Вы когда-нибудь слышали о женском продукте под названием pantyliner? В общем, прокладки - это изделия, похожие на гигиенические прокладки, которые тоньше и меньше по размеру и могут использоваться для впитывания меньшего объема менструальной жидкости и крови. Некоторые женщины часто носят его до начала менструации, во время менструации, чтобы предотвратить утечку у тех, кто носит тампон или менструальную чашу, и до окончания менструации, когда объем крови начинает уменьшаться. Если скоро у вас начнутся первые месячные, нет ничего плохого в том, чтобы рассмотреть возможность ношения прокладок. Кроме того, прокладки можно использовать в качестве альтернативы более легким и удобным прокладкам, когда объем менструальной крови начинает уменьшаться.
Шаг
Метод 1 из 2: распознавание симптомов первой менструации
Шаг 1. Определите симптомы менструации, если вам от 10 до 15 лет
Помните, что у всех разный биологический цикл. Поэтому то, что у ваших друзей и родственников были первые месячные, не означает, что с вашим телом что-то не так! Фактически, первые месячные у женщин обычно происходят в возрасте от 10 до 15 лет. Некоторые женщины даже испытывают это в более молодом или более зрелом возрасте, чем этот диапазон, и ситуация совершенно нормальная.
Обратитесь к врачу, если первые месячные не наступили после того, как вам исполнится 15 лет. Хотя это может быть нормальным явлением, в некоторых случаях месячные, которые не наступают до тех пор, пока человеку не исполнится 15 лет, могут указывать на внутреннюю проблему, к которой следует относиться серьезно, например, на недостаток питания или увеличение веса
Кончик: Будьте благодарны, если у вас первые месячные наступают позже, чем у других женщин! Хотя менструация - это очень нормальный и положительный биологический цикл, вам нужно потратить больше времени и энергии на поддержание личной гигиены после того, как вы ее испытали. Поэтому наслаждайтесь периодом перед первой менструацией и будьте уверены, что наступит момент, когда ваше тело действительно будет готово.
Шаг 2. Предположим, что месячные начнутся в течение 2 лет после того, как ваша грудь начнет расти
Если вы сейчас носите мини-комплект или чувствуете, что ваша грудь начинает расти, скорее всего, ваши первые месячные начнутся в ближайшем будущем. Большинство женщин испытывают первые месячные в течение 2 лет после начала роста груди.
На самом деле размер груди нельзя использовать как показатель первой менструации. Другими словами, вы также можете менструировать, даже если размер вашей груди не слишком велик. С другой стороны, у женщин с большой грудью менструация может начаться только в ближайшие год или два
Шаг 3. Будьте готовы к месячным, если заметите выделения из влагалища
Если из влагалища выходит слизистая жидкость (слизь), это означает, что первые месячные, вероятно, состоятся в течение следующих 6 месяцев. Как правило, вы можете увидеть присутствие этой жидкости в нижнем белье или во время мочеиспускания.
Если выделения беспокоят, наденьте прокладки, чтобы они впитались. Кроме того, прокладки для нижнего белья могут также использоваться в качестве прокладок для экстренной помощи, если ваши месячные длится раньше, чем предполагалось
Шаг 4. Предположим, что менструация наступит в течение одной недели после появления предменструальных симптомов
Предменструальные симптомы (ПМС) - самый важный показатель того, что у вас вот-вот начнутся месячные. Однако, поскольку предменструальные симптомы наблюдаются не у всех женщин, вы можете ничего не почувствовать в это время. Для информации, наиболее часто появляются следующие предменструальные симптомы:
- Спазмы в области живота или поясницы.
- Чувство вздутия
- Испытывают повышенное производство прыщей
- Ощущение боли в области груди
- Чувство усталости
- Перепады настроения, например внезапное чувство злости, грусти или беспокойства.
