Боль в горле очень раздражает и иногда может вызывать зуд, из-за чего вам трудно глотать, пить и говорить. Боль в горле обычно является симптомом бактериальной или вирусной инфекции. Однако болезнь обычно проходит сама по себе в течение от нескольких дней до нескольких недель. Между тем, вы можете облегчить боль в горле, используя соленую воду.
Шаг
Метод 1 из 4: полощите горло соленой водой
Шаг 1. Определите раствор, который будет использоваться
Большинство людей предпочитают смешать 1 чайную ложку поваренной или морской соли с 240 мл (стаканом) теплой воды. Соль вытянет воду из опухшей ткани и сдует ее. Если вы не переносите вкус, смешайте теплую воду и яблочный уксус в соотношении 1: 1. Хотя причина не ясна, яблочный уксус, по-видимому, более эффективен, чем другие уксусы для облегчения боли в горле. Считается, что содержание кислоты в уксусе убивает бактерии. Третий вариант - добавить в рассол чайную ложку пищевой соды.
Шаг 2. Добавьте мед или лимон для улучшения вкуса
Мед эффективен как антибактериальное средство, которое полезно против бактериальных инфекций. Также мед полезен для снятия боли в горле и улучшения острого вкуса соленой воды. Лимон содержит витамин С для повышения выносливости, а также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
Не давайте мед детям младше 2 лет. Младенцы подвержены ботулизму, который может загрязнять мед
Шаг 3. Полощите горло как следует
Польза полоскания горла может ощутить и дети, и взрослые. Однако следует следить за детьми и следить за тем, чтобы они изгнали соленую воду, чтобы она не проглотила ее. Если ваши дети проглотили немного соленой воды, не паникуйте. После этого просто попросите их выпить полный стакан воды.
- Давайте детям немного соленой воды.
- Перед тем, как использовать соленую воду, проверьте способность вашего ребенка полоскать горло чистой водой.
- Наберите соленую воду в рот и запрокиньте голову. Издайте звук «ах», чтобы у вас задрожало горло. Что касается детей, возможно, вам придется попросить их издать звук «GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE». Делайте этот шаг около 30 секунд.
- Вы должны почувствовать, как жидкость движется вокруг вибрации, как пузырь кипящей воды в задней части вашего горла.
- Не глотайте соленую воду. Выньте его и прополощите рот, когда закончите.
Шаг 4. Регулярно полощите горло в течение дня
Частота полоскания горла зависит от используемого раствора.
- Только соленая вода: раз в час.
- Соленая вода и яблочный уксус: один раз в час.
- Соленая вода и пищевая сода: каждые два часа.
Метод 2 из 4: опрыскивание горла соленой водой
Шаг 1. Сделайте рассол
Сделать спрей из соленой воды самому очень просто. Покупать в магазине не нужно. Вам понадобится всего лишь чашка фильтрованной воды и перемешайте ее до полного растворения.
Шаг 2. Добавьте эфирное масло
Простой раствор соленой воды успокоит горло, но эфирные масла могут ускорить процесс заживления. Просто смешайте эфирное масло с раствором соленой воды до равномерного распределения. Две капли следующих эфирных масел могут облегчить боль, а также бороться с инфекциями, вызывающими боль в горле:
- Ментоловое масло (болеутоляющее)
- Эвкалиптовое масло (антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное)
- Масло шалфея (антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное)
Шаг 3. Вылейте все ингредиенты в пульверизатор
В идеале используйте распылитель на 30 или 60 мл. Небольшой размер флакона позволит вам легко носить его в течение дня. Вы можете приготовить одну бутылку с распылителем дома, а другую - для путешествий.
Шаг 4. Используйте по мере необходимости
Когда горло сильно болит, выньте распылитель и используйте небольшое количество. Откройте рот и направьте кончик к задней стенке горла. Распылите один или два раза, чтобы снять раздражение горла.
Метод 3 из 4: Использование других методов лечения
Шаг 1. Используйте антибиотики для лечения бактериальных инфекций
Хотя вирусные инфекции не поддаются лечению антибиотиками, бактериальные инфекции можно лечить с помощью этих препаратов. Если ваш врач диагностирует у вас бактериальную инфекцию, попросите рецепт на антибиотики. Обязательно принимайте антибиотики по назначению. Не прекращайте прием антибиотиков, пока они не закончатся, даже если вы почувствуете себя лучше, потому что это сделает вас более восприимчивым к осложнениям или рецидивам заболевания.
При приеме антибиотиков ешьте йогурт, содержащий активные бактериальные культуры (пробиотики). Антибиотики убивают здоровые бактерии в кишечнике, борясь с болезнетворными бактериями. Употребление йогурта, содержащего активные пробиотические культуры, заменит нормальные бактерии в кишечнике и поможет организму бороться с инфекцией
Шаг 2. Удовлетворите потребность организма в жидкости
Питьевая вода не только увлажняет поверхность кожи в горле, но и сохраняет тело увлажненным. Таким образом, питьевая вода также может уменьшить раздражение тканей. Еще один способ увлажнить горло - повысить влажность воздуха, которым вы дышите, особенно если вы живете в сухом климате. Купите увлажнитель воздуха или поставьте таз, наполненный водой, в комнате, которой вы часто пользуетесь.
