Хотите, чтобы у вас были длинные красивые волосы, которые заставляли бы людей останавливаться и восхищаться ими? Многие люди мечтают иметь длинные волосы, которые издают звук, когда их бросают, но не знают, как их получить. Большинство из нас не понимают, что то, что мы вкладываем в свое тело, может повлиять на наши волосы. Правильный уход за волосами также поможет предотвратить ломкость волос до того, как они начнут расти. Читайте дальше, чтобы узнать, как отрастить волосы как можно быстрее. Этот метод также сделает волосы более здоровыми и густыми.
Шаг
Метод 1 из 4. Хороший уход за волосами
Шаг 1. Измените способ мытья головы
На длину волос могут повлиять такие факторы, как частота мытья головы и температура используемой воды. Это связано с тем, что слишком частое мытье волос (например, каждый день) и использование слишком горячей воды могут привести к высыханию и ломкости волос. В конечном итоге это приводит к ломкости волос, что не позволяет волосам становиться длинными и густыми. Решение? Мойте волосы не чаще 3 раз в неделю и используйте самую холодную воду, которую вы можете выдержать.
- Поначалу уменьшение частоты мытья головы может сделать волосы немного жирными. При желании наденьте шляпу или головной убор на несколько дней, пока ваша кожа головы не привыкнет к новому распорядку, не будет производить меньше жира и не вернется в равновесие. Это не займет много времени!
- Если вы ненавидите холодный душ, попробуйте мыть волосы в раковине в холодной воде отдельно от обычного душа. Когда вы принимаете душ, держите волосы закрытыми.
Шаг 2. Аккуратно высушите волосы
Вы привыкли грубо сушить волосы полотенцем, расчесывать их и пользоваться феном? Если да, значит, вы повредили волосы! У ваших волос нет шансов вырасти длинными и сильными, потому что вы слишком жестко относитесь к ним, когда они еще влажные. Думайте о своих волосах как о одежде из мягкой ткани, чтобы вы не бросали их просто в сушилку, а наоборот. Будьте осторожны, повесив его снаружи и дайте ему высохнуть на воздухе. Теперь относитесь к своим волосам так же мягко. После стирки насухо промокните полотенцем, чтобы остатки высохли на воздухе.
- Не расчесывайте волосы, пока они еще влажные. Влажные волосы легче выдергивать и ломать, чем сухие. Если вам нужно распутать колтуны, аккуратно распутайте их пальцами и расческой с широкими зубьями.
- Не вздувайте волосы, за исключением особых случаев. Частая сушка феном вызывает ломкость, вьющиеся волосы и секущиеся кончики. Повреждения не так легко исправить, поэтому вам придется подождать, пока вырастут новые волосы.
Шаг 3. Не наносите на волосы агрессивные химикаты
Шампунь и кондиционер могут повлиять на плохой рост волос. Большинство коммерческих шампуней содержат сульфаты, которые смывают натуральные масла с волос, делая их более подверженными ломкости. Кондиционер содержит силикон, который покрывает волосы химическими веществами, поэтому его необходимо мыть более сильным шампунем, чтобы он был чистым и абразивным. Этот цикл стирки и носки действительно может повредить ваши волосы! Вместо этого сделайте следующее
- В последний раз промойте волосы сильным шампунем, чтобы удалить остатки силикона. Пока не давайте кондиционер; просто распутайте его, чтобы он не мннулся, и дайте ему высохнуть на воздухе.
- Дайте волосам отдохнуть на несколько дней. Ничего не делайте с ним - не стирайте, не распрямляйте и не используйте никакие продукты!
- Когда пора снова умыться, воспользуйтесь натуральным шампунем. Читайте этикетки и используйте шампуни, которые содержат только натуральные масла и другие очищающие средства, без химикатов. Вы даже можете попробовать мыть голову без шампуня.
- После этого смягчите волосы, используя разбавленный яблочный уксус вместо кондиционера. Этот метод действительно работает, и после высыхания он совсем не пахнет уксусом. Для глубокого кондиционирования попробуйте использовать кокосовое масло. После этого вам больше никогда не захочется возвращаться к продуктам с химическим наполнением, которые вы использовали раньше.
Шаг 4. Попробуйте натуральные техники и средства для укладки волос
Начните использовать мягкие способы укладки волос. Экономно используйте нагревательные инструменты, такие как щипцы для завивки, выпрямители и фены. Переходите от лаков для волос и гелей для укладки на химической основе к более естественным версиям. Это даст вашим волосам шанс вырасти длинными и сильными и раскроет свою уникальную естественную текстуру.
- Вы можете сделать гель для волос самостоятельно из безвредных ингредиентов.
