Хотя в мире науки и медицины дискуссия о том, является ли вирус живым организмом, все еще вызывает споры, несомненно, что вирусные инфекции могут вызывать различные типы заболеваний, хронические состояния, рак, длительные периоды жизни. термин «болезнь, страдание и даже смерть». Есть много типов вирусов, которые могут жить внутри клеток человека и вызывать долгосрочные и хронические последствия. Большинство вирусов трудно поддаются лечению, потому что они защищены клеткой-хозяином, и тогда будет запущена репликация. Вирусные заболевания могут вызывать у больных чувство дискомфорта и даже заставлять их проводить дни, не имея возможности продуктивно работать, но большинство вирусных инфекций можно лечить дома. Использование лечебных трав, обеспечение организма адекватным питанием, а затем достаточный отдых - это способы борьбы с вирусными инфекциями.
Шаг
Метод 1 из 6: снять жар без лекарств
Шаг 1. Пусть лихорадка сделает свое дело
Хотя большинству людей это не нравится, высокая температура является одним из средств защиты организма от инфекции. Дайте телу как можно дольше поддерживать температуру, не чувствуя дискомфорта.
- Лихорадка обычно также является признаком инфекции, но также может быть вызвана воспалительными заболеваниями, заболеванием щитовидной железы, раком, вакцинами и некоторыми другими лекарствами. Температура тела регулируется небольшой железой в центре мозга, гипоталамусом. Щитовидная железа также играет роль в регулировании температуры тела. Температура человеческого тела может измениться за один день, но нормальная температура человеческого тела составляет 37 градусов по Цельсию.
- При заражении причина заражения (бактерии, вирус) вырабатывает вещества, повышающие температуру, а именно пирогены. Есть также пирогены, которые выделяются иммунной системой. Пирогены говорят гипоталамусу о повышении температуры тела. Таким образом можно стимулировать иммунную систему к более легкой борьбе с инфекцией. Считается, что более высокая температура тела убивает вещества, вызывающие инфекцию.
- Для взрослых лихорадка, как правило, безвредна, и ей нужно позволить «делать свою работу». Если температура достигает 39,4 градуса Цельсия или выше в течение 12–24 часов, рекомендуется обратиться к врачу.
Шаг 2. Остерегайтесь повышения температуры
Даже если вы позволите лихорадке делать свое дело, существует температурный предел лихорадки, который нельзя оставлять незамеченным:
- Для детей младше четырех месяцев с температурой лба 38 градусов Цельсия и более будет лучше, если вы обратитесь за медицинской помощью к врачу.
- Для детей любого возраста, если температура лба достигает 40 градусов Цельсия и более, как можно скорее обратитесь к врачу за консультацией.
- Детей в возрасте от шести месяцев с температурой 39,4 градуса Цельсия при измерении на лбу, ухе или подмышке также следует показать врачу.
Шаг 3. Если лихорадка сопровождается тяжелыми симптомами, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью
Рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу (или в неотложную помощь), если у вашего ребенка высокая температура с одним из следующих симптомов:
- Выглядит нездоровым или не имеет аппетита.
- Очень суетливый
- Сонный
- Имеет явные признаки инфекции (гной, выделяет неестественное вещество, появляется длинная сыпь)
- Приступ
- Боль в горле, сыпь, головная боль, ригидность шеи и боль в ухе.
- У совсем маленьких детей выступает мягкая часть верхушки черепа ребенка.
Шаг 4. Примите ванну с теплой водой
Начните с принятия ванны с теплой водой. Дайте больному лихорадкой принять ванну и расслабиться, пока температура воды медленно снижается. При понижении температуры воды температура человеческого тела также будет медленно понижаться. Не позволяйте используемой воде быть слишком холодной, чтобы температура тела не снизилась слишком быстро.
Шаг 5. Наденьте влажные носки
Этот метод представляет собой натуропатический подход. Согласно теории, холодные ноги могут улучшить кровообращение, а также улучшить реакцию иммунной системы. В результате тело выделяет тепло, поэтому носки высыхают, а тело также остывает. Этот метод также может уменьшить стеснение в груди. Шерстяные носки работают как изолятор. Этот метод будет эффективным, если оставить работать на ночь.
- Носите носки достаточной длины, чтобы закрывать щиколотки. Используемые носки должны быть из чистого хлопка, потому что хлопок может впитывать много воды.
- Тщательно намочите носки под струей холодной воды.
