Перхоть - это распространенное заболевание, которое возникает на коже черепа и характеризуется шелушением. Это имеет множество причин, в том числе очень сухая или жирная кожа, воспаленная кожа (дерматит, экзема, псориаз), грибковые инфекции и использование слишком большого или слишком малого количества средств для волос (шампуня, лака для волос, геля). Перхоть не заразна и редко вызывает или сигнализирует о чем-либо серьезном, но часто вызывает смущение. Хотя причину перхоти иногда трудно диагностировать и лечить, бороться с шелушением кожи намного проще с помощью специальных шампуней и некоторых домашних средств.
Шаг
Метод 1 из 2: Медицинское лечение перхоти
Шаг 1. Используйте шампунь с пиритионом цинка
Пиритион цинка является антибактериальным и противогрибковым ингредиентом, поэтому он может уменьшить бактериальные или грибковые инфекции кожи головы, вызывающие перхоть из-за себорейного дерматита. Грибок Malassezia furfur отчасти считается причиной перхоти у некоторых людей. Поэтому купите этот тип шампуня в местном продуктовом магазине или аптеке и используйте его вместо обычного шампуня.
- Наиболее частой причиной перхоти является себорейный дерматит (или себорея), который обычно возникает на коже черепа, ушах, лице и верхней части тела, средней части груди и средней части спины.
- Себорея вызывает появление красных зудящих бляшек на коже (шелушение), которые отслаиваются в виде перхоти.
- Шампуни, содержащие пиритион цинка, выпускаются Head & Shoulders и Selsun Salon.
Шаг 2. Попробуйте шампунь, содержащий каменноугольную смолу
Угольная смола замедляет скорость повреждения клеток кожи головы. Этот ингредиент в основном предотвращает отмирание клеток кожи и образование чешуйчатых бляшек. Небольшое количество зубного налета способствует уменьшению перхоти. Главный недостаток шампуня с каменноугольной смолой - неприятный запах и болезненное раздражение при попадании в глаза.
- Каменноугольная смола на самом деле является побочным продуктом процесса переработки угля. Этот ингредиент считается эффективным для предотвращения перхоти, вызванной себорейным дерматитом, экземой и псориазом.
- Помните, что для экземы характерна красная зудящая сыпь, тогда как при псориазе появляются выступающие пятна с серебристыми чешуйками на них.
Шаг 3. Рассмотрим шампунь, содержащий сульфид селена
Сульфид селена - еще одно соединение, которое замедляет отмирание или «замену» клеток кожи на коже головы, тем самым уменьшая шелушение и образование перхоти. Хотя в отличие от каменноугольной смолы, сульфид селена также является противогрибковым и, как считается, способен лечить грибок Malassezia. Таким образом, шампуни, содержащие сульфид селена, немного более универсальны, поскольку могут устранить более широкий спектр причин. Основным недостатком использования этого типа шампуня против перхоти является то, что он может изменить цвет ваших светлых, седых или химически окрашенных волос.
- Чтобы уменьшить вероятность обесцвечивания волос, используйте эти шампуни только в соответствии с инструкциями; не оставляйте его на коже головы надолго и тщательно промойте волосы водой.
- Шампунь, который содержит сульфид селена в качестве ингредиента, называется Selsun Blue.
Шаг 4. Изучите шампуни, содержащие салициловую кислоту
Салициловая кислота (основной лекарственный ингредиент аспирина) также способна уменьшить отшелушивание и устранить перхоть, поскольку она может смягчать омертвевшую кожу, отшелушивать кожу головы и уменьшать воспаление. Главный недостаток салициловой кислоты заключается в том, что при чрезмерном использовании она может высушить кожу головы, что на самом деле может вызвать появление перхоти и привести к обратным результатам.
- Чтобы свести к минимуму сушащий эффект салициловой кислоты, используйте кондиционер для кожи головы после мытья головы.