- Чтобы выпрямить упрямые волосы, которые встают дыбом или вьются, нанесите немного арганового масла или другого косметического масла на волосы вместо средств, отпускаемых без рецепта.
- Попробуйте естественные способы завить волосы без нагрева или выпрямить их без нагрева.
Шаг 5. Используйте маску для волос раз в две недели
Это поможет восстановить уже нанесенный ущерб, вернув волосам влагу. После этого ваши волосы станут мягкими, гладкими и здоровыми и будут оставаться здоровыми достаточно долго, чтобы продолжать расти.
- Попробуйте горячую масляную маску с кокосовым и миндальным маслами. Кокосовое масло обладает высокой проникающей способностью и глубоко увлажняет, а миндальное масло придает дополнительный блеск сухим и ломким волосам. Вотрите масло в волосы и наденьте шапочку для душа. Проведите воздуходувкой по шапочке для душа примерно на 10 минут, затем снимите крышку и вымойте волосы.
- Вы также можете попробовать использовать теплое оливковое масло, корицу и мед - эти ингредиенты могут сделать ваши волосы сияющими, увлажняя их.
Шаг 6. Защитите волосы от внешних повреждений
Накрывайте волосы, когда вы часами находитесь на солнце, плаваете в хлорированных бассейнах или сидите в местах с высоким уровнем загрязнения воздуха. При многократном воздействии этих факторов волосы могут быть повреждены, поэтому завяжите волосы под шарфом, капюшоном или шляпой и наденьте головной убор во время плавания. И не забудьте после этого аккуратно вымыть его, чтобы волосы оставались здоровыми.
Метод 2 из 4: здоровая диета и добавки для роста волос
Шаг 1. Ешьте больше белка
Белок является основным строительным материалом для волос, и вам нужно много белка, чтобы ваши волосы росли длинными, блестящими и здоровыми. Это не означает, что вы должны есть много мяса (хотя вы можете) - это означает, что вам нужно сосредоточиться на получении белка из большей части своих приемов пищи.
- Если вы мясоед, то наслаждайтесь говядиной, курицей, рыбой, свининой и другими видами мяса. Яйца и некоторые виды сыра также богаты белком.
- Соевые бобы и другие бобовые, а также листовые овощи, такие как шпинат, также содержат белок. Так что, если вы вегетарианец, вы должны жить с этой едой!
Шаг 2. Употребляйте омега-3 жирные кислоты
Эти «хорошие» жиры делают волосы и кожу здоровыми и сияющими. Омега-3 можно найти во многих вкусных продуктах, таких как авокадо, орехи, лосось, льняное масло и многое другое. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром, чтобы обеспечить большое и мгновенное потребление омега-3, если вам нужно больше добавок.
Шаг 3. Пейте много воды
Если вы обезвожены, это отразится на ваших волосах. Ваши волосы станут сухими, тусклыми и более склонными к ломкости. Это означает, что питьевая вода - важная и легкая часть роста длинных волос. Пейте много воды, и вы сразу заметите разницу!
- Куда бы вы ни пошли, носите с собой бутылку с водой и старайтесь выпивать не менее 2–3 литров воды в день.
- Если вам трудно пить много воды, можно также пить травяные чаи или ароматизированную воду.
- Избегайте кофеиносодержащих и алкогольных напитков и не пейте слишком много газированных напитков. Вместо этого выберите воду.
Шаг 4. Примите или используйте добавки для роста волос
Говорят, что некоторые добавки способствуют росту волос и со временем приводят к их удлинению. Это не мгновенное решение, но если вы начнете принимать добавки, вы увидите значительный рост волос в течение нескольких недель или месяцев. Попробуйте некоторые из этих добавок и посмотрите, работают ли они на вас:
- Биотин - популярная добавка для роста волос. Беременные женщины часто принимают биотин, чтобы обеспечить достаточное питание ребенка в утробе матери, но нет никаких запретов на его потребление, даже если вы не беременны.
- Масло атлантического кедра - это добавка, которую можно наносить непосредственно на кожу головы, чтобы способствовать росту волос. Таким же образом можно использовать и аргановое масло.
- Бета-ситостерин - это вещество на основе растений и семян, которое может вызвать более быстрый рост волос.
Метод 3 из 4: использование париков и других способов мгновенного удлинения волос
Шаг 1. Наращивание волос щипцами
Этот метод может быть самым быстрым способом получить длинные волосы! Сходите в магазин косметики и выберите наращивание волос, соответствующее вашему цвету и текстуре. Заколите эти волосы под верхним слоем волос, ближе к коже головы, чтобы они хорошо сочетались с вашими натуральными волосами.
- Носите достаточно волос, чтобы они были равномерно распределены и ни одна из сторон не выглядела толще другой.
