Ощущение, что вы можете справиться с жизнью в одиночку, очень воодушевляет. Как женщина, вам может казаться, что вам нужно немного усерднее работать, чтобы быть по-настоящему независимым. Истинная независимость означает способность заботиться о себе как эмоционально, так и физически. Чтобы стать независимой женщиной, вы можете предпринять несколько шагов. И помните - независимость не означает, что вы не можете полагаться на других, когда вам это нужно. Значит, выбор за вами.
Шаг
Метод 1 из 3: стать эмоционально независимым
Шаг 1. Познайте себя
Быть независимым - значит брать на себя ответственность за свою жизнь и принимать собственные решения. Чтобы сделать это успешно, нужно понимать, кто вы на самом деле. Познание и любовь к себе - первый шаг к независимости.
- Обратите внимание на настроение. Ваши эмоции являются важным фактором при принятии решений, поэтому обратите внимание на их настроение. Обратите внимание на то, что делает вас счастливым, а что нет.
- Осознайте, как ваше окружение влияет на вас. Обратите внимание на то, как вы реагируете в различных условиях или ситуациях.
Шаг 2. Сделайте свой выбор
Принятие важных для себя решений - важная составляющая независимой женщины. Чтобы чувствовать себя уверенно, принимайте важные решения с осторожностью. Помните, лучший способ принимать важные решения - это уравновешивать то, что хочет ваше сердце, с тем, что ваш разум считает лучшим.
- Составьте список рисков и выгод. Составьте список рисков и выгод. Просматривая список всех наград и рисков, выясняйте, хорошие или плохие шансы.
- Не бойтесь спрашивать совета. Вы по-прежнему единственный, кто принимает решения, даже если вы прислушиваетесь к мнению того, кому доверяете.
- Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы ваше решение транслировалось в вечерних новостях по телевидению. Вы гордитесь этим решением?
- Подорвало ли это решение ваши ценности, характер или целостность? Возможно, вам придется принимать непопулярные решения, но делайте то, что вы считаете правильным и в соответствии с этими вещами.
Шаг 3. Научитесь успокаиваться
Быть независимой женщиной - значит эмоционально заботиться о себе. Научитесь распознавать эмоции. Позаботьтесь о себе, когда вы в стрессе или несчастны. Вы заслуживаете собственного терпения.
- Это для всех разное, поэтому найдите что-нибудь маленькое, чем вы можете успокоиться, если это необходимо. Если вы на работе, постарайтесь сделать шаг назад и уделить немного времени себе. Сходите в туалет и умойтесь водой. Или сделайте перерыв в переписке по электронной почте и напишите другу.
- Домашние животные отлично помогают успокоиться. Если у вас есть кошка, погладьте ее. Это поможет вам справиться со стрессом.
Шаг 4. Будьте довольны собой
Научиться получать удовольствие - важная часть независимости. Чтобы получить удовольствие от занятия, не всегда нужно полагаться на других. Чтобы привыкнуть к тому, чтобы быть собой, потренируйтесь проводить время в одиночестве - намеренно.
- Сходи в кино один. Вам не нужно беспокоиться о том, что кто-то заговорит в первой половине фильма или будет есть попкорн в одиночестве.
- Ужин в одиночестве. Идти в ресторан одному может быть страшно. Но вам будет очень приятно. Вы сами выберете время и место, не беспокоясь о чужих аппетитах. Если боитесь, что вам будет скучно, возьмите с собой книгу или журнал.
Шаг 5. Создавайте позитивные отношения
Взаимозависимые отношения могут снизить вашу способность быть независимыми. Оцените свои отношения (личные, романтические, профессиональные) и убедитесь, что в каждых отношениях есть элемент взаимных уступок. Убедитесь, что ваши потребности удовлетворяются в любых отношениях.
Постарайтесь быть более напористыми в отношениях. Говорите, если чувствуете, что вас недооценивают
Метод 2 из 3: Управление финансами
Шаг 1. Отслеживайте расходы
Финансовая независимость - важная составляющая независимой женщины. Первый шаг к успешному управлению деньгами - это выяснить, сколько денег вы тратите каждый месяц. Отслеживайте расходы не менее двух месяцев, чтобы четко видеть расходы.
- Записывайте как небольшие, так и большие расходы. Спланируйте, сколько денег вы потратите на аренду автомобиля, оплату кредитной картой, еду и транспорт. Вам также необходимо отслеживать количество денег, потраченных на развлечения и общение.
- Попробуйте использовать приложение или систему онлайн-банкинга, чтобы легко и точно отслеживать свои финансы.
