Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь катается на водных лыжах? Вы когда-нибудь удивлялись тому, как они легко скользят по воде, и думали: «Я хочу это сделать?» С несколькими советами и правильной подготовкой у вас не будет проблем с катанием на водных лыжах!
Шаг
Часть 1 из 4: Подготовка к катанию на водных лыжах
Шаг 1. Используйте поплавок
Персональным поплавковым снаряжением должен быть поплавок, закрывающий грудь, живот и спину. Буй должен плотно прилегать к вашему телу, чтобы он не соскользнул с вашего тела при падении.
- Поплавок должен быть узким, но при этом удобным.
- Обязательно ознакомьтесь с этикеткой производителя, чтобы узнать об ограничениях по весу и размеру.
Шаг 2. Купить водные лыжи
Вам понадобится пара комбинированных лыж, подходящих для начинающих, и две лыжи, одна из которых привязана на полфута позади другой. Лыжи для новичков обычно шире и устойчивее в воде. Лыжи рассчитаны на разный вес, поэтому важно выбрать водные лыжи, подходящие вашему размеру.
- Ознакомьтесь с рекомендациями производителя относительно диапазона веса для типа лыж, который вы ищете.
- Катание на лыжах для детей отличается от катания на лыжах для взрослых. Детские лыжи меньше по размеру и им легче управлять. Лыжи для детей обычно имеют вариант «тренировки» или когда вы связываете две лыжи вместе, чтобы дети не теряли равновесие и не делали шпагат.
- Расстояние от лыжных стяжек обычно можно отрегулировать в соответствии с потребностями разных людей.
Шаг 3. Попробуйте вместе покататься на лыжах
Детские тренировочные лыжи обычно можно связать вместе, чтобы дети не раскололись. Детям обычно трудно контролировать свои лыжи и удерживать их в равновесии. Так что это связующее пригодится, когда вы только начинаете.
Шаг 4. Используйте подходящие ремни для водных лыж
Трос для водных лыж может лишь слегка растягиваться, и его длина составляет около 22,86 метра от рукоятки до кончика. Не используйте для вейкборда веревку, которая совсем не растягивается, и не используйте слишком натянутую веревку.
Шаг 5. Ваш поводок должен быть промаркирован и продан специально для катания на водных лыжах
Шаг 6. Научитесь пользоваться правильными жестами
Лыжники должны усвоить семь сигналов руками. При катании на водных лыжах важно дать сигнал водителю лодки.
- Большой палец вверх означает, что водитель лодки должен ехать быстрее. Большой палец вниз означает, что водитель лодки должен ехать медленнее. Это важно помнить, когда вы катаетесь на лыжах, чтобы случайно не попросить прибавить скорость.
- Большой палец вверх и указательный палец вместе, чтобы показать ОК. Это показывает водителю корабля, что скорость и курс хорошие.
- Укажите пальцем вверх и двигайте им по кругу, затем указывая в том направлении, в котором хотите двигаться. Его могут использовать водные лыжники, чтобы подать сигнал о том, что они хотят направиться к месту назначения, или водители лодок, чтобы предупредить лыжников о необходимости повернуть.
- Похлопайте себя по голове, чтобы указать, что вы хотите вернуться в док. Вы можете сделать это, если устали и хотите закончить.
- Такие движения, как разрезание шеи, означают, что водитель должен немедленно остановить корабль. Это могут сделать лыжники, водители лодок или случайные прохожие в случае опасности.
- После падения держите руки над головой, чтобы показать, что с вами все в порядке. Это нужно делать каждый раз после того, как вы упадете в воду.
Шаг 7. Приобретите лыжные флажки для безопасности
Многие штаты требуют, чтобы на лодках был лыжный флаг. Эти лыжные флажки обычно ярко окрашены, что сигнализирует другим лодкам о том, что в воде есть лыжники. Каждый раз, когда лыжник падает в воду, флаг должен быть поднят, чтобы его могли видеть другие лодки.
Это важная мера безопасности, и для большинства лодок потребуется ответственный наблюдатель, который будет следить за лыжниками и поднимать флаги
Шаг 8. Сначала научитесь правильно стоять на земле
Правильный способ старта для начала катания на водных лыжах называется позой «пушечное ядро».
- Когда вы находитесь на суше, наденьте лыжи на ноги.
- Возьмитесь за ручки и согните колени так, чтобы вы выглядели так, будто сидите на лыжах в том же положении, в котором вы делаете пушечное ядро.
- Попросите кого-нибудь потянуть за конец вашей веревки, чтобы помочь вам сесть. Вы будете выглядеть так, будто сидите на стуле, даже если стула нет.
- Убедитесь, что ваши колени параллельны, а руки прямые, чтобы они могли тянуть вас за пол.