- Выдавите из носков лишнюю воду, затем наденьте носки.
- Накройте хлопковые носки шерстяными носками. Используемые шерстяные носки должны быть из чистой шерсти, чтобы утеплитель работал гладко.
- Человек в носках должен укрыться одеялом и лечь в постель на ночь. Большинство детей будут счастливы сделать это, потому что через несколько минут им станет прохладнее.
Шаг 6. Охладите голову, шею, лодыжки и запястья
Приготовьте одно или два полотенца для рук и сложите их на более длинную сторону. При желании смочите полотенце в очень холодной или ледяной воде. Выдавите излишки воды с полотенца, затем оберните полотенцем голову, шею, лодыжки или запястья.
- Не используйте полотенца более чем в двух местах. Поэтому носите полотенце вокруг головы и лодыжек ИЛИ вокруг шеи и запястий. Иначе можно СЛИШКОМ остыть. Прохладные или холодные полотенца могут отвести тепло от тела и снизить температуру тела.
- Повторите этот шаг, когда полотенце высохнет или если полотенце недостаточно остыло, чтобы уменьшить жар. При необходимости этот метод можно повторять снова и снова.
Метод 2 из 6: дать телу достаточно энергии
Шаг 1. Отдыхайте как можно дольше
Хотя делать это постоянно непросто, отдых и успокоение - важная часть борьбы с вирусной инфекцией. Иммунная система пытается делать то, что ей нужно. Ваша иммунная система не сможет этого сделать, если ваша энергия используется для работы, посещения школы или ухода за другими людьми. Поэтому отдыхайте дома, не позволяйте детям ходить в школу, когда они болеют, и оставайтесь активными как можно меньше и меньше.
Шаг 2. Наполните тело энергией, употребляя в пищу легкие продукты
Вы, наверное, слышали термин «много ешьте, когда простужены, но голодны, когда у вас высокая температура», и он был недавно одобрен Scientific American - однако вы не должны полностью морить себя голодом с лихорадкой. - вам просто нужно не дать организму тратить энергию на переваривание пищи, которая в противном случае использовалась бы для борьбы с инфекцией.
Попробуйте, съев куриный бульон или суп с небольшим количеством риса и овощей
Шаг 3. Сосредоточьтесь на употреблении продуктов, богатых витамином С
Ешьте много свежих фруктов, таких как ягоды, арбуз, апельсины и дыня. Эти фрукты содержат много витамина С, который помогает бороться с инфекциями и снижает температуру.
Шаг 4. Съешьте йогурт
Попробуйте йогурт простой или ароматизированный, содержащий «активные бактерии». Было показано, что эти кишечные бактерии являются важной частью создания эффективной иммунной системы.
Шаг 5. Добавьте белок в свой рацион
Убедитесь, что вы добавляете легко усваиваемый источник белка, например, яичницу или курицу. Например, в куриный бульон можно добавить несколько кусков мяса.
Шаг 6. Избегайте тяжелой и жареной пищи
Избегайте продуктов, которые классифицируются как тяжелые, жирные или жирные, например, продукты, приготовленные со специями для барбекю, или жареные продукты. Избегайте острой пищи, такой как куриные крылышки, пепперони или колбасы. Все эти типы продуктов влияют на работу системы организма, когда вы больны.
Шаг 7. Попробуйте диету BRAT
Обычно рекомендуется диета BRAT, особенно при борьбе с вирусами желудка. Диета BRAT состоит из нескольких мягких и легко усваиваемых продуктов, а именно:
- Банан (B анана)
- Рис (р лед)
- Яблочное пюре (А плесоус)
- Цельнозерновой хлеб (Т овес).
Шаг 8. Старайтесь есть продукты, богатые цинком
Было доказано, что цинк сокращает продолжительность гриппа. Некоторые продукты, которые классифицируются как богатые цинком, - это морепродукты (устрицы, крабы, омары), говядина, курица (черное мясо), йогурт, цельнозерновые продукты и орехи (кешью, миндаль).
Метод 3 из 6: Достаточные потребности организма в воде
Шаг 1. Пейте много воды
Повышенная температура может привести к обезвоживанию, поэтому старайтесь избегать этого. Обезвоживание только ухудшит ваше состояние. Дети (и вы) можете есть фруктовое мороженое, чтобы избежать обезвоживания, но убедитесь, что больной не ест слишком много сахара. Попробуйте приготовить фруктовое мороженое из травяных чаев, таких как ромашка или бузина. Итальянский лед, замороженный йогурт или замороженный шербет также могут быть хорошим выбором. Не забывай воду!
