Боль в горле - это ощущение зуда в горле, из-за которого трудно глотать или говорить. Эти симптомы вызваны множеством состояний, включая обезвоживание, аллергию и мышечное напряжение. Однако наиболее частыми причинами ангины являются вирусные и бактериальные инфекции, такие как грипп или ангина. Боль в горле обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней, но вы можете предпринять шаги, чтобы ускорить процесс выздоровления.
Шаг
Часть 1 из 6: Диагностика боли в горле
Шаг 1. Распознайте симптомы боли в горле
Наиболее частым признаком боли в горле является боль, усиливающаяся при глотании или разговоре. Боль в горле иногда сопровождается ощущением сухости или зуда, а также хриплым или приглушенным голосом. Некоторые люди испытывают боль и отек в области шеи или челюсти. Миндалины также кажутся опухшими или красноватыми, появляются белые или заполненные гноем пятна.
Шаг 2. Ищите другие признаки инфекции
Большинство ангины вызваны вирусными и бактериальными инфекциями. Вам также следует искать другие признаки инфекции, которые могут сопровождать боль в горле, в том числе:
- Высокая температура
- Замораживание
- Кашель
- Насморк
- Чихать
- Телесная боль
- Головная боль
- Тошнота или рвота
Шаг 3. Рассмотрите возможность установления медицинского диагноза
Обычно боль в горле проходит в течение нескольких дней или недель с помощью простых домашних средств. Однако, если боль в горле усиливается или сохраняется в течение длительного времени, вам следует подумать о посещении врача для медицинского осмотра. Врач осмотрит горло, прислушается к дыханию и возьмет образец. Хотя это и безболезненно, отбор проб несколько неудобен, так как вызывает рвотный рефлекс. Образец, взятый из горла, будет отправлен в лабораторию для определения причины инфекции. Как только будет установлено, вирусная или бактериальная причина, ваш врач может предложить вам лечение.
Врач также может потребовать проведения общего анализа крови или клинического анализа крови (CBC) или тестирования на аллергию
Часть 2 из 6: Лечение ангины в домашних условиях
Шаг 1. Пейте много воды
Питье поможет избежать обезвоживания и увлажнить горло, чтобы уменьшить дискомфорт. Большинство людей предпочитают воду комнатной температуры, когда у них болит горло. Однако вы можете пить холодную или горячую воду, если от этого вам станет легче.
- Выпивайте не менее восьми-десяти стаканов воды в день, а если у вас жар, то больше.
- Попробуйте добавить в питьевую воду чайную ложку меда. Мед обладает антибактериальными свойствами, помогает успокоить боль в горле и покрыть ее.
Шаг 2. Увлажните воздух
Сухой воздух усиливает боль в горле при каждом дыхании. Чтобы горло оставалось влажным и комфортным, попробуйте увеличить уровень влажности в воздухе. Это особенно важно, если вы живете в засушливой среде.
- Подумайте о покупке увлажнителя воздуха для дома или офиса.
- Если увлажнитель недоступен, поставьте несколько мисок с водой в часто используемую комнату.
- Если у вас сильно зудит горло, попробуйте принять горячий душ и какое-то время посидеть в душной.
Шаг 3. Пейте много супа и бульона
Верен старинный рецепт лечения простуды куриным супом. Исследования показывают, что куриный суп может замедлить движение определенных типов иммунных клеток. Замедление движения клеток сделает его более эффективным. Куриный суп также ускоряет движение волосков в носу, что помогает уменьшить инфекцию. А пока вы должны выбирать мягкие, легкие, нелипкие продукты.
- Примеры мягкой пищи включают яблочное пюре, рис, омлеты, приготовленную пасту, овсянку, смузи, а также вареную фасоль и бобовые.
- Избегайте острой пищи, такой как соус чили, жаркое или другие продукты, содержащие перец чили, карри или чеснок.
- Избегайте твердой или липкой пищи, которую трудно проглотить. Примерами являются арахисовое масло, сухой хлеб, тосты или крекеры, сырые фрукты или овощи и сухие хлопья.
Шаг 4. Жуйте пищу до однородной массы
Прежде чем класть в рот, нарежьте пищу на мелкие кусочки вилкой и ножом. Перед глотанием убедитесь, что вы жуете достаточно долго, чтобы он стал однородным. Жевание и смягчение пищи слюной облегчит ее проглатывание.
Вы также можете использовать кухонный комбайн, чтобы приготовить пюре из пищи, чтобы ее было легче проглотить
Шаг 5. Сделайте спрей для горла
Вы можете везде носить с собой небольшой распылитель и при необходимости использовать его для облегчения боли в горле. Начните с мерного стакана дистиллированной воды на каждые 60 мл спрея, которое вы хотите приготовить. Затем добавьте две капли эфирного масла ментола (болеутоляющее), эфирного масла эвкалипта и эфирного масла шалфея (антибактериального, противовирусного и противовоспалительного). Все перемешать и перелить в распылитель на 30 или 60 мл. Оставшийся раствор храните в холодильнике для дальнейшего использования.
