Жить в мире означает жить в гармонии с собой, другими и всеми существами во Вселенной. Хотя каждый волен толковать и проявлять мир в соответствии со своими убеждениями и традициями, есть некоторые базовые вещи, которые применяются повсеместно, а именно: отказ от насилия, терпимость, мудрые взгляды и достойная жизнь. В этой статье объясняется, как создать мир, но вы единственный человек, ответственный за путь и образ жизни, который ведет вас к мирной жизни.
Шаг
Шаг 1. Знайте, что мир включает в себя как внешние, так и внутренние аспекты
Хотя это трудно определить, простейший смысл мира - это жизнь, свободная от насилия (физического, умственного, духовного или в других аспектах жизни), взаимного уважения и терпимости, которые переживаются внутри и проявляются в повседневной жизни.
- Внешний аспект: наличие отношения уважения и любви к другим независимо от различий в культуре, религии и политических взглядах.
- Внутренний аспект: каждому нужен мир, который можно почувствовать, если его жизнь свободна от насилия, потому что они способны понять и преодолеть страх, гнев, нетерпимость и социальную неспособность. Если внутреннюю суматоху и дальше игнорировать, жизнь будет бурной и бурной.
Шаг 2. Развивайте способность безоговорочно любить, вместо того, чтобы контролировать других людей
Первый и самый важный шаг к мирной жизни - избавиться от желания контролировать других людей и их последствия. Один из способов контролировать других - это навязывать свою волю и требовать, чтобы другие понимали вас. Даже если вы имеете в виду хорошее, это заставляет другого человека чувствовать себя контролируемым и создает дисбаланс, который вызывает гнев, обиду и разочарование. Контролирующее поведение других часто приводит вас к конфликтам. Прежде чем ожидать перемен, постарайтесь понять других, принять различия, проявляя терпимость, убедительность и проявляя вдохновляющее лидерство для построения хороших отношений, вместо того, чтобы пытаться контролировать других. Однако не будьте человеком, на которого всегда принижают, на которого легко повлиять или которого используют в своих интересах.
-
Ставьте на первое место мир, а не власть. Ганди доказал, что сила, основанная на любви, более эффективна и постоянна, чем сила, полученная посредством наказания.
- Например: контроль над другими путем угроз своим поведением, отношением или действиями спровоцирует насилие, которое приведет к разочарованию и гневу. Этот метод не приносит покоя в повседневную жизнь, потому что «правильный» путь для одного человека не обязательно приятен для другого. Состояние будет другим, если мы будем уважать и любить друг друга.
- Другой пример: некоторые учителя до сих пор применяют наказания для поддержания порядка в классе. Другой учитель поблагодарил учеников, которые вели себя хорошо, чтобы чувствовать себя более ценными и мотивированными. Оба преподают в тихих классах, но какой класс более привлекателен для студентов и более способствует обучению?
- Научитесь вести переговоры, разрешать конфликты и уверенно общаться. Навыки конструктивного общения - один из способов предотвратить и разрешить конфликты с другими людьми. Конфликт - это не всегда плохо, и его не следует избегать, если вы знаете, как с ним бороться. Следуйте этим советам, если хотите улучшить свои коммуникативные навыки. Четко сформулированное сообщение играет важную роль в установлении мира, потому что недопонимание, как правило, приводит к многочисленным конфликтам.
- При общении с другими не приказывайте, не осуждайте, не требуйте, не угрожайте и не задавайте массу вопросов для получения информации. Это вызовет конфликт, потому что другой человек будет чувствовать себя контролируемым, а не равным собеседником.
- Верьте, что окружающие вас люди способны вести одинаково хорошую жизнь. Совет может быть способом контролировать других, если это делается для того, чтобы вмешиваться в их жизнь, вместо того, чтобы просто высказывать свою точку зрения, не делая этого. Шведский дипломат Даг Хаммершельд сказал: «Легче ответить, если не знаешь вопроса». Мы часто советуем другим, исходя из предположения, что мы полностью понимаем проблемы, с которыми они сталкиваются, но это не обязательно так, и мы обычно понимаем проблему на основе нашего опыта. Гораздо лучше, если вы цените ее способности и готовы помочь, чем давать ответы на основе своего опыта. Это принесет мир, уважение и уверенность в способностях другого человека, а не заставит его чувствовать себя разочарованным, осужденным и униженным.