Шаг 2. Найдите мотивацию
Узнайте, почему мотивация так важна для вас, чтобы быть независимым. Вы хотите иметь собственный дом? Гарантировано при выходе на пенсию? Запишите свои финансовые приоритеты. Описание вашей мотивации поможет вам найти энтузиазм, чтобы начать стабильную финансовую жизнь.
Шаг 3. Создайте бюджет
Выделите определенную сумму денег для использования в каждой сфере жизни. Например, вложите немного денег, если знаете, что любите ходить в кино раз в неделю. Найдите безопасную сумму денег, которую можно тратить и откладывать каждую неделю или месяц.
Уменьшите бюджет. Таким образом, вас не будет беспокоить повышение цен на бензин или необходимость осмотра кошки ветеринаром
Шаг 4. Узнайте, как инвестировать
Чтобы быть по-настоящему финансово независимым, вам нужно провести некоторое исследование и спланировать. Узнайте о возможностях инвестирования и сбережений. Если вы найдете это полезным, обратитесь за помощью к профессиональному финансовому консультанту или консультанту.
Шаг 5. Увеличьте доход
Женщины обычно зарабатывают меньше денег, чем мужчины, выполняя ту же работу. Оцените свои профессиональные ценности и подумайте, не самое ли время попросить о повышении. Есть хороший шанс, что вы это заслужили.
- Составьте план. Назначьте встречу со своим начальником, чтобы обсудить карьерные цели и компенсацию. Четко сформулируйте, о чем вы просите.
- Будьте открыты для переговоров.
- Сохраняйте спокойствие и уверенность во время встречи.
Метод 3 из 3: повышение уверенности
Шаг 1. Будьте собой
Важный компонент независимой женщины - вера в себя. Отчасти это требует честности с самим собой. Не пытайтесь подражать внешности других женщин. Выясните свои сильные стороны и интересы и сосредоточьтесь на них.
- Не становитесь жертвой плохих модных тенденций. Вы будете выглядеть лучше всех, это поможет вам почувствовать себя лучшими. Одевайтесь в стиле, который вам нравится и заставляет чувствовать себя комфортно и уверенно.
- Избегайте давления, чтобы соответствовать вашему полу. Многие женщины испытывают определенное давление, заставляя их выглядеть и действовать определенным образом только потому, что они женщины, но вам не обязательно быть таким, если вы этого не делаете, или быть чем-то, что считается «женственным», если вы этого не хотите. Вам не обязательно наносить макияж или одежду определенным образом. Таким образом, вам не обязательно нравятся женские занятия в целом, такие как покупки или просмотр романтических фильмов.
Шаг 2. Взгляните в лицо своим страхам
Могут существовать определенные страхи, которые мешают вам стать независимыми. Возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы жить в одиночестве или у вас общая проблема с беспокойством. Вы не одиноки, и есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть эти страхи.
- Попробуйте экспозиционную терапию. Было доказано, что очень эффективно подвергать себя страху в малых дозах. Например, если вы чувствуете беспокойство при знакомстве с новыми людьми, попросите друга пойти с вами на новое общественное мероприятие. Постепенно набирайте смелость.
- Обратитесь за профессиональной помощью. Если тревога мешает вам стать независимыми или достичь других целей, подумайте о том, чтобы проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья. Консультации могут помочь уменьшить беспокойство.
Шаг 3. Примите помощь
Быть независимым означает контролировать свой выбор, но это не значит, что вы не можете полагаться на других. Женщины образуют прочные связи с друзьями и членами семьи. Не бойтесь просить и принимать помощь, когда она вам нужна.
Обращаясь за помощью, будьте конкретны. Будьте честны с тем, что вам нужно, и позвольте другим вам помочь
Шаг 4. Думайте позитивно
Позитивное поведение поможет вам познакомиться с другими людьми как с уверенной в себе женщиной. Это также поможет вам чувствовать себя хорошо и даст вам силы, необходимые для независимости. Избегайте негативных мыслей. Вместо этого найдите время, чтобы делать себе комплименты каждый день.
Шаг 5. Возьмите на себя ответственность
Вы единственный человек, который может изменить свою жизнь. Знайте, что вы несете ответственность за свой выбор. Когда вы поймете, что все в ваших руках, вы почувствуете себя увереннее. Это повысит независимость.
подсказки
- Расширяйте круг общения - разные части вас будут привлекать внимание разных людей.
- Обращайтесь за помощью, когда вам это нужно - у друзей, семьи или терапевта.
- Займитесь новым делом - изучите новый вид спорта, начните готовить.
