Белые пятна на зубах вызваны потерей минеральных веществ на поверхности или зубной эмали. Это повреждение известно как гипокальцификация, а белые пятна - гипоплазией. Поскольку это указывает на повреждение зубной эмали, эти пятна являются ранним признаком кариеса или образования полостей в зубах. К счастью, есть много способов избавиться от пятен на зубах; хотя вы должны попытаться предотвратить их до того, как они сформируются.
Шаг
Метод 1 из 3: лечение зубов в домашних условиях
Шаг 1. Сделайте минеральную зубную пасту самостоятельно
Восстановление таких минералов, как кальций, может помочь укрепить зубы. Один из способов избавиться от белых пятен и других признаков кариеса - приготовить минеральную зубную пасту, богатую кальцием и другими необходимыми элементами. Активные ингредиенты, такие как пищевая сода, которые являются абразивными, также могут отшелушивать белые пятна и восстанавливать нормальный pH во рту. Чтобы приготовить минеральную зубную пасту:
- Смешайте 5 столовых ложек (74 мл) порошка кальция, 2 столовые ложки (30 мл) пищевой соды и 1 столовую ложку (15 мл) диатомовой земли в небольшой миске. Вы также можете добавить 3 столовые ложки порошка ксилита, чтобы уменьшить горький вкус зубной пасты.
- Добавьте немного кокосового масла, пока все ингредиенты не превратятся в пасту. Обычно требуется около 3-5 столовых ложек (44-74 мл) кокосового масла.
- Если хотите, вы также можете добавить 1 или 2 капли эфирных масел, которые безопасно глотать. Обычно используемые эфирные масла включают мяту, лимон и корицу.
- Храните пасту в плотной банке и используйте ее для чистки зубов 2–3 раза в день.
Шаг 2. Приготовьте зубной порошок, богатый минералами
Если для чистки зубов вы предпочитаете использовать порошок вместо пасты, вы можете приготовить богатый минералами порошок из бентонитовой глины. Бентонит может поглощать тяжелые металлы и токсины из ваших зубов и восстанавливать pH-баланс вашего рта. Бентонит богат минералами, такими как кальций, магний и кремнезем, и помогает удалить белые пятна на зубах. Чтобы приготовить богатый минералами зубной порошок в домашних условиях:
- Смешайте 4 столовые ложки (60 мл) бентонита, 3 столовые ложки (44 мл) порошка кальция, 1 столовую ложку (15 мл) порошка корицы, 1 чайную ложку (5 мл) порошка гвоздики, 1 столовую ложку (15 мл) порошка ксилита и 1 столовую ложку выпечки. сода (15 мл) в небольшой миске.
- Если хотите, вы также можете добавить 2 чайные ложки (10 мл) порошка из листьев мяты или несколько капель эфирного масла перечной мяты или корицы, которое можно безопасно проглотить, для более свежего вкуса зубного порошка.
- Храните зубной порошок в плотной банке и наносите его пальцами или зубной щеткой 2-3 раза в день.
Шаг 3. Полоскать горло зеленым чаем несколько раз в день
Зеленый чай является натуральным ингредиентом, содержащимся в ряде гомеопатических средств, а также помогает удалить белые пятна на зубах. Зеленый чай - это ингредиент, богатый минералами и витаминами, поэтому он может помочь восстановить минералы в зубах. Зеленый чай также содержит катехины, обладающие антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить образование зубного налета. Кроме того, зеленый чай также является естественным источником фторидов. Чтобы использовать зеленый чай:
- Замочите пакетик листьев зеленого чая в 1-2 стаканах (200-500 мл) теплой воды примерно на 5 минут, прежде чем вынуть его.
- Дайте чаю остыть, пока он не станет слишком горячим. После охлаждения выпейте немного чая и полощите им рот от 30 секунд до 1 минуты. Повторяйте, пока не закончится чай.
- Повторяйте этот метод примерно 2-4 раза каждый день.
