Перхоть (себорейный дерматит) - довольно распространенное кожное заболевание, которое поражает кожу головы, уши, брови, боковые стороны носа и бороду. Перхоть может появиться с детства (по-английски - колыбель), а также в подростковом или взрослом возрасте. Перхоть появляется в виде сухих мелких корок или хлопьев на коже головы и других частях тела, а также розовой или красной коже, вызванной воспалением. Если у вас перхоть, вы можете заметить белые хлопья на плечах или груди, особенно при ношении темной одежды. Сильная или хроническая перхоть может расстраивать и смущать. Кроме того, перхоть также может вызывать зуд и дискомфорт. Однако вы можете лечить его с помощью профессиональных продуктов и домашних средств, а также предпринять необходимые шаги для предотвращения развития перхоти на коже головы и других частях тела.
Шаг
Метод 1 из 3: Использование профессиональных продуктов
Шаг 1. Попробуйте использовать шампунь от перхоти, содержащий цинк или салициловую кислоту
Если у вас тяжелое состояние перхоти, попробуйте использовать шампунь от перхоти, который содержит определенные ингредиенты, которые могут убить грибок, вызывающий перхоть. Поищите в ближайшей аптеке шампунь с такими ингредиентами, как:
- Пиритион цинка: это химическое вещество помогает убить грибок малассезии, вызывающий развитие перхоти. Это вещество можно найти в таких продуктах, как Head & Shoulders или Pantene Pro-V Anti Dandruff.
- Салициловая кислота: это вещество помогает смягчить омертвевшие клетки кожи головы, так что они легко удаляются. Они содержатся в таких продуктах, как Neutrogena T / Sal или Ionyl T. Однако имейте в виду, что вы можете испытать сухость кожи головы после использования шампуня, содержащего салициловую кислоту. Чтобы кожа головы оставалась увлажненной, вы можете использовать кондиционер после мытья волос.
- Сульфид селена: это вещество помогает замедлить производство клеток кожи на коже головы и убивает грибки, вызывающие перхоть. Это вещество содержится в таких продуктах, как Selsun Blue. Однако его использование не рекомендуется тем, у кого светлые волосы или химические процедуры (например, выпрямление), потому что эти продукты могут изменить цвет волос.
- Шампунь с кетоконазолом: этот шампунь обладает сильным противогрибковым действием и может лечить и предотвращать перхоть. Кетоконазол можно найти в шампунях, таких как Низорал.
- Шампунь из угольной смолы: этот шампунь помогает замедлить производство омертвевших клеток кожи и предотвратить высыпания на коже. Содержание каменноугольной смолы можно найти в шампунях, таких как Neutrogena T / Gel.
- Если вы беременны или кормите грудью, вам не следует использовать определенные типы шампуней от перхоти. Всегда читайте инструкции по применению на упаковке шампуня перед его использованием и поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу использования шампуня.
Шаг 2. Используйте шампунь в соответствии с инструкциями на упаковке
После того, как вы выбрали шампунь против перхоти, который хотите использовать, важно использовать его правильно, чтобы лечение было более эффективным. Вы можете использовать все виды шампуня один раз в день или поочередно, пока не исчезнет перхоть. Однако есть исключение для шампуня с кетоконазолом, поскольку его нужно использовать только два раза в неделю.
- Используйте шампунь, втирая продукт в кожу головы и оставив его на (как минимум) 5 минут, чтобы ингредиенты подействовали. Если вы чувствуете, что один из используемых вами шампуней становится неэффективным, попробуйте поочередно использовать два разных типа шампуня от перхоти.
- Если шампунь против перхоти, который вы используете, кажется эффективным в борьбе с перхотью, сократите его употребление до двух-трех раз в неделю. Если после нескольких недель использования продукт не дает никаких результатов и перхоть не проходит, попробуйте поговорить со своим врачом о прописанных вам методах лечения и лечении.
Шаг 3. Используйте специальный лечебный крем от перхоти
В дополнение к шампуню от перхоти вы также можете попробовать лечебный крем, который можно наносить на кожу головы для лечения перхоти. Можно использовать два типа крема:
- Кремы с кортикостероидами: эти кремы могут снимать воспаление и сухость кожи и широко продаются в аптеках в концентрации 0,5–1%. Вы можете нанести его на кожу головы с влажными волосами после того, как вы вымыли волосы шампунем от перхоти.
