Расставания часто бывают болезненными, временами даже мрачными. Если вы расстались, но хотите вернуться к своему бывшему, есть несколько важных шагов, которые вам следует предпринять, и некоторые соображения, на которые следует обратить внимание. К сожалению, жить не со всем легко, хотя все же возможно. Прочтите статью ниже, чтобы узнать больше.
Шаг
Часть 1 из 3: Найдите время, чтобы подумать
Шаг 1. Обратите внимание на свои доводы
Разделение - трудная вещь. Вполне естественно, что после разрыва вы скучаете по его присутствию и безопасности, которые приносят отношения. Более того, жизнь в одиночестве после разрыва часто заставляет вас оставаться наедине с болезненными чувствами, которых вы хотите избежать. В результате возникает желание вернуть все, как было раньше, что, конечно, кажется мучительным и тревожным для ума.
- Прежде чем подойти к бывшему, подумайте сознательно и честно о том, почему ваши отношения закончились. Также подумайте, действительно ли ваше желание вернуться искренне или просто реакционно.
- Если причина вашего возвращения основана только на реакционных эмоциях, не продолжайте. Лучше сосредоточиться на том, чтобы заботиться о себе и справляться с дискомфортом после разрыва отношений, как взрослый.
- Если вы собираетесь снова вместе, чтобы произвести хорошее впечатление на друзей или семью, доказав себе или кому-то еще, что вы можете вернуть своего парня, если действительно хотите, или получить шанс причинить ему боль, немедленно прекратите. Эти отговорки не следует использовать для построения отношений с другими людьми, особенно с бывшими подругами. Вы только навредите и нанесете эмоциональную травму себе и своему любовнику. Поэтому заблокируйте свою волю и решите по-взрослому смириться со своими чувствами.
Шаг 2. Хорошо подумайте, что стало причиной разрыва отношений
Этот шаг важен по двум основным причинам: во-первых, потому что вы должны тщательно обдумать, почему вы хотите снова с ним вместе, и во-вторых, потому что ваши отношения закончились по какой-то причине, и если вы хотите снова сойтись, у вас есть быть готовым бороться с этими причинами.
- Если показать ему, что вы задумались о своих отношениях и готовы учиться на прошлых ошибках, это покажет, что вы серьезны и хотите измениться. Если вы подойдете к своему бывшему с продуманным подходом к решению проблем и с желанием измениться, он или она могут пересмотреть ваши отношения. Вы могли бы сказать что-то вроде: «Я думал о причине нашего разрыва, я думаю, что отчасти это связано с тем, что я не понимаю, когда ты злишься, потому что я опаздываю, ты действительно зол, потому что чувствуешь как будто ты не в приоритете для меня, и я собираюсь это изменить. это имеет значение ".
- Признание своих ошибок может помочь показать, что вы заботитесь о том, чтобы ваши отношения привлекались к ответственности, и что вы не просто пытаетесь восстановить отношения по поверхностным причинам.
Шаг 3. Держитесь на расстоянии
Чем больше вы будете преследовать его, особенно сразу после разрыва, когда ему нужно от вас отойти на некоторое расстояние, тем больше у вас шансов, что вы снова вместе.
- Текстовые сообщения, звонки, электронные письма или что-то еще, что вы делаете, чтобы вернуться в его жизнь после разрыва, не только расстраивают, но и могут привести к отчаянию. Нет ничего более вероятного, чем убедить его в том, что разрыв был правильным решением, чем быть испорченным и незрелым для него, продолжая приближаться к нему.
- Постарайтесь подождать, пока он сам придет к вам. Позволить ему подойти к вам первым может быть полезно для вас, потому что вы можете вернуться и дать себе место, чтобы снова начать разговор о ваших отношениях. Если вы попытаетесь заставить его говорить до того, как он будет готов, он, скорее всего, отстранится, возможно, навсегда.
Шаг 4. Сосредоточьтесь на себе на мгновение
Не зацикливайтесь на своих отношениях и не сосредотачивайте свое внимание на попытках восстановить их. Найдите время для себя. Вернитесь к своему любимому хобби, прогуляйтесь с друзьями и привыкните к тому, кем вы были до того, как у вас были отношения с другими людьми.
- Вы можете обнаружить, что на самом деле чувствуете себя менее потерянным и что ваше настоящее желание снова вместе является эмоциональным, а не рациональным.
- Не бойся быть собой. Одна из худших причин вернуться в отношения - это то, что вы боитесь чувствовать себя одиноким. Это может иметь катастрофические последствия для вас и ваших отношений.
Часть 2 из 3: подход к бывшей девушке
Шаг 1. Поступайте правильно
Прежде чем предпринять какие-либо шаги, чтобы подойти к своему бывшему, убедитесь, что он ни с кем не состоит в отношениях и что вы искренне заинтересованы в том, чтобы завоевать его расположение.
- Если он находится в отношениях с кем-то другим, не пытайтесь разрушить отношения. Подождите, пока он ни с кем не останется.
- Если вы действительно заботитесь о нем и его счастье, отбросьте ревность, раздражение или горечь, прежде чем снова обратиться к нему.