Часть 3 из 6: Лечение боли в горле полосканием горла
Шаг 1. Полощите горло соленой водой
Добавьте примерно 1 ч. Л. поваренную или морскую соль в 250 мл теплой воды и перемешивать, пока соль не растворится. Полощите горло этим раствором в течение 30 секунд и выплюньте. Повторяйте раз в час. Соль уменьшает отек и вытягивает воду из опухших тканей.
Шаг 2. Используйте яблочный уксус
Хотя нет никакого научного объяснения, яблочный уксус, кажется, намного более эффективен в уничтожении бактерий, чем другие типы уксуса. К сожалению, яблочный уксус имеет немного неприятный привкус, поэтому будьте готовы после этого прополоскать рот.
- Добавьте 1 ст. яблочный уксус на 1 стакан теплой воды. При желании можно также добавить 1 ст. мед, чтобы вкус был лучше.
- Этим раствором полоскать горло 2-3 раза в день.
- Не давайте мед детям младше двух лет. Младенцы подвержены бактериальному отравлению (ботулизму), которое может привести к заражению меда.
Шаг 3. В качестве альтернативы можно использовать пищевую соду
Пищевая сода является щелочной, которая помогает облегчить боль в горле. Пищевая сода также изменяет pH горла, помогая бороться с бактериями. Пищевая сода - альтернатива для людей, которые терпеть не могут полоскать горло яблочным уксусом.
- Добавьте ч. Л. пищевую соду в стакан с очень теплой водой.
- Добавьте ч. Л. поваренная соль или морская соль.
- Полощите горло этим раствором каждые 2 часа.
Часть 4 из 6: успокойте горло, выпив травяной чай
Шаг 1. Сделайте напиток из красного чили
Хотя вам следует избегать острой пищи, употребление красного перца чили действительно может облегчить боль в горле. Чили действует как противодействующий раздражитель, второй триггер, который противодействует настоящему триггеру. Чили также истощает организм с веществом Р. Вещество P - нейромедиатор, вызывающий воспаление и боль.
- Перемешать - ч. красный порошок чили на одну чашку кипятка.
- Добавьте 1–2 ч. Л. Меда. по вкусу и пить постоянно.
- Время от времени помешивайте напиток, чтобы равномерно распределить перец чили.
Шаг 2. Выпейте лакричную воду
Напиток из солодки изготавливается из растения солодки Glycerrhiza glabra. Корень солодки обладает противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Напиток из солодки хорош для лечения ангины, вызванной как вирусными, так и бактериальными инфекциями. Сегодня во многих магазинах продаются травяные чаи, и лакрица - одна из них. Используйте один пакетик на каждую чашку кипятка и добавьте мед по вкусу.
Шаг 3. Выпейте гвоздичную или имбирную воду
Гвоздика и имбирь также обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Даже если у вас нет боли в горле, вы все равно сможете насладиться вкусом и ароматом этого восхитительного напитка.
- Чтобы приготовить гвоздичную воду, добавьте 1 ч. целые гвоздики или ч. порошок гвоздики на один стакан кипятка.
- Чтобы приготовить имбирную воду, добавьте чайную ложку. молотый имбирь в горячую воду. Если вы используете свежий имбирь (это лучший метод), используйте чайную ложку. очищенный мелко нарезанный имбирь.
- Добавьте мед по вкусу.
Шаг 4. Добавьте в напиток одну палочку корицы
Корица богата антиоксидантами и обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Вы можете замочить палочку корицы в кипящей воде, чтобы приготовить особый напиток с корицей, или просто использовать ее в качестве мешалки для других напитков. Корица не только помогает бороться с инфекцией, но и придает напитку восхитительный вкус.
Часть 5 из 6: Лечение ангины у детей
Шаг 1. Сделайте фруктовое мороженое из кефира
Вы должны знать, что низкие температуры могут усугубить некоторые виды боли в горле. Если этот метод не работает, остановитесь. Соберите необходимые ингредиенты, а именно 2 стакана греческого йогурта, 2–3 ст. меда, и 1 ч. порошок корицы. Йогурт содержит полезные бактерии, которые помогают укрепить иммунную систему. Греческий йогурт острее и гуще, поэтому он не так легко капает, как тает. Вы можете использовать простой йогурт или йогурт с фруктовым вкусом, в зависимости от того, что предпочитает ваш ребенок.
- Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне или миксере до однородной массы.
- Вылейте смесь в форму для мороженого, не переставая наливать примерно на 1 см сверху.
- Вставьте ледяные палочки и уберите в холодильник на 6–8 часов.
Шаг 2. Приготовьте фруктовое мороженое к употреблению
Если вы попытаетесь вынуть эскимо из формы прямо из холодильника, в конечном итоге у вас останется только палочка без льда. Перед тем как вытащить палочку, поместите форму в горячую воду на пять секунд. Это немного ослабит эскимо и облегчит его извлечение из формы.
Шаг 3. Попробуйте приготовить фруктовое мороженое из травяных чаев
Вы также можете заморозить напитки, описанные в этой статье. Просто налейте красный перец чили, лакрицу, гвоздику или имбирь в формы и заморозьте на 4–6 часов. Специально для детей может потребоваться добавить сладости медом и / или корицей.
