Трудно игнорировать людей, которые вам не нравятся. Будь то в школе, на работе или в кругу друзей, может быть кто-то, с кем вы не ладите. Вы можете игнорировать кого-то вежливо, например, держаться на расстоянии и игнорировать его негативное поведение. Вы должны оставаться вежливыми, игнорируя кого-либо. Грубость только усугубит ситуацию. Хотя игнорирование кого-либо может быть эффективным методом, вам, возможно, придется противостоять этому человеку, если он или она мешает вашей успеваемости в школе или на работе.
Шаг
Часть 1 из 3: Работа с социальными ситуациями
Шаг 1. Держитесь подальше от человека
Избегать, вероятно, лучший способ игнорировать кого-то. Если кто-то вас раздражает, постарайтесь дистанцироваться от него.
- Вы можете избегать мест, которые обычно посещает человек. Если надоедливый коллега всегда ест обед ровно в 12 часов дня, попробуйте обедать вне офиса или после того, как этот человек закончит.
- Избегайте социальных ситуаций, которые заставляют вас встречаться с этим человеком. Если надоедливый одноклассник собирается на вечеринку, не ходите на вечеринку и не строите другие планы.
Шаг 2. Не смотрите в глаза
Если вы находитесь в комнате с кем-то, кто вам не нравится, не смотрите ему в глаза. Если вы случайно взглянете в его сторону, это может привести к зрительному контакту. Человек может неверно истолковать это и прийти к вам поговорить. Когда вы находитесь рядом с человеком, старайтесь не смотреть в его сторону. Это может снизить ваши шансы на взаимодействие с ними.
Шаг 3. Общайтесь с ним через других людей
Когда вы работаете с этим человеком, иногда вам приходится с ним общаться. Возможно, будет лучше, если вы будете общаться с ним через кого-нибудь еще. Не нужно грубить, отвечая на этот вопрос. Например, не позволяйте человеку слышать, как вы говорите что-то вроде: «Не могли бы вы сказать Джеффу, чтобы он поставил грязную посуду в раковину? Я не хочу разговаривать с ним напрямую . С другой стороны, при необходимости вы можете незаметно послать ему информацию через других людей.
Например, вы работаете над проектом в группах. Люди, которые вам не нравятся, входят в группу. Вы можете попросить одного из участников группы поговорить с ним. Вы также можете связаться с ним по SMS или электронной почте
Шаг 4. Уменьшите ответ
Вы не можете полностью прекратить общение с кем-то, особенно если этот человек является одноклассником или коллегой. Вы, конечно же, не хотите полностью игнорировать то, что говорит человек. Поэтому уменьшите свою реакцию на это. Когда человек говорит, дайте ему короткие ответы, такие как «Хммм» и «Да». Поступая так, он может понять, что вам нужно пространство.
Шаг 5. Игнорируйте негативное поведение
Если кто-то настроен очень пессимистично или критически, постарайтесь не обращать на него внимания. Игнорирование этого человека поможет вам быть более позитивным.
- Например, если коллега всегда жалуется на свою работу, постарайтесь не обращать внимания на его жалобы, чтобы вы по-прежнему чувствовали себя комфортно на своей работе.
- Вам не нужно игнорировать все, что он говорит или делает. Если коллега постоянно смеется над вами до такой степени, что вам становится очень неудобно, поговорите с ним об этом лично. Вы можете сказать: «Не могли бы вы перестать насмехаться над моей внешностью? Мне нравится, как я выгляжу, но мне действительно неудобно, когда другие люди критикуют то, как я выгляжу ».
Шаг 6. При необходимости воспользуйтесь силой группы
Если надоедливый человек очень агрессивен по отношению к вам, попросите помощи у друга. Попробуйте пригласить друга или коллегу сопровождать вас в место, которое этот человек обычно посещает. Например, пригласите друга сопровождать вас на урок или на обед, чтобы не подпускать раздражающего человека.
Часть 2 из 3: Сохранение вежливости
Шаг 1. Будьте официальны с этим человеком
Вы все равно должны быть вежливыми, даже если игнорируете этого человека. На самом деле, грубость только ухудшит ситуацию. Когда вам нужно поговорить с человеком, сделайте это формально.