Шаг 3. Тщательно обдумайте свои убеждения
Привычка мыслить абсолютными идеями и придерживаться определенных убеждений, не пытаясь понять мнения и взгляды других людей, заставляет вас чувствовать себя неловко. Экстремисты с таким складом ума, как правило, реагируют, импульсивны и легко поддаются влиянию, потому что неспособны размышлять и мыслить сознательно. Хотя абсолютные убеждения заставляют вас чувствовать себя хорошо, они мешают вам видеть реалии жизни и, как правило, вызывают конфликт, если другие выступают против ваших убеждений. Даже если это сложно, откройте свой кругозор и попытайтесь пересмотреть свое понимание, чтобы развиваться и наслаждаться гармоничной жизнью с другими.
- Учитывайте свои убеждения, задавая вопросы и размышляя. Примите тот факт, что у всех может быть своя вера, вера, любовь или мнение. Реализуйте жизненную этику самоуважения и взаимного уважения, веря в универсальную истину, называемую Золотым правилом: «относитесь к другим так, как они хотели бы, чтобы относились к ним».
- Если вы начнете плохо думать о других людях, отвлекитесь на разные дела. Самоконтроль нелегок, когда вы очень заняты и имеете дело с множеством людей с разными характерами.
- Будьте человеком юмора. Любители мира привлекают других, потому что у них есть чувство юмора, но фанатики теряют чувство юмора, потому что они заняты только мыслями о себе и о проблемах, с которыми они сталкиваются. Юмор помогает снять напряжение и способен показать репрессивные наклонности экстремально настроенных людей.
Шаг 4. Будьте терпимыми
Ваша повседневная жизнь и жизнь окружающих будут отличаться, если вы будете вести себя терпимо по отношению к другим. Терпимость означает уважение различий, принятие плюрализма в современном обществе и разрешение другим определять свой собственный образ жизни. Неспособность мириться с убеждениями, существованием и мнениями других приведет к дискриминации, угнетению, дегуманизации и актам насилия. Чтобы наслаждаться миром, нужно быть терпимым.
- Вместо того, чтобы создавать негативное восприятие других людей, измените свою точку зрения и сосредоточьтесь на хорошем в другом человеке. Таким образом, вы можете изменить то, как они себя видят. Например: вместо того, чтобы думать, что кто-то глуп или некомпетентен, начните считать его умным, добрым и умным. Это заставляет его чувствовать себя ценным и мотивированным, чтобы показать эту положительную сторону. Вы можете существенно изменить чью-то жизнь, считая его привлекательным, особенным и заботливым, а не высокомерным, сварливым и скучным.
- Прочтите wikiHow, как быть терпимым по отношению к другим, чтобы узнать, как быть терпимым в повседневной жизни.
Шаг 5. Будьте миролюбивым человеком
Ганди сказал: «Есть много причин, по которым я готовлюсь к смерти, но у меня нет причин убивать». Миролюбивый человек никогда не совершает насилия по отношению к другим людям и другим живым существам. Поскольку мир полон насилия, не выбирайте философию, которая поддерживает образ жизни, убивая других существ.
- Даже если другие люди пытаются убедить вас, что насилие - это нормально, отвергайте это убеждение и защищайте свое. Если есть определенные люди, которые просят вас игнорировать жертв конфликта, поймите, что такое отношение неприемлемо, потому что неправильное видение конфликта стоит многим людям их жизней, родителей и домов. Бывший Верховный комиссар ООН по правам человека Мэри Робинсон сказала: «Люди, живущие в зонах конфликтов, жаждут мира, даже если это всего лишь один день. Их желание побудило меня остановить насилие ». Несмотря на то, что многие люди участвуют в актах насилия, осознайте, что все отвергают это и стремятся к мирной жизни.
