Если у вас есть младший брат, велика вероятность, что вы поссорились с ним. Ссоры между братьями и сестрами часто называют соперничеством между братьями и сестрами. Устранение неполадок с младшими братьями и сестрами часто утомляет и расстраивает. Ссоры между братьями и сестрами - это естественно, но для вас важно знать, как решать проблемы самостоятельно. Проявив терпение, вы сможете построить мирную дружбу со своим младшим братом.
Шаг
Метод 1 из 4: успокоение
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох
Выделите время, чтобы подышать, чтобы вы могли думать о проблеме своим мозгом, а не своими эмоциями.
- Одно из дыхательных упражнений, которые подходят для успокоения, - это метод «Четыре квадрата». Вдохните, задержите дыхание, выдохните и отдохните на счет до четырех. После этого дважды дышите нормально.. Повторите этот метод столько раз, сколько нужно, пока не почувствуете себя спокойно.
- Если ваши эмоции накаляются, велика вероятность, что вы только усугубите ситуацию.
Шаг 2. Дайте себе пространство
При необходимости постарайтесь уединиться и держитесь подальше от брата или сестры. Пойдите в другую комнату, чтобы подумать о проблеме..
Наслаждайтесь свежим воздухом. Пребывание на открытом воздухе в окружении природы - отличный способ освежиться. Спросите разрешения у родителей и прогуляйтесь по жилой зоне или на заднем дворе
Шаг 3. Отвлеките ваше внимание
Выделите 20 минут на то, что вам нравится. Послушайте любимую песню или прочтите главу в книге. Если вы можете отвлечься на мгновение от проблемы, вы сможете подумать о ней более ясно.
Шаг 4. Запишите свои чувства
Возьмите блокнот и в течение 20 минут записывайте возникающие проблемы. Избавьтесь от стресса и раздражения. Таким образом вы сможете мыслить яснее и быстрее двигаться в сторону положительного.
Шаг 5. Поставьте себя на место сестры
Обычно дети начинают ссоры с братьями и сестрами из-за страха или ревности.. Часто они также просто ищут внимания … Постарайтесь проявить к нему сочувствие и подумайте о том, что заставило его вести себя так, как он это делал.
Разберитесь в первопричине проблемы, чтобы более четко увидеть ситуацию. Возможно, ваш брат или сестра не хотят намеренно расстраивать вас или причинять вам боль. Дети не понимают, как справляться со своими чувствами, поэтому часто устраивают истерики
Метод 2 из 4: общение с Brother
Шаг 1. Начните с ним чат
Лучший способ разрешить спор - открыто общаться.
- Найдите тихое место и предложите ему рассказать о ситуации.
- Начните разговор с позитивного настроя. Если вы все еще защищаетесь или злитесь, он поймет это.
Шаг 2. Расскажите ему, что вы чувствуете
Если вас раздражает его отношение, просто скажите ему. Он может не понимать последствий своих действий. Скажите честно о своих чувствах.
Один из прекрасных способов поделиться своими чувствами - это метод «Ядро сообщения».. Используйте предложения с шаблоном: «Я чувствую _, когда вы _ из-за _». С такой схемой предложений ваша сестра не будет чувствовать себя «атакованной»
Шаг 3. Знайте, когда вам нужно извиниться
Может быть, вы чувствуете, что не сделали ничего плохого. Однако у детей часто возникает чувство обидчивости и беспомощности. Покажите, что вы понимаете его позицию и готовы решить проблему, извинившись.
Иногда вам действительно нужно пожертвовать своим престижем, чтобы решить проблемы, особенно с кем-то моложе вас
Шаг 4. Послушайте, что он скажет
Дети часто чувствуют себя неслышанными в семье. Покажите, что вы заботитесь о них и понимаете их, будучи хорошим слушателем.
Метод 3 из 4: укрепление отношений с братом или сестрой
Шаг 1. Покажи свою любовь
Даже если вы ссоритесь с ним, в конце концов, он останется вашей семьей. Если он чувствует, что его любят и о нем заботятся, велика вероятность, что он не начнет с вами проблем. Покажите свою любовь словами и действиями.
