Нерегулярные кровянистые выделения, также известные как прорывные кровотечения, являются нормальным явлением в течение первых нескольких месяцев после начала приема нового рецепта на противозачаточные таблетки (обычно называемые противозачаточными таблетками). Обычно мажущие кровотечения выделяют лишь небольшое количество крови и часто не требуют использования женских продуктов, таких как прокладки или тампоны. Если проблема не исчезнет, обратитесь к врачу.
Шаг
Часть 1 из 3: примите таблетку правильно
Шаг 1. Ожидайте кровянистых выделений в течение первых нескольких месяцев
Кровянистые выделения часто возникают через три-четыре месяца после первого приема противозачаточных таблеток. Это также происходит, если в прошлом вы принимали противозачаточные таблетки, затем сделали перерыв и теперь снова начинаете эту форму противозачаточных средств, а также если вы изменили марку или тип принимаемых противозачаточных таблеток.
- Клиническое использование термина «кровянистые выделения» относится к эпизодам небольшого кровотечения, которые не требуют использования подушечек или тампонов.
- Термин «кровоточащие выделения» обычно указывает на уровень кровотечения, при котором требуется использование гигиенических средств или тампонов.
- Однако эти термины могут вводить в заблуждение, потому что они часто используются как синонимы даже в медицинской литературе.
Шаг 2. Принимайте таблетки одновременно
Составьте расписание, которое поможет вам регулировать цикл. Постоянный ежедневный прием противозачаточных таблеток в одно и то же время снижает частоту появления кровянистых выделений.
- Изменение времени всего на несколько часов, как правило, нормально, но если вы измените дозу на четыре часа или более, вы измените способ усвоения противозачаточных таблеток вашим организмом и естественного производства гормонов.
- Это может вызвать кровянистые выделения. Это также может снизить эффективность противозачаточных таблеток, что может увеличить ваши краткосрочные шансы забеременеть.
- Выберите подходящее время и время, которые вы, скорее всего, запомните. Попробуйте принять таблетку перед сном, утром, когда вы чистите зубы, или в другое время, когда вы постоянно занимаетесь другими повседневными делами, например, принимаете душ или совершаете утреннюю прогулку.
- Если вам не нравится выбранное время и вы хотите его скорректировать, подождите, пока вы не начнете новый пакет. Отрегулируйте запланированное время дозирования с помощью новой упаковки, чтобы убедиться, что вы не мешаете действию таблетки в вашем организме. Корректировка времени в середине цикла может увеличить ваши шансы на кровянистые выделения, а также на беременность.
Шаг 3. Храните таблетки в оригинальной упаковке
Не извлекайте таблетку и не вынимайте ее из оригинальной упаковки или контейнера. Пакет разработан, чтобы помочь вам отслеживать свое текущее положение в цикле.
- Если в упаковке находятся таблетки разного цвета, очень важно принимать таблетки в правильном порядке, в том порядке, в котором они указаны на упаковке.
- Цветные таблетки содержат гормоны с разной силой, чтобы обеспечить количество гормонов, необходимое организму в разное время месяца.
- Даже если все таблетки у вас одного цвета, берите их в порядке, указанном на упаковке. Это может помочь вам и вашему врачу определить любые проблемы, которые могут быть у вас, например, кровянистые выделения, в определенных частях вашего цикла.
Шаг 4. Будьте готовы, если забудете принять таблетку
Заранее посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, что делать, если вы забыли принять таблетку. Забывание таблетки - частая причина кровянистых выделений или кровотечений.
- Если вы забыли принять таблетку, поговорите со своим врачом о том, когда вам следует принять пропущенную дозу и нужна ли дополнительная защита для предотвращения беременности.
- Однако на эти вопросы нет простых ответов. Ответ на этот вопрос варьируется в зависимости от трех основных факторов. Эти факторы включают тип таблетки, которую вы приняли, где вы были в цикле, когда забыли принять таблетку, и то, забыли ли вы принять более одной таблетки подряд.
Шаг 5. Ознакомьтесь с общими рекомендациями, как забыть принять таблетку
Всегда уточняйте у врача, что делать, если вы забыли принять таблетку. Общие рекомендации, используемые женщинами, принимающими таблетки из новой упаковки каждый месяц, в отличие от упаковок, рассчитанных на трехмесячный цикл, включают следующее:
- Если вы забыли первую таблетку в новой упаковке, примите пропущенную таблетку, как только вспомните, и примите следующую таблетку в обычное время. Можно принимать по две таблетки в день. Используйте резервную форму противозачаточных средств, пока не примете следующие семь таблеток по расписанию.
