ORS (соли для пероральной регидратации) или ORS (соли для пероральной регидратации) - это особый напиток, приготовленный из сахара, соли и чистой воды. Этот раствор может помочь восполнить потерю жидкостей организма из-за диареи или сильной рвоты. Исследования показывают, что ПРС так же эффективен, как и жидкости для внутривенного введения, для лечения обезвоживания. Раствор ПРС можно приготовить с использованием доступных пакетов, таких как Pedialyte®, Infalyte® и Naturalyte®. Вы также можете приготовить раствор ПРС дома с чистой водой, солью и сахаром.
Шаг
Метод 1 из 2: создание собственного раствора ORS
Шаг 1. Вымойте руки
Перед приготовлением раствора тщательно вымойте руки водой с мылом. Убедитесь, что вы используете чистую бутылку или контейнер с водой.
Шаг 2. Подготовьте материалы
Для приготовления раствора ОРС вам потребуются:
- Поваренная соль (например, пищевая соль, йодированная соль или морская соль)
- Чистая вода
- Сахарный песок или сахарная пудра
Шаг 3. Смешайте ингредиенты
Смешайте в миске половину чайной ложки поваренной соли и 2 столовые ложки сахара. Можно использовать сахарный песок или сахарную пудру.
Если у вас нет мерной ложки, вы можете отмерить горсть сахара и щепотку соли. Но эта мера неточна и не рекомендуется
Шаг 4. Добавьте один литр чистой воды
Если вы не можете измерить в литрах, добавьте 5 стаканов воды (одна чашка составляет около 200 мл). Обязательно используйте только чистую воду. Используемая вода может быть бутилированной или кипяченой.
Убедитесь, что вы используете только воду. Не используйте молоко, суп, сок или газировку, так как это сделает раствор ПРС неэффективным. Не добавляйте больше сахара
Шаг 5. Хорошо перемешать и выпить
Используйте ложку или мешалку, чтобы перемешать и размешать смесь ОРС с водой. После перемешивания вся смесь растворяется в воде и готова к употреблению.
Раствор ПРС можно хранить в холодильнике 24 часа. Не держите это дольше этого
Метод 2 из 2: понимание решения ORS
Шаг 1. Спросите врача, нужно ли вам пить раствор ПРС
Если у вас сильная диарея или рвота, ваше тело теряет жидкость и может обезвоживаться. Если вы обезвожены, у вас будет продолжительная жажда, сухость во рту, сонливость, отсутствие мочеиспускания, темно-желтая моча, головная боль, сухость кожи и головокружение. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Вам могут посоветовать выпить раствор ПРС, если у вас серьезные симптомы.
Если не лечить, обезвоживание усилится. Симптомы сильного обезвоживания включают: очень сухую кожу и рот, темно-желтую или коричневую мочу, неэластичность кожи, слабый пульс, запавшие глаза, судороги, слабость и даже кому. Если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдаются серьезные симптомы обезвоживания, немедленно обратитесь за неотложной помощью
Шаг 2. Узнайте, как раствор ПРС может предотвратить сильное обезвоживание
Раствор ПРС предназначен для восполнения потерянного содержания солей и улучшения поглощения воды организмом. При появлении первых симптомов обезвоживания следует немедленно выпить раствор ПРС. Это действие направлено на то, чтобы помочь организму снова восстановить водный баланс. Легче вылечить обезвоживание как можно скорее, чем когда оно станет серьезным.
Сильное обезвоживание требует госпитализации с внутривенным введением. Но если лечить быстро, раствор ПРС можно приготовить дома для лечения легкого обезвоживания
Шаг 3. Узнайте правила употребления раствора ПРС
Пейте раствор ПРС в течение дня. Можно пить во время еды. Если вас рвет, временно прекратите. Подождите 10 минут, затем снова выпейте. Если вы кормите грудью и ухаживаете за ребенком, вам следует продолжать кормить грудью, давая раствор ПРС. Вы можете продолжать использовать ПРС до тех пор, пока не прекратится диарея. Вот правила употребления раствора ПРС при:
- Младенцы и дети ясельного возраста: 0,5 литра раствора ПРС каждые 24 часа.
- Маленькие дети (2-9 лет): 1 литр раствора ПРС каждые 24 часа.
- Дети (10 лет и старше) и взрослые: 3 литра раствора ПРС каждые 24 часа.
Шаг 4. Знайте, когда обращаться к врачу, если у вас диарея
Симптомы исчезнут через несколько часов после того, как вы выпьете раствор ПРС. Вы начнете больше мочиться, а ваша моча станет светло-желтой или почти прозрачной. Если состояние не улучшается или если начинают появляться следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
- Ваш стул кровавый или черный
- Постоянная рвота
- Высокая температура
- Сильное обезвоживание (чувство головокружения, слабость, запавшие глаза, отсутствие мочеиспускания в течение 12 часов)
подсказки
- Диарея обычно прекращается через три или четыре дня. Опасна потеря жидкости и питательных веществ в организме, что может привести к обезвоживанию и недоеданию.
- Поощряйте ребенка пить как можно больше.
- Вы можете купить смеси ПРС в аптеке. Каждая упаковка содержит 22 грамма смеси, которая рассчитана на один напиток. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, как приготовить раствор.
- Бананы, рис, яблочное пюре и хрустящий хлеб могут помочь остановить диарею, а в некоторых случаях предотвратить дальнейшее обезвоживание, поскольку эти продукты легко усваиваются.
- Если у вас диарея, рассмотрите возможность приема добавки цинка в дозе 10-20 мг в день в течение 10-14 дней после диареи. Это заменит содержание цинка в организме и снова предотвратит тяжесть приступа. Цинк содержится в морепродуктах, таких как устрицы и крабы, говядина, крупы и запеченная фасоль. Эти типы продуктов могут помочь, но все же необходимы витаминные добавки, чтобы восполнить содержание цинка, которое теряется во время тяжелой диареи.
Предупреждение
- Всегда следите за тем, чтобы используемая вода была чистой и не загрязненной.
- Если диарея не прекратилась через неделю, обратитесь к врачу.
- Детям, страдающим диареей, нельзя давать антибиотики или какие-либо лекарства, кроме тех, которые прописаны врачом.
