем.
Шаг 2. Выходя на улицу, надевайте головной убор
Шляпа с широкими полями (10 см) поможет защитить кожу головы, уши и шею от воздействия солнца.
Шаг 3. Наденьте солнцезащитные очки
Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета помогают предотвратить повреждение кожи вокруг глаз от солнечных лучей.
Шаг 4. Не забудьте про область губ
Губы также могут получить солнечные ожоги. Поэтому всегда используйте бальзам для губ с SPF не менее 30.
Шаг 5. Уменьшите пребывание на солнце
По возможности избегайте пребывания на солнце с 10 до 16 часов, потому что солнечные лучи с большей вероятностью могут вызвать ожоги.
Шаг 6. Часто проверяйте кожу
Следите за своей кожей на улице. Если ваша кожа зудящая или слегка розовая, у вас может быть солнечный ожог. Немедленно держитесь подальше от солнечных лучей.
Шаг 7. Не полагайтесь только на зонт, чтобы защитить свою кожу
Хотя зонтики помогают уменьшить попадание прямых солнечных лучей, песок отражает солнечные лучи на кожу, поэтому важно применять солнцезащитный крем, даже если вы находитесь под зонтиком.
подсказки
- Помните, что предотвратить легче, чем вылечить. Поэтому всегда соблюдайте меры предосторожности, проводя время на открытом воздухе, чтобы не обгореть.
- Хотя косметические средства можно использовать для покрытия солнечных ожогов на лице, не наносите их (например, тональный крем [тональный крем], пудру, румяна [румяна]) до полного заживления ожога, особенно если ожог серьезный.
- Загорать может любой человек. Тем не менее, дети со светлой кожей и взрослые должны принимать дополнительные меры предосторожности (солнцезащитный крем, головные уборы, закрытая одежда и т. Д.), Поскольку эти группы более склонны к солнечным ожогам.