- Чтобы вы чувствовали себя спокойно, продолжайте любить обидчика. Преступники должны чувствовать себя любимыми, потому что все мы люди, даже если общество сажает в тюрьмы, мучает и совершает насилие в тюрьмах и в повседневной жизни. Стремитесь применять принципы справедливости и равенства в общественной жизни, чтобы подавать реальный пример посредством действий, а не просто разговоров.
- Не смотрите фильмы с насилием, не читайте статьи о насилии и не слушайте песни с ненавистными или оскорбительными текстами.
- Возьмите за привычку смотреть фотографии, слушать музыку и проводить время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя спокойно.
- Изучите возможность стать вегетарианцем или веганом как способ выжить. Для любителей мира насилие над животными - это не способ жить мирной жизнью. Ищите информацию о лечении сельскохозяйственных, охотничьих и экспериментальных животных в фармацевтической промышленности. Узнайте о вегетарианском и веганском образе жизни, чтобы сформировать свое мнение о живых существах. Совместите выводы, которые вы получаете в результате исследований, со своим желанием жить мирной жизнью.
Шаг 6. Задумайтесь
Рефлексия - это один из способов контролировать ум. Импульсивные реакции часто приводят к трагическим последствиям, потому что преступник не успевает обдумать все аспекты и точки зрения. Иногда нам действительно нужно действовать немедленно, чтобы спастись, но эту причину нельзя использовать в каждой ситуации, потому что часто было бы намного лучше, если бы мы отреагировали с полной осознанностью и внимательным рассмотрением.
- Если кто-то причиняет вам физическую или моральную боль, не сердитесь и не грубите ему. Успокойтесь и подумайте о реакции, которая принесет вам покой.
- Попросите его перестать быть жестоким и подумать. Объясните, что гнев и насилие не могут решить проблемы. Скажите: «Не обижайте других». Держитесь подальше, если он все еще агрессивен.
- Контролировать себя. Если вы чувствуете побуждение импульсивно реагировать, чтобы разозлиться, расстроиться или раздражаться, постарайтесь контролировать его. Держитесь подальше от ситуаций, которые сбивают вас с толку и приводят к невозможности размышлять. Успокоившись, вы получаете возможность справиться со своим гневом и обдумать мудрые решения, в том числе отказаться от бездействия.
- Научитесь задумчиво слушать. Люди, которые испытывают стресс, склонны скрывать то, что они действительно хотят сказать. Джон Пауэлл сказал: «Слушать всем сердцем - значит найти скрытый смысл и уловить сообщение, которое вы хотите передать, чтобы понять говорящего. Слушая, как кто-то говорит, постарайтесь понять, что он действительно хочет передать вербально и невербально ». Одним из важных аспектов мирной жизни является способность рефлексивно слушать других, то есть способность исследовать и понимать истинный смысл того, что он или она говорит, вместо того, чтобы понимать других людей в соответствии с личным мнением. Таким образом, ответ, который вы даете, является не только результатом предположений и предположений, основанных на том, что вы слышите, и не обязательно правдой, но и в результате процесса отдачи и получения посредством эффективного общения.
Шаг 7. Научитесь прощать, не держите обид
Какой смысл мстить? Если мы хотим извлекать уроки из истории, месть только напрасно принесет длительные страдания. Помните, что, как люди, мы все имеем амбиции и мечтаем о счастливой жизни с семьей. Различия в культуре, религии и политических взглядах не должны вызывать конфликтов, которые вызывают печаль и разрушение. Желание причинить боль другим или отомстить за чувство обиды или жестокого обращения только вызывает гнев, насилие и страдания. Замените это желание готовностью прощать, чтобы вы могли наслаждаться мирной жизнью.
- Живите настоящим, а не зацикливайтесь на прошлом. Вспоминать о прошлом опыте и останавливаться на старых ранах означает продолжать сожалеть о минувшем негативном и поддерживать внутренний конфликт. Прощение означает дать себе возможность полностью жить настоящим, отпустить прошлое и надеяться на лучшее в будущем. Прощение - величайшая победа, потому что вы можете вернуться к наслаждению жизнью, помирившись с прошлым.
