Пять основных чувств - это обоняние, зрение, вкус, осязание и слух. Эти пять чувств основаны на телесных ощущениях - они позволяют нам чувствовать то, что физически окружает нас. Идея «шестого чувства» помимо того, что оно является дополнением к пяти основным чувствам, заключается в том, что у людей также есть шестое чувство, адаптированное к нефизическим чувствам, которые не являются реальными, тонкими или невидимыми для других пяти чувств.. Шестое чувство иногда называют интуицией, или чувством познания чего-то инстинктивно, или чем-то, что без шестого чувства не было бы познано. Из приведенной ниже информации вы узнаете, как подключиться и зачем подключаться с помощью «шестого чувства».
Шаг
Часть 1 из 3: Связь с интуицией
Шаг 1. Развивайте интуицию
Интуиция - это термин, обозначающий внутреннее чувство - то, что вы знаете или думаете, основываясь на инстинктивных чувствах, а не на преднамеренных мыслях. Когда вам сразу же нравится или не нравится тот, кого вы только что встретили, или у вас есть хорошее или плохое предчувствие по поводу того, что вот-вот должно произойти, это считается интуитивным чувством.
- Эксперты считают, что интуиция - это форма быстрой обработки информации и способность, которую можно развить с помощью практики и внимания.
- Способность использовать интуицию формирует повторяющиеся связи с ситуациями и результатами - чем богаче и сложнее ваш опыт, тем больше вероятность того, что ваше подсознательное, интуитивное знание будет развиваться о самых разных ситуациях и переживаниях.
- Поэтому развитие интуиции начинается с того, что вы открываете себя другим людям, местам и вещам и более внимательно наблюдаете за ними. Внимательно наблюдайте за своими чувствами в ответ на то, с чем вы имеете дело. Обратите внимание на то, как вы чувствуете и реагируете на эти вещи - возможно, начав вести дневник, чтобы записывать эти чувства и среду, которая их породила. Чем больше вы научитесь наблюдать за другими вещами и подсознательные реакции на них, тем больше вы будете настроены на свою интуицию.
Шаг 2. Ведите дневник сновидений
Сны считаются подсознательным выражением чувств, мыслей и идей. По сути, сны содержат ценную интуитивную информацию, о которой ваше сознание может не знать.
- Возьмите за привычку записывать все, что вы можете вспомнить из своего сна, как только проснетесь. Записывайте людей, события, предметы и чувства.
- Постарайтесь установить связь между содержанием сновидения и постоянными чувствами или ситуациями вашей жизни наяву.
- Когда вы начнете устанавливать связи между сознательными и подсознательными переживаниями, вы станете более осведомленными и настроенными на нереальные мысли и переживания, возникающие при вашем непосредственном осознании.
Шаг 3. Пишите свободно
Свободное письмо означает, что вы садитесь за чистый лист бумаги и записываете все, что приходит в голову. Фриланс может быть очень полезным упражнением, потому что он позволяет вам соединиться с той частью вашего сознания, которая существовала до того, как она была заблокирована рациональным умом.
- Чтобы писать свободно, сядьте в тихом, уединенном месте. Возьмите чистый лист бумаги и начните писать все, что придет в голову, даже если оно начинается со слов «Я не знаю, что писать».
- Продолжайте писать, пока не устанете думать.
- Если вам нужно немного больше скорости, чтобы начать работу, вы можете начать задавать такие вопросы, как: «Какие ответы мне нужны? или "О чем я думал в последнее время?" Вы будете удивлены, узнав, куда вы пришли с фрирайтингом и с неожиданными открытиями, с которыми столкнулись.
Часть 2 из 3: Развитие восприятия
Шаг 1. Научитесь обращать внимание на мелочи
Часть развития шестого чувства - это научиться уделять пристальное внимание своему окружению, особенно мелким деталям.
- Чем больше вы уделяете внимания своему окружению, тем больше вы понимаете небольших изменений и вариаций и тем больше вы адаптируетесь к окружающему миру.
- Такое улучшение восприятия может помочь вам замечать изменения и изменения в окружающей среде и в конечном итоге предвидеть определенные вещи до того, как они произойдут.
- Например, представьте себе дорогу, по которой вы часто ходите. Постарайтесь представить себе дорогу как можно точнее и ближе. Где расположены магазины? Какие дорожные знаки установлены? Какие правила парковки? Какая среда на дороге? Запишите как можно больше деталей, затем идите по улице и внимательно заполните пропуски в своей памяти. Напишите подробное описание того, что вы видите. Затем проверьте себя, чтобы увидеть, насколько точно вы можете запомнить записанные вами детали. Научитесь замечать и впитывать эти детали, куда бы вы ни пошли.
Шаг 2. Запишите то, что вы видите
Приучите себя сосредотачивать свое внимание вовне, а не внутрь. Это поможет вам развить чувствительность к тому, что происходит вокруг вас, и научит вас успокаивать свои мысли и переживания, когда это необходимо.
