Если вы хотите насладиться роскошным купанием, добавьте немного соли для ванн во время купания. Купите или сделайте сами соли для ванн, используя тот тип соли, который вам нравится. Используйте соль как есть или смешайте ее с красителями и эфирными маслами для получения определенного аромата. Если вы хотите узнать больше об использовании солей для ванн, вы можете попробовать их в душе или в качестве скраба для тела. Храните соли для ванн в герметичном контейнере и используйте их, когда кожа станет сухой.
Шаг
Метод 1 из 3: добавление соли в ванну
Шаг 1. Выберите соль для ванн, которую хотите использовать
Вы можете купить или сделать сами соли для ванн. Большинство солей для ванн производятся из английской соли или соли Мертвого моря. Вы также можете искать продукты, содержащие розовую морскую соль, дендритную соль или исландскую геотермальную соль. Продукт, который у вас есть, может казаться гладким или грубым, в зависимости от вашей предпочтительной текстуры.
В качестве простых солей для ванн можно использовать красители и английскую соль без запаха
Шаг 2. Наполните ванну наполовину и добавьте соли для ванн
Установите пробку ванны и слейте горячую воду. Наполните ванну наполовину горячей водой, а затем добавьте 120 граммов приготовленной соли для ванн. Для большей концентрации можно добавить больше соли.
Для лечебной ванны используйте 240-480 граммов английской соли. Высокий уровень магния в соли может облегчить мышечную боль
Шаг 3. Размешайте соль в воде
Помешивайте воду в ванне руками, пока соль не растворится. Соли для ванн с мелкой текстурой растворяются быстрее, чем каменистые соли с крупной текстурой.
Шаг 4. Наполните ванну большим количеством воды
Снова откройте кран с горячей водой и наполните ванну необходимым количеством воды. Окуните руку в воду, чтобы проверить температуру. Даже при высокой температуре вода должна комфортно прилегать к коже.
Шаг 5. Выдержите не менее 10 минут
Сядьте в ванну и вдыхайте горячий пар во время замачивания. Чтобы получить всю пользу от соли, выдержите ее не менее 10 минут. Продолжайте замачивать столько, сколько хотите, прежде чем опорожнить ванну.
- Спросите своего врача о допустимой частоте приема солей для ванн, особенно если у вас есть определенные заболевания.
- Если соль содержит масло, будьте осторожны, когда она выходит из ванны. Масло может сделать дно ванны скользким.
Метод 2 из 3: Использование соли для ванн по-разному
Шаг 1. Наслаждайтесь детокс-ванной
Чтобы очистить и вывести токсины из организма, замочите в смеси английских солей. Эта соль содержит магний и сульфат, который выводит тяжелые металлы из организма и ускоряет процесс восстановления кожи. Растворите 240-720 граммов английской соли в горячей воде, затем замочите на 10-40 минут.
Шаг 2. Растворите английскую соль, чтобы облегчить мышечную боль
Вылейте 480 граммов английской соли в горячую воду и встряхните воду, чтобы соль растворилась. Погрузите больную мышцу в воду не менее 15-20 минут. Уровень магния в соли может расслабить мышцы тела.
Добавьте до 15 капель эфирного масла, которое расслабляет мышцы. Эти масла включают эфирные масла грушанки, базилика, бергамота, розмарина, лаванды, мяты перечной и пихты Дугласа
Шаг 3. Снимите воспаление и раздражение кожи
Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз, сыпь или экзема, погрузитесь в смесь английской соли. Уровень магния в соли может уменьшить воспаление и зуд. Наполните ванну для замачивания водой и растворите 240-720 граммов английской соли. Замочите раздраженный участок кожи как минимум на 20 минут, чтобы полностью впитать полезные свойства соли.
Всегда увлажняйте кожу после купания, чтобы она оставалась увлажненной
Шаг 4. Смешайте соль со скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи
Положите в миску 240 г соли Мертвого моря и добавьте 80–160 мл масла по вашему выбору (например, сладкого миндаля, кокоса, виноградных косточек или оливкового масла). Добавьте 12 капель эфирного масла и 1 чайную ложку (5 мл) масла витамина Е. Размешайте смесь до образования пасты, которую можно втирать в кожу в душе. Ополосните тело, чтобы удалить смесь с кожи и насладиться ощущением более мягкой кожи после купания.
Вы можете хранить скраб для ванны в герметичном пластиковом контейнере. Следите за тем, чтобы вода не попадала в емкость, когда открываете ее в душевой, чтобы предотвратить заражение скраба бактериями
Шаг 5. Сделайте ванночку для ног, чтобы снять боль в ногах
Если у вас недостаточно времени, чтобы наполнить ванну (или места, если у вас ее нет в ванной), наполните большое ведро горячей водой на три четверти. Добавьте 120 английской соли и перемешайте до полного растворения. Сядьте и опустите в ведро обе ноги. Замочите ноги на 10 минут.
Не замачивайте ноги в смеси с соленой водой, если у вас диабет. Замачивание может высушить ноги и вызвать появление трещин на коже, что может привести к инфекции
Метод 3 из 3: приятные ощущения от ванны
Шаг 1. Добавьте цвет к соли
Если вы хотите придать цвет ванне, смешайте несколько капель жидкого или гелевого пищевого красителя с 360 граммами соли для ванн. Просто добавьте несколько капель, чтобы соль не растворилась, и добавьте еще красителя, пока не получите желаемый цвет.
Если вы хотите приготовить соль разных цветов, разделите соль для каждого цвета в отдельном контейнере, потому что красители могут смешиваться друг с другом при хранении соли
Шаг 2. При желании добавьте эфирное масло
Если вы используете английскую соль без запаха или соль Мертвого моря, добавьте 6-12 капель вашего любимого эфирного масла на каждые 360 граммов соли. Поскольку это масло очень концентрированное, сначала используйте небольшое количество, а при необходимости добавьте еще. Вы можете использовать только один тип масла или составить комбинацию масел для лечения проблем с кожей или улучшения настроения.
- Например, чтобы освежить ванну, добавьте эфирные масла грейпфрута, бергамота и мяты.
- Если у вас склонная к акне кожа, добавьте несколько капель эфирного масла чайного дерева, герани или лаванды.
Шаг 3. Добавьте пищевую соду для более мягкой кожи
Насыпьте 45-180 граммов пищевой соды в ванну для замачивания, наполненную водой. Полежите в ванне на 20-30 минут и будьте осторожны, когда выйдете из нее, так как пищевая сода может оставлять скользкие следы.
Пищевая сода может разгладить кожу и удалить хлор из воды
Шаг 4. Добавьте сушеные травы к солям для ванн
Приготовьте 2 столовые ложки (3-4 грамма) выбранных сушеных трав и добавьте 720 граммов соли для ванн. Используйте сушеные травы, чтобы улучшить настроение, придать аромат водной бане или лечить кожные заболевания. Добавьте в соль любую из следующих популярных сушеных трав:
- лаванда
- Мин.
- Розмарин
- Ромашки
- Лепестки роз