Шаг 4. Попробуйте растянуть масло
Масляный полоскание - это древнее лекарство, в котором эфирные масла используются для выведения токсинов изо рта. Масло также может отбеливать зубы, предотвращать сухость во рту и восстанавливать минеральный состав зубов. Регулярное полоскание маслом поможет удалить белые пятна на зубах, укрепив зубы и десны. Полоскание маслом лучше всего делать утром после пробуждения, хотя вы также можете сделать это снова ночью, чтобы ускорить результаты.
- Налейте 1-2 столовые ложки (15-30 мл) органического кокосового или кунжутного масла и положите в рот.
- Для начала полощите маслом всю внутреннюю часть рта в течение 1-2 минут. Когда вы привыкнете, увеличьте время полоскания до 20 минут, если сможете.
- После полоскания горла маслом в течение установленного времени слейте его и прополощите рот теплой водой.
- Продолжайте вытягивать масло, чистя зубы зубной пастой или порошком, богатым минералами.
Шаг 5. Нанесите на зубы сок лимона
Некоторые ингредиенты в безрецептурных продуктах могут вызвать кариес и усугубить появление белых пятен. Это вызвано содержанием отбеливающих веществ и других химикатов, которые могут истончить, обесцветить и ослабить зубную эмаль. Поскольку белые пятна являются признаком повреждения зубной эмали, пытаться вылечить пятна, не усугубляя их, бессмысленно.
Попробуйте окунуть ватный тампон в свежий лимонный сок, а затем протереть им зубы. Свежевыжатый лимонный сок является естественным отбеливающим средством, поэтому он безопасно отбеливает зубы и естественным образом устраняет белые пятна
Метод 2 из 3: посещение стоматолога
Шаг 1. Отбелите зубы с помощью стоматолога
Ваш стоматолог может проверить наличие белых пятен на ваших зубах и определить, полезно ли и безопасно ли отбеливание зубов для вашего текущего состояния эмали. Стоматологи также могут покрыть эмаль фторидом или предложить другие средства для обработки эмали после отбеливания зубов. Эта процедура поможет укрепить ваши зубы.
Шаг 2. Спросите о методах воздушной абразии
Один из способов, который стоматологи обычно используют для удаления белых пятен на зубах, - это мягкое отшелушивание пятен с помощью абразива. Этот метод лучше всего работает с небольшими пятнами, так как использование слишком большого количества абразива приведет к истончению эмали.
Эта процедура выполняется с помощью специального устройства, которое выдувает частицы кристаллов прямо на отложения кальция. Эти абразивные частицы аккуратно удаляют отложения кальция. Затем пятна заполняются материалом, который покрывает бывшие отложения кальция и покрывает зубную эмаль
Шаг 3. Рассмотрим химическую микроабразию
Так же, как и воздушная абразия, целью химической микроабразии является удаление белых пятен путем удаления вызывающих их отложений кальция. Этот метод подходит только для пятен небольшого и среднего размера, поскольку нанесение большего количества абразивных химикатов только усугубит кариес.
Во время этой процедуры стоматолог применит кислотное химическое вещество, которое может отшелушивать отложения кальция на зубах. Этот кислотный химикат наносится только непосредственно на белые пятна, чтобы предотвратить обширное повреждение эмали. Затем, после того, как пятно отслоится, врач покрывает эмаль зуба, чтобы защитить ее от дальнейшего повреждения
Шаг 4. Удалите пятна с помощью системы инфильтрации смолы
Во время этой процедуры стоматолог использует специальный гель из смолы, чтобы открыть поры пораженного зуба. После того, как смола войдет и впитается во все пятна на зубе, врач осветит ее особым светом. Примерно через 15-20 минут пятна должны раствориться в зубной эмали. Это действие также может предотвратить попадание разрушающих эмаль кислот в зубы и защитить зубы от дальнейшего повреждения.
Шаг 5. Пройдите минеральную восстанавливающую терапию
Эта терапия аналогична использованию вышеупомянутых богатых минералами ингредиентов, но содержит активные ингредиенты, которые необходимо приобретать по рецепту врача. Это лечение дает более быстрые результаты, чем лечение в домашних условиях, поскольку в нем используются пасты и порошки, отпускаемые только по рецепту, с высоким содержанием минералов, которые могут лечить микрополости, вызывающие белые пятна на зубах.