Шаг 3. Ешьте продукты, которые легко проглотить
Мало того, что бульоны и супы легко глотать, они также, как известно, усиливают иммунный ответ, замедляя движение иммунных клеток, поэтому они более эффективны. Если вы хотите есть больше разнообразных продуктов, выбирайте мягкие продукты, которые легко проглотить:
- Яблочное пюре
- Идеально приготовленный рис или макароны
- взбитое яйцо
- Овсянка
- Смузи
- Идеально приготовленные бобы и горох
Шаг 4. Избегайте продуктов, которые могут раздражать горло
Откажитесь от острой пищи, так как от нее будет еще больше болеть горло. Определение острого здесь довольно широкое, вы можете не подумать, что пепперони и чеснок острые, но они также могут раздражать горло. Также избегайте липкой пищи, такой как арахисовое масло, или твердой пищи, такой как хрустящие тосты или крекеры. Также следует избегать кислых продуктов, таких как газированные напитки и соки цитрусовых, до тех пор, пока у вас не заживает горло.
Шаг 5. Жуйте пищу до мягкости
Используйте вилку и нож, чтобы разрезать пищу на мелкие кусочки, и жуйте, пока она не станет мягкой. Жевание также дает слюне время для переваривания пищи, что облегчает ее проглатывание. Если вам очень трудно глотать, попробуйте измельчить в блендере продукты, например, горох или вареную морковь, в пюре.
Метод 4 из 4: диагностика боли в горле
Шаг 1. Распознайте симптомы боли в горле
Самый очевидный симптом боли в горле - это боль в горле, которая усиливается при глотании или разговоре. Эта боль может сопровождаться сухостью и зудом, а также хриплым или хриплым голосом. Некоторые люди также могут испытывать отек и боль в лимфатических узлах шеи или челюсти. Если они у вас все еще есть, миндалины могут выглядеть опухшими, красными или иметь белые или заполненные гноем пятна.
Шаг 2. Следите за другими признаками инфекции
Большинство случаев ангины вызваны бактериальной или вирусной инфекцией. Вам следует обратить внимание на симптомы инфекции, которые могут сопровождать боль в горле, в том числе:
- Высокая температура
- Дрожь
- Кашель
- Холодно
- Чихать
- Телесная боль
- Головная боль
- Тошнота или рвота
Шаг 3. Рассмотрите возможность обратиться к врачу за диагнозом
В большинстве случаев боль в горле проходит сама по себе в течение от нескольких дней до недели с помощью домашнего лечения. Если ваша боль в горле довольно сильная или не проходит, вам следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу и проверить его. Врач осмотрит горло, прислушается к дыханию и может взять образец из горла для анализа в лаборатории. Даже если вы не чувствуете боли при взятии пробы из горла, вы можете почувствовать некоторый дискомфорт, так как это вызовет рвотный рефлекс. Образец из горла будет взят в лабораторию, чтобы установить причину инфекции. Как только станет известна причина боли в горле, вирусная или бактериальная, врач назначит лекарство.
- Лекарства, используемые для лечения ангины, вызванной бактериальными инфекциями, включают пенициллин, амоксициллин и ампициллин.
- Ваш врач также может назначить вам общий анализ крови или тест на аллергию.
Шаг 4. Знайте, когда вам нужно обратиться за неотложной медицинской помощью
Большинство случаев боли в горле не указывают на серьезное заболевание. Однако у детей это состояние всегда следует проверять у врача, если оно не улучшается после того, как выпить стакан воды утром. Вы также должны немедленно вызвать врача, если у вашего ребенка проблемы с дыханием или глотанием. Странное слюноотделение, сопровождающееся болью в горле, также следует как можно скорее проверить у врача. Между тем взрослые могут лучше предсказать, нужна ли им медицинская помощь. Вы можете подождать дома несколько дней, но немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут:
- Сильная боль в горле или боль в горле более недели
- Затруднение глотания
- Затрудненное дыхание
- Затруднение при открывании рта или ощущение боли в челюстном суставе
- Боль в суставах, особенно новые
- Ушная боль
- Сыпь
- Температура выше 38,3 C
- Кровянистая мокрота или слюна
- Часто рецидивирующая боль в горле
- Шишка или образование на шее
- Хриплый голос более двух недель
подсказки
- Принимайте прописанные лекарства и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.
- Большинство людей испытывают облегчение от боли в горле, употребляя горячие жидкости, но это не всегда так. Если вам стало лучше после того, как вы выпили теплой воды или холодного чая, сделайте это. Холодные напитки также могут быть полезны, особенно если у вас жар.
Предупреждение
- Обязательно обратитесь к врачу, если в течение 2-3 дней вам не станет лучше.
- Не давайте мед детям младше 2 лет. Детский ботулизм, хотя и редко, представляет собой риск, потому что мед иногда содержит споры бактерий, а иммунная система ребенка еще не сформировалась.
