Чувствуете себя нелюбимым? Плохо и опустошено думать, что никто не любит тебя в этой жизни. Однако вы можете не знать, насколько вас действительно любят, из-за недопонимания или недопонимания. Часто мы чувствуем себя нелюбимыми, потому что лишаем себя способности чувствовать себя любимыми. Вы можете снова открыть себя этим чувствам и побудить своих близких открыть свои сердца; начните с шага 1 ниже!
Шаг
Часть 1 из 3: любить себя
Шаг 1. Повысьте самооценку
Часто люди могут любить нас всем сердцем, но мы все равно чувствуем себя нелюбимыми. Обычно это происходит потому, что нам трудно поверить в то, что кто-то может любить нас, потому что мы не можем любить себя. Если вы чувствуете себя нелюбимым другими, лучше всего сначала научиться любить себя. Постройте свое мнение о себе, приветствуя положительное и принимая отрицательное. Перестаньте придерживаться идеала совершенства и поймите, что вам нормально быть тем, кто вы есть.
Шаг 2. Укрепите уверенность в себе
Уверенность в себе - очень привлекательное качество человека. Когда люди видят, что вы думаете, что можете взять мир и завоевать его, они тоже поверят в это (и им это нравится!). Укрепляйте свою уверенность, принимая жизненные вызовы, высказываясь и делая вещи, которые заставляют вас гордиться тем, что вы есть.
Шаг 3. Получите помощь, когда она вам понадобится
Иногда наш мозг может заболеть. Мозг не работает должным образом, и ему нужна небольшая помощь, чтобы почувствовать себя лучше. Если вы считаете, что ваша проблема слишком серьезна, обратитесь за помощью. Как и при приеме лекарства от простуды, важно заботиться о своем теле с помощью профессионального врача. Мы в wikiHow любим каждого из вас и хотим, чтобы вы были счастливы. Делайте то, что вы должны сделать, чтобы это произошло!
Часть 2 из 3: Оценка любви
Шаг 1. Понять, что такое любовь
Убедитесь, что вы знаете, что такое любовь на самом деле. Иногда самые ужасные люди в нашей жизни убеждают нас, что любовь отличается от того, чем она является на самом деле. Не позволяйте им сбивать вас с толку; любовь не должна причинять боль, любовь не должна быть односторонней, а любовь должна быть безусловной.
Шаг 2. Посмотрите, как они действуют
Обратите внимание на то, как поступают ваши близкие. Они сказали тебе плохие слова? Они причинили вам физический вред? Они игнорируют вас, когда вы выражаете свои чувства? Все это плохие знаки. Но если они не говорят «любовь», а доказывают это, всегда поддерживая вас, стараясь не причинить вам вреда и никогда не давая вам повода думать, что они смотрят на вас свысока, скорее всего, они любят вас, но не умеют это показывать..
Шаг 3. Наблюдайте за своими действиями
Вы тот, кто всегда старается изо всех сил в дружбе или отношениях? Вы делаете для них больше, чем они для вас? Вы осыпаете их добротой и получаете пустое спасибо, а не взаимностью? Все это плохие знаки. Но если вы получите столько же, то все в порядке.
Шаг 4. Оставьте тяжелые веса позади
Если кто-то причиняет вам боль (физически или эмоционально) или даже если он не больше, чем заслуживает, не оставляйте его в своей жизни. Тебе это не нужно. Оставьте их и вернитесь во внешний мир. Найдите друзей и счастливые отношения, потому что вы их заслуживаете!
Часть 3 из 3: В поисках любви
Шаг 1. Будьте открыты в своих чувствах
Это сложно, но это лучший способ перестать чувствовать себя нелюбимым. Расскажите близким в своей жизни, что вы чувствуете. Скажите, что у вас проблема. И когда они говорят, что любят вас, верьте их слову. Дайте им шанс показать это. Перестаньте отвергать их или сомневаться в их чувствах. Они могут действительно любить вас.
Шаг 2. Откройте себя новой любви
Вы можете не чувствовать себя любимым, если у вас есть очень конкретные представления о том, что такое любовь и откуда она. Взгляните еще раз на то, как вы определяете любовь, и подумайте о ее переопределении. Любовь не обязательно должна исходить из романтических отношений, и она не обязательно должна включать в себя дорогие подарки, поздравительные открытки или выполнение списка требований к качеству.
Шаг 3. Волонтерская работа
Отличный способ почувствовать себя любимым - отдать себя обществу. Волонтерство в вашем районе, где угодно, от приютов до бесплатных столовых, может оказать большую помощь вам и сообществу. Люди оценят все, что вы делаете, чтобы помочь им, и вы найдете любовь, которую ищете, и в то же время окажете очень положительное влияние.
Вы также можете найти специализированные организации, которые помогут детям, которым тоже нужно чувствовать себя любимыми
Шаг 4. Заведите домашнего питомца
Собака или кошка - отличный способ почувствовать себя любимым. Домашние животные любят нас и очень от нас зависят. Вы можете оказать огромное влияние на животное, спасая его или даже работая волонтером в доме престарелых. Это действительно отличное занятие, особенно если в вашем районе нет приюта для животных.
Шаг 5. Найдите таких, как вы
Найти то же сообщество людей, что и вы, - отличный способ почувствовать себя любимым. Интернет делает все проще, чем раньше. Сообщества фанатов - это простой способ найти друзей в Интернете. Вы также можете подружиться в реальном мире. Попробуйте пройти курс по интересующей вас теме в местном общественном центре.
Шаг 6. Присоединяйтесь к церкви
Еще один способ помочь себе почувствовать себя любимым - это присоединиться к церкви или другой религиозной группе или стать более вовлеченными в нее. Найдите сообщество, которое разделяет те же ценности, что и вы, и начните регулярно участвовать. Вы даже можете присоединиться к учебным группам, чтобы помочь наладить более тесные отношения с другими членами.
Шаг 7. Встречайтесь с новыми людьми
Если вы действительно чувствуете, что романтические отношения лучше всего подходят для вас, вы можете попробовать встретиться с новым человеком, когда будете готовы (эмоционально) быть с кем-то. Но помните: вы не должны вступать в отношения, ожидая, что этот человек решит все ваши проблемы, или думая, что вы не сможете быть счастливы, если не состоите в отношениях. Это плохая идея. Но если вы готовы испытать взлеты и падения с кем-то, вы можете найти любовника.
подсказки
- Запомните дни рождения всех, кто вам дорог, и отправьте им подарок или хотя бы электронную открытку.
- Всегда выражайте признательность, когда кто-то делает для вас что-то хорошее.
- Когда вы жалуетесь на что-то, связанное с любимым человеком, убедитесь, что он или она знает, что вы не вините его или ее.
- Улыбайтесь и проявляйте мудрость и принимайте язык тела с распростертыми объятиями.