- Прощение - это способ сделать себя счастливым и освободиться от гнева. Прощение - это способность, которую вы приобретаете, когда учитесь справляться с негативными эмоциями, которые возникают, когда кто-то злит или расстраивает вас, осознавая эти чувства, вместо того, чтобы сдерживать их. Прощение - это возможность проявить сочувствие, чтобы вы могли понять мотивы, лежащие в основе чьих-либо действий. Однако прощать не означает соглашаться с тем, что он сделал.
- Поймите, что скрывать гнев, потому что вы хотите уважать другого человека, - это оскорбление. Это лишает кого-то независимости, которую вы должны защищать, разговаривая и реагируя на негативные действия. Эти причины не только делают его беспомощным, но и подтверждают его вину. Если у кого-то занижена самооценка, позвольте ему заявить о своей позиции и снова помириться, прощая и понимая друг друга.
- Даже если вы не можете простить, нет причин для насилия. Вместо этого постарайтесь держаться на расстоянии и продолжайте совершенствоваться.
Шаг 8. Обретите душевный покой
У вас всегда будет конфликт, если вы пойдете по жизни без внутреннего покоя. Погоня за материальными благами или повышение социального статуса без понимания внутреннего аспекта - источник страдания. Желание иметь что-то нереализованное приведет к конфликту. Многие люди забывают быть благодарными за то, что у них есть, потому что они ставят во главу угла материальные ценности, карьеру и повседневные нужды. В результате они столкнутся с конфликтом и не будут чувствовать себя умиротворенно, потому что им «приходится» удовлетворять требования из-за большого количества материалов, которые необходимо чистить и обслуживать, застраховать и закрепить.
- Расставляйте приоритеты и выбирайте то, что делает вашу жизнь лучше и красивее за счет других.
- Если вы злитесь, найдите тихое место, чтобы побыть одному, глубоко дыша и расслабляясь. Выключите телевизор, телефон и компьютер, чтобы остыть. Включите тихую музыку или выключите свет. Как только вы успокоитесь, возобновите свою деятельность. При необходимости подышите свежим воздухом или совершите длительную прогулку, наслаждаясь красотой природы.
- По крайней мере, один раз в день дайте ему остыть по 10 минут. Сядьте в тихом месте, где нет ничего отвлекающего, например, под тенистым деревом или в тихом патио.
- Мирная жизнь означает лучшую жизнь, чем просто жизнь без насилия. Постарайтесь обрести покой во всех сферах жизни, уменьшая стресс. По возможности избегайте ситуаций, вызывающих стресс, например: пробки, скопление людей и т. Д.
Шаг 9. Наслаждайтесь счастьем
Сосредоточьтесь на прекрасном как на способе предотвращения насилия. Что-то прекрасное, удивительное, удивительное и счастливое заставляет людей не хотеть совершать насилие. Наибольшее страдание, вызывающее насилие, вызвано потерей чувства вины, доброты и радостей жизни. Счастье, которое вы испытываете, всегда положительно относясь к другим и будучи благодарным, делает вашу жизнь спокойной.
- Не саботируйте свое право быть счастливым. Избавьтесь от негативных мыслей, которые мешают вам достичь счастья, таких как чувство, что вы не заслуживаете быть счастливым, беспокойство о том, как другие люди будут думать о вашей жизни, и беспокойство о плохих вещах, которые могут произойти, если счастье закончится.
- Делай то, что любишь. Жизнь - это больше, чем просто работа. Даже если вам нужно работать, чтобы зарабатывать деньги, постарайтесь достичь тех жизненных целей, о которых вы мечтаете. Тич Нхат Хан посоветовал: «Не выполняйте работу, которая ставит под угрозу человеческую жизнь и природу. Не инвестируйте в компании, которые угрожают выживанию других. Выберите работу, которая поможет вам жить желаемой жизнью ». Определите для себя значение сообщения и найдите работу, которая поддерживает ваше желание жить мирной жизнью.
