Сидячая ванна выполняется сидя в теплой воде, чтобы уменьшить боль или отек в области заднего прохода или влагалища. Ваш врач может порекомендовать сидячую ванну, если у вас геморрой (геморрой) или трещины заднего прохода, или если вы недавно испытали повреждение тканей во время родов. Независимо от области, которую необходимо обработать, сидячая ванна - удобный и эффективный способ облегчить травму. Хотя для сидячей ванны требуются специальные инструменты, вы можете использовать обычную ванну. Эта статья покажет вам, как принимать сидячую ванну.
Шаг
Метод 1 из 2: примите сидячую ванну в ванне
Шаг 1. Очистите ванну
Не стоит недооценивать чистоту своей ванны. Поскольку вы будете принимать сидячую ванну для заживления поврежденных тканей, вам следует убедиться, что ванна, которую вы собираетесь использовать, стерильна.
- Для стерилизации ванны используйте чистящие средства на основе отбеливателя.
- Тщательно потрите ванну, чтобы полностью удалить все скопившееся на ее поверхности мыло и другие средства для ванны.
- Тщательно ополосните ванну, чтобы удалить из нее мыло и чистящие средства.
Шаг 2. Установите температуру воды
Температура воды, используемой для сидячей ванны, должна быть теплой, но не почти кипящей. Температура воды должна быть комфортной и не вызывать раздражения или воспалительного процесса. Теплая вода усиливает приток крови к поврежденной ткани, ускоряя тем самым процесс выздоровления в этой области.
Окуните пальцы в воду или нанесите пару капель воды на чувствительную кожу запястья, чтобы проверить температуру воды в ванне
Шаг 3. Наполните ванну водой на высоту 8-10 см
Убедитесь, что пробка для ванны вставлена в розетку, чтобы вода не стекала, и открывайте кран, пока ванна не наполнится достаточным количеством воды, чтобы полностью погрузить травмированный участок.
Шаг 4. Если хотите, добавьте в воду для ванны дополнительные расслабляющие ингредиенты
На самом деле, вам не нужно ничего добавлять в воду в ванне, так как только от теплой температуры вы почувствуете себя лучше. Однако есть много вещей, которые вы можете добавить для решения других проблем. Спросите у врача, какие добавки можно добавлять в воду для ванны.
- Соль - универсальное дополнение к сидячей ванне. Увеличьте температуру воды немного выше, чем комфортная температура воды в ванне, и добавьте чашку соли. Перемешивайте, пока соль полностью не растворится, и дайте воде остыть до температуры, в которой вам будет комфортно купаться.
- Если у вас вагинальная инфекция, смешайте чашку простого уксуса с раствором соленой воды.
- Растворы на травах хороши для лечения геморроя, а также при травмах тканей, например, при родах. Смешайте чашку английской соли, 2 столовые ложки пищевой соды, 2 столовые ложки гамамелиса, 1 столовую ложку оливкового масла, 8 капель эфирного масла лаванды и 8 капель эфирного масла ромашки в воде для ванны.
Шаг 5. Примите сидячую ванну
Убедитесь, что проблемный участок полностью погружен в теплую воду, и выдержите 15-30 минут.
При необходимости откройте кран с горячей водой, чтобы поддерживать температуру воды в ванне
Шаг 6. По окончании высушите тело
Вы должны быть очень осторожны при сушке травмированного участка после сидячей ванны, поэтому не вытирайте себя обычным полотенцем. Возьмите чистое мягкое полотенце и промокните его насухо.
Растирание тела может вызвать раздражение и усугубить травму
Метод 2 из 2: Использование сидячей ванны
Шаг 1. Купите комплект для сидячей ванны
Вы можете найти комплекты для сидячих ванн в аптеке или продуктовом магазине. Если вы не можете его найти, попробуйте поискать в Интернете.
Это устройство состоит из душевой раковины, которая вставляется в сиденье унитаза, мешка для раствора для воды для купания, пластикового шланга для смыва воды и зажима для управления водяным шлангом
Шаг 2. Очистите таз
Даже если ваше устройство было только что вскрыто, вы должны убедиться, что ваша травмированная область не подвергается риску заражения. Тщательно очистите раковину с помощью чистящего средства на основе отбеливателя. Хорошо потрите и смойте.
Шаг 3. Подготовьтесь к сидячей ванне
Прежде чем вы сможете сесть и расслабиться, необходимо подготовить сидячую ванну.
- Пропустите шланг через отверстие в тазу, которое используется для слива раствора в таз. Прочтите инструкции, прилагаемые к сидячей ванне, если вам не удается найти отверстие для шланга в раковине.
- Вставьте шланг до упора в центр чаши и зажмите его на дне чаши. При необходимости см. Схему в инструкции по эксплуатации вашего устройства.
- Используйте щипцы, чтобы задержать поток в таз. Не позволяйте воде течь, пока не будете готовы!
- Наполните пакет с раствором теплой воды или другого раствора, который вы хотите использовать для лечения травмы.
Шаг 4. Поставьте таз и сумку на место
Убедитесь, что сиденье унитаза приподнято, и поместите таз над внутренним краем унитаза. Рекомендуется повесить пакет с раствором на какой-нибудь крючок, чтобы жидкость стекала вниз.
Шаг 5. Сядьте в таз
Вам нужно отрегулировать положение сидя до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно. При необходимости измените положение, чтобы вам было комфортно принимать душ.
Шаг 6. Откройте хомут для шланга
Снимите застежки, удерживающие теплый водный раствор в сумке. Из отверстий для шлангов на дне раковины вода начнет стекать вверх, поэтому убедитесь, что вода для душа распыляется на травмированный участок, который вы хотите обработать. Вы можете отрегулировать положение сидя или шланг так, чтобы травмированный участок был тщательно промыт.
Если положение шланга необходимо отрегулировать, убедитесь, что вы сначала зажали шланг, чтобы перекрыть поток воды, чтобы он не развалился
Шаг 7. Расслабьтесь
Если ваш комплект для ванны исправен, раствор в сумке будет течь медленно, а не сразу, поэтому у вас есть несколько минут, чтобы расслабиться, пока вы смываете. Даже после того, как ваша сумка опустеет и шланг перестал смываться, вы можете погружаться в воду, в которой находится раковина, сколько хотите.
Шаг 8. По окончании высушите тело
Вы должны быть очень осторожны при сушке травмированного участка после сидячей ванны, поэтому не вытирайте себя обычным полотенцем. Возьмите чистое мягкое полотенце и промокните его насухо.