- Если вы забыли таблетку во время цикла, примите ее, как только вспомните. Примите следующую таблетку в обычное время. Это нормально - принять две таблетки за один день.
- Если у вас есть упаковка с таблетками на 28 дней, и вы забыли принять одну дозу на прошлой неделе или таблетки с 21 по 28, то вы рискуете забеременеть. Начните новый собственный пакет в соответствии с вашим обычным графиком.
Шаг 6. Следуйте инструкциям, если вы забыли принять более одной таблетки
Каждый производитель предоставляет дополнительную информацию в своей документации по продукту, чтобы помочь вам, если вы забыли принять таблетку во время цикла. Вы также можете проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы знаете, что делать. Имейте в виду, что вам, возможно, придется использовать другой метод контроля рождаемости, пока вы не вернетесь к своему графику приема таблеток.
- Если вы забыли принять две таблетки подряд в течение первой или второй недели, примите две таблетки в тот день, который вы помните, и две таблетки на следующий день. Это вернет вас к вашему обычному графику. Используйте другие противозачаточные средства, пока не начнете новый цикл и новую упаковку таблеток.
- Если вы забыли принять две таблетки подряд в течение третьей недели, используйте другой метод контроля рождаемости, пока не придет время начать новую упаковку. Вы можете выбросить оставшуюся часть упаковки, если забудете принять две таблетки в следующем цикле.
- Если вы забудете принять три или более таблеток подряд в любое время в течение вашего цикла, вам придется использовать другой метод контроля рождаемости, и вам придется начать новую упаковку.
- Позвоните своему врачу, чтобы получить четкие инструкции о том, когда начинать новую упаковку. В некоторых случаях вам, возможно, придется подождать, пока наступит ваш менструальный цикл, и начать новую упаковку, как обычно. Ваш врач может попросить вас начать еще одну упаковку раньше, но это будет зависеть от типа противозачаточных таблеток, которые вы принимаете, и времени, которое потребуется для нормального начала менструального цикла.
- Обязательно используйте другие формы контроля над рождаемостью, пока не закончите семь дней после приема новой упаковки.
Часть 2 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Бросьте курить
Если вы не курите, не начинайте. Курение сигарет в сочетании с противозачаточными таблетками является фактором риска серьезных проблем. Курение может увеличить метаболизм эстрогена, что приведет к снижению уровня эстрогена и, возможно, к появлению кровянистых выделений.
- Женщинам, которые выкуривают более 15 сигарет в день и старше 35 лет, не следует принимать противозачаточные таблетки.
- Было показано, что курение сигарет во время приема противозачаточных таблеток значительно увеличивает риск серьезных побочных эффектов.
- Некоторые примеры серьезных осложнений, которые могут возникнуть в результате курения и приема противозачаточных таблеток, включают сгустки крови, опухоли печени и инсульты.
Шаг 2. Поддерживайте здоровый вес
Увеличение или потеря веса могут повлиять на естественный гормональный баланс организма. Если вы испытываете значительные изменения веса, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что режим приема противозачаточных таблеток по-прежнему подходит вам.
- Недавние исследования показали, что противозачаточные таблетки столь же эффективны для женщин с избыточным весом, как и для женщин со средним весом.
- Остаются вопросы о значительных изменениях массы тела, будь то прибавка или потеря веса, и о том, как они могут изменить общий метаболизм организма, нормальную выработку гормонов и влияние на абсорбцию и метаболизм противозачаточных таблеток.
Шаг 3. Остерегайтесь витаминов и пищевых добавок
Исследования показали, что некоторые витамины и травяные добавки влияют на эффективность противозачаточных таблеток. Некоторые из опубликованных средств от кровянистых выделений включают прием витаминов или других добавок для изменения уровня гормонов и предотвращения кровянистых выделений.
- Хотя витамины, добавки и даже еда могут действительно повлиять на то, как ваше тело усваивает гормоны из противозачаточных таблеток, это не рекомендуемый метод попытки самостоятельно изменить дозу.
- Перед приемом витаминов, пищевых добавок, некоторых продуктов и напитков проконсультируйтесь с врачом, чтобы попытаться изменить абсорбцию противозачаточных таблеток.