Шаг 4. Сделайте леденцы для детей старше пяти лет
Если давать детям младшего возраста, леденцы могут вызвать удушье. Но у детей старшего возраста и взрослых леденцы могут усиливать слюноотделение и увлажнять горло. Эти конфеты также содержат ингредиенты, которые успокаивают и излечивают боль в горле. Срок годности около шести месяцев при хранении в прохладном, сухом и темном месте. Для его приготовления подготовьте необходимые ингредиенты, а именно ч. порошок корня алтея, чашка измельченной коры гладкого вяза, чашка дистиллированной горячей воды, 2 ст. лечебный мед.
- Растворите порошок корня алтея в горячей воде.
- Добавьте 2 ст. в мерный стаканчик и добавьте зефир в чашку. Перелейте в миску, а остальное выбросьте.
- Добавьте чашку порошка коры скользкого вяза в миску и сделайте отверстие в центре порошка.
- Вылейте смесь меда и зефира в отверстие и перемешайте все ингредиенты. В результате получается прямоугольная форма размером с виноградину.
- Обваляйте леденцы в оставшемся порошке коры скользкого вяза, чтобы уменьшить липкость, и положите на тарелку, чтобы они высохли как минимум на 24 часа.
- После высыхания заверните каждую конфету в вощеную бумагу или пергамент. Чтобы использовать, откройте упаковку и положите ее в рот, пока она не начнет медленно крошиться.
Часть 6 из 6: Лечение ангины с помощью лекарств
Шаг 1. Знайте, когда следует обращаться за медицинской помощью
Большинство болей в горле проходят с помощью домашнего лечения в течение от нескольких дней до двух недель. Однако, если боль не проходит через две недели, возможно, инфекция достаточно серьезна, чтобы потребовать медицинской помощи. Кроме того, детям следует обратиться к врачу, если их боль в горле не проходит после питья воды по утрам. Немедленно позвоните врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием или глотанием. Необычное слюнотечение и боль в горле также следует как можно скорее контролировать. Между тем взрослые могут понять, нужна ли им медицинская помощь. Вы можете подождать несколько дней, пока не пройдет боль в горле, но обратитесь к врачу, если у вас возникнут:
- Боль в горле, которая длится более недели или кажется сильной
- Трудно глотать
- Трудно дышать
- Затруднение при открывании рта или боль в челюстном суставе
- Боль в суставах, особенно в новых суставах
- Ушная боль
- Сыпь
- Температура выше 38,3 ° C
- Кровь в слюне или мокроте
- Рецидивирующая ангина
- Шишки или шишки на шее
- Охриплость голоса более двух недель
Шаг 2. Определите, вызвана ли ваша инфекция вирусом или бактериями
Вирусные инфекции горла обычно не требуют лечения. Состояние вылечится само через пять-семь дней. Однако бактериальные инфекции легко вылечить назначенными врачом антибиотиками.
Медицинский лабораторный анализ образца горла определит, является ли ваша инфекция вирусной или бактериальной
Шаг 3. Принимайте антибиотики от бактериальных инфекций по назначению
Вам нужно будет принимать прописанные антибиотики до тех пор, пока они не закончатся, даже если ваше состояние улучшится. Если вы не принимаете антибиотики столько, сколько прописал врач, ваши симптомы могут вернуться. Это связано с тем, что устойчивые к антибиотикам бактерии могут пережить лечение антибиотиками на полпути. В этом случае популяция устойчивых к антибиотикам бактерий в организме увеличится. Это подвергает вас риску осложнений или повторных инфекций.
Если в организме выживают устойчивые к антибиотикам бактерии, у вас больше шансов заразиться снова. На этот раз вам понадобится более сильный антибиотик
Шаг 4. Во время лечения антибиотиками употребляйте йогурт с активными культурами
Антибиотики атакуют не только бактерии, вызывающие инфекцию, но и бактерии в кишечнике. Организму нужны нормальные кишечные бактерии для пищеварения и иммунной системы. Здоровые бактерии также важны для производства определенных витаминов. Йогурт с «активными культурами» содержит пробиотики, которые являются полезными кишечными бактериями. Употребление йогурта во время лечения антибиотиками сохранит ваше здоровье, в то время как антибиотики делают свое дело.
Ищите термин «активная культура» на упаковке йогурта. Пастеризованный или обработанный йогурт не поможет восстановить кишечные бактерии
подсказки
Большинство людей чувствуют себя лучше, когда пьют горячие напитки, но это не совсем так. Если вы почувствуете себя лучше, выпив горячего или холодного чая, продолжайте. Питье льда также может помочь, особенно если у вас жар
Предупреждение
- Обязательно обратитесь к врачу, если ваше состояние не улучшится в течение 2-3 дней.
- Не давайте мед детям младше двух лет. Хотя это случается редко, существует риск младенческого ботулизма, потому что мед иногда содержит споры бактерий, а иммунная система ребенка еще не полностью развита.