Скажите: «Пожалуйста», «Простите» и «Спасибо». Покажите ему хорошие основные манеры, сохраняя при этом жесткую позицию. Это покажет человеку, что вы не видите в нем врага. Вы просто не хотите слишком много с ним общаться
Шаг 2. Не провоцируйте человека
Игнорирование не означает агрессию. Не смейтесь над ним, не закатывайте глаза, когда он говорит, и не притворяйтесь, будто вы его не слышали, когда он разговаривает с вами. Это заставит вас казаться раздражающим, и это неправильный способ иметь дело с этим человеком. Никогда не провоцируйте человека, которого вы игнорируете.
Шаг 3. При необходимости подтвердите его существование
Вы не можете полностью игнорировать кого-то, особенно если это сослуживец. При необходимости признайте присутствие человека вежливо, но не слишком дружелюбно. Например, помашите или кивните головой, когда вы встретите его в коридоре. Ответьте на вопрос: «Как дела?» от него со словами: «Хорошо. Спасибо."
Говоря с ним, говорите коротко и лаконично. Это может предотвратить появление неудобных или неудобных разговоров
Шаг 4. При необходимости уйти
Иногда он не понимает ваших намерений и целей. Если человек все еще раздражает вас, когда вы пытались тонко показать, что не хотите с ним общаться, можно извиниться и уйти.
- Например, коллеги чрезмерно критически относятся к вашей личной жизни. Даже если вы дадите плохой ответ, он все равно сделает это.
- Скажите: «Хорошо, я ценю ваш совет, но он мне не нужен, и мне нужно идти». Затем оставьте человека.
Часть 3 из 3: Противостояние кому-то
Шаг 1. Защищайтесь
Иногда надоедливые люди переходят черту, и вы чувствуете дискомфорт или угрозу. Поэтому защищаться - это нормально. Будьте тверды, а затем займитесь проблемой.
- Спокойно дайте ему понять, что он перешел черту. Объясните, что вы не можете терпеть такое поведение.
- Например: «Не говори со мной так. Мне не нужны непрошенные советы ".
Шаг 2. Обратите внимание на негативное поведение человека в школе или на работе
Если вы чувствуете себя некомфортно из-за чьего-то раздражающего поведения в школе или на работе, запишите поведение этого человека. Убедитесь, что у вас есть конкретная информация, если вам нужно сообщить властям.
- Каждый раз, когда человек вас раздражает, записывайте, что он сказал, свидетелей, а также время и место, где это произошло.
- Если вы собираетесь подать официальную жалобу, у вас будет много конкретной информации о человеке.
Шаг 3. Спокойно поговорите о поведении человека
Если кто-то постоянно вас раздражает, нормально поговорить с ним о ситуации. Дождитесь подходящего момента, чтобы поговорить об этом, а затем в этот самый момент спокойно скажите, что он поступил неправильно.
- Например: «Я знаю, что ты не хочешь причинить мне боль, но мне не нравится, когда кто-то высмеивает мою внешность».
- Расскажите ему, как вы относитесь к его поведению. «Из-за вас я чувствую себя некомфортно на работе, потому что люди уделяют больше внимания моей внешности».
- Объясните, что ему следует делать. Например, скажите: «Я не хочу, чтобы вы снова делали подобные комментарии. Понимать?"
- Вместо того чтобы критиковать человека, скажите, какое поведение вы не можете терпеть. Это предотвратит возникновение конфликтов. Вместо того, чтобы говорить: «Вы так раздражаете», вы должны сказать: «Мне действительно нужно какое-то время в тишине, чтобы поработать».
Шаг 4. Обратитесь за помощью к властям
Если поведение человека не улучшится после того, как вы поговорите с ним лично, обратитесь за помощью к властям. Если вы все еще учитесь в школе, сообщите о проблеме своему учителю или директору. Если этот инцидент происходит на работе, сообщите об этом кому-нибудь из отдела кадров. Вы имеете право чувствовать себя комфортно на работе или в школе.
подсказки
- Использование гарнитуры - это сигнал для окружающих, что вы не хотите, чтобы с вами разговаривали.
- Если вы пытаетесь избежать зрительного контакта с ним в школе, но он постоянно ведет себя раздражающе, делая что-то вроде рисования в книге или игры с телефоном, не реагируйте на такое поведение в истерике. Человек просто ищет внимания.