Шаг 2. Попробуйте раствор для пероральной регидратации, например Pedialyte или CeraLyte
Вы можете рассмотреть возможность использования растворов для пероральной регидратации для детей, таких как CeraLyte и Pedialyte. Позвоните своему врачу, прежде чем давать его, а затем спросите совета у врача.
- Подготовьте список симптомов и список количества еды и напитков, которые выпил ребенок, а также запишите температуру лихорадки, от которой он страдает.
- Следите за тем, как часто вам нужно менять подгузник своему ребенку, а для детей старшего возраста - как часто вы должны брать его или ее в туалет.
Шаг 3. Продолжайте кормить ребенка грудью
Если у вашего ребенка вирусная инфекция, лучше всего, если вы продолжите кормить его грудью как можно больше. Таким образом, ребенок будет получать пищу, питье и чувствовать себя комфортно.
Шаг 4. Следите за признаками обезвоживания
Обратитесь к врачу за советом, даже если признаки обезвоживания легкие, особенно у детей. Легкое обезвоживание может за короткое время перейти на более серьезный уровень. Некоторые из симптомов легкого обезвоживания, например:
- Сухие и липкие губы. У младенцев обратите внимание на признаки сухости губ или жесткой кожи вокруг губ / глаз. Обратите внимание, чмокает ли ребенок губами.
- Чувство большей сонливости, раздражительности или усталости, чем обычно.
- Жажда: у младенцев это трудно определить, но «облизывание губ» или прикусывание губ при кормлении молоком могут быть признаком жажды у ребенка.
- Снижение диуреза: проверьте детский подгузник. Детский подгузник следует менять не реже, чем каждые три часа. Если подгузник остается сухим через 3 часа, это может быть признаком обезвоживания. Продолжайте давать ребенку жидкости и проверьте через час. Если подгузник все еще высох, обратитесь к врачу.
- Проверьте цвет мочи. Чем темнее цвет мочи, тем выше уровень обезвоживания вашего малыша или ребенка.
- Запор: проверьте также систему дефекации, особенно если вы проверяете мочу в подгузнике ребенка.
- Когда ты плачешь, слез мало или совсем нет.
- Сухая кожа: осторожно ущипните тыльную сторону ладони ребенка, стараясь прищемить только дряблую кожу. У младенцев, которым удовлетворена потребность в жидкости, кожа сразу же возвращается в исходное положение.
- Головокружение или дурноту.
Метод 4 из 6: прием пищевых добавок
Шаг 1. Укрепите свою иммунную систему, принимая высокие дозы витамина С
По словам создателя ортомолекулярной медицины, витамин С важен для стимуляции иммунной системы. В одном исследовании, проведенном на взрослых, которые заболели гриппом без симптомов. Человеку вводят до 1000 мг витамина С каждый час непрерывно, пока количество не достигнет 6 доз. Затем ему снова вводили витамин С в дозе 1000 мг три раза в день, пока симптомы сохраняются. Согласно результатам, симптомы гриппа и простуды уменьшились на целых 85% по сравнению с плацебо.
Принимайте 1000 мг витамина С каждый час в течение шести часов. Затем принимайте 1000 мг витамина С трижды в день, пока симптомы не исчезнут
Шаг 2. Увеличьте потребление витамина D3
Витамин D3 важен и служит для стимуляции иммунной системы. Если вы не принимаете добавки витамина D3 на регулярной основе, велика вероятность того, что у вас дефицит витамина D. Чтобы измерить уровень витамина D, вы можете проверить уровень 25-гидроксивитамина D в крови., у вас не будет времени на это.
- Для взрослых: примите 50 000 МЕ витамина D3 в первый день плохого самочувствия. Принимайте такую же дозу витамина D3 в течение следующих трех дней. В течение следующих нескольких дней постепенно уменьшайте дозу витамина D3, чтобы достичь дозы 5000 МЕ в день.
- Исследования показывают, что для школьников 1200 МЕ витамина D3 могут снизить вероятность заражения гриппом на 67% по сравнению с другими группами, которые не принимают добавки витамина D3.
Шаг 3. Попробуйте кокосовое масло
Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, которые могут действовать как противовирусные, антибактериальные, противогрибковые и противопаразитарные средства без побочных эффектов. Основным ингредиентом кокосового масла является лауриновая кислота, насыщенная жирная кислота со средней длиной цепи. Кокосовое масло может проникать через внешнюю мембрану вируса и вызывать разрушение и смерть вируса гриппа, не причиняя вреда людям, выступающим в качестве хозяина вируса.