- Шампуни, содержащие салициловую кислоту, - это Ionyl T.
- Некоторые шампуни, содержащие салициловую кислоту, также содержат серу, например, Sebex и Sebulex. Имейте в виду, что эти бренды имеют более сильный запах и могут привести к неприятному запаху ваших волос.
Шаг 5. Поэкспериментируйте с шампунями, содержащими кетоконазол, если другие шампуни не работают
Кетоконазол - сильное противогрибковое средство с очень хорошим диапазоном действия против большинства видов грибов и дрожжей. Эти типы шампуней обычно рекомендуются или пробуют, когда шампуни, упомянутые выше, неэффективны - своего рода последнее средство. Есть такие шампуни, которые продаются без рецепта или по рецепту, и цена, как правило, дороже, чем другие шампуни от перхоти.
- В отличие от большинства других шампуней от перхоти, продукты, содержащие кетоконазол, обычно нужно использовать не чаще двух раз в неделю.
- Шампуни, содержащие кетоконазол, - это Низорал СС и Кетомед.
Шаг 6. Поговорите со своим врачом о сильнодействующих шампунях и кремах, отпускаемых по рецепту
В то время как безрецептурные шампуни от перхоти обычно эффективны, в тяжелых случаях перхоти требуется сильный шампунь по рецепту. Шампуни по рецепту не содержат ингредиентов, отличных от перечисленных выше, только процентное содержание выше, поэтому они сильнее. Однако нет никаких научных доказательств того, что шампуни от перхоти, отпускаемые по рецепту, работают лучше, чем шампуни, отпускаемые без рецепта.
- Кетоконазол - это соединение, которое чаще всего используется в шампунях, отпускаемых по рецепту.
- Врач осмотрит кожу головы, чтобы выяснить настоящую причину появления перхоти. Для постановки диагноза может потребоваться направление к кожному специалисту (дерматологу).
- Если перхоть вызвана воспалительным заболеванием, например псориазом или экземой, врач может порекомендовать и прописать лосьон или крем, содержащий кортикостероиды. Бетаметазон является наиболее часто используемым стероидом для лечения перхоти и встречается в таких брендах, как Bettamousse и Betnovate.
Метод 2 из 2: использование натуральных домашних средств от перхоти
Шаг 1. Шампунь с маслом чайного дерева
Масло чайного дерева - это антисептик, антибиотик и противогрибковое средство, полученное из растения австралийского чайного дерева. Если перхоть вызвана какой-либо инфекцией, может оказаться полезным шампунь с маслом чайного дерева или другой продукт. Вотрите это масло в кожу головы (будьте осторожны, чтобы оно не попало в глаза), дайте маслу впитаться в течение нескольких минут, затем тщательно промойте.
- Масло чайного дерева, хотя и редко, у некоторых людей вызывает аллергические реакции, поэтому сначала попробуйте его на своем теле, втирая небольшое количество масла в тыльную сторону ладони. Если на коже нет побочных реакций, можно продолжать использовать его на коже головы.
- Если масло чайного дерева окажется для вас слишком сильным, попробуйте черный или зеленый чай (оба содержат вяжущие вещества и антиоксиданты). Отварите сухие чайные листья в воде, процедите и дайте чаю остыть, прежде чем промывать кожу головы.
Шаг 2. Рассмотрите возможность лечения другими маслами
Перхоть, вызванную чрезмерно сухой кожей головы, можно лечить с помощью кокосового, оливкового или детского масла. Принимая душ, помассируйте кожу головы маслом и дайте ему впитаться в течение 5-10 минут. Затем смойте водой и мягким шампунем, чтобы избавиться от жирности. Масло обеспечит увлажняющий эффект и сделает волосы более мягкими. Кокосовое масло также является хорошим противомикробным средством, убивающим бактерии и грибки.
- Помассируйте волосы маслом и оставьте их на ночь, пока вы спите. Защитная шапочка для душа предотвратит появление пятен на подушке.