Часть 2 из 4: Правильная езда на корабле
Шаг 1. Начните быстро
Самым важным аспектом привлечения водного лыжника является быстрый старт или усиление крутящего момента. Это означает, что у вас должен быть относительно сильный корабль, который может быстро двигаться с места. Это позволит лыжнику плавно стоять на лыжах.
Шаг 2. Осторожно потяните
Водителям очень важно вести лодку спокойно, чтобы лыжники могли играть плавно. Если водитель меняет скорость или резко поворачивает, начинающему лыжнику будет сложно сохранять равновесие.
Шаг 3. Выберите время, когда вода еще спокойная
Обычно раннее утро - лучшее время для катания на водных лыжах, потому что утром вода будет самой спокойной. Когда будет около полудня, в воде будет больше лодок, и вода будет неустойчивой.
- Если вас ударила неспокойная вода, вам следует ударить ее под углом 90 градусов, чтобы минимизировать воздействие на лыжников.
- Важно, чтобы катание на водных лыжах было для детей увлекательным занятием, поэтому при обучении детей выбирайте время, наиболее подходящее для всех.
Шаг 4. Двигайтесь с правильной скоростью
Скорость, которую вы используете, будет зависеть от роста и уровня лыжника. Однако есть некоторые общие правила катания на водных лыжах. Детей следует затягивать как можно медленнее, чтобы они не упали в воду. Описанные здесь скорости относятся только к водным лыжам с двумя лыжами.
- Лыжников весом менее 23 кг необходимо буксировать со скоростью 21 км / ч.
- Лыжников весом от 23 до 45 кг следует буксировать со скоростью 26 км / ч.
- Лыжники весом от 68 до 82 кг должны двигаться со скоростью 34 км / ч.
- Лыжников весом более 82 кг необходимо буксировать со скоростью 38 км / ч.
- Установите скорость при повороте. Если лыжник находится на повороте изнутри, лыжник должен сбавить скорость, а вы должны увеличить скорость. Если лыжник выходит на повороте, лыжник должен увеличить скорость, а вы должны снизить скорость.
Шаг 5. Держитесь подальше от доков и приземляйтесь
Вы можете легко бросить лыжника, когда поворачиваетесь, поэтому важно убедиться, что вы находитесь достаточно далеко от любых причалов или препятствий. Кроме того, если лыжник снимет захват со своей веревки, он все равно сможет довольно долго ходить по воде, прежде чем упасть в воду. Всегда помни об этом.
- Не управляйте лодкой на мелководье или там, где препятствия находятся выше или ниже поверхности воды.
- Большинство несчастных случаев при катании на лыжах происходит из-за столкновения с доками или другими твердыми предметами. Так что будьте осторожны и держитесь подальше от открытой воды.
Шаг 6. Убедитесь, что вы всегда можете видеть своих лыжников
У вас должен быть наблюдатель на борту, который поможет вам наблюдать за лыжниками, если они упадут, или подать сигнал лодке. Водителю лодки было трудно обращать внимание на их направление, одновременно глядя на лыжников.
Наблюдатель будет контролировать лыжный флаг и передавать сигнал от лыжника водителю лодки
Шаг 7. Отключайте гребной винт лодки при подъеме упавшего лыжника
Было бы лучше и безопаснее полностью выключить гребной винт лодки, когда он находится в непосредственной близости от любого, кто упал в воду. Когда вы приблизитесь, выключите гребные винты и позвольте инерции вашего корабля перенести корабль в сторону человека, который упал в воду.
Будьте осторожны, чтобы не поранить лыжника, когда приближаете лодку к нему. Не подходите слишком близко и всегда выключайте гребной винт
Часть 3 из 4: Стоять на водных лыжах
Шаг 1. Рассмотрите возможность использования тренировочных лыж EZ, чтобы дети могли кататься на лыжах с комфортом
Тренировочные лыжи EZ помогают детям привыкнуть к тому, что их буксируют за лодкой, прежде чем они начнут кататься на водных лыжах. Этот инструмент похож на надутый водный мотоцикл, который будет тянуть за лодку на веревке. Этот инструмент также помогает детям обрести уверенность в себе, научит их держать ручку и сохранять равновесие.
- Дети могут удобно сидеть или стоять, могут научиться балансировать и могут привыкнуть к тому, что их буксируют за лодкой.
- Будьте терпеливы при обучении детей и позвольте им самим определять свой темп. Этот инструмент поможет снизить нервозность перед катанием на водных лыжах.
Шаг 2. Наденьте водные лыжи на ноги
Сядьте на борт лодки или на причал и наденьте лыжи. Лыжи должны быть подогнаны под ваш размер, и вы должны положить в них ноги для натяжения. Ноги должны быть тугими, поэтому вам, возможно, придется немного пошевелить в них, чтобы ступни полностью погрузились внутрь.