Старайтесь употреблять одну-две столовые ложки кокосового масла три раза в день. Попробуйте смешать его с апельсиновым соком или едой. Обычно через один-два дня вирус исчезает. Симптомы обычно проходят в течение дня, затем выздоровление от гриппа занимает от пяти до семи дней
Метод 5 из 6: пробовать травы
Шаг 1. Попробуйте пить травяные чаи
Растения также могут подвергаться атакам вирусов, что заставляет их эволюционный инстинкт вырабатывать противовирусные вещества. Вы можете купить травы расфасованные в чайные пакетики. Если у вас есть травы, добавьте чайную ложку сушеных трав в стакан воды. Используйте половину чайной ложки для детей. Замочите травы в кипящей воде на пять минут, затем добавьте аромат лимона и меда. Убедитесь, что вы даете чаю остыть. Не добавляйте молоко - коровьи продукты, как правило, усиливают сжатие.
- Не давайте детям травяные чаи, если только врач не посоветовал вам это сделать.
-
Попробуйте травяные чаи из следующих ингредиентов:
- Ромашка: ромашка безопасна для детей и обладает противовирусными свойствами..,
- Орегано: орегано также безопасен для детей (но его можно приготовить в разбавленном виде) и обладает противовирусными свойствами.,
- Тимьян: Тимьян также безопасен для детей (в виде разбавленного чая) и обладает противовирусными свойствами.,
- Лист оливы: безопасен для детей (в виде разбавленного чая) и обладает противовирусными свойствами.
- Бузина: безопасна для детей (в виде чая или сока) и обладает противовирусными свойствами.,
- Листья солодки: листья солодки безопасны для детей (в виде чая) и обладают противовирусными свойствами.,
- Эхинацея: безопасна для детей (в виде разбавленного чая) и обладает противовирусными свойствами.
Шаг 2. Используйте нети-пот
Нети-пот можно использовать, чтобы прочистить заложенный нос. Нети-горшок имеет форму чайника. Вы можете использовать его, чтобы налить воду в нос и очистить носовую полость.
- Выбирайте эфирные масла. Травы, которые можно использовать для приготовления чая, также отлично подходят для приготовления эфирных масел. Некоторые травы, которые можно использовать, например: ромашка, бузина, корень солодки, эхинацея, корень оливы, тимьян и орегано. Смешайте эфирное масло в равном количестве капель. Максимальное количество капель, которое можно использовать, составляет от девяти до десяти капель.
- В отдельной миске налейте полтора стакана (360 мл) очень теплой дистиллированной воды. Не используйте слишком горячую воду, так как это может вызвать ожог нежных тканей носовой полости.
- Добавьте шесть столовых ложек очищенной необработанной морской соли. Перемешайте, чтобы соль растворилась. Соль добавляется для защиты тканей носовой полости.
- Добавьте эфирное масло и перемешайте до равномерного распределения.
- Вылейте полученную жидкость в нети-горшок.
- Наклонитесь к раковине, затем наклоните голову набок. Медленно влейте раствор в полость носа, чтобы он очистился.
Шаг 3. Используйте диффузор
Это может быть очень полезно, особенно если более одного человека в вашей семье страдают инфекцией носовых пазух или респираторной инфекцией. Выбирайте масла из ромашки, бузины, корня солодки, эхинацеи, оливкового корня, тимьяна и орегано. Или вы также можете сделать свой собственный уникальный микс.
- Следуйте инструкциям производителя по использованию диффузора. Для большинства диффузоров требуется 120 мл воды с добавлением от трех до пяти капель эфирного масла.
- Пациенты с инфекциями носовых пазух должны сидеть как можно ближе к диффузору.
Шаг 4. Используйте традиционную технику испарения
Таким образом, вам понадобится только вода и эфирное масло по вашему выбору или масляная смесь, которую вы хотите использовать. Вам нужно вскипятить воду, чтобы получить пар, который вы будете вдыхать через нос.
- Налейте воду (лучше всего дистиллированную, но подойдет и водопроводная), пока дно кастрюли не наполнится водой на 5 см.
- Доведите воду до кипения, затем выключите огонь и добавьте восемь-десять капель эфирного масла. Размешайте воду.
