Легко сказать, что жить в гармонии с другими, но трудно реализовать, особенно в обстановке, полной конфликтов, разногласий и разногласий. Если вы хотите жить в гармонии с самыми близкими вам людьми и обществом, начните с установления хороших отношений с друзьями, членами семьи, супругами и соседями. Если возникнет драка, отнеситесь к ней с добрым отношением и полным терпения. Помогите другим в сообществе. Убедитесь, что вы способны примириться с собой, чтобы жить в гармонии с другими.
Шаг
Метод 1 из 4: установите хорошие отношения с другими людьми
Шаг 1. Примите участие в общественных мероприятиях
Узнать информацию о мероприятиях, организованных администраторами RT / RW. Станьте волонтером в своем районе, например, участвуя в общественных работах по очистке канализации или жертвуя товары / деньги на халяль-бихалальные мероприятия в жилых комплексах. Этот шаг - возможность пообщаться и наладить отношения с соседями.
Шаг 2. Взаимодействуйте с соседями
Познакомьтесь с жильцами дома в своем корпусе. Постучите в дверь соседского дома, принося ему фрукты. Поздоровайтесь с соседом, который проходит мимо вас на улице. Относитесь к ним дружелюбно и дружелюбно, чтобы между жильцами вашего жилья установились хорошие отношения.
- Пригласите соседей вместе поужинать или выпить чашечку кофе, чтобы лучше узнать друг друга.
- Предложите помощь соседям. Например, если у вас есть пожилой сосед, предложите помочь постричь лужайку или полить растения во дворе.
Шаг 3. Регулярно занимайтесь с друзьями
Выделите время для встреч с хорошими друзьями, чтобы отношения оставались близкими и непрерывными. Назначьте встречу с другим другом на неделю или раз в месяц, чтобы поддерживать дружбу и общение.
- Например, составьте расписание кофе с друзьями раз в неделю или играйте в игру с несколькими друзьями раз в месяц.
- Создайте традицию с друзьями. Устройте встречу на день рождения друга или отправляйтесь в путешествие раз в год.
Шаг 4. Наслаждайтесь временем с членами семьи
Постарайтесь, чтобы вы и члены вашей семьи могли вместе пережить прекрасные и значимые моменты. Привыкайте к ужину в кругу семьи или пригласите родственников остаться дома. Планируйте семейные прогулки, чтобы отправиться в отпуск, особенно если вы давно не путешествовали с ними.
- Если вы не знакомы с родственниками, время от времени обращайтесь к ним. Отношения станут более гармоничными, если вы уделите им больше времени.
- Сохраняйте семейные традиции и создавайте новые. Обмен историями о повседневных делах и воспоминания о забавах вместе с членами семьи может укрепить чувство принадлежности.
Шаг 5. Честно поделитесь своими чувствами с друзьями и членами семьи
Будьте открыты для них, когда вам нужен друг, с которым можно поделиться своими чувствами. Не стесняйтесь и не стесняйтесь, если хотите поделиться своими чувствами. Действуйте так, как вы есть, чтобы почувствовать облегчение и освободиться от бремени мыслей при поддержке самых близких вам людей.
Например, если у вас возникла проблема, расскажите другу, что происходит, и попросите совета или поддержки
Шаг 6. Будьте любезны и обратите внимание на своего возлюбленного или партнера
Проявляйте уважение к любимому человеку или партнеру и будьте благодарны за их присутствие в вашей жизни. Уделяйте ему внимание и хвалите каждый день, чтобы дать ему понять, что вы уважаете его, потому что он для вас важный человек.
Делайте это, поблагодарив или оценив своего любовника / партнера каждый раз, когда он или она вам помогает
Метод 2 из 4: Преодоление разногласий и ссор
Шаг 1. Не кричите и не ругайтесь на других людей
Ссора усугубляется, если вы ведете себя грубо или сердитесь на другого человека. Вместо этого сделайте глубокий вдох и спокойно и вдумчиво ответьте на то, что он говорит.
- Если вы очень расстроены, лучше попрощаться с ним и побыть одному, а затем вернуться к нему, когда почувствуете себя спокойно и расслабленно.
- Будьте терпеливы с рассерженным человеком и предложите обсудить проблему, когда он будет готов. Обеим сторонам лучше успокоиться, чтобы они могли спокойно обсудить, не увлекаясь эмоциями.
Шаг 2. Проявите сострадание и сочувствие, когда имеете дело с гневом
Относитесь к сердитым людям с состраданием и терпением. Вместо того чтобы раздражаться, подумайте, как решить проблему и придумайте решение. Проявите сочувствие к другому человеку и научитесь принимать его недостатки или слабости, вместо того, чтобы ожидать, что они изменят или поймут вашу точку зрения.
- Например, если вы ссоритесь с другом, представьте, что он чувствует, и попытайтесь понять его точку зрения. Затем ответьте тактично, а не сердито.
- Помните, что разные люди могут понимать определенные события с разных точек зрения. Постарайтесь понять его точку зрения, попросив его объяснить свою точку зрения на рассматриваемую проблему.
Шаг 3. Научитесь быть активным слушателем
Во время чата смотрите в глаза собеседнику, даже если вы с ним не согласны. Расслабленно вытяните руки по бокам, стоя или сидя напротив, чтобы они чувствовали заботу. Время от времени кивайте головой и говорите «да» или «хорошо», чтобы дать ему понять, что вы слушаете.
- Не перебивайте говорящего. Подождите, пока он закончит говорить, а затем перефразируйте то, что он говорит, чтобы он знал, что вы в точности слышите то, что он говорит.
- Перескажите то, что вы поняли из того, что он сказал, своими словами, например: «Из того, что я слышал, вы сказали, что _».
