Вы любите ходить в ночные клубы по выходным, но не умеете танцевать? Прочитав эту статью и изучив некоторые базовые танцевальные движения, вы сможете спокойно танцевать в клубе и получить массу удовольствия.
Шаг
Часть 1 из 3: изучение основных движений
Шаг 1. Раскачивайтесь вверх и вниз в такт музыке
Если вы не знаете, что делать на танцполе, вы можете просто раскачиваться вверх и вниз под музыку. Слегка согните ноги в коленях, а затем снова выпрямите их в такт. Это может быть небольшое движение, которое заставляет вас выглядеть так, как будто вы просто двигаетесь под музыку, или это может быть более определенное движение, обеспечивающее больше энергии, когда вы сгибаете колени. Попробуйте двигать телом влево и вправо, чтобы не выглядеть в воде как поплавок.
- Вариация этого движения - качание туда-сюда под музыку. Стопы должны быть на ширине плеч, а колени слегка согнуты. Вместо того, чтобы раскачиваться вверх и вниз, раскачивайтесь взад и вперед. Попробуйте сделать паузу для одного нажатия, когда вы покачиваетесь вбок.
- Убедитесь, что ваши плечи не жесткие. Если вы будете слишком жесткими, ваши движения будут выглядеть неестественно. Подвигайте руками под музыку.
- Почувствуйте темп игры и начните его раскачивать. Если вы не знаете, как найти темп, послушайте барабаны и бас или паттерн «дум-дум-дум» в песне.
Шаг 2. Согните руки и двигайте ими вверх и вниз
Если вы просто раскачиваетесь под песню, попробуйте согнуть руки примерно на 45 градусов. Поднимите руки на уровень груди, а затем двигайте ими вверх и вниз в такт музыке. Не бойтесь выглядеть чопорным. Пусть движения вашей руки текут. Сведите кулак в плечи или бедра. Поднимите одну руку, а другую опустите. Меняйте положение рук во время танца; не раскачивайтесь в одном и том же положении снова и снова. Делайте движения, которые кажутся совместимыми с музыкой.
Шаг 3. Кивать головой
Раскачивая и двигая руками, не позволяйте голове оставаться неподвижной и неподвижной. Кивают в музыку. Двигайте головой влево и вправо, как будто осматривая комнату. Опустите голову и посмотрите вверх. Сделайте комбинацию этих движений головой, чтобы движение выглядело плавным.
Шаг 4. Вращайте плечами
Еще одно танцевальное движение - это поворот плеч в ритм. Держите руки по бокам, затем поверните правое плечо назад. После этого поверните левое плечо назад. Делайте это поочередно, раскачиваясь под музыку.
Вы также можете поднять руку, поворачивая плечо, а затем поднять другую руку, одновременно опуская руку, которую вы подняли ранее. Выполняйте это движение плавно во время танца
Шаг 5. Вращайте бедрами
Еще одно базовое движение в клубном танце - скручивание бедра. Покачиваясь в такт, двигайте бедрами. Встряхивайте бедрами влево и вправо или вращайте бедрами по кругу.
Один из способов пошевелить бедрами - написать свое имя бедрами. Двигайте бедрами, как будто пишите буквы своего имени. Не забывайте согласовывать движения с ритмом музыки
Часть 2 из 3: изучение сложных движений
Шаг 1. Выполните 2-х шаговый
Самые легкие движения в клубном танце - двухэтапные. Сдвиньте правую ногу в сторону, затем переместите левую ногу и поставьте ее правой ногой. Сделайте то же самое с другой стороны. Почувствуйте ритм музыки и двигайтесь в такт.
- Чтобы не выглядеть скованным, раскачивайте тело вверх и вниз. Это позволяет вашему телу больше двигаться при шагах влево и вправо.
- Наклоните тело в сторону. Вы также можете наклоняться вперед или назад, делая шаг вправо и влево.
Шаг 2. Попробуйте сделать шаг назад
Вариант двухэтапного движения - это шаг назад. Начните с шага в сторону правой ногой. Отведите левую ногу назад и постучите пальцами левой стопы пяткой правой. Затем наступите на левую ногу и постучите правой ногой по спине.
Чтобы избежать монотонности, выдвиньте вторую ногу вперед, а затем постучите пальцами ноги пяткой второй ноги
Шаг 3. Выполните шаг хлопка
Движение в ладоши аналогично двухэтапному движению, но в шаге хлопка вы также используете руки. Проведите пальцем влево и вправо и хлопайте в ладоши во время ходьбы. Попробуйте хлопать в такт музыке.
Когда вы привыкнете делать шаги в ладоши, вы можете добавлять другие движения. Попробуйте согнуть колени ниже или покачать корпусом при движении
Шаг 4. Попробуйте перейти на более низкую ступень
Для начала расставьте ноги на ширине плеч. Слегка наклонитесь так, чтобы вес вашего тела находился на ногах, а ваше тело было наклонено в сторону. Когда ваше тело наклонено, оставайтесь неподвижными и сохраняйте положение. После остановки слегка опустите плечи, чтобы ваше тело наклонилось. Двигаясь вниз, щелкайте пальцами с этой стороны. Спина прямая, затем на цыпочках в другую сторону и сделайте то же самое другой рукой.
Шаг 5. Используйте круговые движения
Поднимите руки над головой и двигайте ими по кругу. Вы также можете использовать ноги для поворота на 90 градусов после одного поворота руки. Поверните наружной ногой так, чтобы внутренняя стопа оставалась неподвижной как центр вашего веса.
После каждого раунда лучше делать двухэтапный ход. В первом шаге вы делаете шаг внешней ногой, затем вы делаете шаг внутренней ногой во втором шаге. Ваши руки также следуют в том же темпе. С каждым ударом музыки двигайте руками так, чтобы образовать полукруг. На первом шаге руки находятся в стороне, затем на втором шаге руки находятся в исходном положении
Часть 3 из 3: подготовка
Шаг 1. Посмотрите видео танцевальных движений в клубе
Перед отъездом поищите танцевальные видео в клубе. В некоторых видеороликах показаны люди, танцующие только под клубную музыку, но есть также видеоролики, которые научат вас совершенствовать движения. Просмотр этих видео даст вам представление о движениях, которые вы можете имитировать.
Шаг 2. Запишите свой танец
Если вас беспокоит то, как вы выглядите, запишите, как вы танцуете под клубную музыку, чтобы ваши движения выглядели хорошо. Исправляйте движения, которые выглядят неестественно. Сравните свои видео с видео, которые вы найдете в Интернете.
Обратите внимание, если вы слишком жесткие и менее подвижные, и если ваша голова неуклюже двигается
Шаг 3. Выйдите с группой друзей
Одевайся и отправляйся в клуб с друзьями. Это заставит вас чувствовать себя более расслабленно и менее неловко, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно во время танцев.
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать в клубе, - это переосмыслить свои танцевальные движения. Если вы будете слишком много думать, то станете скованным и неуклюжим. Будьте осторожны, чтобы не выглядеть на танцполе так, будто у вас припадок
Шаг 4. Расслабьтесь
Придя в ночной клуб, обратите внимание на людей на танцполе. Посмотрите, как они танцуют, как выглядят и какие движения совершают. Скорее всего, они сделают базовые движения, которые вы сделали бы. Не переживайте и получайте удовольствие.