Шаг 2. Отдайте ему должное за его достижения
Если он хорошо учится в школе или помогает вам, отдайте ему должное. Таким образом, между вами возникнет чувство взаимной поддержки.
Шаг 3. Планируйте занятия вместе с ним
Проводите время вместе, чтобы укрепить отношения и дать ему почувствовать, что он получает заслуженное внимание.
- Запланируйте время для игр со своим братом или сестрой. Этот момент может быть прекрасным временем, чтобы показать, что его любят и поддерживают. Он также может дать вам конфиденциальность, когда вам это нужно, если вы можете позволить себе потратить некоторое время на игру.
- Помогите ему с домашним заданием или другими проектами. Ваш брат или сестра могут подумать о вас, чтобы, помогая ей, вы могли показать, что готовы дать ей свое присутствие.
Шаг 4. Будьте примером
Вы для него важный образец для подражания. Он делает выбор в отношении своих действий, основываясь на том, что он видит в вас.
Если вы его много ругаете или проявляете агрессию, он будет относиться к вам так же. Если вы будете терпеливы и добры к нему, он научится быть терпеливым и дружелюбным по отношению к вам
Метод 4 из 4: искать свободы от брата
Шаг 1. Попросите его дать вам немного места и времени, чтобы побыть одному
Хорошие отношения с ним важны, но вам также нужно время для себя. Вежливо скажите ему, что каждый день вам нужно время, чтобы побыть одному.
Когда вы просите место или время побыть одному, используйте теплый тон голоса и язык. Ему может быть трудно понять, что вы все еще любите его, даже если вам нужно пространство и время для себя
Шаг 2. Поговорите с родителями, когда вам нужно побыть в одиночестве
Ваши родители могут не понимать, что вы взрослый и нуждаетесь в большей конфиденциальности. Поговорите с ним о своих потребностях. Вы можете найти способ дистанцироваться, избегая конфликтов с сестрой.
Шаг 3. Найдите способ вывести вас из дома
Физическое расстояние сделает вас более независимым и более ценным за присутствие вашего брата или сестры дома.
- Найдите и проведите мероприятия после окончания уроков. В вашей местной школе или общественном центре могут быть уроки рисования, спортивные команды или театральные постановки. Спросите учителя или родителей о том, чем вы можете заняться после школы.
- Если вы живете в одной комнате с сестрой, сделайте для себя особую комнату дома. Вы можете делать домашнюю работу на кухне или на диване. У вас может не быть собственной комнаты, но наличие специального места для работы и чтения поможет вам почувствовать себя более независимым дома.
- Городские / региональные библиотеки - это веселое и безопасное место, где можно провести время вне семьи. Спросите у родителей разрешения проводить время в библиотеке после школы или в выходные.
подсказки
- При необходимости привлекайте родителей. Если драка выходит из-под контроля и вы не можете справиться с ситуацией, найдите взрослого, который будет ответственным и может помочь.
- Ваш брат - ваш лучший друг в будущем. Несмотря на то, что нынешние отношения кажутся трудными для жизни, по мере вашего взросления они изменятся. Многие люди чувствуют, что их проблемы с братьями и сестрами со временем исчезают.
- Потерпи. Помните, что он моложе вас и еще не знает, как выразить свои чувства или справиться со своими эмоциями. Вы были в его возрасте и, вероятно, чувствуете себя так же беспомощно. Попытайтесь посочувствовать его нынешнему состоянию.
- Делайте вид, что вам все равно, когда он начинает вас раздражать.
- Месть - зло (и не рекомендуется). Держаться за гнев и мстить - вредно. Оба могут разрушить душевный покой вас и вашей сестры. Может быть, он заставил вас почувствовать раздражение, потому что ему было скучно или он мучил себя. Поэтому подходите к вам более тепло и дружелюбно.
Предупреждение
- Если вы чувствуете себя неуверенно или ваш брат или сестра причиняет вам физическую боль, немедленно сообщите об этом родителям или другому взрослому.
- Не применяйте к нему насилие. Помимо опасности, насилие только ухудшит ситуацию.
- Никогда не кричите на него и не ругайте его, потому что бой будет только продолжаться.
