Поврежденные волосы могут раздражать; но со временем ваша любовь и забота сделают ваши волосы более послушными. Одним из первых шагов к лечению поврежденных волос является их увлажнение. Сухие волосы часто бывают очень ломкими и становятся поврежденными. В этой статье вы узнаете, как сделать волосы мягче. В этой статье также есть несколько советов о том, как предотвратить повреждение волос в будущем, сохранив их здоровыми и сильными.
Шаг
Часть 1 из 4: Уход за волосами
Шаг 1. Как следует расчешите волосы
Не расчесывайте волосы от корней до кончиков; из-за этого больше волос выпадают, спутываются и ломаются. Вместо этого расчесывайте волосы по частям и сначала расчесывайте волосы, начиная с кончиков. Убедитесь, что у используемой расчески мягкие гибкие зубцы.
- Не расчесывайте волосы, пока они еще влажные, если только у вас нет вьющихся волос.
- Если у вас вьющиеся волосы, расчешите их, пока они еще влажные, с помощью расчески с широкими зубьями.
- Попробуйте использовать спрей или гель для распутывания волос (спрей или гель, которые делают волосы менее вьющимися и легко расчесываются), чтобы облегчить расчесывание. Благодаря этому продукту расческе будет легче скользить по прядям волос.
Шаг 2. Избегайте прически, которые сильно ложатся на волосы, например, с высокими хвостиками или тугими косами
Со временем такие прически могут ослабить пряди, сделать их ломкими и ломкими. Вместо этого попробуйте прическу или сделайте ее более повседневной, например, с низким хвостом или обычной косой.
Шаг 3. Подстригайте волосы каждые шесть-восемь недель
Стрижка не только избавляет от секущихся кончиков, но и стимулирует рост волос. Если вы не подстригаете волосы регулярно, повреждение будет распространяться дальше по прядям, что приведет к еще большему повреждению.
Шаг 4. Избегайте слишком частого окрашивания, завивки или выпрямления волос или всего этого сразу
Если вам нужно химически обработать волосы, то сначала сделайте процесс завивки или выпрямления, подождите две недели, а затем проведите процесс окрашивания. Это даст вашим волосам достаточно времени для заживления и предотвратит дальнейшее повреждение.
Если вы красите волосы, старайтесь не выходить за пределы трех цветовой гаммы. Если вы покрасите его слишком светлее, ваши волосы будут слишком остро реагировать и сделать их сухими и ломкими
Шаг 5. Используйте подходящие аксессуары для волос
Избегайте использования резиновых лент или других предметов с острыми металлическими краями. Вместо этого попробуйте использовать резинку для волос, обернутую тканью, и эластичную резинку для волос. Эти средства оказывают наименьшую нагрузку на ваши волосы.
Шаг 6. Подумайте о покупке шелковой наволочки
Хлопковые наволочки не только сушат волосы, но и вызывают сильное трение, что приводит к их спутыванию и ломкости.
Шаг 7. Защитите волосы от непогоды, накрыв их
Вы можете носить шляпу, капюшон или шарф. Палящее солнце может серьезно повредить ваши волосы, как и очень низкие температуры. И сильная жара, и холод могут поглощать влагу, делая волосы ломкими и сухими. Это вызывает повреждение волос.
Шаг 8. Старайтесь есть больше продуктов, содержащих жирные кислоты, белки и витамины
Эти продукты не удаляют и не отталкивают поврежденные волосы; но эти питательные вещества помогут гарантировать, что новые растущие волосы будут здоровыми и сильными. Обязательно поддерживайте здоровую и сбалансированную диету, употребляя также и другие полезные продукты.
- Продукты с высоким содержанием жирных кислот включают авокадо, лосось и оливковое масло. Жирные кислоты помогают вернуть влагу коже головы и волосам.
- Продукты, содержащие белок, включают яйца, рыбу и мясо. Белок помогает волосам стать сильнее.
- Продукты, богатые витамином С, включают брокколи, апельсины и шпинат. Продукты с высоким содержанием витамина B включают ягоды, яйца, орехи, рыбу и другие овощи.
Шаг 9. Постарайтесь высыпаться и снизить уровень стресса
Если вы переживаете в своей жизни много стресса и не высыпаетесь, ваши волосы будут выглядеть нездоровыми. Нездоровые волосы более склонны к ломкости, чем здоровые. Вы можете сохранить свои волосы здоровыми (и тем самым уменьшить ломкость), если будете больше спать и стараться контролировать уровень стресса. Вот несколько способов уменьшить стресс:
- Попробуйте медитацию, йогу или дыхательные упражнения, чтобы сосредоточить свой ум.
