Многие занятия в школе иногда заставляют учеников чувствовать себя очень обремененными. Помимо учебы и выполнения заданий, вам нужно уделять время друзьям и семье, возможно, даже работать. Применяя следующие советы, вы сможете стать ответственным учеником и сможете развить полезные навыки, чтобы жить своей повседневной жизнью в будущем.
Шаг
Часть 1 из 4: Успеваемость в школе
Шаг 1. Приходите в школу каждое утро, готовые учиться
Собираясь в школу, поставьте себя на место родителей и взрослых, идущих на работу. Помните, что посещение школы - это возможность научиться трудовой этике и развить чувство ответственности, необходимое для того, чтобы стать успешным взрослым. Вас уволят с работы, если вы часто пропускаете дедлайны, опаздываете на работу или не приходите на работу. Итак, постарайтесь серьезно относиться к школе.
- Не опаздывайте и подготовьтесь к урокам как можно лучше. Убедитесь, что вы выполнили домашнее задание, выполнили задания по чтению и принесли в школу все необходимое.
- Если вы можете выбрать место в классе, сядьте в первом ряду и будьте активным учеником. Внимательно слушайте, когда учитель объясняет, отвечайте на вопросы учителя и задавайте вопросы, если есть материал, который вы не понимаете или неясны.
Шаг 2. Возьмите за привычку записывать информацию как можно лучше
Заметки - это набор знаний за один семестр. Неполные записи затрудняют сдачу экзамена. Выделите время вечером, чтобы прочитать материал, который будет рассмотрен завтра, чтобы вы лучше подготовились к уроку.
- Используйте новую страницу каждый раз, когда начинаете делать заметки. Запишите дату и тему материала, который нужно отметить, чтобы вам было легче найти материал для изучения во время учебы до сдачи экзамена.
- Запишите всю информацию на доске, потому что материал, записанный на доске, обычно очень важен и часто задается в викторинах или тестах.
- Не записывайте все слова, которые говорит учитель. Этот метод нельзя делать даже для определенных предметов. Вместо этого запишите важную информацию, например: имена людей, даты, события, соответствующие детали и результаты / последствия.
- Определите аббревиатуру, которая облегчит создание заметок. Один из наиболее быстрых и эффективных способов делать заметки - использовать стенографию или сокращения.
Шаг 3. Перепишите записанный материал
Возьмите за привычку снова делать заметки в другой записной книжке. Этот метод поможет вам понять информацию и упорядочит заметки так, чтобы их было легче усвоить.
При повторной сдаче могут быть вещи, которые вы хотите спросить, или что-то непоследовательное, поэтому вы можете спросить об этом учителя
Шаг 4. Изучите материал в тетрадях и учебниках
Помимо переписывания заметок, вам нужно будет изучить и запомнить материал в своей записной книжке после выполнения задания по чтению. Исследования показывают, что запоминание информации значительно улучшается, если вы изучаете заметки в течение 24 часов после уроков.
Запишите вопросы в тетрадь. Вместо того, чтобы просто читать заметки, рекомендуется подвергать сомнению изучаемую информацию, чтобы облегчить запоминание и развить навыки критического мышления
Часть 2 из 4: Демонстрация ответственности вне класса
Шаг 1. Используйте свое время с умом
Умение управлять временем играет важную роль, чтобы вы стали выдающимся учеником и более продуктивным сотрудником. Навыки тайм-менеджмента высоко ценятся учителями и работодателями, потому что они могут гарантировать, что вы всегда будете соблюдать сроки и сдавать экзамены.
- Используйте календарь или повестку дня, чтобы отслеживать дедлайны, встречи и другие обязательства.
- Не откладывайте. Истекшее время нельзя вернуть снова. Вы будете больше нервничать, если привыкнете откладывать дела на потом.
- Если у вас сложная задача, разбейте ее на более простые шаги, чтобы выполнить ее быстрее.
- Составьте график, чтобы делать то, что нужно сделать, и делайте это хорошо. Определите, какие задачи должны быть приоритетными, и работайте над ними по порядку.
Шаг 2. Давно начните готовиться к тестам и экзаменам
Каждый преподаватель по-своему расставляет экзаменационные вопросы. Если вы не знаете, какой будет формат экзаменационных вопросов и материалов, спросите учителя, когда он не преподает. Таким образом, вы сможете как можно лучше подготовиться к экзамену.
- Начните учиться, если уже есть расписание экзаменов. Не откладывайте на потом, чтобы не ложиться спать допоздна, чтобы подготовиться к экзамену на следующий день.
- Постарайтесь разобраться в материале, который нужно протестировать, тщательно и подробно. Сначала начните с понимания общей идеи, а затем подробно изучите материал по каждому предмету.
- Проведите тест, чтобы проверить себя, чтобы определить, какие темы нужно изучать снова. Используйте карточки для заметок, чтобы запомнить термины / имена / даты, а затем задавайте себе вопросы, чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили тестовый материал.
