Если у вас запор, быстро облегчите симптомы, поставив себе клизму. Если вы никогда этого не делали раньше, эта процедура может показаться немного сложной, но это несложный процесс. Убедитесь, что у вас есть уединение и свободное время, чтобы вы всегда могли быть рядом с туалетом. Однако имейте в виду, что клизмы следует использовать только изредка, и перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что клизмы могут увеличить риск обезвоживания, воспаления и даже кариеса.
Шаг
Метод 1 из 3: Подготовка
Шаг 1. Перед тем, как самому поставить клизму, посоветуйтесь с врачом
Хотя эта процедура обычно безопасна, вам все же следует сначала проконсультироваться с врачом. Ваш врач может сначала порекомендовать другие методы для облегчения запора, такие как прием пищевых добавок с клетчаткой или безрецептурных слабительных, если вы еще этого не сделали. Если ваш врач все же порекомендует клизму, он или она скажет вам, как часто делать эту процедуру или что делать, если запор не проходит.
В некоторых случаях врач может попросить вас сделать клизму перед проведением такой процедуры, как колоноскопия (обследование внутренней части толстой кишки)
Шаг 2. Сделайте свою смесь, если вы используете клизму из физиологического раствора
Если ваш врач не посоветует иное, самым безопасным материалом для проведения клизм является простой физиологический раствор. Вы можете легко приготовить собственный солевой раствор, смешав 2 ч. Л. (10 грамм) поваренной соли на 1 литр теплой дистиллированной воды.
- Используйте дистиллированную воду, так как водопроводная вода может содержать загрязняющие вещества, которые не должны попадать в прямую кишку.
- Если вы хотите приготовить раствор для клизмы самостоятельно, вам также необходимо приобрести пакет и трубку для клизмы.
- Не добавляйте другие ингредиенты в физиологический раствор, если это не рекомендовано врачом. Даже если это рекомендовано интернет-сайтами, друзьями и членами семьи, не добавляйте фруктовый сок, уксус, травы, кофе или алкоголь в раствор для клизмы. Риски, связанные с попаданием этих ингредиентов в кишечник, намного перевешивают возможные преимущества.
- После приготовления физиологического раствора наполните мешок для клизмы 180 мл раствора для детей в возрасте 2-6 лет, 350 мл для детей в возрасте 6-12 лет и 470 мл для людей в возрасте 13 лет и старше.
- Не ставьте клизмы детям до 2 лет без указания врача.
Шаг 3. Купите набор, если ваш врач рекомендует сделать клизму с фосфатом или минеральным маслом
Фосфаты и минеральное масло являются слабительными, поэтому они могут повысить эффективность раствора для клизмы. Минеральное масло оказывает меньшее раздражающее действие, чем фосфатные клизмы. Однако перед применением проконсультируйтесь с врачом.
- Растворы для клизм, отпускаемые без рецепта, обычно доступны в дозах для взрослых и детей. Внимательно прочтите инструкции, чтобы выбрать клизму, подходящую вашему возрасту и размеру тела.
- При использовании клизм с минеральным маслом дозировка составляет 60 мл раствора для детей 2-6 лет и 130 мл для людей старше 6 лет.
- Для фосфатной клизмы дозировка составляет 30 мл для ребенка с массой тела 9 кг и более, 60 мл для ребенка с массой тела не менее 18 кг, 90 мл для человека с массой тела 27 кг и более, 120 мл для человека с массой тела 36 кг. и более, и 130 мл для тех, кто весит 41 килограмм и более.
Предупреждение:
Детям младшего возраста и пожилым людям нельзя ставить фосфатные клизмы, поскольку они могут привести к опасному электролитному дисбалансу.
Шаг 4. Выпейте 1-2 стакана воды за 30 минут до клизмы
Клизмы иногда могут приводить к обезвоживанию, потому что они стимулируют кишечник опорожнять свое содержимое. Это можно предотвратить, выпив 250-500 мл воды за 30 минут до клизмы.
- Вы также должны пить много жидкости после клизмы, чтобы восстановить потерянную жидкость.
- Обильное питье также помогает предотвратить запор.
Шаг 5. Положите сложенное полотенце на пол в ванной
Поскольку вам может потребоваться быстро сходить в ванную, рекомендуется поставить клизму в ванной. Кроме того, это место идеально подходит для уединения во время процедуры. Подготовьте место, положив несколько сложенных полотенец на пол в ванной, чтобы они могли занять удобное место, пока вы ждете.
- Убедитесь, что в ванной есть место, где можно положить мешок для клизмы, пока вы ждете, например, небольшую табуретку или крючок, чтобы повесить сумку.
- Вы также можете приготовить журнал или книгу прямо на месте, чтобы прочитать, когда будете ставить клизму.
Шаг 6. Смажьте кончик насадки на трубку клизмы
Нанесите вазелин (вазелин) или смазку на водной основе на кончик форсунки длиной 8 см. Это упростит вам задачу и позволит вам чувствовать себя комфортно, когда вы вставите насадку для клизмы.
При желании можно также нанести смазку вокруг заднего прохода
Метод 2 из 3: выполнение клизмы
Шаг 1. Лягте на пол и подтяните колени к груди
Когда вы будете готовы выполнить клизму, снимите одежду и поместите клизму рядом с полотенцем, положенным на пол. Затем лягте на спину и поднимите колени вверх, пока не сможете легко коснуться ягодиц.
