Ваши волосы становятся ломкими и жесткими? Слишком частое окрашивание, обесцвечивание, выпрямление или выпрямление волос может со временем повредить волосы. Эти процессы делают волосы сухими, ломкими и секущимися. Если ваши волосы повреждены, лучший способ восстановить их - дать им снова стать здоровыми и сильными. Используйте кондиционирующее средство, чтобы вернуть им блеск и питать их для нового, здорового роста волос.
Шаг
Часть 1 из 3: Восстановление состояния волос
Шаг 1. Прекратите использовать суровые методы лечения
Многие популярные средства для ухода за волосами удаляют натуральные масла с стержня волоса и повреждают пряди. Когда вы будете готовы восстановить свои волосы, это будет очень сложно сделать, если вы не прекратите все процедуры и не позволите своим волосам вернуться в свое естественное состояние. Если вы привыкли полагаться на уход, чтобы ваши волосы выглядели так, как вы хотите, трудно вернуть их к естественным. Тем не менее, ваши усилия окупятся, и в будущем состояние волос станет гораздо более здоровым. Вот чего следует избегать:
- Химические красители, используемые профессионалом или вами. Если вам нравится окрашивать волосы, попробуйте натуральные краски для волос, такие как хна или чай, которые помогают восстановить волосы, а не повредить их.
- Отбеливание волос вредно для здоровья. Удаление цвета волос оказывает очень разрушительное воздействие на стержень волоса и может привести к ломкости и выпадению волос.
- Химическое выпрямление или завивка волос, например, бразильские пудры или постоянные прически. Химические вещества, которые делают прямые и вьющиеся волосы прямыми и гладкими, очень вредны для волос.
Шаг 2. Осторожно обращайтесь с волосами во время мытья шампунем и сушите их
Волосы - это хрупкий материал, с которым нужно обращаться осторожно, особенно во влажном состоянии. Влажные волосы легко растягиваются и ломаются, поэтому важно соблюдать осторожность, когда вытираете их шампунем и сушите полотенцем. Думайте о своих волосах, как о шелковой одежде или свитере из тонкой шерсти. Вы же не собираетесь его грубо тереть, отжимать, вытирать полотенцем насухо? Так же, как и со специальной тканью, за волосами нужно обращаться осторожно.
- Когда вы моете голову шампунем, массируйте кожу головы кончиками пальцев и аккуратно втирайте шампунь в волосы, а не втирайте их энергично. Сделайте то же самое с кондиционером.
- Дайте волосам высохнуть в течение нескольких секунд, прежде чем выдавить лишнюю воду. Осторожно высушите волосы полотенцем.
Шаг 3. Шампунь не чаще одного-двух раз в неделю
Кожа головы производит натуральное масло, называемое кожным салом, которое защищает волосы от высыхания. Если вы будете мыть волосы слишком часто, масло смоется прежде, чем сможет смазать стержень волоса и защитить его. Мытье шампунем всего несколько раз в неделю поможет сохранить ваши волосы блестящими и здоровыми.
- Когда вы впервые перестанете мыть волосы каждый день, на коже головы будет выделяться слишком много кожного сала, так как ее обычно чистят каждые 24 часа. Примерно через неделю ваши волосы больше не будут выглядеть жирными.
- Если вы беспокоитесь, что ваши корни будут выглядеть жирными между мытьями, используйте сухой шампунь для их очистки. Вы можете купить бутылку сухого шампуня или приготовить его самостоятельно, смешав столовую ложку кукурузного крахмала и 1/2 столовой ложки пищевой соды. Распылите смесь двух ингредиентов на жирные участки, оставьте на пять минут, затем расчешите.
Шаг 4. Дайте волосам высохнуть самостоятельно, а не с помощью тепла
Это сложное правило для людей, которые привыкли использовать фены и другие инструменты для термообработки, чтобы каждый день добиваться идеального вида волос. Когда вы стремитесь вернуть волосы в здоровое состояние, использование тепла ничем не отличается от того, чтобы каждый раз делать шаг назад. Начните с того, что дайте волосам высохнуть на воздухе самостоятельно, и постарайтесь сохранить естественный вид, чтобы ваши волосы зажили.
- Если вы чувствуете, что вам абсолютно необходимо использовать инструмент для термообработки, используйте его на низком уровне и используйте его только в особых случаях.