- Вы можете сделать наращивание волос из пластика, натуральных волос и других веществ. Цена пропорциональна качеству. Чем больше вы готовы платить, тем красивее и естественнее будут выглядеть ваши волосы.
Шаг 2. Купите в салоне профессиональное наращивание волос или плетение
Это более дорогая и постоянная версия расширения. Эти наращивания из натуральных волос или париков ткутся, пришиваются или приклеиваются к вашим волосам или коже головы. Это популярный способ мгновенно получить длинные волосы, который широко используется знаменитостями.
- Для вас очень важно убедиться, что вас лечит салонный техник, который является экспертом в этом вопросе. Не принимайте наращивание или плетение, сделанное любителем, поскольку они могут вызвать боль, раздражение и выпадение волос.
- Делайте наращивание волос самостоятельно, только если уверены, что сможете это сделать! В противном случае вы можете потерять волосы в процессе установки.
Шаг 3. Примерьте парик
Хотите, чтобы ваши волосы мгновенно стали длиннее? Почему бы не попробовать парик или парик? Вы можете попробовать любые цвета и текстуры волос (прямые, кудрявые, волнистые и т. Д.), И самое главное, вы можете носить их столько, сколько захотите. Отправляйтесь в магазин париков и поговорите с официанткой или специалистом, который поможет вам выбрать тот, который лучше всего подходит вашему тону кожи и форме лица. Вы даже можете вырезать и уложить этот парик в салоне, если хотите.
Метод 4 из 4: поддержание здоровья волос за счет изменения образа жизни
Шаг 1. Немного подстригайте волосы примерно раз в три месяца
Не стригите слишком часто, потому что вы пытаетесь отрастить волосы. Подрезка концов важна для удаления поврежденных кончиков, которые, если их не лечить, могут оставить длинные волосы, которые кажутся соломенными.
Шаг 2. Помассируйте кожу головы пальцами для улучшения кровообращения
Делайте это в течение 5-10 минут, чтобы стимулировать приток крови к пораженному участку. Увеличение кровотока означает увеличение количества транспортируемых питательных веществ, что будет способствовать росту. Масло лаванды (чистое эфирное масло) можно массировать кожу головы в определенные дни, это масло считается очень полезным для стимулирования роста волос.
- Упражнения в целом увеличивают кровоток по всему телу, что также означает, что они увеличивают приток крови к голове.
- Расчесывание волос также улучшает кровообращение в коже головы.
Шаг 3. Снизьте стресс
Стресс может вызвать выпадение волос, а также замедлить их рост. Если вы испытываете стресс, попробуйте йогу или другие виды упражнений, которые помогут вам расслабиться и уменьшить стресс.
Шаг 4. Высыпайтесь
Восемь часов сна в день очень важны для здоровья и роста волос. Сон - это основное время, которое ваше тело использует для роста и восстановления. Если вы не высыпаетесь, вашему телу не хватит времени, чтобы сосредоточиться на росте волос.
подсказки
- Не используйте расческу для волос, пока они еще влажные, так как это может сломать и сломать волосы, а также вызвать секущиеся кончики - вместо этого используйте расческу с широкими зубьями.
- Не завязывайте волосы слишком туго. Это может вызвать ломкость и замедлить рост волос.
- Не расчесывайте волосы грубо, так как это повредит их. Подстригать секущиеся концы или поврежденные волосы тоже можно.
- Всегда используйте расческу с широкими зубьями для расчесывания волос, чтобы пряди не выпадали или не вырывались.
- Избегайте окрашивания, расчесывания и продувки волос, а также использования агрессивных химикатов и нагревательных устройств (например, выпрямителей или щипцов для завивки).
- Средняя скорость роста волос составляет 15 см за 12 месяцев или около 5 см в месяц. Выполнение всех вышеперечисленных этапов лечения может снизить риск ломкости и выпадения волос, тем самым избегая возможности подрезать лишние 15 см в салоне.
- Нанесите на волосы аргановое масло. Это масло ускоряет рост волос.
- Попробуйте накрыть волосы модной шляпой или другим аксессуаром для волос, который защитит их от солнечных лучей и не будет выглядеть потрепанным, или наденьте шапку, чтобы волосы не густели.
- Положите на кровать шелковую наволочку, чтобы волосы не ломались.
- Мойте волосы через день, чтобы волосы оставались гладкими и красивыми.
- Если вам необходимо расчесать волосы, пока они еще влажные, расчешите их снизу вверх.
- Не мойте волосы слишком часто. Достаточно два или один раз в неделю.
- В солнечную погоду и вы будете долгое время путешествовать на улице, используйте защиту от солнца, так как солнце может повредить ваши волосы.
- Попробуйте использовать авокадо, они отлично подходят для ваших волос.