Если вам трудно лечь на спину, лягте на бок на левый бок. Выберите наиболее удобную для вас позу
Шаг 2. Вставьте кончик насадки длиной 8 см в прямую кишку
Если на насадке есть колпачок, сначала снимите ее. Затем очень осторожно введите кончик насадки в прямую кишку. Не вставляйте наконечник с усилием, а делайте это медленно. Если вам нужно расслабиться, сделайте глубокие, медленные вдохи и представьте, как было бы хорошо, если бы запор прошел.
- Вы можете почувствовать себя немного неудобно, но на самом деле эта процедура безболезненна. Наконечник насадки круглый, поэтому ее легко вставить.
- Если вы ставите клизму маленькому ребенку, вставляйте кончик насадки только на 4-5 см в прямую кишку.
- Удерживайте насадку большим и указательным пальцами на расстоянии одного пальца от насадки. Если палец коснулся кожи, значит, насадка вошла достаточно глубоко.
Шаг 3. Установите или повесьте мешок для клизмы примерно на 30-60 см выше прямой кишки
Поместите сумку на твердую поверхность или повесьте на небольшой крючок, чтобы поднять немного выше. Таким образом, сила тяжести выполнит свою работу по опорожнению содержимого мешочка в прямую кишку. Так что вам не нужно держать сумку все время.
Если вы используете одноразовую клизму, вам, возможно, придется сжать содержимое пакета, чтобы оно попало в прямую кишку. При использовании этого типа клизмы вы должны делать это медленно и полностью опорожнять мешок
Шаг 4. Дайте содержимому пакета стечь, прежде чем снимать насадку
Для полного слива клизмы в прямую кишку может потребоваться около 5-10 минут. В ожидании постарайтесь расслабиться и не двигаться слишком много. Когда пакет опустеет, медленно и осторожно извлеките насадку из прямой кишки.
- Было бы полезно приготовить что-то, что отвлекает вас во время этого процесса, например книгу, музыку или игру на вашем телефоне.
- Если у вас спазмы, попробуйте опустить мешок, чтобы замедлить течение клизмы.
Шаг 5. Постарайтесь подержать раствор клизмы до 15 минут
После того, как насадка будет удалена, лягте и как можно дольше сопротивляйтесь желанию выпотрошить. Лучше всего подержать раствор для клизмы около 15 минут, но на самом деле 5-10 минут должно быть достаточно для стимуляции кишечника.
Шаг 6. Снимаем клизму в унитазе
По прошествии 15 минут или если вы не можете больше сдерживаться, осторожно встаньте и дойдите до туалета. Затем удалите всю жидкость из клизмы из кишечника. После этого можно принять душ или смыть прилипшую к ягодицам жидкость влажной салфеткой.
- Вы можете какать в этот момент, но ничего страшного, если вы этого не сделаете.
- Хорошей идеей будет оставаться возле туалета в течение следующего часа или около того, поскольку в это время вы можете снова какать. Однако по прошествии часа вы сможете заниматься своими обычными делами.
- После клизмы могут возникнуть спазмы желудка. Если после клизмы вы почувствуете слабость или головокружение, лягте, пока это чувство не пройдет.
Шаг 7. Стерилизовать или утилизировать аппарат для клизмы
Если вы используете многоразовый набор для клизмы, тщательно промойте насадку и шланг мыльной водой. Затем простерилизуйте оборудование, поместив его в кипящую воду примерно на 10 минут. Вымойте мешок для клизмы теплой водой.
Если вы приобрели одноразовый набор для клизмы, утилизируйте все оборудование после использования
Метод 3 из 3: Получение медицинской помощи
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас не было дефекации в течение 3 дней
Хотя клизмы могут быстро облегчить запор, вам следует обратиться к врачу, если у вас не было дефекации в течение 3 дней. Ваш врач поставит диагноз, если что-то вызывает запор, и вы можете спросить, подходит ли вам клизма.
Если вы испытываете частые запоры, ваш врач может также посоветовать вам изменить образ жизни, например пить много воды или есть больше продуктов, богатых клетчаткой или ферментированных продуктов
Шаг 2. Позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты после клизмы
Легкое головокружение или спазмы желудка после клизмы - это нормально, но серьезные побочные эффекты могут быть признаком внутренней травмы. Обратитесь к врачу или в больницу для осмотра, если после клизмы у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- Ощущение сильного головокружения, слабости и усталости
- Слабый
- Появляется сыпь
- Не могу писать
- У вас тяжелая и стойкая диарея.
- Запор, который усиливается
- Опухшие ноги или руки
Шаг 3. Немедленно обратитесь в больницу, если прямая кишка кровоточит, а живот очень болит
Делая клизму самостоятельно, вы рискуете получить перфорированную стенку кишечника. Это очень опасное состояние. Если у вас ректальное кровотечение, сильные спазмы или боли в животе или пояснице, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
У вас также может быть жар, озноб, тошнота и рвота
подсказки
- Идеальная температура раствора для клизмы такая же, как температура тела, или примерно 38 ° C. Если температура слишком низкая, могут возникнуть судороги. Если будет слишком жарко, вы можете почувствовать жжение.
- Убедитесь, что все, что вам нужно, находится в легкодоступном месте, чтобы вам не пришлось растягиваться или неудобно тянуться во время клизмы.
Предупреждение
- Всегда смазывайте всю насадку клизмы.
- Не ставьте клизму ребенку до 2 лет, если это не рекомендует врач.
- Не используйте в смеси для клизмы ничего, кроме физиологического раствора или заводских клизм. Алкоголь - очень опасное вещество, поскольку может вызвать отравление алкоголем и даже смерть.