Метод 2 из 2: использование подводки для трусов после менструации
Шаг 1. Наденьте прокладку до начала менструации
Если у вас начнутся менструальные симптомы или если ваши расчеты показывают, что вот-вот начнутся новые месячные, попробуйте надеть прокладки. По крайней мере, если у вас раньше начались месячные, а вы об этом не подозреваете, кровь, которая выходит наружу, может впитаться прокладкой, а не проникнуть в нижнее белье. Как только объем начнет увеличиваться, вы можете заменить прокладку тампоном или подушечкой.
Кончик: Попробуйте контролировать свой менструальный цикл с помощью календаря или онлайн-приложения для лечения бесплодия. И то, и другое может помочь предсказать вашу следующую менструацию, так что вы можете начать носить ежедневные прокладки за день или два до срока.
Шаг 2. Используйте ежедневные прокладки для дополнительной защиты, когда вы носите тампон или менструальную чашу
Оба являются женскими продуктами, которые необходимо вводить во влагалище для сбора крови и других жидкостей, выделяющихся во время менструации. Однако иногда утечка все же происходит, особенно если объем менструальной крови очень большой или если тампон и чашка вставлены неправильно. Чтобы предотвратить нежелательные явления, попробуйте носить ежедневные прокладки, чтобы в них впиталась потенциально протекающая кровь.
Помните, что тампоны и менструальные чаши чрезвычайно эффективны при правильном использовании. Однако, если вы не привыкли использовать его, не стесняйтесь покрывать его прокладкой для нижнего белья, чтобы не протекать кровь
Шаг 3. Замените прокладки на ежедневные прокладки, когда объем крови начнет уменьшаться
Как правило, объем менструальной крови уменьшается к концу периода. Этот цикл совершенно нормален, но убедитесь, что вы носите подушечку, чтобы улавливать лишнюю кровь. Поскольку гигиенические прокладки обычно имеют толстую текстуру и неудобны при ношении, попробуйте в последние несколько дней заменить их прокладками, чтобы ваша женская область чувствовала себя более комфортно, но остальная менструальная кровь все еще могла поглощаться должным образом.
Например, если менструация обычно длится 5 дней, на четвертый и пятый дни попробуйте носить прокладки вместо прокладок или тампонов
Шаг 4. Меняйте прокладку каждые 3-4 часа
Помните, что этот шаг необходимо сделать, чтобы предотвратить утечку менструальной крови и / или появление неприятного запаха. Снимите прокладку с внутренней стороны штанов, затем сверните прокладку от подола к внутренней части и оберните ее туалетной бумагой. Выбросив старую прокладку, откройте пластиковую пленку новой прокладки и прикрепите клейкую часть к брюкам.
- Если объем крови начинает увеличиваться, замените прокладки тампонами или прокладками. С другой стороны, если кровь больше не выходит или ее количество очень мало, прекратите использовать прокладку для нижнего белья.
- Прежде чем прекратить пользоваться прокладками, убедитесь, что у вас полностью закончились месячные. Фактически, вам может потребоваться носить ежедневные прокладки в течение 1-2 дней после того, как вы почувствуете, что менструация закончилась. Например, если менструация обычно длится 6 дней, пользуйтесь прокладками на седьмой и восьмой дни.
подсказки
- Если у вас есть какие-либо вопросы относительно вашей первой менструации, не стесняйтесь спрашивать взрослых, которым вы доверяете, например родителей, опекунов, учителей или родственников, которые старше вас.
- Держите новые прокладки в сумке или кошельке. Поскольку они такие маленькие и тонкие, прокладки для нижнего белья не требуют столько места для хранения, как прокладки или тампоны, поэтому их легче носить с собой. В результате вам не нужно беспокоиться, если вам это вдруг понадобится, правда?
Предупреждение
- Не надевайте ежедневные прокладки только при большом объеме менструальной крови! Помните, что прокладки для нижнего белья не могут обеспечить максимальную защиту, и их ношение при обильных менструациях приведет только к просачиванию крови в штаны и одежду.
- Никогда не выбрасывайте использованные прокладки в унитаз, чтобы они не засорились впоследствии.
