Чувство юмора может быть лучшим достоинством человека. Эти навыки могут облегчить взаимодействие с другими людьми, улучшить ваше здоровье и даже облегчить трудную ситуацию. Люди редко понимают, что нам не обязательно быть забавными, чтобы иметь чувство юмора, нам просто нужно смотреть на вещи с более легкой точки зрения.
Шаг
Часть 1 из 3: понимание юмора
Шаг 1. Знайте о пользе юмора
Чувство юмора - это отношение, которое может помочь вам увидеть забавную сторону ситуации, будь то положительную или отрицательную. Чувство юмора может уменьшить стресс и беспокойство, помочь вам справиться с проблемами и повысить вашу уверенность в себе.
Юмор имеет физические, когнитивные, эмоциональные и социальные преимущества, в том числе: уменьшение боли и стресса, улучшение настроения, творчество, дружелюбие и помощь в построении более счастливых отношений с другими людьми
Шаг 2. Знайте разницу между весельем и чувством юмора
Быть смешным - значит уметь выражать юмор, например рассказывать смешную историю, остроумно каламбур или шутить в нужное время. Чувство юмора означает способность расслабляться и не воспринимать вещи слишком серьезно, а также уметь смеяться - или, по крайней мере, видеть смешную сторону - глупости жизни.
Необязательно быть смешным или всегда шутить, чтобы иметь чувство юмора
Шаг 3. Найдите свой смеховой нерв
Что может вас рассмешить? Что заставляет вас улыбаться и сиять? Это один из способов помочь вам обрести чувство юмора. Есть разные виды юмора, например, юмор и юмор, чтобы посмеяться над жизнью.
Шаг 4. Смотрите и учитесь
Если вы не знаете, как смеяться или испытываете чувство юмора, посмотрите на других людей. Как ваши друзья и семья смеются над тем, что происходит вокруг них, или над тем, что с ними случилось?
- Попробуйте смотреть фильмы с разнообразным юмором, в том числе фильмы Билла Мюррея, Эдди Мерфи, Адама Сэндлера, Кристен Уиг, Стива Мартина, Чеви Чейза или даже местных комиков, таких как Бенджамин С. и Сримулат. Смотрите классические комедии, такие как «Знакомство с родителями», «Молодой Франкенштейн», «Монти Пайтон и Святой Грааль», «Пылающие седла», «Обмен мест», «В поисках Немо», «Подружки невесты» или фильмы от Warkop DKI.
- Будьте осторожны, обращая внимание на других людей. Не копируйте их юмор. Настоящий юмор покажется вам искренним и отразит вашу индивидуальность.
Шаг 5. Сосредоточьтесь на том, чтобы повеселиться, а не на шутку
Чувство юмора поможет вам весело провести время, независимо от того, что происходит в вашей жизни. Это означает, что вы можете смеяться над жизнью и шутить над своими обстоятельствами.
Часть 2 из 3: научитесь шутить
Шаг 1. Научитесь пошутить
Делиться забавными вещами с другими людьми - отличный способ построить хорошие отношения. Если вы хотите добавить немного юмора к мероприятиям, которые вы посещаете, выучите несколько простых анекдотов. Вы также можете поискать в Интернете юмористические картинки, остроумные замечания и забавные мемы, чтобы поделиться с другими. Ищите шутки, которые соответствуют вашему чувству юмора.
- Например, попробуйте такую шутку: белые волосы называются седыми волосами, а как называются зеленые волосы? Рамбутан незрелый.
- Какие животные братья? Братья Лягушки!
Шаг 2. Найдите юмор в подобии ситуации
Люди склонны смеяться над шутками, которые касаются их обстоятельств, места проживания или их убеждений. Легко пошутите о погоде или городе, в котором вы живете, чтобы поднять настроение другим людям. Если вы работаете в той же отрасли, что и он, шутите о работе.
Когда вы думаете, что сказать, сделайте комментарий о погоде. Например: «Если наводнение тоже не утихнет, мне нужно сесть на лодку, чтобы отправиться на работу»
Шаг 3. Окружите себя забавными людьми
Подумайте о своих милых друзьях. Включают ли они в разговор юмор? Какие шутки они делают?
- Смотрите сольных комиков или смотрите видео онлайн. Сосредоточьтесь на подаче, теме и способе рассказа о повседневных событиях, чтобы это звучало забавно.
- Понаблюдайте за людьми в своей жизни, которых вы находите смешными, и сделайте вывод, что вам нравится в их юморе, чтобы добавить к своему собственному.
Шаг 4. Практика
Потренируйтесь шутить, чтобы продолжать расти и звучать более естественно. Начните практиковать юмор, когда вы находитесь в кругу семьи и ближайших друзей. Расскажите им о своих целях и попросите быть с вами честными. Примите их мнение, если они скажут, что вашим шуткам нужно больше практики. По мере того, как со временем вы почувствуете себя комфортно, расширьте свою зону комфорта, добавляя юмор в разговоры с людьми, с которыми вы не очень близки.
Шаг 5. Будьте осторожны, чтобы никого не обидеть
Развивая чувство юмора, вы также должны думать о контексте. Вас легко обидеть, когда другие шутят? Рассказываете ли вы анекдот или смеетесь над шуткой, вы должны быть осторожны, чтобы не обидеть или не задеть чувства другого человека. Чувство юмора означает, что у вас есть подход к жизни, который сопровождается хорошим отношением. Вы не должны высмеивать других людей, и вы не должны смеяться, когда кто-то высмеивает кого-то.