- Поскольку для полного заживления волос требуется время, поначалу они могут выглядеть не так, как вам хотелось бы. У вас может возникнуть соблазн выпрямить эти кудри или укрепить мягкие сухие завязки. Лучше подождите, пока волосы снова не станут здоровыми; Вы заметите, что текстура становится намного лучше, если проявите терпение.
Шаг 5. Не расчесывайте волосы
Расчесывание волос щеткой с пластиковой щетиной сильно повреждает волосы, особенно если вы расчесываете спутанные участки. В конце концов, волосы будут туго натянуты и сломаны посередине. Чтобы распутать волосы, используйте расческу с широкими зубьями вместо щетки. Аккуратно расчешите волосы, начиная с кончиков и продвигаясь к корням, пока вы не сможете провести расческой по волосам, не обнаружив путаницы.
Важно не сушить влажные волосы, потому что влажные волосы намного более хрупкие, чем сухие. Если вы воспользуетесь щеткой для влажных волос, они лопнут и секутся
Шаг 6. Избегайте ограничительных причесок
Некоторые прически вытягивают слишком много волос и вызывают секущиеся кончики или ломкость. Сращивание и плетение волос вредно для волос. Вне зависимости от того, пришиты ли они или приклеены к волосам, такие средства могут привести к повреждению волос (а в худшем случае - к облысению). Когда вы пытаетесь восстановить здоровые волосы, лучше избегать резких причесок.
Часть 2 из 3: смягчение волос
Шаг 1. Смягчайте волосы перед каждым мытьем
Шампуни предназначены для очистки волос, а кондиционеры делают их увлажненными, мягкими и блестящими. По мере того, как вы смягчаете волосы, нанесите каплю кондиционера размером с монету на ладонь, нанесите ее на расстоянии примерно 2,5 см от корней волос и проведите пальцами по длине волос. Сосредоточьтесь на том, чтобы кончики волос были ухоженными, так как кончики сохнут быстрее, чем корни. Равномерно промойте волосы, когда закончите.
- Не используйте для покрытия волос больше кондиционера, чем необходимо. Если вы возьмете слишком много, он утяжелит волосы и сделает их жирными.
- Для дополнительного глянцевого блеска промойте волосы самой холодной водой. Это приведет к тому, что стержень волоса станет ровным и станет более гладким и блестящим, чем если бы вы использовали горячую воду.
Шаг 2. Делайте глубокое кондиционирование раз в несколько недель
Процедура глубокого кондиционирования предназначена для того, чтобы волосы оставались увлажненными в течение целой недели. Нанесите примерно столовую ложку кондиционера глубокого действия на волосы и распределите им от корней до кончиков. Затем закатайте волосы на макушку, заколите их булавками и накройте шапочкой для душа / шампуня. Подождите не менее часа перед мытьем шампунем.
- Вы можете купить средство для глубокого кондиционирования в магазине или просто использовать ингредиенты для дома, такие как кокосовое масло, миндальное масло или оливковое масло.
- Не делайте глубокое кондиционирование чаще одного раза в неделю, потому что если это будет слишком часто, это повредит волосы.
Шаг 3. Попробуйте самодельную маску для волос
Когда ваши волосы выглядят мягкими, тусклыми или вьющимися, маска для волос может вернуть им мягкую текстуру и блеск. Используйте маску для волос после того, как намочили волосы в душе, и вымойте их, когда они намокнут. Вот общие домашние ингредиенты, которые работают с поврежденными волосами:
- Для тусклых волос: используйте одну столовую ложку меда или один яичный белок.
- Для вьющихся волос: используйте сок одного банана или авокадо.
- Для сухих волос: используйте столовую ложку молока или йогурта.
- Для «комбинированных волос»: используйте комбинацию вышеперечисленных ингредиентов.
Шаг 4. Используйте финишное масло или сыворотку
После того, как волосы высохнут, масло или сыворотка для волос удерживают их от завивки и защищают от непогоды. Поищите анти-жареную сыворотку или комбинированное масло для волос и нанесите пальцами несколько капель на волосы. Если вы не хотите покупать специальную сыворотку, используйте лишь небольшое количество следующих масел:
- Аргановое масло
- Марокканское масло
- Масло жожоба
Шаг 5. Используйте расческу
Хотя большинство щеток повреждают волосы, расчески - исключение. Щетка изготовлена из натуральных волокон, которые по текстуре напоминают человеческий волос. Щетка предназначена для отвода кожного сала от корней волос к кончикам, благодаря чему по всей длине волос питаются натуральные масла кожи головы.
