Гребля на каноэ - это увлекательное занятие на свежем воздухе, которое позволяет вам играть в воде, не промокнув (надеюсь). Хотя одна статья не может сравниться с обучением гребле на каноэ прямо в воде, вы все равно можете изучить основы гребли на каноэ, прочитав это руководство (и, надеюсь, вы вдохновитесь пойти и попробовать это в воде!)
Шаг
Часть 1 из 4: Знакомство с оборудованием
Шаг 1. Познакомьтесь со своим каноэ
Каноэ - это открытая лодка, длинная и сужающаяся к носу и корме. Есть несколько размеров каноэ, а именно для одного человека, двух человек или трех и более человек. Передняя часть каноэ называется носовой, а задняя - кормой. Корпус каноэ называется корпусом. Кано толкнули веслами вперед. Есть много типов каноэ, таких как гавайские каноэ с выносными опорами, парусные каноэ и каноэ, которые отличаются от описанных выше. Однако каноэ для новичков обычно такие, как на картинке выше.
Шаг 2. Знайте, что такое весло
Весла - это инструменты, которые могут заставить каноэ двигаться. Когда вы схватите весло, бросите его в воду и потянете назад, лодка двинется вперед. Весло состоит из четырех частей:
- Ручка: вы кладете руку на ручку. Например, если вы гребете справа от лодки, ваша левая рука будет на ручке, а правая - на удочке.
- Стебель: это стержень, который является основной частью весла. Когда вы гребете с правой стороны каноэ, вы кладете правую руку в центр туловища, а левую - на ручку.
- Шея: это часть, которая соединяет лезвие со стержнем.
- Blade: Это та часть, о которой люди думают, когда думают о слове «весло». Большая плоская часть на конце лопасти. Весла - это то, что толкает лодку в воду во время гребли, а затем продвигает лодку вперед.
Шаг 3. Наденьте спасательный жилет, если он у вас есть
Буи рекомендуются для катания на лодках. В большинстве штатов Америки есть особые законы, касающиеся буев, включая обязательное использование спасательных жилетов или, по крайней мере, предоставление спасательных жилетов на лодках.
- Носите хорошо. Если поплавок слишком мал или не затянут должным образом, он не будет работать оптимально.
- Буи необходимы в чрезвычайных ситуациях, и вы обычно не получаете оповещения, когда они вот-вот произойдут. Хотя это и не является обычным явлением, аварии при опрокидывании лодки могут произойти всегда.
- Даже если вы опытный пловец, вы можете потерять сознание из-за перевернутой лодки и утонуть, если не наденете спасательный жилет. Или вы можете находиться в нескольких милях от суши, на слишком большом или небезопасном расстоянии для плавания. Не стоит забывать про буй, даже если вы хорошо плаваете.
- Если вы впервые катаетесь на каноэ и чувствуете себя некомфортно в воде, не умеете плавать или плохо плаваетесь, очень важно иметь буй.
Шаг 4. Подумайте о других инструментах, которые вы можете взять с собой в путешествие на каноэ
То, что вы принесете, зависит от того, как долго вы планируете находиться на воде. Короткая прогулка на весле определенно отличается от недельной поездки к месту рыбалки через Адирондак.:
- Водная обувь. Эта обувь незаменима, если вы планируете поездку на каноэ, а затем выходите на улицу и исследуете ее. Водную обувь легко надевать для плавания (особенно если ваша лодка опрокидывается) и прогулок вдоль кромки воды, особенно при переходе по каменистым или каменистым участкам.
- Одежда, которая может промокнуть или испачкаться. Даже если вы не перевернетесь, обязательно будут случаи, когда на вас будут брызгать водой - намеренно или нет. Каноэ также заставляет нас потеть, и это делается на открытом воздухе.
- Купальник. Ваша одежда, скорее всего, намокнет, а купальник обычно удобнее носить в мокром состоянии, чем в мокрой ткани. Плавание также обычно сочетается с катанием на лодке.
- Защитная шапка. В идеале вы должны носить шляпу с широкими полями, и это нормально, если она попадет в воду, и имеет ремешок для подбородка или крючок, который можно прикрепить к рубашке. Люди, которые часто катаются на каноэ, обычно подвергаются воздействию солнца прямо с неба и от отражений от воды. Порыв ветра тоже может сдувать шляпу в любой момент.
- Солнцезащитные очки с ремешками. Солнце в ясный солнечный день может быть интенсивным. Солнцезащитные очки защищают глаза и удобнее даже в шляпе. В идеале наденьте спортивный ремешок, чтобы очки не упали.
- Сухой мешок / сухой мешок. Сухая сумка - незаменимая водонепроницаемая сумка для похода на каноэ. Храните фотоаппарат, мобильный телефон, куртку, ключи от машины и т. Д. В сухом пакете, чтобы они оставались сухими. Если предмет, который вы несете, может быть поврежден при погружении в воду, положите его в сухой мешок.
- Минеральная вода в бутылке. Гребля на каноэ может быть спортом, пребывание на открытом воздухе подвергнет вас воздействию ветра и солнца, а отражение солнца в воде может привести к обезвоживанию. Если вы не занимаетесь греблей в течение короткого времени, настоятельно рекомендуется взять с собой воду в бутылках.
- Инструменты для слива воды. Вы можете использовать бутылку моющего средства или отбеливателя, превращенную в ковш, или большую губку. Если ваша лодка опрокидывается, и вам нужно вытащить воду из лодки. Будет легче, если вы сможете легко вытащить воду из лодки, откуда бы она ни исходила.