- Этот продукт содержит высокий уровень фторида, который помогает избавиться от белых пятен, предотвращая образование кариеса и кариеса на зубах.
- Некоторые продукты включают порошок, жевательную резинку и зубную пасту с фосфопептидом казеина (CPP) и аморфным фосфатом кальция (ACP).
Метод 3 из 3: предотвращение образования белых пятен
Шаг 1. Держите зубы и рот в чистоте
Поскольку белые пятна являются признаком повреждения эмали и ранней стадии кариеса, предотвратить их образование можно, регулярно чистя зубы щеткой и зубной нитью. Улучшение вашей привычки чистить зубы и рот снизит вероятность образования пятен на зубах в будущем. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье зубов и рта:
- Всегда чистите зубы утром, после еды и перед сном.
- Проверьте содержание фтора в зубной пасте. Вам нужно достаточно фтора, чтобы снизить кислотность и сбалансировать pH во рту, но не слишком много, чтобы вызвать кариес. Попробуйте найти зубную пасту, содержащую 1000–1500 промилле фтора, если ваш стоматолог не посоветует иначе.
- Пользуйтесь зубной нитью каждую ночь. Если у вас возникли проблемы с использованием обычной зубной нити, попробуйте вместо нее использовать зубную нить с предварительно заправленной нитью.
- Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев. Хороший домашний уход может предотвратить большинство проблем, но стоматолог может диагностировать ранние признаки накопления зубного налета и другие подобные проблемы.
Шаг 2. Избегайте продуктов и напитков, которые могут повредить зубы
Некоторые продукты могут повредить зубную эмаль, сделать ваш рот сухим и кислым, что облегчит рост бактерий. Это может повредить зубную эмаль, позволяя вредным бактериям проникать в поры зубов, поглощать необходимые питательные вещества и минералы из зубов и вызывать появление белых пятен. Вот несколько советов по сокращению потребления таких продуктов:
- Избегайте сладких напитков, особенно газированных, таких как газировка. Также избегайте сладостей и продуктов, содержащих другие искусственные подсластители.
- Если вам нужно что-то подсластить, ищите натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп, и используйте как можно меньше.
- Обязательно чистите зубы сразу после еды с высоким содержанием сахара или углеводов.
Шаг 3. Ешьте продукты, богатые минералами, чтобы восстановить минералы в зубах
В дополнение к лечению, богатому минералами, дома или в стоматологической клинике, еще один действенный способ предотвратить появление белых пятен - это есть продукты, богатые минералами, укрепляющими зубы.
- Употребляя в пищу продукты, богатые витамином D и кальцием, такие как молоко, сыр и йогурт, ваше тело и зубы будут поглощать питательные вещества, которые могут укрепить зубы и предотвратить окрашивание.
- Ищите продукты, богатые магнием, такие как зеленые листовые овощи, орехи, семена, рыба, соевые бобы и авокадо, поскольку магний помогает организму усваивать и накапливать больше кальция.
Шаг 4. Пейте много воды
Достаточное количество жидкости позволяет организму оптимально функционировать, предотвращая образование белых пятен. Когда у вас пересыхает во рту, недостаток слюны нарушает баланс pH во рту и позволяет бактериям расти и атаковать ваши зубы своей кислотностью.
Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов (250 мл) воды каждый день. Избегайте употребления фруктовых соков, газированных напитков или других напитков, чтобы поддерживать организм увлажненным. Если вы пьете любую из этих жидкостей, обязательно прополощите рот водой или почистите зубы
Шаг 5. Избегайте табака и кофеина
Два самых опасных ингредиента, которые можно положить в рот, - это табак и кофеин. Кислотность кофеина очень высока и может повредить зубную эмаль, поэтому бактерии могут проникать в поры зубов и вызывать белые пятна и другие повреждения. Курение и жевание табачной резинки может увеличить образование налета и зубного камня на зубах, что может способствовать кариесу и образованию белых пятен на зубах.
