Перемещение одним глазом может создать иллюзию того, что вы выглядите как сверхчеловек. Приложив немного времени и усилий, каждый может овладеть этим навыком. Чтобы правильно выполнить это движение, растяните мышцы лица. Кроме того, вам нужно будет прищуриться, чтобы попробовать этот трюк.
Шаг
Метод 1 из 3: разминка
Шаг 1. Разогрейте лицевые мышцы
Разогрев лица подготовит его мышцы к действию. Некоторые из этих мышц регулируют координацию движений глаз. Итак, разогреваясь, у вас больше шансов пошевелить одним глазом. Чтобы разогреться, выполните следующие действия:
- Аккуратно массируйте все лицо руками, растирая его небольшими круговыми движениями. Сделайте специальный массаж области вокруг глаз.
- Широко откройте рот. Откройте глаза и рот и поднимите брови как можно выше. После этого как можно больше хмурьтесь.
Шаг 2. Прогрейте область вокруг глаз
Теперь, когда мускулы лица «разогреются», можно разогреть глаза. Несколько раз закатите глазные яблоки. Повернитесь лицом вперед и выпрямите шею, затем твердо переместите глазные яблоки влево. Переключитесь вправо, затем двигайтесь вверх и вниз, не изменяя шею и лицо.
Прищуривание - отличный способ согреться, а также полезно попрактиковаться в движении одним глазом. Если вы не можете этого сделать, следующие советы могут помочь
Шаг 3. Научитесь прищуриваться, если необходимо
Некоторые люди могут щуриться во время разминки. Однако не стоит беспокоиться, если вы не освоили этот навык. Приложив немного усилий, вы определенно сможете это сделать.
- Потренируйтесь прищуриваться, глядя на кончик носа обоими глазами. Осторожно направьте взгляд на кончик носа, глядя внутрь.
- Возьмите ручку и поместите ее между глазами, одновременно вытягивая руки перед собой. Сосредоточьтесь на взгляде на перо и медленно поднесите перо к лицу, чтобы расстояние между ними составляло примерно 5–10 см. На этом этапе ваши глаза должны быть скрещены.
- Этот прием может заставить вас двигать редко задействованными мышцами, так что вы чувствуете усталость на лице. Если вы устали, сделайте перерыв и попробуйте еще раз. Обычно это требует времени, но со временем вы к этому привыкнете!
Шаг 4. Наблюдайте, как ваши глаза двигаются перед зеркалом
Прищурись перед зеркалом, чтобы проверить, освоили ли вы эту технику. Как выглядят твои глаза? Если сомневаетесь, спросите мнение друга или члена семьи дома.
- Если у вас нет зеркала или никто дома вам не поможет, сделайте селфи.
- Умение прищуриваться облегчит вам овладение навыком движения одним глазом.
Метод 2 из 3: прищуривание одного глаза
Шаг 1. Двигайте глазное яблоко влево или вправо
Независимо от того, какое направление вы выберете, вы должны удерживать это положение в течение нескольких секунд.
Шаг 2. Прищурите глаза, обращенные к внешней стороне лица
Если вы смотрите вправо, вам нужно переместить правый глаз. Если вы смотрите налево, двигайте взглядом налево. Удерживая глаз внутрь, переместите другой глаз, пока положение глаза не изменится на косоглазие.
Используйте какой-либо предмет, чтобы определить положение движущегося глаза. Вытяните руки в стороны и одним пальцем направьте взгляд наружу. Сосредоточьтесь на том, чтобы смотреть на палец ближайшим глазом. Проведите пальцем к центру носа и убедитесь, что глаза следят за движением
Шаг 3. Вернитесь в исходное положение
Повторите описанный выше процесс в обратном порядке, чтобы глаза вернулись в сторону. Например, если вы смотрите налево, вам следует снова посмотреть налево после того, как вы прищурились.
Потренируйтесь делать это несколько раз для каждой стороны, прежде чем работать с другим глазом
Шаг 4. Тренируйте другой глаз
Теперь вы знаете, как тренировать глаза. По мере того, как вы привыкните к этому маневру, попробуйте проделать его на другом глазу, не указывая пальцем в качестве ориентира. Если это все еще сложно, снова используйте палец, чтобы направить взгляд.
Метод 3 из 3: перемещение одного глаза из положения прищурения
Шаг 1. Прищурьте глаза
Пришло время насладиться результатами предыдущих упражнений для глаз. Прищурьтесь, используя ручку или палец в качестве ориентира. Успешно прищурившись, задержитесь в этом положении на несколько секунд.
Сделайте перерыв, чтобы не болеть
Шаг 2. Заставьте один глаз пошевелить пальцем
Держите глаза скрещенными. Теперь поместите указательный палец перед глазами на той же стороне тела. Например, указательный палец правой руки должен находиться перед правым глазом. Не двигая левым глазом, постарайтесь сфокусироваться на этом пальце. Медленно отведите пальцы в сторону и следите за движением глазами с той же стороны.
Вы можете попробовать расположить пальцы так, чтобы они были видны глазу только с той же стороны тела. Постарайтесь расположить пальцы немного подальше от лица
Шаг 3. Верните глаза в положение прищуривания и повторите
Поверните положение глаз как у всех. Переместите глазное яблоко в противоположном направлении, чтобы позиция снова пересеклась, как и раньше.
Чтобы выполнить это движение, вам нужно будет повторить несколько раз на одном глазу, прежде чем переключиться на другой
Шаг 4. Практикуйтесь, чтобы овладеть этим навыком
Чем больше вы будете практиковаться, тем легче будет это сделать. Упражняйте оба глаза и попеременно двигайте ими вперед и назад. Попробуйте двигать глазами, не используя наживку. Если это все еще сложно, представьте, как палец направляет ваши глаза.