- Упражнение для движения тела. Например, вы можете отправиться на пробежку, заняться спортом, прогуляться или даже позаниматься в тренажерном зале.
- Возьмите себе хобби, например, рисование, вязание или вязание крючком, садоводство, рисование, музицирование, чтение, пение или письмо.
Часть 2 из 4: Мытье и сушка волос
Шаг 1. Не мойте голову каждый день
Это может удалить с волос натуральные масла. Без этих масел волосы станут сухими, ломкими и склонными к ломкости. Вместо этого попробуйте мыть голову два раза в неделю.
Если вам приходится мыть голову чаще, то мойте ее каждые два дня
Шаг 2. Нанесите шампунь на кожу головы и корни волос
Это самые жирные участки волос, и их нужно больше всего очищать. Слегка массируйте шампунь пальцами по коже головы и корням волос. Попробуйте нанести небольшое количество шампуня на кончики волос.
Шаг 3. Нанесите кондиционер на кончики волос
Кончики волос - это самые сухие части волос, и они нуждаются в максимальном увлажнении, которое обеспечивает кондиционер. Сначала нанесите кондиционер на кончики волос и продвигайтесь к голове. На кожу головы и корни волос следует наносить небольшое количество кондиционера или совсем его не наносить.
Шаг 4. Рассмотрите возможность использования маски для волос с функцией глубокого кондиционирования
Эти маски похожи на кондиционеры, но придают волосам больше влаги и питательных веществ. Поскольку эта маска очень богата содержанием, вам не нужно использовать ее каждый раз, когда вы моете волосы. Достаточно нескольких раз в месяц. Вы можете использовать самодельные маски или маски, купленные в магазине.
- Если вы хотите использовать покупную маску для волос, поищите ту, которая содержит масло арганы, кокосовое масло или масло ши. Нанесите маску на влажные волосы, затем заправьте волосы в шапочку для душа. Оставьте маску для волос на рекомендованное время (обычно от 20 до 30 минут), затем смойте маску и продолжайте обычное мытье головы. Вы можете использовать эту маску один раз в неделю или два раза в месяц, в зависимости от вашего типа волос. Не оставляйте маску для волос дольше, чем указано на этикетке.
- Вы также можете сделать свою собственную маску глубокого кондиционирования, используя мед или йогурт. Поскольку подобные маски изготовлены из натуральных ингредиентов, они действуют недолго, и их следует использовать сразу после их изготовления.
Шаг 5. Вытрите волосы мягким полотенцем
Наклонитесь вперед и накройте волосы полотенцем. Осторожно выдавите из волос оставшуюся воду. Не трите волосы полотенцем, так как они могут спутаться или сломаться.
Попробуйте использовать полотенце из микрофибры. Эти полотенца мягче обычных хлопчатобумажных полотенец, что снижает трение, которое повреждает волосы. Просто оберните волосы полотенцем из микрофибры и позвольте полотенцу впитать лишнюю влагу
Шаг 6. Высушите волосы на ветру и не пользуйтесь феном слишком часто
Хотя лучший способ высушить волосы - дать им высохнуть самостоятельно, вы можете использовать фен для волос, не повреждая их. Пусть ваши волосы начнут высыхать естественным путем. Когда он высохнет от 70% до 80%, вы можете использовать фен. Убедитесь, что он находится на расстоянии 15,25 см от ваших волос, и используйте самую низкую температуру. Слишком высокая температура от фена может повредить волосы.
Шаг 7. Избегайте тепловых укладок и в этом случае используйте термозащитный спрей
Бигуди и щипцы для выпрямления могут вызывать соблазн использовать, особенно если ваши волосы легко спутываются. Хотя эти средства могут помочь причесать растрепанные волосы, они также могут нанести больший вред вашим волосам. Поэтому по возможности избегайте укладки волос с помощью тепла. Если вам необходимо завить или выпрямить волосы, используйте термозащитный крем или спрей. Просто нанесите крем или спрей на волосы перед использованием щипцов для завивки или выпрямления.
Шаг 8. Попробуйте нанести немного масла для волос или средства для выпрямления волос
Убедитесь, что вы используете продукт, предназначенный для сухих или поврежденных волос. Такие продукты будут содержать увлажняющие или питательные ингредиенты, такие как масло арганы, кокосовое масло и масло ши. Просто нанесите небольшое количество продукта на ладони, а затем вотрите им в волосы, уделяя основное внимание кончикам. Используйте этот продукт на коже головы и корнях волос в небольших количествах или вообще не используйте.