- Вам следует избегать этого лечения, если вы подозреваете, что перхоть связана с чрезмерно жирной кожей головы.
Шаг 3. Увлажните волосы натуральным йогуртом
Несладкий йогурт без добавления сахара, как правило, является хорошим кондиционером для кожи, поэтому подумайте об использовании его на коже головы, если она вызывает зуд и / или воспаление. Живые бактерии в йогурте и его природная щелочность могут способствовать здоровью кожи головы и снимать раздражение. Йогурт также делает волосы мягче и гуще. Втирайте йогурт в кожу головы после мытья головы. Оставьте на 10-15 минут, прежде чем смыть и снова промыть небольшим количеством шампуня.
- Избегайте йогурта с добавлением сахара, усилителей вкуса и фруктов. Вместо этого купите греческий йогурт, который обычно гуще и натуральнее.
- Настоящий греческий йогурт содержит полезные бактерии, называемые пробиотиками. Использование этих пробиотиков на коже головы может помочь уменьшить покраснение, зуд и раздражение кожи.
Шаг 4. Больше времени проводите на солнце
Солнечный свет полезен для борьбы с перхотью, потому что он может стимулировать выработку витамина D в коже, а ультрафиолетовый (УФ) свет может уничтожать такие микроорганизмы, как грибы и бактерии. С другой стороны, чрезмерное пребывание на солнце может привести к солнечному ожогу, который, в свою очередь, приведет к еще большему шелушению кожи - так что не переусердствуйте.
- Начните с того, что каждый день проводите больше времени на свежем воздухе, не прикрывая голову.
- Избегайте слишком длительного пребывания на солнце, потому что чрезмерное количество ультрафиолетового излучения может повредить кожу (кожу головы) и увеличить риск рака кожи.
- Находясь на улице, вы должны использовать солнцезащитный крем на лице и теле, чтобы уменьшить воздействие вредных ультрафиолетовых лучей.
Шаг 5. Измените свой рацион
Сухость кожи (волосистой части головы) может быть вызвана нехваткой определенных питательных веществ, таких как витамины группы B, цинк и полезные жирные кислоты. Недостаток здоровой пищи увеличивается в Соединенных Штатах и может быть связан с различными кожными заболеваниями и другими недугами.
- Продукты с высоким содержанием цинка включают устриц, моллюсков, красное мясо, птицу, яйца, свинину, молочные продукты и съедобные зерна.
- Продукты с высоким содержанием витамина B - это устрицы, мидии, печень, рыба, говядина, сыр и яйца.
- Полезные жирные кислоты можно получить из рыбьего жира, льняного семени и различных видов орехов.
- Помимо витаминов и минералов, также важно получать достаточное количество воды. Сухая кожа и шелушение кожи - частые признаки обезвоживания. Выпивайте 8 стаканов воды каждый день.
подсказки
- Большинство шампуней от перхоти можно использовать ежедневно или через день, хотя более сильные шампуни могут иметь разные направления, поэтому всегда читайте этикетку.
- Обязательно оставьте шампунь на волосах столько, сколько вам рекомендовано. Большинство производителей шампуней рекомендуют перед смыванием не менее 5 минут, но некоторым (например, шампуням, содержащим сульфид селена) требуется меньше времени.
- После того, как шампунь против перхоти покажет результаты, уменьшите его использование 2–3 раза в неделю, пока перхоть полностью не исчезнет. Прекратите использование и посмотрите, не появится ли перхоть снова.
- Используйте в небольших количествах средства для укладки, такие как гель для волос, мусс для волос и лак для волос, так как они могут стать причиной слишком сухой или жирной кожи головы при их скоплении.
- Другие факторы, которые могут быть связаны с перхотью, - это хронический стресс, плохая гигиена и погодные условия (слишком жарко и влажно или слишком холодно и сухо).