Шаг 3. Обратитесь за помощью к другим людям, если у вас плохой результат на экзамене
Многие вещи могут повлиять на результаты обучения, например, отсутствие в школе, проблемы с пониманием важных концепций или стресс из-за проблем в семье. Если вы получили плохую оценку, как можно скорее обратитесь за помощью. Помните, что вы не получите плохих оценок, если будете проявлять инициативу и усердно учиться.
- Запишите полученные баллы и посмотрите, часто ли это происходит. Учителя не смогут помочь, если вы сами не попытаетесь улучшить свои оценки.
- Немедленно обратитесь к учителю и объясните проблему, с которой вы столкнулись (если она сильно влияет на вашу способность к обучению), и попросите его объяснить любой материал, который вы не понимаете.
- Обратитесь за помощью к репетитору, если вам действительно сложно понять важный материал. Ищите репетиторов в школе или вне школы в Интернете.
- Начните учиться за 2 недели до проведения теста / викторины или как можно скорее после объявления расписания. Чтобы сдавать среднесрочные или среднесрочные экзамены, начните учиться за 6 недель.
Шаг 4. Возьмите на себя ответственность за свои слова и действия
Если вы не закончите домашнее задание, не подадите документы вовремя или опоздаете на работу, это ваша вина, а не чья-то еще. Одним из основных показателей зрелости является способность брать на себя ответственность, потому что, выполняя свои обязательства, вы можете сосредоточиться и посвятить себя тому, что необходимо сделать в будущем.
- Цените ресурсы, которые вы используете при выполнении домашних и школьных заданий. Не занимайтесь плагиатом и не крадите интеллектуальную / творческую собственность других людей.
- Завершите задачу за несколько дней до крайнего срока, чтобы вы все еще могли проверить и исправить ее при необходимости.
- Уважайте идеи, убеждения и мнения других людей, даже если вы с ними не согласны.
- Проявляйте вежливое отношение и будьте человеком, заслуживающим уважения. Не ищите оправданий своему поведению. Быть ответственным - значит быть готовым принять хорошие и плохие последствия своих решений.
Шаг 5. По возможности работайте неполный рабочий день
Независимо от уровня вашего образования, учиться во время работы непросто, потому что для этого требуется отличное управление временем и расстановка приоритетов. Однако работа может дать вам ценный опыт, который позволит вам нести финансовую ответственность и зарабатывать деньги, которые можно потратить на развлечения с друзьями. Даже если вы не можете работать полный рабочий день, вы все равно можете многому научиться и подготовиться к выполнению своих обязанностей в будущем, работая неполный рабочий день.
- Найдите работу, которая позволит вам оставаться в школе. Прежде чем принять предложение о работе, объясните работодателю, что ваше образование остается приоритетом.
- Управляйте своим временем как можно лучше. Не откладывайте выполнение домашних заданий или заданий до тех пор, пока вы не вернетесь домой с работы, потому что к тому времени вы, возможно, слишком устали, чтобы учиться, потому что вы работали весь день.
- Постарайтесь найти баланс между обучением и развлечениями. Выделите время на выходных или после школы, чтобы заняться тем, что вам нравится, например: гулять с друзьями.
- Составьте реалистичный финансовый бюджет, чтобы расходы не превышали поступления, а затем применяйте его как можно лучше.
- Поищите инструкции по составлению финансового бюджета в Интернете или проконсультируйтесь с консультантом в школе.
Часть 3 из 4: Составление планов на будущее
Шаг 1. Подумайте о работе, которая соответствует вашим интересам и способностям
Размышляя о своем будущем после окончания учебы, начните искать наиболее интересный для вас карьерный путь. Главный фактор при выборе работы - определить, соответствует ли она вашим интересам и дает ли она адекватный доход. Прежде чем принимать решение, поищите статистические данные о желаемой работе, например: количество сотрудников, средняя зарплата новых сотрудников, необходимое обучение / сертификация и необходимость переезда в случае принятия.
Посмотрите статистику вакансий на сайте DEPNAKER Job Exchange. Кроме того, проконсультируйтесь с сотрудниками, которые уже сделали карьеру в интересующей вас сфере
Шаг 2. Хорошо подумайте, прежде чем брать деньги в долг
Один из способов начать или продолжить образование - занять деньги. Однако с вас могут взиматься высокие процентные ставки, так что в ближайшие несколько лет вы будете в долгах. Прежде чем принять решение о займе, подумайте о долгосрочных расходах, которые придется нести, и поищите другие варианты, более безопасные с финансовой точки зрения.
- В качестве ориентира сумма взносов, которые необходимо выплачивать каждый месяц, не должна превышать 8% от ежемесячного валового дохода, который будет получен после работы.
- Подумайте об интересующей вас работе, а затем понаблюдайте за кем-то, кого только что наняли, чтобы увидеть, сможет ли он в первый год оправдать ожидания.