- Вы можете оставить сковороду на плите или переместить ее. Независимо от вашего выбора, делайте это осторожно.
- Накройте голову полотенцем и вдохните пар через нос. Вы также можете вдыхать пары через рот, особенно если у вас болит горло или горло.
- Сделайте это, пока готовится пар. При необходимости повторите, подогрев воду. Один и тот же раствор можно использовать много раз, пока не вытечет вода.
Шаг 5. Вдохните пар из воды для ванны с травами
Используйте традиционный метод - вдыхайте пар из воды, пропитанной травами.
- Налейте воду (лучше всего дистиллированную, но подойдет и водопроводная), пока дно кастрюли не наполнится водой на 5 см.
- Доведите воду до кипения, затем выключите огонь и добавьте две чайные ложки орегано и две чайные ложки базилика. Если хотите, можете добавить немного кайенского перца. Будьте осторожны при его использовании!
- Накройте голову полотенцем и вдохните пар через нос. Вы также можете вдыхать пары через рот, особенно если у вас болит горло или горло.
- Сделайте это, пока готовится пар. При необходимости повторите, подогрев воду. Один и тот же раствор можно использовать много раз, пока не вытечет вода.
Метод 6 из 6: посещение врача
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас проблемы с иммунной системой
У обычных вирусов и у большинства здоровых взрослых вирусные инфекции можно вылечить без дополнительного лечения. Однако, если у человека проблемы с иммунной системой, следует немедленно обратиться за помощью к врачу при появлении симптомов инфекции. Иммунные проблемы могут возникать у молодых людей, пожилых людей, людей, живущих с ВИЧ / СПИДом, людей, которым проводится трансплантация органов, а также у онкологических больных, проходящих химиотерапию. Обратите внимание на некоторые из следующих распространенных симптомов вирусной инфекции:
- Высокая температура
- Боли в суставах
- Больное горло
- Головная боль
- Тошнота, рвота, диарея
- Сыпь на коже
- Усталость
- Заложенный нос
Шаг 2. При обострении общих симптомов как можно скорее позвоните своему врачу
Если симптомы обычной вирусной инфекции усиливаются, как можно скорее обратитесь к врачу. Если с доктором невозможно связаться, вызовите скорую помощь.
Шаг 3. При появлении более серьезных симптомов как можно скорее обратитесь за медицинской помощью
Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.
- Изменения уровня самосознания.
- Грудная боль
- Кашель, возникающий в груди с выделением желтой, зеленой или коричневой жидкости или влажной мокроты.
- Чувство вялости и нечувствительности к сенсорным раздражителям (звук, свет, прикосновение)
- Судороги в любой форме
- Одышка, хрипы или затрудненное дыхание любого рода
- Скованность или боль в шее или сильная головная боль
- Пожелтение кожи или склеры (белая часть глаза)
Шаг 4. Сделайте вакцину
Необходимое лечение зависит от типа вируса, поражающего ваше тело. Известно, что существуют сотни типов вирусов, заражающих людей. Вакцины можно предотвратить от большинства типов вирусов, таких как грипп, ветряная оспа, опоясывающий лишай и другие.
Спросите своего врача о вакцинации против определенных вирусов
Шаг 5. Обратитесь к врачу, если домашние средства не избавляют от болезни
Если вы испытываете симптомы, которые могут быть вызваны вирусной инфекцией, в течение более 48 часов и не проходят после выполнения различных методов, перечисленных выше, как можно скорее запишитесь на прием к врачу. Многие вирусные инфекции, такие как простуда (риновирус), грипп (вирус гриппа), корь (краснуха) или мононуклеоз (вирус Эпштейна-Барра или EBV), требуют первичной поддерживающей терапии. Некоторые другие вирусы, вызывающие серьезные и опасные для жизни заболевания, - это рак и Эбола. Некоторые вирусы устойчивы и вызывают долгосрочные заболевания, такие как гепатит, ВПГ, ветряная оспа и опоясывающий лишай (вызывают ветряную оспу и опоясывающий лишай) и ВИЧ.
Шаг 6. Спросите о противовирусных препаратах
До недавнего времени не существовало эффективных противовирусных препаратов. Все начало меняться с появлением нескольких видов противовирусных препаратов. Противовирусная терапия важна для многих типов инфекций, таких как вирус герпеса (ВПГ), цитомегаловирус (ЦМВ) и вирусные инфекции, атакующие иммунную систему человека (ВИЧ).
