Если вы хотите поддерживать любовные отношения, важно, чтобы вы показывали любимому человеку свои чувства таким образом, чтобы они его поняли и оценили. Выражайте свою любовь, когда дела идут хорошо, и выражайте свою любовь, когда у вас разные мнения. Приложив немного усилий, вы сможете легко выразить свою любовь и сохранить крепкие отношения.
Шаг
Часть 1 из 2: проявление любви к своему супругу
Шаг 1. Разберитесь в потребностях вашего партнера
Может быть, вы выражаете любовь подарками, в то время как ваш партнер получает любовь прикосновениями. Понимание того, что то, как вы дарите любовь, может не соответствовать тому, как ваш партнер получает любовь, может открыть вам глаза. Но знание того, как ваш партнер чувствует себя любимым, может помочь вам выразить свою любовь так, как он или она сможет это оценить. Попробуйте разные методы и посмотрите, какой из них дает наиболее положительный ответ. В нескольких исследованиях изучались пять «языков любви» или способы сблизиться с партнером, выразить любовь и получить любовь:
- Слова одобрения: сделайте комплимент, выразите положительные чувства, скажите «Я люблю тебя».
- Проведите время вместе: уделите партнеру все внимание.
- Подарки: физические символы любви, такие как цветы, украшения, инструменты.
- Полезные действия: выгуливание собаки, уборка на кухне.
- Физическое прикосновение: заниматься сексом, держаться за руки, ласкать.
Шаг 2. Выразите свои чувства
Скажите партнеру, что любите его или ее. Скажите ему, когда он выглядит привлекательно. Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому выражайтесь словами, когда вы чувствуете восхищение своим партнером. Выразите качества, которые вы видите в своем партнере, и помните, что они никогда не будут выглядеть старомодно!
- Возможно, вам будет удобнее записывать свои чувства, чем говорить их вслух, поэтому напишите партнеру открытку или письмо.
- Оставьте записку партнеру, чтобы показать, что вы думаете о нем и любите его.
Шаг 3. Проявите привязанность
Привязанность передает любовь так, как не могут слова. Когда вы со своим партнером, проявляйте нежность и выражайте свою любовь прикосновением. Прикоснитесь к ее волосам, возьмите ее за руку и обхватите ее рукой. Физическое прикосновение может создать близость и показать партнеру, что вы хотите быть с ним физически близко.
Осознайте, что одни люди предпочитают привязанность другим. Поговорите со своим партнером о том, что он ценит, как ему нравится, когда к нему прикасаются, и уместно ли прикосновение на публике
Шаг 4. Побывайте наедине вместе
Жизнь может быть занята работой, детьми, домашними животными, родственниками, друзьями и т. Д. Удостоверьтесь, что вы выделяете время, чтобы провести со своим партнером. Найдите для детей няню и проведите вместе вечер. Сосредоточьтесь на своем партнере и говорите о вещах, которые важны для вас обоих; избегайте разговоров о домашних делах, детях или деньгах. Запланируйте свидание и наслаждайтесь чем-нибудь вместе.
Не всегда нужно делать свидание романтичным; повеселись. Сделайте что-нибудь глупое или выберите занятие, над которым вы можете посмеяться и насладиться вместе
Шаг 5. Выразите благодарность
Покажите партнеру, что вам не все равно, признавая его действия, которые вы цените. Выражайте благодарность за то, что делает ваш партнер (например, забирает детей, покупает собачий корм), и выражайте благодарность за качества, которыми вы восхищаетесь в своем партнере (например, любящий, ласковый и щедрый).
- Выразите свою благодарность словами или заметками.
- Вы можете сделать подарок, выражающий благодарность, например цветы, изысканный обед или что-то особенное, что вы выбрали.
Шаг 6. Будьте добрым человеком
Доброта - лучший инструмент для предсказания долгосрочной стабильности и удовлетворения в отношениях. Доброта покажет вашему партнеру, что вы настроены проявлять любовь в отношениях. Люди, которые рассматривают доброту как силу, которую необходимо постоянно развивать, склонны к более позитивному взаимодействию, чем люди, считающие доброту неизменной.
- Если ваш партнер выражает потребность, и вы чувствуете себя усталым, отвлеченным или подавленным, не игнорируйте его или ее. Повернитесь к нему и пообщайтесь.
- В ссоре также важна доброта. Относитесь к партнеру с добротой, поймите, когда вы не были так милы со своим партнером, и исправьте ошибку.
Шаг 7. Поделитесь счастьем
Отметьте хорошие новости от вашего партнера. Вы должны быть рядом со своим партнером, когда становится трудно, но особенно когда ваш партнер получает некоторые положительные новости. Пары, которые вместе празднуют хорошие новости, имеют лучшую долгосрочную стабильность. Покажите, что вы его поддерживаете и разделяете его счастье. Уделите ему все свое внимание, когда он делится новостями.
Полностью взаимодействуйте со своим партнером. Задавайте вопросы и проявляйте энтузиазм
Часть 2 из 2: выражать любовь, когда разные мнения
Шаг 1. Обеспечьте в пять раз больше положительных взаимодействий, чем отрицательных
Исследования показывают, что при каждом отрицательном взаимодействии необходимо совершить пять положительных взаимодействий, чтобы исправить ошибку и восстановить отношения. Если негативные взаимодействия не сбалансированы, эти взаимодействия могут нарастать и привести к тому, что пара разойдется.
- Покажите, что вы слушаете и понимаете своего партнера.
- Подойдите к этому с любовью.
- Используйте общие черты как ссылки, например юмор.
Шаг 2. Сообщайте понимание и сочувствие, а не конфликты
Даже если вы и ваш партнер не согласны, покажите, что вы слушаете. Проявите сочувствие к точке зрения вашего партнера, признавая то, что он говорит, и чувства, которые он передает. Напомните себе (и партнеру), что вы восхищаетесь им, несмотря на конфликт.
Шаг 3. Выразите прощение
Признаться, что вы не всегда были добрыми или понимающими в своих отношениях, не проблема. Осознайте, когда вы подвели своего партнера или сделали ошибку. Выразите вину своему партнеру и принесите извинения. Сразу же простить партнеру, когда он ошибся. Прощение позволяет партнерам признавать слабости и подходить к отношениям через саморазвитие. Не зацикливайтесь на болезненных вещах; продолжать.
Шаг 4. Регулярно выражайте любовь
Для важных отношений, особенно с вашим супругом или другими членами семьи, убедитесь, что вы часто показываете свою любовь, продолжая выражать свою любовь к ним различными способами, особенно теми, которые они понимают лучше всего. Широко распространена фраза «важно намерение», но намерение имеет значение только тогда, когда дар любви действительно дается. Скрытая любовь никому не приносит пользы.
подсказки
Обращайте пристальное внимание на то, что один человек делает для другого: это убедительный показатель его основного способа чувствовать любовь
Связанная статья
- Любовь
- Определение любви
- Здоровых отношений
- Как заставить отношения работать
- Сохранение романтики
- Улучшить отношения с супругом
- Сохранение отношений свежими
- Выяснение, действительно ли кто-то любит вас