- Может помочь, если вы намочите лыжи перед тем, как надеть их, так как вода поможет вашим ногам легче забраться в них.
- Детям может потребоваться помощь при правильном использовании лыж, поэтому помогите им, если это необходимо.
Шаг 3. Крепко возьмитесь руками за ручку веревки
Возьмитесь за ручку троса руками сбоку. Когда вы катаетесь на водных лыжах на двух лыжах, ладони должны быть обращены вниз. Убедитесь, что вы держитесь крепко и вытянули руки перед собой.
Шаг 4. Подтяните колени к груди, обхватив руками колени и натянув веревку между лыжами
Позвольте поплавку удерживать вас над водой и откинуться назад. Поставьте колени ближе к груди, обхватив руками внешнюю сторону колен, как если бы вы их обнимали.
Проведите веревку между лыжами так, чтобы ручка была между вашим телом и носком лыж
Шаг 5. Держите лыжи лицом вперед, концами вверх
Откинувшись назад, прижав колени к груди, вытащите носки лыж из воды, удерживая лыжи прямыми и близко друг к другу. Ширина ваших водных лыж должна быть не больше ширины ваших бедер.
Лыжи для детей обычно имеют веревки или другое снаряжение, которое может скрепить две лыжи. Этот инструмент используется, чтобы удерживать лыжи вместе, чтобы поддерживать контроль
Шаг 6. Держите руки прямо, чтобы лодка втягивала вас в воду, веревка между лыжами, а руки держатся за рукоять между корпусом и носком лыжи
Руки держите прямо перед собой. Это важный аспект катания на водных лыжах.
- Важно позволить лодке вытащить вас из воды и подняться на лыжах.
- Если вы попытаетесь согнуть руки или вылезти из воды, вы, скорее всего, потеряете равновесие и упадете.
Шаг 7. Попросите кого-нибудь подержать вас, пока вы ждете, чтобы получить баланс
Если вы находитесь близко к земле, кто-то может держать лыжника в руках, позволяя вам держать лыжи близко друг к другу и помогая вам сохранять равновесие, когда вы опираетесь коленями близко к груди.
Это может быть особенно полезно для детей, которые могут потерять равновесие или осанку, ожидая буксировки лодки
Шаг 8. Перед тем как начать, убедитесь, что веревка натянута
Ваша веревка не должна ослабевать, когда лодка начинает двигаться, иначе лыжник толкнет вперед и потеряет равновесие. Как только лыжник держит веревку, лодка может двигаться вперед с небольшой скоростью, пока веревка не станет натянутой.
Лыжник может немного продвигаться по воде, пока веревка натягивается. Будьте осторожны, сохраняйте равновесие и сохраняйте осанку
Шаг 9. Попросите водителя «пройти вперед», чтобы он смог управлять лодкой
Кричите «вперед!» водителю, чтобы подать сигнал о том, что вы готовы к старту. Корабль сразу пойдет быстро. Сохраняйте осанку, сохраняйте спокойствие и будьте уверены. Уверенность в себе и спокойствие очень важны, чтобы с легкостью кататься на лыжах.
Что еще более важно, корабль должен обладать большим крутящим моментом или иметь возможность быстро разгоняться с самого начала. Кроме того, корабль должен уметь быстро бегать
Шаг 10. Откиньтесь назад и позвольте лодке вас потянуть
Держите пушку на месте, когда вы немного наклоняетесь, и выпрямляйте руки перед собой, позволяя лодке тянуть вас. Лыжи должны находиться прямо под вами, даже если вы немного отклонитесь назад. Не вставай прямо.
Шаг 11. Сгибание рук для подтягивания только приведет к потере равновесия
Итак, выпрямите руки.
Ваши глаза должны быть прямо перед собой. Если вы посмотрите вверх и поднимите голову, чтобы избежать брызг воды, вы потеряете равновесие, а при взгляде вниз вы можете упасть
Шаг 12. Всегда сгибайте колени
Особенно важно согнуть вещь перед тем, как лодка тронется с места, и когда вы пытаетесь встать на лыжи. Согните ноги в коленях, чтобы сохранить равновесие и лучше контролировать свои лыжи.
Хотя вода довольно спокойная, всегда будет несколько волн. Итак, согнув колени, вы сможете пройти через эти волны
Шаг 13. Встаньте только тогда, когда вам удобно и сбалансировано, когда лодка тянет вас за собой
Если вы чувствуете себя комфортно, когда вас тянут, и чувствуете себя уравновешенным, попробуйте встать. В положении стоя держите ступни и лыжи прямо под собой и выпрямляйте ноги, слегка отклоняясь назад, выставив руки перед собой.
