Разрыв отношений - трудное дело. Если вы планируете расстаться со своим возлюбленным, вы можете нервничать или неуверенно. Прежде чем говорить об этом, подумайте о причинах, по которым вы захотели разорвать отношения, и практикуйте то, что вам нужно сказать. Когда будете готовы, по возможности заявите о своих желаниях лично. Четко излагайте свои намерения и не заставляйте его интерпретировать то, что вы имеете в виду, иначе, поскольку это даст ему ложную надежду. Попробуйте закончить разговор добрым или позитивным заявлением, прежде чем вы наконец официально расстанетесь с ним.
Шаг
Часть 1 из 3: Выбор времени и места для прекращения отношений
Шаг 1. Немедленно прекратите отношения
Вы и ваш возлюбленный через многое прошли вместе. Лучший способ уважать ваши отношения и вашего любовника - это прекратить отношения лично. Если расстояние является препятствием, запланируйте видеочат. Если это невозможно, позвонить ему - еще один лучший вариант.
- Не прекращайте отношения с помощью текстовых или мгновенных сообщений. Это не только безлично, но и болезненно. Используйте письма или электронную почту только в том случае, если вы ранее пытались разорвать отношения, но ему удалось передумать.
- Если вы находитесь в отношениях, наполненных насилием, вы можете разорвать отношения по телефону, электронной почте или письмом. Ваша безопасность - самое главное.
Шаг 2. Встретьтесь с ним где-нибудь в уединении
Возьмите ее на прогулку или встретите в парке (или что-нибудь подобное). Таким образом, после расставания вы сможете расстаться. Если вы пригласите его к себе домой, это будет неловко, и он, возможно, не захочет уходить после этого.
- Если вы не уверены в его реакции, проведите встречу в более публичном месте, например в кафе.
- Если вы боитесь, что он плохо отреагирует, пригласите друга пойти с вами. Он может сидеть вне поля зрения, но достаточно близко к вам, если вам когда-нибудь понадобится его помощь.
Шаг 3. Подумайте о выборе подходящего времени
Выберите время, когда вы оба сможете поговорить наедине, не отвлекаясь. Вместо того, чтобы разговаривать с ним утром перед тем, как он пойдет в школу или на работу, подождите до полудня (после школы или работы). Если возможно, встречайтесь с ним по выходным, чтобы вы могли организовать или успокоить чувства наедине по выходным.
Шаг 4. Не торопитесь и не обрывайте отношения прямо в разгар спора
Когда ситуация накаляется, вам легко говорить то, что вы на самом деле не хотите говорить. Найдите время, чтобы обдумать ситуацию, прежде чем расстаться с ним. Вы можете обнаружить, что хотите решить возникшую проблему или что ваш взгляд на ситуацию изменился.
Выделите несколько дней, чтобы подумать, чтобы убедиться, что вашим отношениям с ним действительно нужно закончить
Шаг 5. Не ждите слишком долго и избегайте ситуации
Хотя вам важно все обдумать, не откладывайте разговор, если вы уверены, что действительно хотите разорвать отношения. Если вы будете откладывать дела на потом, вы только обременете его надолго. Кроме того, о ваших планах могут рассказать другие люди, и ваш любовник действительно узнает об этом от этого человека.
Часть 2 из 3: Расскажите ей, как вы себя чувствуете
Шаг 1. Заранее потренируйтесь в том, что вы хотите сказать
Подумайте и практикуйтесь в том, что вы хотите сказать своему возлюбленному, с тем, кому вы можете доверять. Вы также можете практиковаться перед зеркалом. Ожидайте его реакцию и подготовьте свой ответ на основе того, что он может сказать.
- Это упражнение поможет вам не заикаться и не говорить то, о чем вы пожалеете.
- Имейте в виду, что независимо от того, насколько вы хорошо подготовлены, он может отреагировать по-разному и неожиданно.
Шаг 2. Не ходить вокруг да около
Сам по себе разрыв был трудным делом. Как только разговор начнется, больше нет причин откладывать принятие решения. Дайте ему понять, что вам нужно поговорить о чем-то серьезном. Вы могли бы сказать, например:
- «Я давно хотел тебе кое-что сказать».
- «Я подумал о наших отношениях и принял решение».
Шаг 3. Дайте понять, что вы хотите прекратить отношения с ним
Проявляйте чуткость, но будьте стойкими, чтобы он не интерпретировал ваши желания как нечто иное. Не давайте ей других возможностей или ложных надежд. Обычно лучше сразу дать понять, что вы хотите прекратить отношения. В качестве примера:
- «Так вот оно. Я хочу расстаться».
- «Я хочу, чтобы мы остались друзьями, но я больше не хочу быть твоим любовником».
- «Я не счастлива в этих отношениях».
Шаг 4. Четко объясните, почему вы хотите расстаться с ним
Не говорите непонятных вещей и не ходите по кругу. Было бы лучше, если вы честно и откровенно объясните, почему отношения не складываются. Вы могли бы сказать, например:
- «Я не готов серьезно сейчас встречаться».
- «Эти отношения кажутся неправильными. Я несчастлив».
- «Мы боремся больше, чем развлекаемся».
- «Есть другие люди (в наших отношениях / симпатиях)».