Часть 2 из 4: Появление Кано
Шаг 1. Установите каноэ перпендикулярно пляжу
Носовая часть лодки должна быть ближе всего к берегу или пирсу, поэтому корма должна быть обращена наружу. Если вы хотите промокнуть, вы можете просто подтолкнуть лодку так, чтобы она плавала на мелководье (дно лодки не должно касаться дна воды), а затем вы можете подняться оттуда. Если возможно, попросите кого-нибудь подержать каноэ, чтобы оно не двигалось.
Шаг 2. Решите, кто будет сидеть на носу, а кто на корме
Более опытным гребцам стоит сесть за корму. Человек, сидящий на носу, отвечает только за греблю, а человек на корме отвечает за греблю и управление лодкой (вождение будет обсуждаться в Части третьей).
Шаг 3. Садитесь в каноэ
Вы должны вытолкнуть каноэ так, чтобы большая его часть поплыла, носом вперед. Держите лодку, чтобы она не уплыла. Человек, сидящий в носовой части, должен сесть первым. При входе держите лодку ровно, пригнитесь и возьмитесь за байдарку за обе стороны. Затем он должен медленно подойти к носу, убедившись, что его вес уравновешен, держась за обе стороны лодки и удерживая свой вес посередине лодки. Когда вы будете готовы сесть, вы должны поставить ноги в центр каноэ и оттолкнуть его от берега, держа руки по обе стороны от каноэ. Смирись на своем месте.
- Если вы сядете в каноэ позже, вы также можете сесть в каноэ (убедитесь, что ваш вес находится посередине), а затем оттолкните его от пляжа с помощью весла. Возможно, вам придется нажимать более одного раза.
- Если вы плывете на каноэ с пристани, вы можете сделать то же самое. Однако вы должны держать каноэ параллельно пирсу, а не перпендикулярно (как если бы вы отправлялись с пляжа).
Часть 3 из 4: гребля на каноэ
Шаг 1. Сядьте прямо в каноэ
Наклон вперед создает нагрузку на спину. Если вы наклонитесь вправо или влево, вы рискуете опрокинуться. Положите одну руку на ручку весла, а другую - на перекладину в центре весла над лезвием весла.
Шаг 2. Гребите каноэ вперед
Убедитесь, что одно весло начинается справа, а другое - слева. Когда кто-то из вас устанет, переходите на другую сторону. За исключением поворотов, весло нужно держать с противоположной стороны, чтобы грести вперед с максимальной эффективностью.
- Поднимите весло над водой так, чтобы верхняя часть руки находилась у лица (а не у груди), а руку, ближайшую к воде, вытягивайте прямо. Вонзите весло в воду так, чтобы шток был почти перпендикулярен поверхности воды.
- Протяните весло по воде вдоль борта лодки. Если весло находится близко к борту каноэ, ваше тело может оставаться в вертикальном положении, не наклоняясь в сторону.
Шаг 3. Знайте, когда нужно повернуть, когда гребете на корме
Если вы сядете на корму, вы будете водить гребца. Двигаясь прямо, вы можете заметить, что каноэ немного направлено вправо или влево, вместо того, чтобы продолжать движение прямо. Это могло произойти из-за силы течения или из-за того, что один из гребцов греб быстрее другого. Какой бы ни была причина, вы должны скорректировать направление каноэ прямо вперед. Для этого необходимо грести с одной стороны.
Еще один способ управлять каноэ - это делать гребные движения, как буква «J». Для этого поместите весло позади себя, параллельно борту каноэ. Гребите в сторону носа каноэ, образуя букву «J». Если вы хотите повернуть направо, гребите в форме буквы J с правой стороны каноэ. Если вы хотите повернуть налево, гребите с левой стороны каноэ
Шаг 4. Гребите каноэ назад
Гребля назад - это то же самое, что гребля вперед. Поместите весло за собой и поднесите его вперед по воде, не забывая поднимать весло из воды после гребли. Этот метод оттолкнет вас назад.
Часть 4 из 4: Посадка каноэ
Шаг 1. Расположите каноэ перпендикулярно берегу, так как гребец указывает на берег
Если вы не сели на мель, замедлите движение каноэ, погрузив лопасти весла в воду до тех пор, пока они не станут перпендикулярны каноэ. Если весла два, они должны находиться в воде с противоположных сторон каноэ. Вы также можете грести назад, чтобы замедлить движение каноэ по мере его движения вперед.
Шаг 2. Вытяните носовую часть весла к передней части каноэ, чтобы уменьшить удар по береговой линии
В этот момент вам нужно двигаться очень медленно. Сильный удар по берегу может повредить каноэ. Если будет слишком сложно, вас могут выбросить из каноэ.
Шаг 3. Выйдите из каноэ, сделав шаг назад от шага «В каноэ»
Всегда проверяйте балансировку каноэ. После того, как один гребец выбрался из каноэ, он должен удерживать каноэ в устойчивом положении, пока другой гребец не сможет безопасно выбраться из каноэ.
Если вы привязываете каноэ к причалу, по возможности привяжите каноэ перед выходом из каноэ. Это позволит удерживать каноэ на месте, так что вы можете сосредоточиться на сохранении равновесия, чтобы выбраться из лодки
подсказки
- Гребец на корме должен пробовать свои весла в воде одновременно с гребцом на носу. Каноэ будет двигаться быстрее, если оба гребца гребут в одинаковом ритме.
- Практикуйтесь в катании на каноэ по пруду или озеру, а не по реке или другой проточной воде.
- Если вы управляете собственным каноэ, сядьте на корму для максимального контроля над каноэ.
Предупреждение
- Каноэ может перевернуться, если вы попытаетесь встать в каноэ вертикально или наклониться в сторону.
- Не катайтесь на каноэ без спасателя, утвержденного береговой охраной.