Детям лучше всего один или два раза покататься на лыжах, всегда используя пушечное положение. Это научит их кататься на водных лыжах и сохранит равновесие и контроль
Шаг 14. Попробуйте еще раз, если упадете с первой попытки
Когда вы учитесь кататься на лыжах, сложно удерживать равновесие. Будьте терпеливы и сохраняйте уверенность. Если вы чувствуете разочарование, вы можете сделать перерыв и попробовать еще раз в другой раз.
- Закрыв лицо руками, когда вы пытаетесь встать на лыжи, вы можете избежать удара о лыжи перед собой, если лыжи упадут.
- Поднимите руки или лыжи, когда лодка разворачивается, чтобы поднять вас, чтобы другие лодки видели вас и избегали вас.
Часть 4 из 4: Стоять на лыжах
Шаг 1. Всегда сгибайте колени
Согните ноги в коленях, чтобы преодолеть волны, которые пересекает ваша лодка. Согните ноги в коленях, чтобы сохранить равновесие и удержаться на ногах.
Шаг 2. Выпрямите руки, позвольте лодке тянуть вас вперед
Не пытайтесь подтягиваться вперед или удерживать равновесие, натягивая веревку. Вы должны позволить веревке, которая вас тянет, продолжать движение вперед.
Шаг 3. Всегда отклоняйтесь назад, чтобы сохранить правильную осанку
Слегка отклонитесь назад так, чтобы бедра составляли прямую линию с вашими плечами. Вы можете слегка подтолкнуть бедра вперед и в сторону захвата. Однако убедитесь, что лыжи всегда находятся прямо под вами.
- Если позволить лыжам двигаться впереди вас, вы упадете назад.
- Если вы наклонитесь вперед, лыжи будут позади вас и заставят вас упасть вперед.
Шаг 4. Дышите нормально
Многие лыжники задерживают дыхание во время катания на лыжах, но правда в том, что дышать нужно нормально. Нормальное дыхание поможет вам не устать и не слишком устать.
Шаг 5. Попробуйте сделать небольшой поворот, когда вам удобно кататься по прямой
Попробуйте сделать небольшой поворот, слегка надавив на внутренний конец лыжи на лыже, противоположной тому месту, где вы хотите повернуть. Некоторое время оставайтесь над водой.
- Например, вам нужно нажать левой ногой на внутренний конец лыжи и слегка наклониться вправо от лодки, чтобы вы могли повернуть направо. В то же время вы можете слегка приподнять правую ногу, чтобы облегчить поворот.
- При повороте убедитесь, что ваша осанка правильная: колени согнуты, а руки вытянуты прямо перед собой.
Шаг 6. Попробуйте вращаться вне волн, когда вам удобно вращаться внутри волн
Повернитесь в обе стороны и пересеките волны, резко повернув лыжи навстречу волнам. Держите лыжи ближе к лодке, пока не покинете волну.
- Всегда сгибайте колени, чтобы поглотить удар.
- Если попробуешь перекреститься на одной лыже, упадешь. Убедитесь, что вы пересекаете волны под острым углом на двух лыжах одновременно.
- Вы должны быстро кататься по волнам. Если вы будете слишком медленными, вы упадете.
- Держите руки прямо перед собой, когда вы пересекаете волны. Дергание за ручку - распространенная ошибка новичков, которая может привести к потере равновесия и падению.
подсказки
- Выпрямите руки. Если вы сгибаете руки, когда вы новичок, вы обычно теряете контроль и падаете. Чем опытнее вы будете, тем легче вам будет сгибать руки и оставаться на лыжах.
- Наберитесь терпения и получайте удовольствие! Когда вы катаетесь на водных лыжах, самое главное - это получать удовольствие, и это поможет вам оставаться уверенным в себе и комфортно кататься на лыжах.
- В некоторых местах вы не просто идете, держась за веревку - вместо этого вы используете шест, выступающий со стороны лодки, который называется гик. Вы начнете со стрелы. Эту стрелу легче удерживать. Как только вы освоите шест, вы перейдете к веревкам.
- Если вы чувствуете усталость, вам следует сделать перерыв и попробовать в другой раз. Не катайтесь на лыжах, пока не почувствуете сильную усталость.
Предупреждение
- В случае падения лыжника или подачи важного сигнала на борту всегда должен быть наблюдатель.
- Всегда используйте поплавок и следите за тем, чтобы ваше оборудование было в хорошем состоянии.
- Никогда не катайтесь прямо за лодкой.
- Убедитесь, что гребной винт лодки всегда выключен, когда лыжники собираются войти в лодку или выйти из нее.
- Во время катания держитесь подальше от причалов и других твердых предметов.