Шаг 10. Измени свою жизнь так, как хочешь
Это предложение - не просто сообщение, произнесенное Ганди, но активный призыв к действию, чтобы внести изменения, которые принесут мир в вашу повседневную жизнь так, как вы хотите, например, посредством:
- Изменить себя. Насилие будет продолжаться, если это будет принято в качестве решения и часто считается неизбежным. Так что вы свободны решать, хотите ли вы прекратить насилие и почувствовать мир. Чтобы жить в мире, никогда не причиняйте вреда ни одному живому существу. Измени себя, прежде чем менять других.
- Предложите решение. Будьте человеком, способным любить других такими, какие они есть. Позвольте другому человеку быть самим собой, чтобы ему было комфортно в вашем присутствии. Помимо множества друзей, они вас оценят.
- Присоединяйтесь и участвуйте в мероприятиях Peace One Day. Зарегистрируйтесь онлайн и возьмите на себя обязательство отмечать всемирный день мира, международный день прекращения огня и ненасилия, ежегодно проводимый Организацией Объединенных Наций 21 сентября.
- Спросите у других их мнение о мире. Обсудите, как создать мирную жизнь и принять различия, не вызывая конфликта, например, загрузив видео о мире в социальные сети, написав рассказы, стихи или статьи, чтобы все понимали важность мира.
- Жертвовать ради помощи другим. Самая благородная причина доказать, что вы хотите создать мирную жизнь, - это принести в жертву себя, а не тех, кто противостоит вашим убеждениям. Махатма Ганди оставил свою профессию юриста в Дурбане, Южная Африка, чтобы жить простой жизнью и чувствовать страдания бедных и угнетенных. Миллионы людей восхищаются им, не используя власть над кем-либо, кроме проявления альтруизма. Вы также можете быть миротворцем, проявив готовность пожертвовать эгоистичными желаниями. Покажите, что вы не ставите себя на первое место, чтобы побудить других, например, работая волонтером.
- Создавайте гармонию в жизни, любя и принося мир каждому. Хотя это трудно сделать, Ганди однажды доказал, что человек небольшого роста, который казался хрупким, способен создавать выдающиеся шедевры благодаря своей настойчивости в борьбе за мир, применяя принципы ненасилия. Ваше участие бесценно.
Шаг 11. Расширьте свое понимание мира
Каждый может сделать свой выбор. Все, что написано в этой статье, является лишь предположением, а не догмой, которой следует придерживаться. Этот пост не предназначен для того, чтобы повлиять на ваши убеждения, и его следует рассматривать как исходный материал. В конце концов, мирная жизнь будет реализована через повседневные действия. Действия, которые вы предпринимаете, основаны на желании и понимании, которое находит отклик во всех уголках мира, от всех, кого вы встречаете и знаете, от вашего собственного осознания и знаний. Живите мирно.
Никогда не переставай учиться. В этой статье только кратко обсуждаются потребности каждого человека, которые очень широки и безграничны. Прочтите статьи, в которых обсуждается, как установить мир, особенно об активистах и практиках, участвующих в движении за мир с целью расширения знаний. Делитесь своими знаниями с другими, чтобы нести мир во всем мире
подсказки
- Будьте готовы признать тот факт, что некоторые люди против вас, потому что им нравится усложнять себе жизнь. Это люди, которым нужна привязанность, а не страх или ненависть, но вам не нужно вписываться в них или дружить с ними. Относитесь к этим людям вежливо, напористо и дружелюбно.
- Просить одобрения у других - неправильный образ жизни, потому что вы вынуждены делать то, что они хотят, и ваша жизнь никогда не успокаивается. Вместо этого научитесь принимать себя таким, какой вы есть, и живите более осмысленной жизнью, любя себя и других.
- Если вас или вашего ребенка попросят провести эксперименты за счет живых существ, найдите другую школу, в которой практикум будет проводиться более достойно.
Предупреждение
- Изучите питание, если вы хотите быть вегетарианцем или веганом, потому что вы должны знать, как удовлетворить свои потребности в питании, просто употребляя овощи.
- Вы будете порабощены или угнетены, если просто уступите. Многие люди принимают очень агрессивные идеологии или тоталитарные системы. Их жизнь выглядит мирной, но все будет иначе, если не будет строгого надзора.