- Эти методы не являются общепринятыми в научных исследованиях и не рекомендуются. Существует множество тщательно изученных вариантов балансировки гормонов в противозачаточных таблетках для удовлетворения потребностей организма.
- Некоторые примеры витаминов, травяных добавок и продуктов, которые изменяют абсорбцию гормонов в противозачаточных таблетках, включают витамин С, зверобой. Зверобой (разновидность лекарственного растения) и грейпфрутовый сок (разновидность апельсина). Если эти ингредиенты входят в вашу привычку, сообщите об этом врачу.
Шаг 4. Управляйте стрессом в жизни
Стрессовые ситуации заставляют ваше тело изменять высвобождение и абсорбцию гормона стресса, называемого кортизолом. Кортизол может изменять нормальную выработку естественных гормонов и влиять на абсорбцию и эффективность противозачаточных таблеток.
- Изменения уровня кортизола влияют на то, как организм использует доступные гормоны. Это может вызвать нарушения менструального цикла, включая мажущие выделения и кровотечение из выделений, даже при приеме противозачаточных таблеток.
- Примите меры, чтобы постоянно справляться со стрессом в своей жизни. Это может включать в себя новые привычки к упражнениям или способы управления стрессом, такие как йога, медитация и упражнения на осознанность.
- Узнайте, как использовать методы дыхания и расслабления для управления неожиданными стрессовыми ситуациями.
Часть 3 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Если у вас стойкие кровянистые выделения, позвоните своему врачу
Если у вас в течение длительного времени наблюдаются мажущие выделения или кровотечения из выделений, назначьте встречу с врачом. Вашему врачу необходимо будет знать, есть ли у вас мажущие выделения или кровотечения из выделений в течение более семи дней вашего цикла или нет. Кроме того, кровянистые выделения или кровотечение, которые сохраняются более четырех месяцев, являются хорошей причиной для обращения за медицинской помощью.
- Обратитесь к врачу по поводу недавних кровянистых выделений. Кровянистые выделения или выделения могут быть вызваны чем-то, не связанным с принимаемыми вами противозачаточными таблетками.
- Если вы продолжите прием таблеток по той же схеме, но у вас начнется кровотечение в середине цикла, это может быть симптомом другой проблемы и должно быть осмотрено врачом.
- Кровотечение из выделений может быть признаком других проблем, включая беременность или изменения шейки матки. Если вы изменили образ жизни, например, начали курить, или начали принимать новое лекарство, которое может взаимодействовать с вашим режимом приема противозачаточных таблеток, это также может вызвать кровотечение из выделений.
Шаг 2. Рассмотрите другие виды противозачаточных таблеток
Многие противозачаточные таблетки содержат минимально возможное количество некоторых гормонов. Ваш врач может изменить вашу таблетку на таблетку, которая содержит немного более высокий уровень эстрогена, если он заметит у вас проблемы с кровянистыми выделениями. Также может помочь переход на таблетки, содержащие другой тип прогестерона, например левоноргестрел.>
- Если у вас по-прежнему возникают кровянистые выделения или кровотечение из выделений при текущем приеме таблеток, поговорите со своим врачом о переходе на таблетку другой силы или о продлении количества дней, в течение которых вы принимаете активную таблетку по сравнению с таблеткой плацебо в конце большинства упаковок.
- Есть много видов таблеток, которые эффективно предотвращают беременность. Чтобы найти лучший вариант, отвечающий гормональным потребностям вашего организма, нужно просто набраться терпения и попробовать несколько разных таблеток.
- Обычно врачи начинают с продукта, который содержит минимально возможное количество эстрогена, прогестерона или того и другого. Переход на марку с немного более высокой дозой эстрогена обычно решает проблему мажущих кровянистых выделений и кровотечения из выделений.
- В настоящее время некоторые упаковки предназначены для продления активных дней приема таблеток за счет использования 3-месячного цикла, в отличие от обычных 1-месячных упаковок таблеток.
- Перейдя на трехмесячный цикл, у вас может быть меньше проблем с менструацией и меньше проблем с мажущими и выделениями. Обсудите этот вариант со своим врачом.
Шаг 3. Проконсультируйтесь с врачом
Многие женщины перестают принимать противозачаточные таблетки из-за разочарования из-за постоянных проблем с мажущими или кровоточащими выделениями.
- Будьте терпеливы и готовы попробовать другие виды противозачаточных таблеток.