Берите с собой записную книжку, куда бы вы ни отправились. Как можно подробнее записывайте то, что вы видите и чувствуете. Делайте это как обычную практику, пока не научитесь делать это автоматически, с блокнотом или без него
Шаг 3. Научитесь обращать внимание и внимательнее слушайте
Когда вы разговариваете с кем-то, тренируйтесь уделять все свое внимание. По мере того, как вы научитесь наблюдать за кем-то более внимательно и внимательнее, вы научитесь понимать небольшие, едва уловимые сигналы, которые укажут на истинные чувства или мысли человека.
Обратите внимание на незначительные изменения высоты тона и интонации, обратите внимание на движения глаз и уменьшение или расширение глазных яблок, обратите внимание на выбор слов и обратите внимание на паузы и паузы между словами
Шаг 4. Практикуйте невизуальные чувства
Мы склонны полагаться на зрение при интерпретации мира вокруг нас, поэтому зрение может доминировать над другими чувствами. Однако, если вы сознательно ставите во главу угла другие чувства, а не зрение, вы можете начать воспринимать более тонкие изменения в окружающей среде, о которых раньше не подозревали.
- Попробуйте закрыть глаза и использовать другие органы чувств, чтобы чувствовать других людей, проходящих мимо. Обратите внимание на звук их одежды, шаги и дыхание. Обратите внимание на ее запах. Обратите внимание на невидимые изменения в воздухе вокруг них, когда они двигаются. Обратите внимание на изменения температуры, которые появляются по мере их прохождения. Посмотрите, сможете ли вы определить, куда направлено их внимание, и когда их внимание обращено на вас.
- По мере того, как вы становитесь более чувствительными к другим людям и к той энергии, которую они выделяют, обратите внимание, заметите ли вы, какой тип энергии проходит мимо каждого человека. Можете ли вы понять отрицательное или положительное напряжение или энергию?
- Постарайтесь оценить энергетику комнаты, в которую вы входите. Вы чувствуете положительную или отрицательную энергию?
Часть 3 из 3: успокаивание разума
Шаг 1. Уберите свои мысли с пути
Когда вы слишком сосредотачиваетесь на диалоге, проходящем в вашей голове, легко упускать из виду то, что происходит с другими людьми и вещами в мире вокруг вас.
- Когда вы окажетесь в ловушке мыслей в своей голове, сознательно сместите фокус вовне и обратите внимание на людей, места и вещи вокруг вас.
- Успокойте свой разум, сказав себе, что вам не нужно думать о том, что происходит в вашей голове. Вместо этого решите быть спокойным и сдержанным.
Шаг 2. Развивайте практику медитации
Чтобы привыкнуть к окружающему миру, необходимо научиться успокаивать свой ум и спокойно наблюдать. Медитация тренирует ум уходить от обычных дел и соединяться со спокойствием в теле.
- Начните искать тихое место, где можно спокойно посидеть.
- Закройте глаза и начните обращать внимание на звуки, запахи и физические ощущения вокруг вас.
- Делайте глубокие регулярные вдохи, сосредоточьтесь на дыхании через диафрагму и отмечая паузы между каждым вдохом.
- Если возникают неорганизованные мысли, отпустите их медленно и тихо. Не верьте этой мысли.
- Постепенно увеличивайте количество времени, которое вы проводите в медитации. Во-первых, вы можете заниматься только 5 минут в день. Постепенно увеличивайте до 10 минут в день, затем 15 минут, затем 20 минут.
Шаг 3. Прогулка
Регулярные рефлексивные прогулки могут быть отличным способом выйти из вашего сознательного ума и перейти к более интуитивному ощущению.
- Найдите тихое тихое место для прогулок. Многие люди считают, что близость к природе помогает соединиться с местом, которое «больше вас», что помогает вам лучше адаптироваться к окружающему миру и меньше зацикливаться на сознательных, рациональных мыслях.
- При ходьбе сознательно обращайте внимание наружу. Сосредоточьтесь на том, что вы видите, запах, вкус и осязание. Постарайтесь как можно лучше понять самый тихий звук. Присмотритесь к небольшим изменениям в природе. Постарайтесь почувствовать малейшие изменения температуры, ветра и давления.
- Носите с собой блокнот, в котором записываются ваши чувства. Обратите внимание на то, что вы наблюдаете, и как вы реагируете на это восприятие.
подсказки
- Подключение и развитие шестого чувства или интуиции играет важную роль в поддержании спокойного и уравновешенного психического состояния. Когда вы регулярно входите в интуитивные мысли, вы входите в чувства, мысли и идеи, которые не всегда видны в повседневном сознательном уме. Это позволит вам распознать чувства или идеи, которые могут негативно повлиять на вас, и справиться с ними.
- Также считается, что развитие шестого чувства / интуиции способствует развитию воображения и творческих способностей, что особенно полезно, если вы креативны или плохо думаете.
- Чем чаще вы познаете других людей и окружающий мир, тем более понимающим и чутким вы становитесь. Развитие интуиции - отличный способ помочь вам почувствовать себя ближе и менее изолированным от людей и вещей вокруг вас.