Шаг 5. Не лгите, чтобы она почувствовала себя «лучше»
Сказать что-то вроде «Я не готов к отношениям прямо сейчас» - неправильный поступок, если есть более серьезная проблема, которая заставляет вас прекратить отношения. Это может привести к недопониманию. Он может поддерживать с вами связь в надежде наладить с вами отношения.
Шаг 6. Извинитесь перед ним, если ваше решение обидело его
Даже если вам нужно прояснить свою точку зрения, было бы лучше, если бы вы извинились, потому что ситуация была болезненной. Попробуйте поставить себя на его место и представьте, что он может чувствовать. Ты можешь сказать:
- «Прошу прощения, если мое решение трудно услышать».
- «Мне очень жаль, если это причинило тебе боль».
- «Я знаю, что это трудно принять, и мне очень жаль».
Шаг 7. Послушайте объяснение
Обычно ваш бывший парень получает ответ после того, как вы выразите свое желание. Уважайте то, что он говорит, и внимательно слушайте его. Позвольте ему сказать то, что нужно сказать, но если он начнет умолять или попытается изменить ваше мнение, подтвердите свое решение. После этого скажите ему, что вам нужно идти.
Если он груб, попробуйте сказать: «Я не уверен в вашем поведении. Сейчас я должен идти." Пока вы в отъезде, позвоните своим друзьям и расскажите им, что случилось
Шаг 8. Завершите беседу добрым или положительным высказыванием или высказыванием
Завершите разговор быстро, но постарайтесь закончить его на позитивной ноте. Попробуйте сказать то, что вы искренне чувствуете, а не просто говорите что-то «дружелюбно» или просто уходите. Вы могли бы сказать, например:
- «Я всегда буду помнить особые моменты, которые мы провели вместе».
- «Любой, кто будет в отношениях с тобой, должен быть удачлив, если у него есть такой, как ты».
- «Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге».
- «Я рад, что мы узнали друг друга».
Часть 3 из 3: Восстановление после разрыва
Шаг 1. Прервите с ним контакт
После расставания ограничьте возможности общения друг с другом. Немедленно верните товары, чтобы у вас (или у него) не было причин связываться друг с другом. После этого удалите их контактную информацию со своего телефона и удалите их из друзей в социальных сетях.
Убедитесь, что вы полностью отключили контакт. Не поддавайтесь искушению снова поговорить с ним, чтобы он почувствовал себя лучше. Это на самом деле заставляет его думать, что у него все еще есть шанс возобновить отношения с вами
Шаг 2. Дайте ему время
Если вы хотите остаться с ним друзьями, дайте ему немного времени, прежде чем вернуться к разговору о дружбе (или предложить ему снова стать друзьями). Вы не можете просто ожидать, что он сразу же снова станет другом, особенно если он «ослеп» из-за разрыва. Кроме того, рекомендуется избегать мест, которые он часто посещает, по крайней мере, сейчас.
Шаг 3. Убедитесь, что ваше общение с ними будет коротким и приятным, если оно неизбежно
Если вам двоим нужно оставаться на связи, вам следует с самого начала действовать осторожно. Чрезмерный контакт или взаимодействие заставляет его чувствовать, что у него есть возможность снова разжечь потушенный «огонь любви». Поэтому убедитесь, что ваше общение с ним будет коротким и прямым.
- Например, если вы часто видите ее в группе (например, в классе), вы можете поздороваться, а затем сесть рядом с другим другом, чтобы ограничить ее возможности поговорить с вами.
- Убедитесь, что вы не спрашиваете о его личной жизни и не рассказываете, как у вас дела, когда общаетесь с ним.
Шаг 4. Заручитесь поддержкой семьи и друзей
То, что вы решаете прекратить отношения, не означает, что вы не обижены. Проведите время с дружелюбными друзьями и поделитесь своими чувствами. При необходимости выразите свои эмоции. Члены вашей семьи также могут быть источником поддержки после того, как ваши отношения разойдутся.
- Например, вы можете провести ночь за просмотром фильма с друзьями. Выбирайте легкие фильмы или комедии, чтобы поддерживать настроение.
- Сходите на обед с родителями или братьями и сестрами. Поделитесь своими чувствами, если вам нужно, или просто найдите время, чтобы снова узнать себя.
Шаг 5. Измените свой распорядок дня на занятия и присутствие новых людей
Конец отношений может оставить пустоту, которую раньше заполняли моменты вашей повседневной жизни с ним. Измените свою жизнь, добавляя новые занятия в свой ежедневный график и пробуя разные вещи.
- Например, если вы раньше ходили с ним на занятия, теперь вы можете попробовать ходить на занятия с новыми друзьями.
- Попробуйте вступить в клуб или организацию. Посетите новый ресторан или парк. Наполните свой график интересными занятиями и общественными мероприятиями.
- Уделите больше времени хобби или займитесь чем-то новым, что вы всегда хотели попробовать. Например, вы можете посещать кулинарные мастер-классы, заниматься спортивным спортом или участвовать в театральных прослушиваниях.
Шаг 6. Не торопитесь снова встречаться
После прекращения отношений вам нужно найти время, чтобы «поплакать», прежде чем, наконец, перейти к новым отношениям. Воспользуйтесь моментом, чтобы позаботиться о себе, оценить ошибки в предыдущих отношениях и подготовиться к тому, чтобы прийти в норму. Будет несправедливо по отношению к вашей бывшей девушке, если вы слишком рано вернетесь к поискам любви в состоянии, которое на самом деле еще не "выздоровело".