Шаг 2. Сеть
Если вы действуете из лучших побуждений и достаточно близки с его друзьями, возможно, вы сможете попросить их о помощи.
- Но действуйте осторожно - это может обернуться, если его друзья решат пойти против вас, вместо того, чтобы поддерживать вас.
- Если вам удастся получить помощь от его друзей, они могут стать вам ценными партнерами.
Шаг 3. Начинайте медленно
Когда вы отойдете от него на достаточное расстояние и будете готовы снова подойти к нему, сделайте это расслабленно.
- Не начинайте эмоционально, говоря что-то вроде: «Я хочу, чтобы мы снова вместе» или «Нам нужно поговорить».
- Объясните, что вы хотите быть вместе как друзья только для того, чтобы исследовать жизни друг друга, а не для жалкой попытки примирения или изложения прошлых обид.
- Устройте встречу в нейтральной обстановке с низким давлением. Предложите вместе пообедать или выпить чашечку кофе. Избегайте выбора места, которое вызывает у вас обоих эмоции, например кафе, в котором вы оба часто бываете, или ресторан, в который вы пошли на свое первое свидание. Это может показаться умным ходом, но он только испортит вашу встречу и с самого начала заставит ее защищаться.
Шаг 4. Держите вещи расслабленными
Если ваша первая встреча прошла хорошо и вы оба согласились встретиться снова, постарайтесь расслабиться. Объясните, что вы заинтересованы в воссоединении в качестве друзей и не ожидаете, что снова встретитесь в качестве любовников.
- Если после того, как вы провели некоторое время вместе неторопливо, вы почувствуете, что между вами все еще существует сильная связь, вы можете поднять тему отношений и подумать о том, думаете ли вы о возможности вернуться вместе. Можно сказать что-то вроде: «Я думал о нашем разрыве и думаю, что понимаю проблемы, которые его привели. Хотите об этом поговорить? »
- Если он отрицательно ответит на это предложение, отступите. Чем больше вы будете подталкивать его, когда он не принимает, тем больше рушатся ваши планы. Дайте ему время и поднимите тему, когда он покажется более восприимчивым. Если он по-прежнему не хочет этого, начните мириться с собой, что этого, вероятно, не произойдет.
Часть 3 из 3: возобновление отношений
Шаг 1. Возьмите на себя ответственность
Если вы хотите возобновить отношения, вы должны сначала взять на себя ответственность за свои прошлые ошибки.
- Сядьте с ним и договоритесь о зрелом разговоре о прошлых обидах.
- Возьмите на себя ответственность за свои ошибки и сделайте их открыто. Не пытайтесь преуменьшать или игнорировать свои ошибки, с другой стороны, покажите, что вы знаете о своих ошибках и будете избегать их в будущем. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю, что не умею слушать, и это моя вина. Я слишком занят, беспокоясь о работе (или учебе, или чем-то еще), и я не уделяю вам должного внимания. Мне очень жаль, но я хочу это исправить."
Шаг 2. Сосредоточьтесь на движении вперед
Это применимо независимо от того, снова вы встречаетесь со своим бывшим парнем или нет.
- Если вам удастся снова сойтись, не зацикливайтесь на прошлых ошибках и не обвиняйте друг друга. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вам обоим нужно от ваших отношений, и поговорите о том, как помочь друг другу. Сосредоточьтесь на своем желании двигаться вперед вместо того, чтобы думать о том, что вы должны и не должны были делать в прошлом. Например, вы можете объяснить: «Я нахожу вас раздраженным, когда я с друзьями, и я думаю, это потому, что я не рассказал вам о своих планах заранее. Это правда?" Затем дайте предложения по решению проблемы, например, согласитесь уведомить вас как минимум за 5 часов до начала вашей деятельности и т. Д.
- Если вы не добьетесь успеха, не зацикливайтесь на своей неудаче или на том, что вас винят. Учитесь на том, что происходит и чего не происходит в ваших отношениях, и постарайтесь двигаться дальше.
Шаг 3. Составьте правила игры
Если вы двое решили вернуться вместе, составьте правила игры, которые помогут вам двигаться дальше.
- Будьте конкретны в том, что вам нужно и чего вы хотите от этих отношений. Спросите: «Что вы еще не чувствовали?» и «Что мы можем сделать, чтобы помочь вам добиться этого в этих отношениях?» С другой стороны, также говорите то, что вам нужно, не производя на себя обвинений, и найдите способы избавиться от этих отношений.
- Устанавливайте разумные ожидания, основанные на вашей ответственности за удовлетворение этих потребностей и желаний.
- Говорите больше. Периодически спрашивайте его об отношениях и степени вашего удовлетворения каждым из них. Поднятие этого вопроса очень важно для продолжения отношений.
Предположение
- Знайте, что иногда лучше всего оставить бывшего в прошлом. Независимо от того, насколько болезненным был разрыв, восстановление отношений иногда может привести к худшему. Тщательно подумайте, действительно ли вы хотите снова сойтись с ним, и, если у вас ничего не получится, поймите, что вы на самом деле спасли себя от горя, которое, возможно, настигло вас.
- Если ваш бывший парень оскорблял вас - физически, эмоционально или психологически - не пытайтесь отомстить ему.