Шаг 4. Будьте готовы к компромиссу
Иногда дела идут не так, как вы хотите. Следовательно, вам нужно идти на компромисс с людьми, которые придерживаются другого мнения или уступают и принимают их решения. Идя на компромисс, вы готовы к любой ситуации, так что разногласия не расстраивают вас и не приводят к ссорам.
- Например, договоритесь о том, чтобы делить домашние дела со своим партнером, вместо того, чтобы спорить о том, «кто чем занимается». Другой пример: предложите коллегам поддерживать друг друга в выполнении групповых заданий, вместо того, чтобы стремиться доминировать или соревноваться.
- Компромисс означает, что обе стороны должны уступить, чтобы получить то, что они хотят. Будьте готовы уступить, чтобы вы оба были одинаково счастливы.
Шаг 5. Примите тот факт, что разногласия - это нормально
Чтобы у вас были хорошие отношения с другими людьми, помните, что вам нужно со всеми дружить. Иногда вы можете бросить вызов его идеям или убеждениям, так что вы оба не согласны. Поймите, что вам не обязательно соглашаться с определенным человеком.
Просто потому, что у вас другое мнение или вы не согласны с кем-то, это не значит, что вам не нужно любить их или сочувствовать им. Еще можно наладить хорошие отношения и жить с ним в гармонии
Метод 3 из 4: Помощь другим
Шаг 1. Окажите помощь соседям, друзьям или родственникам, которые в ней нуждаются
Проявляйте заботу о других, предлагая им понять, что вы заботитесь о них. Оказывайте бескорыстную помощь, чтобы установить настоящие отношения с другими.
- Например, навещая больного родственника, принесите еду, если он не умеет готовить из-за болезни.
- Если ваш сосед уезжает в отпуск, предложите помочь полить растения во дворе или позаботиться о его питомцах.
- Выделите время, чтобы сопровождать друга, который только что расстался. Пригласите его поболтать или пообщаться с друзьями, чтобы развлечь его.
Шаг 2. Станьте волонтером, присоединившись к НПО
Найдите общественную организацию или благотворительную организацию, которая нуждается в волонтерах. Предложите помощь в приюте для бездомных или приюте для женщин. Найдите время, чтобы помочь с благотворительным базаром или фестивалем искусств в вашем городе. Вкладывая время и энергию в других, вы чувствуете себя связанными позитивно.
Помимо знакомства с новыми друзьями или знакомыми, вы можете встретить единомышленников и расширить свою социальную сеть, чтобы не чувствовать себя одиноким
Шаг 3. Пожертвуйте деньги на что-нибудь полезное
Вы можете давать деньги на поддержку деятельности, которая соответствует вашей жизненной миссии. Сделайте пожертвование команде по защите интересов в вашем городе или национальной кампании, которая озвучивает вашу миссию и жизненные принципы.
Выделяйте деньги на пожертвование на месяц или раз в год в зависимости от вашего дохода
Шаг 4. Помогите молодежи, став наставником
Найдите школы или религиозные общины, которым нужны наставники для поддержки молодежи, например, путем предоставления мотивации или духовного руководства.
- Вы можете стать наставником, дав студентам бесплатные курсы после школы.
- Несколько ассоциаций выпускников в школах и университетах предоставляют студентам возможность общаться с экспертами в их области интересов.
Шаг 5. Покупайте местные продукты
Поддержите отечественную экономику, развивая бизнес предпринимателей в вашем городе. При покупках выбирайте отечественные товары. Познакомьтесь с местными продавцами, чтобы почувствовать связь с сообществом.
Например, поищите рынки и продавцов, продающих продукцию местных фермеров
Метод 4 из 4: сохранять единство с самим собой
Шаг 1. Наслаждайтесь хобби или занятием, которое вам нравится
Найдите время, чтобы насладиться своими самыми приятными хобби, такими как рисование, написание статей, чтение или рисование. Кроме того, вы можете получать удовольствие от своего хобби, занимаясь спортом, например, играя в баскетбол, гольф или бадминтон. Посмотрите полезные телешоу, если вы любите расслабляющие занятия во время отдыха.
Занимаясь веселыми делами, вы чувствуете себя спокойным и умиротворенным. Таким образом, вы распространяете положительную энергию, полезную для других
Шаг 2. Найдите время для занятий йогой. а также глубоко дышать.
Сохраняйте гармонию между своим разумом, телом и дыханием, занимаясь йогой в тренажерном зале или в студии йоги. Привыкайте глубоко дышать, чтобы всегда чувствовать себя спокойно и расслабленно.
Практика йоги и глубокое дыхание помогают сосредоточить внимание и успокоить себя, чтобы вы могли примириться с собой и другими
Шаг 3. Выделите время на уход за собой
Забота о себе означает понимание того, что вам нужно, и работу над этим, например, принятие душа два раза в день, переодевание, чтение книги или отдых. Кроме того, вы можете позаботиться о себе, тренируя или растягивая мышцы.
Если вы очень заняты из-за напряженного графика, выделяйте 1 час каждый день, чтобы позаботиться о себе. Включите эти занятия в свое расписание, чтобы вы могли выполнять их постоянно
Шаг 4. Используйте положительные утверждения
Этот шаг поможет вам жить своей повседневной жизнью и общаться с другими людьми в гармонии и мире. Говорите позитивные утверждения каждое утро перед работой и каждую ночь перед сном.
- Например, скажите себе: «Я люблю других людей» или «Сегодня я чувствую себя спокойным и счастливым».
- Живите жизнью в соответствии с ценностями, в которые вы верите. Согласование образа жизни с ценностями и убеждениями добродетели заставляет вас всегда чувствовать себя спокойно и умиротворенно, чтобы вы могли жить в гармонии с другими.