- Поймите, что отказ от противозачаточных таблеток означает, что вам придется найти другой метод контрацепции.
- Противозачаточные таблетки - самый эффективный и простой способ предотвратить беременность.
- Другие методы часто менее надежны, неудобны и иногда требуют перерывов во время полового акта.
Шаг 4. Регулярно сдавайте мазки Папаниколау и обследуйте шейку матки
Врач назначит встречу с вами на интервал, который он сочтет наиболее подходящим для вашего возраста и любых факторов риска, которые могут быть у вас для других заболеваний. Многие врачи могут порекомендовать ежегодное посещение, чтобы оценить изменения и убедиться, что противозачаточные таблетки прописаны в оптимальной для вас дозе.
- Если у вас возникли проблемы с новым или постоянным кровотечением, как можно скорее запишитесь на прием для обследования.
- Вагинальное кровотечение может быть признаком какого-либо заболевания, в том числе некоторых серьезных заболеваний, таких как рак шейки матки.
- Кроме того, ваш врач может захотеть регулярно проверять вас на наличие заболеваний, передающихся половым путем, или других проблем, возможно, ежегодно, в зависимости от вашего индивидуального состояния.
- Противозачаточные таблетки не защищают от заболеваний, передающихся половым путем. Сообщите своему врачу как можно скорее, если вы подозреваете, что заразились венерическим заболеванием.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом о любых других лекарствах, которые вы принимаете
Многие лекарства могут влиять на эффективность противозачаточных таблеток. Убедитесь, что у вашего врача есть список ваших лекарств. Держите своего врача в курсе любых изменений, внесенных в суточную дозу лекарств, которые вы регулярно принимаете, будь то лекарства, отпускаемые по рецепту, лекарства, отпускаемые без рецепта, включая аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как напроксен и ибупрофен, витамины, и травяные добавки.
- Лекарства, которые могут повлиять на эффективность таблеток, могут включать все, от безрецептурных травяных добавок до антибиотиков.
- Краткосрочное или долгосрочное использование некоторых антибиотиков может изменить эффективность противозачаточных таблеток. Если вам прописали антибиотики по какой-либо причине, важно сообщить об этом своему врачу, потому что ваш режим контроля над рождаемостью может стать менее эффективным.
- Некоторые противосудорожные препараты также могут влиять на эффективность противозачаточных таблеток. Противосудорожные препараты иногда используются для лечения расстройств настроения и хронических болевых синдромов, таких как мигрень.
- Некоторые травяные добавки, особенно зверобой. Зверобой также может влиять на выработку противозачаточных гормонов.
- Всегда спрашивайте своего врача или фармацевта о необходимости использовать резервные противозачаточные средства, когда вы принимаете что-то новое.
Шаг 6. Сообщите своему врачу о любых новых или текущих заболеваниях
Медицинские условия могут изменить то, как противозачаточные таблетки действуют в вашем организме, и могут подвергнуть вас риску других нежелательных осложнений.
- Некоторые медицинские условия могут служить поводом для тщательного наблюдения за женщинами, принимающими противозачаточные таблетки. Примеры включают диабет, сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе и заболевания груди.
- Если у вас есть вирус, то есть грипп, заболевание желудка, которое включает тошноту, рвоту и диарею, сообщите об этом своему врачу.
- Сами симптомы могут изменить абсорбцию противозачаточных таблеток. Это означает, что таблетка может быть менее эффективной в это время, и вам, возможно, придется использовать другой метод контроля рождаемости, пока вы не почувствуете себя лучше в течение как минимум семи дней.
подсказки
- Если после начала приема таблеток вы отправляетесь в другой часовой пояс, постарайтесь принять таблетку как можно ближе к времени перед поездкой, чтобы придерживаться того же графика.
- Ведите дневник или календарь, связанный со своими кровянистыми выделениями, и записывайте все необычное, что произошло в этот день. Это может помочь определить некоторые из триггеров, связанных с кровянистыми выделениями, и помочь вашему врачу выбрать противозачаточные таблетки, которые больше подходят вам, в зависимости от того, когда происходит кровянистые выделения.
- Сообщите своему врачу, если ваши кровянистые выделения связаны с другими симптомами, такими как головные боли или судороги.
- Противозачаточные таблетки - очень эффективный метод предотвращения беременности. Однако иногда беременность все же бывает. Если вы подозреваете, что беременны, как можно скорее обратитесь к врачу.