- Противогрибковые кремы: эти кремы считаются эффективными, потому что они уменьшают количество грибковых организмов, которые размножаются и живут на вашей коже, включая кожу головы. Ищите кремы, содержащие клотримазол в концентрации 1% или миконазол в концентрации 2%. Крем можно использовать один или два раза в день.
Метод 2 из 3: домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Нанесите аспирин на кожу головы
Аспирин содержит салицилат, который является активным ингредиентом шампуней от перхоти, содержащих салициловую кислоту. Прием аспирина - это быстрый и простой способ избавиться от перхоти в домашних условиях.
- Возьмите две таблетки аспирина и измельчите их в мелкий порошок. После этого добавьте порошок аспирина в используемый шампунь.
- Используйте для головы шампунь, смешанный с аспирином. Нанесите шампунь на кожу головы и вотрите его массирующими движениями. Подождите одну-две минуты, прежде чем смыть.
- Снова промойте только шампунем, чтобы удалить остатки порошка аспирина.
Шаг 2. Используйте натуральные масла для увлажнения кожи головы
Натуральные масла, такие как кокосовое масло, миндальное масло и оливковое масло, могут увлажнять кожу головы и предотвращать развитие перхоти.
- Нагрейте 240 миллилитров натурального масла по вашему выбору в миске, пока оно не станет достаточно теплым на ощупь, но не до кипения. После этого нанесите масло на кожу головы и тщательно помассируйте.
- Оберните волосы и кожу головы полотенцем и оставьте масло на коже головы на ночь.
- На следующее утро ополосните волосы, чтобы удалить приставшее масло.
Шаг 3. Промойте волосы яблочным уксусом
Яблочный уксус - это натуральное вяжущее средство, которое предотвращает появление грибка, вызывающего чешуйки на коже головы и перхоть. Вымыв волосы шампунем, снова промойте волосы и кожу головы яблочным уксусом.
- Смешайте 480 миллилитров яблочного уксуса с 480 миллилитрами холодной воды.
- Наклонитесь к раковине или ванне и ополосните волосы смесью воды и яблочного уксуса.
- Вы также можете смочить кожу головы белым яблочным уксусом и обернуть волосы полотенцем. Оставьте уксус на коже головы на ночь, а на следующий день ополосните волосы обычным шампунем.
Шаг 4. Используйте пищевую соду
Пищевая сода может стать отличным средством домашнего ухода от перхоти.
- Вместо шампуня используйте пищевую соду для мытья головы. Возьмите горсть пищевой соды и нанесите ее на волосы и кожу головы. После этого смойте теплой водой до полного очищения.
- Вы по-прежнему можете использовать пищевую соду вместо шампуня, чтобы вымыть волосы и избавиться от перхоти.
Метод 3 из 3: предотвращение появления перхоти
Шаг 1. Регулярно мойте волосы
Поддержание чистоты волос может предотвратить развитие перхоти и сохранить здоровье кожи головы и волос. Старайтесь мыть волосы один раз в день, особенно если у вас жирная или раздраженная кожа головы.
Шаг 2. Избегайте использования лаков и гелей для волос
Такие средства для укладки, как лаки для волос, гели для волос, муссы и воски для волос, могут вызвать скопление масла на волосах и коже головы, что может привести к появлению перхоти. Поэтому сократите использование средств для укладки, особенно если у вас жирная кожа головы и появляется перхоть.
Шаг 3. Больше времени проводите на свежем воздухе, в солнечном месте
Несколько исследований показали, что солнечный свет помогает предотвратить появление перхоти. Тем не менее, вы всегда должны наносить солнцезащитный крем (SPF) на все тело перед выходом на улицу, чтобы предотвратить воздействие вредных солнечных лучей.
Шаг 4. Управляйте своим стрессом
Известно, что стресс вызывает перхоть или усугубляет ее. Поэтому сосредоточьтесь на снижении стресса и беспокойства, которые вы испытываете дома, в школе или на работе.
Шаг 5. Придерживайтесь продуктов, богатых цинком и витамином B
Продукты, богатые цинком, витамином B и полезными жирами, помогают предотвратить развитие грибков, вызывающих перхоть.