- Сначала используйте расческу с широкими зубьями, чтобы распутать спутанные волосы, затем расчешите волосы от корней до кончиков расческой. Когда вы закончите, ваши волосы станут мягкими и блестящими.
- Пластиковые щетки не имеют такого преимущества.
Часть 3 из 3: выращивание здоровых волос
Шаг 1. Помассируйте кожу головы
Массаж увеличивает кровообращение к коже головы, тем самым помогая вырастить волосы здоровыми и сильными. Возьмите за привычку ежедневно массировать кожу головы. Положите пальцы на кожу головы и аккуратно потрите их круговыми движениями. Он обладает дополнительным преимуществом, помогая снизить стресс и облегчить головные боли.
- Намного полезнее массаж с использованием масла. Используйте кокосовое масло, миндальное масло, масло жожоба или оливковое масло, чтобы нежно помассировать голову в душе, а затем вымойте волосы, когда закончите.
- Утверждается, что некоторые эфирные масла способствуют росту волос. Попробуйте сделать массаж с маслом чайного дерева, лаванды или сосны.
Шаг 2. Используйте натуральные средства по уходу за волосами
Ингредиенты в шампунях и кондиционерах могут усугубить, а не улучшить ваши волосы. Переключитесь на полностью натуральный шампунь, который питает ваши волосы, вместо того, чтобы жестко чистить и перегружать их ненужными химическими веществами. Вот ингредиенты, которые вы можете искать:
- Ищите шампуни, не содержащие сульфатов или солей серной кислоты. Сульфаты - это агрессивные чистящие средства, которые используются в различных продуктах, от мыла для посуды до моющих средств, и они слишком агрессивны для поврежденных волос. Ищите шампуни, в которых указано «без сульфатов», и они сделаны из натуральных очищающих ингредиентов.
- Ищите кондиционер без силикона. Силикон добавлен в кондиционер, потому что он может сделать волосы блестящими и мягкими после нескольких применений. Однако со временем эти химические вещества накапливаются в волосах, заставляя волосы расслабляться и выглядеть тусклыми.
Шаг 3. Выглядите здоровым внутри и снаружи
Ваши повседневные привычки сильно влияют на здоровье ваших волос. Если вы не едите питательную пищу или не пьете достаточно воды, ваши волосы обязательно проявят ее действие. Возьмите на себя обязательство вести здоровый образ жизни внутри и снаружи, выполняя следующие действия:
- Ешьте много здоровой для волос пищи, содержащей белок, жирные кислоты омега-3 и железо. Лосось, сардины, авокадо, орехи и семена льна полезны для здорового роста волос.
- Сохраняйте жидкость в организме, выпивая много воды. Когда вы обезвожены, ваши волосы могут стать сухими и ломкими.
- Не курите. Опасности курения могут сделать волосы тусклыми и сухими.
Шаг 4. Защитите волосы от непогоды
Так же, как природные факторы, такие как солнце или экстремально низкие температуры, могут повлиять на здоровье кожи, плохая погода также может повлиять на здоровье волос. Защищайте волосы шляпой или повязкой на голову, когда вы долгое время отсутствуете.
- Также защитите себя от химикатов в бассейне. Вместо того, чтобы замачивать волосы хлором, наденьте шапочку для купания.
- Загрязнение воздуха может повлиять даже на волосы. Если вы часто ходите пешком или ездите на велосипеде рядом с пробками, защищайте волосы, пока не доберетесь до места назначения.
- Воспользуйтесь защитными прическами, такими как булочки или косы, чтобы ваши волосы были менее вьющимися и меньше подвергались воздействию непогоды.
Шаг 5. Регулярно подстригайте волосы
Когда начинают расти новые, здоровые волосы, регулярно подстригайте их, чтобы удалить старые поврежденные волосы. Если убрать секущиеся кончики, ваш внешний вид станет свежим, а со временем вы заметите разницу.
Предложения
- При кондиционировании или смягчении волос расчешите волосы от корней до кончиков и оставьте на 5-10 минут. Длина зависит от того, насколько вам нравятся мягкие волосы. Затем смойте большую часть оставшегося кондиционера и оставьте остальное, чтобы сохранить влагу.
- Попробуйте носить защитную прическу, если ваши волосы будут подвергаться воздействию непогоды.
- Ополосните волосы холодной водой, так как холодная вода помогает укрепить связи с волосами и сохранить их увлажненными.