Часть 3 из 4: Использование различных масок и процедур
Шаг 1. Добавьте мед в кондиционер
Мед - натуральный увлажняющий крем, что делает его идеальным ингредиентом для восстановления сухих и поврежденных волос.
Шаг 2. Увлажните волосы простой медовой маской
Вам понадобится 90 граммов сырого меда и немного воды, чтобы разбавить мед. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 30 минут. Смыть шампунем и кондиционером.
Шаг 3. Разгладьте спутанные волосы с помощью меда и яблочного уксуса
Вам понадобится 90 граммов сырого меда и 10 столовых ложек яблочного уксуса. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 15 минут. Смыть шампунем и кондиционером. Яблочный уксус также избавит волосы от грязи и сделает их сияющими.
Шаг 4. Подарите волосам ультра-увлажняющую процедуру с медом и кокосовым маслом
Вам понадобится 90 граммов сырого меда и 3 столовые ложки подогретого кокосового масла. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 10 минут, а затем смойте шампунем и кондиционером.
Шаг 5. Сделайте простое масло для волос из меда и оливкового масла
Вам понадобится 175 граммов сырого меда и 60 мл оливкового масла. Вы можете использовать это масло в небольших количествах, если ваши волосы очень сухие и ломкие.
Шаг 6. Обработайте волосы маской на основе йогурта
Смешайте в миске 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку сырого меда и 65 граммов простого йогурта. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 15-20 минут. Вымойте волосы теплой водой с шампунем и кондиционером. Оливковое масло и мед будут работать вместе, чтобы вернуть блеск и мягкость волосам, а йогурт добавит белок, необходимый для здоровых и сильных волос.
Шаг 7. Побалуйте волосы маской из натуральных масел
Нагрейте около 3 столовых ложек масла в кастрюле или в микроволновой печи и нанесите масло на влажные волосы. Убедитесь, что масло впиталось в кожу головы, массируя. Накройте волосы шапочкой для душа. Шапка не только поможет вам сохранить влагу в волосах, но и тепло от масла. Оставьте масло на волосах на 30 минут - 2 часа, прежде чем снимать шапочку для душа и ополаскивать горячей водой. Вымойте волосы шампунем и снова ополосните холодной водой. Не забывайте также ополаскивать шею и заднюю часть спины. Вот список масел, которые можно использовать для волос, и то, что они могут для вас сделать:
- Используйте авокадо, если у вас сухие или вьющиеся волосы.
- Касторовое масло может сушить, но оно также может укрепить ломкие волосы.
- Используйте кокосовое масло для увлажнения, мягкости и сияния волос. Это масло также отлично подходит для лечения перхоти.
- Масло жожоба отлично подходит для жирных волос.
- Кунжутное масло вернет тусклым волосам сияние.
- Попробуйте соединить все вышеперечисленные масла.
Шаг 8. Используйте протеиновую маску, которая продается в магазине
Белок в таких масках поможет восстановить естественный кератин в ваших волосах. Эти маски также обладают функцией глубокого кондиционирования, что означает, что они также помогают вашим волосам удерживать влагу. Это особенно полезно, если у вас жесткие или вьющиеся волосы.
Шаг 9. Сделайте протеиновую маску самостоятельно, смешав одно сырое яйцо и одну столовую ложку оливкового масла
Массажными движениями нанесите маску на влажные волосы, затем накройте волосы шапочкой для душа. Оставьте на 30 минут, а затем смойте холодной водой. После маски вымойте волосы шампунем и кондиционером, как обычно. Желток даст вашим волосам дополнительный белок, а яичный белок поможет удалить излишки жира. Оливковое масло увлажнит ваши волосы.
Часть 4 из 4: Покупка подходящих средств для ухода за волосами
Шаг 1. Покупая средства по уходу за волосами, избегайте брендов, продающихся в аптеках
Эти продукты могут быть дешевыми и легкими для ношения в кармане, но не повредят вашим волосам. Многие марки шампуней и кондиционеров, продаваемые в аптеках, содержат силикон и агрессивные химические вещества, которые могут высушить и повредить волосы. Деньги, сэкономленные на шампунях и кондиционерах, впоследствии будут потрачены на маски и средства для ухода за волосами. Вместо этого попробуйте покупать бренды, которые продаются в салонах. Эти продукты более дорогие, но при этом меньше повреждают волосы. Салонные продукты помогают восстановить баланс pH ваших волос и удерживать влагу.