- Если вы хотите начать или продолжить учебу, ищите невозмещаемую финансовую помощь, например: пособия на обучение, стипендии и работу в кампусе.
- Если вы не можете выплатить свой долг, подумайте о других способах его погашения, например: ищите вторую работу, выплачивайте долг в рассрочку или занимайте деньги у друзей / семьи.
Шаг 3. Ищите возможности пообщаться и / или стать стажером
Вы можете получить полезные навыки во время стажировки. Присоединение к сетям и стажировки может открыть возможности для трудоустройства, если вы уже знаете и строите отношения с людьми в той сфере, которая вам интересна.
- Многие университеты открывают для своих студентов возможности стажировки. Если таковых нет, поищите вакансии на стажировку в ближайшем районе через Интернет или газеты в разделе информации о вакансиях.
- Участвуйте в сетевых мероприятиях, вступая в соответствующие клубы и общаясь с людьми, которые уже работают в интересующей вас области.
Часть 4 из 4: Внедрение здорового образа жизни
Шаг 1. Ешьте полноценную пищу со сбалансированным меню
Здоровая диета очень полезна для наращивания сильных мышц и костей, поддержания идеального веса тела и удовлетворения энергетических потребностей в течение дня. Часть пищи считается здоровой, если она состоит из фруктов, овощей, цельного зерна, обезжиренного белка и продуктов, приготовленных из обезжиренного или обезжиренного коровьего молока. Не ешьте продукты, содержащие насыщенные жиры, натрий и сахар.
- Девочки-подростки до 13 лет нуждаются примерно в 2000 калорий в день. Молодым мужчинам младше 13 лет необходимо примерно 2200 калорий в день.
- Женщинам в возрасте 14-18 лет необходимо около 2300 калорий в день. Мужчинам в возрасте 14-18 лет необходимо около 3000 калорий в день.
- Учащиеся в возрасте 19 лет и старше должны потреблять 2400 калорий в день (для женщин) и 3000 калорий в день (для мужчин).
Шаг 2. Расставьте приоритеты в упражнениях
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют подросткам заниматься физическими упражнениями не менее 1 часа в день, уделяя больше времени аэробным упражнениям умеренной или высокой интенсивности. Подростки также должны заниматься укреплением мышц не менее 3 дней в неделю в дополнение к аэробным упражнениям, которые тренируют сердечно-сосудистую систему.
- Езда на велосипеде, прыжки со скакалкой, ходьба, бег трусцой и занятия в студии также являются очень полезными упражнениями для подростков и взрослых.
- Если вы очень заняты, 20–30-минутная быстрая прогулка или пробежка помогут снять стресс и сжечь калории.
Шаг 3. Хорошо выспитесь
В младенчестве человеческий организм нуждается в адекватном и качественном сне каждый день. В целом подросткам нужно 8-10 часов сна в сутки каждый день и даже больше. Молодым людям в возрасте 18-25 лет необходимо 7-9 часов сна в сутки каждый день, а некоторым даже до 11 часов. Знайте состояние своего тела и скорректируйте режим сна, если вы часто чувствуете усталость или быстро устаете.
- Чтобы лучше выспаться, не пейте кофеин днем и ночью. Пейте алкоголь в соответствии с действующим законодательством или не пейте совсем, потому что алкоголь может вызвать нарушения сна.
- За 30 минут до сна выключайте все электронные устройства, включая сотовые телефоны, планшеты, компьютеры и телевизоры. Яркий свет от электронных экранов может вызвать выработку мелатонина, из-за чего вам будет труднее заснуть ночью.
- Перед сном займитесь расслабляющим действием, например: почитайте книгу, помедитируйте или сделайте зарядку. Однако упражнения иногда не дают уснуть многим. Итак, возьмите за привычку заниматься по утрам.
- Применяйте график сна каждый день, в том числе в выходные и праздничные дни. Это означает, что вы должны ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и просыпаться в одно и то же время каждый день.
Шаг 4. Привыкайте к здоровому образу жизни и руководствуйтесь здравым смыслом
Наркотики и алкоголь могут помешать вашей успеваемости в школе, повлиять на производительность труда и привести к судебному преследованию. Многие люди принимают неправильные решения, находясь под воздействием наркотиков или алкоголя. В долгосрочной перспективе употребление наркотиков и алкоголя приведет к зависимости, зависимости и другим проблемам со здоровьем.
Шаг 5. Не курите и не употребляйте другие формы табака
Табак часто используется для снятия стресса, даже если он содержит стимуляторы. Табак мешает вам заснуть, а длительное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как рак и респираторные проблемы.
Пассивное курение со временем может вызвать проблемы со здоровьем. Для поддержания здоровья не курите
подсказки
- Когда учитель говорит, внимательно следите за объяснением, чтобы не пропустить важную информацию.
- Цени учителя. Учителя не любят учеников, которые не умеют уважать других, тем самым снижая оценки.