- Когда вы рассказываете анекдот, думайте о контексте. Подходит ли это шутка для работы, свидания или группы людей, с которой вы находитесь? Эта шутка кого-нибудь обидит?
- Расовый, оскорбительный или унизительный юмор по отношению к определенному полу может казаться очень оскорбительным. Шутить над чьей-либо религией, политическими убеждениями и убеждениями также можно считать оскорблением. Держите пошлые и оскорбительные шутки для себя или непредубежденных друзей.
- Унизительный и агрессивный юмор обычно используется для критики и влияния на мнения посредством сатиры, сарказма и насмешек. Это может быть забавно, когда речь идет об общественном деятеле, но может быть болезненным при использовании с друзьями, что может повлиять на ваши личные отношения.
Часть 3 из 3: Видеть яркую сторону жизни
Шаг 1. Научитесь смеяться
Смех - ключ к чувству юмора. Старайтесь смеяться больше каждый день, даже смейтесь над собой. Наслаждайтесь мелочами, находите забавную сторону повседневных ситуаций и находите забавную сторону жизненных невзгод. Улыбайтесь как можно чаще. Постарайтесь рассмешить и других людей. Ставьте в приоритет смех для себя и других.
Шаг 2. Решите смеяться, а не реагировать
Когда вы попадаете в стрессовую ситуацию, сделайте шаг назад и смейтесь. Гнев - это сильная эмоция, но смех также имеет мощный контроль над нашим разумом и телом. Используйте юмор, смейтесь над ситуацией или используйте юмор, чтобы осветить конкретную ситуацию. Это может спасти вас от стресса и душевной боли.
- Иногда ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя напряженно и неудобно, нуждаются в юморе, чтобы поднять настроение. Шутки могут снизить напряжение и заставить людей чувствовать себя более комфортно.
- Когда вы понимаете, что собираетесь с кем-то поссориться, пошутите. Если вы ссоритесь со своим братом или сестрой, вы можете сказать: «Мы спорили об одном и том же в течение 10 лет! Мы застряли в подростковом возрасте».
- Если кто-то посмеется над вашей старой машиной, вы можете ответить: «Ты не должен быть таким красивым, как 15 лет назад!»
Шаг 3. Избавьтесь от защиты
Избавьтесь от того, что заставляет вас внезапно защищаться. Забудьте о критике, осуждении и заниженной самооценке. Вместо этого позвольте неприятным чувствам ускользнуть от вас, проявив к ним чувство юмора. Все не стремятся критиковать или унижать вас. Вместо этого улыбнитесь или смейтесь.
Шаг 4. Примите себя
Спокойное отношение к себе - один из способов сохранить чувство юмора. Научитесь смеяться над собой. Каждый иногда должен быть серьезным, но научиться смеяться над собой - это способ принять себя. Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Не относитесь к этому слишком серьезно и сохраните юмор в своей жизни.
- Используйте смех, чтобы игнорировать вещи, которые вам неподвластны, например возраст или внешний вид. Если у вас большой нос, вместо того, чтобы злиться, шутите над собой. Когда вы станете старше, смейтесь над шутками о старости. Даже если вам неудобно смеяться над собой, забудьте об этом, особенно если вы не можете этого изменить.
- Смейтесь над своими постыдными вещами и ошибками. Видеть забавную сторону своей человеческой натуры - это хорошо.
- Подумайте о неприятных моментах своей жизни. Найдите способ рассказать историю в юмористической, а не неловкой форме. Вам нужно подшутить над собой, а может быть, преувеличить или драматизировать событие.
Шаг 5. Познакомьтесь с другими
Отчасти чувство юмора передается другим. Точно так же, как вы не должны относиться к себе слишком серьезно, вы должны применять те же принципы к другим людям. Проявляйте снисходительность и сосредотачивайтесь на хорошем, когда другие делают ошибки. Забыть свои ошибки с легким смехом, как будто вы ошиблись. Это не только улучшит ваше самочувствие, но и заставит его почувствовать себя желанным гостем, что в конечном итоге поможет вам поладить с ним.
- Вместо того чтобы злиться на то, что ваши сотрудники всегда опаздывают на встречи, пошутите, сказав: «Хорошо, что вы не управляете авиационным бизнесом».
- Хотя шутка вашего коллеги может показаться дешевой или оскорбительной, вам, вероятно, не стоит расстраиваться. Наличие чувства юмора означает, что вы можете забыть об этих вещах и выбрать, из-за чего расстраиваться.
Шаг 6. Будьте непосредственны
Большинство людей воздерживаются от каких-либо действий, потому что боятся ошибиться или выглядеть глупо. Хорошее чувство юмора по отношению к себе поможет вам забыть о вещах, которые вас сдерживают. Чувство юмора помогает вам забыть о своих заботах и избавиться от запретов, чтобы вы могли продолжать свою жизнь - независимо от того, успешны ли ваши усилия или нет.
Чувство юмора поможет вам понять, что выглядеть глупо - это нормально. Даже если вы выглядите глупо, просто смейтесь над собой. Затем улыбнитесь, потому что вы попробовали что-то новое за пределами своей зоны комфорта
подсказки
- Наслаждайтесь вещами, которые заставляют вас смеяться или улыбаться. Это лучший способ развить чувство юмора.
- Сохраняйте чувство юмора! Юмор - важная часть жизни.
- Убедитесь, что вы делаете забавные вещи в нужное время. Чтобы рассмешить кого-то, важно время. Не все ситуации требуют юмора.