Шаг 2. Ищите средства, которые будут увлажнять и питать волосы
Тот факт, что продукт не предназначен для поврежденных волос, не означает, что он не может помочь. Если вы не можете найти на этикетке продукта с названием «для поврежденных волос», поищите продукт, который будет увлажнять, питать или укреплять ваши волосы. Подобные черты помогут устранить повреждение или, по крайней мере, сделать его менее заметным. Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание при покупке шампуня, кондиционера и других продуктов:
- Продукты, предназначенные для «Сухих и ломких» волос, - отличные продукты для поврежденных волос. Подобные продукты более питательны и увлажняют, а также помогут вашим волосам стать сильнее.
- Ищите продукты, содержащие увлажняющие средства, такие как масло арганы, кокосовое масло или масло ши.
- Разглаживающие и смягчающие шампуни и кондиционеры содержат полезные масла, которые сделают ваши волосы более здоровыми и менее вьющимися.
- Любой продукт под названием: восстанавливающий, увлажняющий или увлажняющий.
- Подумайте о покупке несмываемого кондиционера. Этот продукт поможет удержать влагу в волосах и предотвратит их высыхание.
- Если вы красите волосы, ищите средство под названием «Для окрашенных волос». Подобные продукты не только предотвращают потускнение цвета волос, но и обеспечивают их дополнительным увлажнением и питанием.
Шаг 3. Игнорируйте шампуни, которые содержат слишком много аромата
Большинство этих шампуней содержат алкоголь и химические вещества, вредные для волос. Эти ингредиенты сделают ваши волосы более ломкими и сухими, что может привести к еще большему повреждению.
Если вам необходимо использовать продукты с ароматизаторами, ищите продукты с натуральными ароматами, такие как эфирные масла или кокосовое масло
Шаг 4. Избегайте продуктов, содержащих парабены, сульфаты и другие вредные ингредиенты
Некоторые ингредиенты, содержащиеся в шампунях и кондиционерах (особенно те, которые продаются в аптеках), могут быть очень вредными для ваших волос и тела. Вы можете предотвратить дальнейшее повреждение волос, отказавшись от следующих ингредиентов:
- Парабены - это консерванты, которые связывают с раком груди.
- Сульфат часто появляется в списках ингредиентов, таких как сульфат натрия лаури. Это агрессивное моющее средство, часто встречающееся в средствах для мытья полов, способное удалять натуральные масла с ваших волос, что приводит к сухости и ломкости волос. Сульфат используется для образования пены в шампуне.
- Мочевина используется, потому что она обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами. К сожалению, мочевина связана с кожными заболеваниями и раком.
- Фталаты / пластификаторы = нарушают работу эндокринной системы, могут быть связаны с раком.
- Нефтехимические вещества, такие как ланолин, минеральное масло, парафин, петролатум, пропиленгликоль и сополимер PVP / VA, удерживают токсичные материалы в ваших волосах, предотвращая попадание влаги и кислорода.
Шаг 5. Ищите натуральные масла и увлажняющие кремы в списке ингредиентов на упаковке
Некоторые ингредиенты, содержащиеся в шампунях и кондиционерах, полезны для ваших волос. Вот список эфирных масел и увлажняющих ингредиентов в продуктах для волос:
- Масла, такие как масло арганы, авокадо и оливковое масло.
- Увлажняющие ингредиенты, такие как: глицерин, стеарат глицерина, пропиленгликоль, масло ши, лактат натрия, PCA натрия и сорбитол.
Шаг 6. Узнайте, какой алкоголь должен и не должен входить в состав ваших средств для волос
Многие средства по уходу за волосами содержат спирт. Некоторые из них делают волосы слишком сухими, вызывая больше повреждений, и их следует избегать. Некоторые другие безвредны для волос и являются отличными заменителями:
- Избегайте следующих спиртов: изопропиловый спирт, пропанол, пропиловый спирт и SD-спирт 40.
- Следующие спирты не вредны для ваших волос: цетеариловый спирт, цетиловый спирт и стеариловый спирт.
подсказки
- Не выпрямляйте волосы каждый день.
- Избегайте использования средств для ухода за волосами с избыточным нагревом или химическими веществами.
- При использовании утюгов и щипцов для завивки старайтесь использовать их при минимальной температуре. Обязательно нанесите на волосы термозащитный спрей или мусс.
- Расчесывая волосы, не тяните за гребень изо всех сил. Если расческа сломана или ее трудно использовать для расчесывания волос, используйте расческу по вашему выбору.
- Если вы спешите, соберите волосы в пучок или хвост и заколите челку назад.
- Не надевайте черную резинку на волосы долгое время. Волосы, которые долгое время подвергались воздействию резины, станут белыми.
- Не расчесывайте волосы каждый день.
- Не расчесывайте влажные волосы, если у вас нет вьющихся волос.
