Независимо от того, насколько сильно вы верите в прекращение отношений с любимым парнем, на самом деле выполнить это не так просто, как повернуть ладонь. Какой бы ни была причина возникновения этих желаний, есть вероятность, что вы все равно будете чувствовать беспокойство и нервозность, когда вам придется передать их своему партнеру. Чтобы упростить процесс и помочь вашему партнеру более изящно принять окончание отношений, попробуйте прочитать эту статью!
Шаг
Часть 1 из 3: Подготовка к разрыву отношений
Шаг 1. Подумайте о причинах вашего решения разорвать отношения
Если вы стоите перед дилеммой относительно решения, которое нужно принять, или если вы действительно уверены в прекращении отношений, неплохо подумать о причинах этого желания.
- Ваш партнер, вероятно, попросит объяснений, и даже если вы не обязаны ему никаких объяснений, если он плохо обращался с вами в прошлом, постарайтесь определить причины вашего желания прекратить отношения ради вас самих.
- Это поможет вам принимать более обоснованные решения, о которых вы не пожалеете в будущем.
Шаг 2. Будьте осторожны, составляя список плюсов и минусов в отношениях
Хотя это может помочь подтвердить причины прекращения отношений, нет необходимости чувствовать себя обязанным принимать решение на основе списка.
Не нужно пытаться рационально анализировать любовь. Даже если вы найдете веские причины сохранить отношения на бумаге, это не значит, что вы должны оставаться со своим партнером, если вы больше не чувствуете себя с ним комфортно. В конечном итоге вы можете почувствовать себя лучше после фактического прекращения отношений
Шаг 3. Поймите, что человеку не нужна причина для прекращения романтических отношений
Если ваш партнер не уважает вас или не ладит с вами, оба являются вескими причинами для прекращения отношений. Если нет, не беспокойтесь об этом, потому что, по правде говоря, вам не нужна веская причина, чтобы разорвать отношения с вашим партнером.
- Отношения могут закончиться по многим причинам, и все они почти всегда действительны.
- Например, вы можете внезапно потерять чувства к партнеру. Даже если причина звучит недостаточно убедительно, вы все равно можете использовать ее как основу для прекращения отношений.
Шаг 4. Не откладывайте выполнение
После принятия продуманного решения откладывание процесса исполнения только заставит вас нервничать еще больше и надолго застрять в неудовлетворительных отношениях.
Шаг 5. Не прекращайте отношения в спешке
Если романтические отношения прерываются без должного внимания, есть опасения, что вы в конечном итоге скажете несерьезные вещи или пожалеете об этом позже.
Тщательно обдумайте свое решение. После того, как было принято зрелое решение, уверенно следуйте ему
Шаг 6. Решите, прекращать ли отношения сразу или нет
Многие люди считают, что прекращение отношений по телефону, SMS или электронной почте - неразумное поведение.
Поэтому, если вы и ваш партнер хорошо провели время вместе и все еще заботитесь о них, не стесняйтесь донести свою точку зрения, даже если этот вариант более сложен в эмоциональном плане
Шаг 7. Поймите, когда нужно разорвать отношения по-другому
Если ваш партнер склонен к насилию, есть вероятность, что эти негативные черты снова проявятся после того, как вы услышите ваше решение. В таком случае нет необходимости встречаться с ним лично, поскольку ваша безопасность является самым важным приоритетом!
Если вы и ваш партнер находитесь в отношениях на расстоянии, нет необходимости ждать следующей встречи, чтобы выразить свои пожелания. Если возможно, предложите партнеру общаться через видеочат или приложение для обмена сообщениями вместо того, чтобы передавать свои пожелания через безличное электронное письмо или текстовое сообщение
Шаг 8. Не расставайтесь с партнером публично
Сегодня многие люди выбирают нелепые способы разорвать романтические отношения, например, изложить свою точку зрения на рекламном щите или даже в газете! Как вы знаете, есть люди, которые сразу же меняют статус своих отношений на своей странице в Facebook без ведома партнера.
Независимо от того, насколько заманчивым может быть подражание этим методам, всегда помните, что оглашение ваших личных дел только заставит вас выглядеть неразумно в глазах общественности и рискнет поставить своего партнера в неловкое положение
Шаг 9. Дважды подумайте, прежде чем каким-либо образом поиграть со своим партнером
Скорее всего, некоторые люди попросят вас вести себя негативно или держаться подальше от вашего партнера, пока слово «расстаться» не вылетит изо рта вашего партнера. По мнению некоторых, этот метод впоследствии облегчит вам жизнь.
Поймите, что этот метод на самом деле глупая игра и не обязательно работает. Даже если это сработает, и ваш партнер первым скажет «расстаться» из-за этого, такое поведение только ухудшит вашу репутацию. Или позже вам станет стыдно за то, что вы это делаете
Шаг 10. Поделитесь своими пожеланиями с тем, кому доверяете
Скорее всего, разговор с вашим партнером будет легче вести при помощи советов и указаний самых близких людей, таких как друзья, родственники или даже ваши родители. Если вы не знаете, что делать, или если вы слишком нервничаете, эти люди могут помочь вам полезными советами.
Ради уважения к партнеру убедитесь, что выбранному вами человеку можно доверять, что он ничего не разглашает, пока ваш партнер не услышит новости из ваших уст. Убедитесь, что информация не доходит до ушей вашего партнера из уст других людей, чтобы ситуация не ухудшилась
Шаг 11. Подумайте, какие слова вы скажете своему партнеру давным-давно
Если вы никогда ни с кем не прекращали романтических отношений или очень нервничаете по этому поводу, попробуйте составить сценарий короткого разговора, который вы сможете репетировать и вспомнить давно.
Подумайте, какие слова вы хотите и не хотите говорить своему партнеру. Сбит с толку? Попробуйте прочитать идеи, предложенные в следующих шагах
Шаг 12. Продемонстрируйте ситуацию своему другу
Возможно, вам также будет полезно продемонстрировать процесс прекращения отношений с другом. Поступая так, вы будете знать, что сказать партнеру, а также сможете думать о различных типах реакций, которые может иметь ваш партнер. В результате вы также можете практиковать различные возможные ответы, которые можно давать в различных ситуациях.
Например, ваш друг может сыграть роль партнера, умоляющего продолжить отношения как обычно. Подготовьте свой ответ к такой реакции, например, говоря: «Мне очень жаль, если я причинил вам боль, но я не могу изменить свое решение»
Шаг 13. Подумайте, как ваш партнер может отреагировать
Даже если вы не симулируете с самыми близкими вам людьми, все же найдите время, чтобы измерить реакцию вашего партнера, услышав ваши пожелания. Поверьте, это поможет вам больше сочувствовать своему партнеру и быть более подготовленным к прекращению отношений.
- Например, ваш партнер может проявлять следующие реакции: гнев, плач, грубость, попытки манипулировать вами или клятву измениться.
- Подумайте, сможете ли вы вытерпеть и принять такую реакцию. Например, если он кажется искренним, когда обещает провести с вами время, вы бы дали ему второй шанс?
Часть 2 из 3: разрыв с парнем
Шаг 1. Выберите правильное место для прекращения отношений
На самом деле не существует правил, требующих, чтобы вы прекратили отношения в определенном месте, тем более, что место, которое вы выберете, на самом деле будет зависеть от личности вашего партнера. Тем не менее, вы все равно должны выбрать полу-уединенное место, чтобы ваш партнер не чувствовал себя смущенным.
Шаг 2. Не выбирайте слишком уединенное место
Лучше не выбирать место, полностью изолированное от внешнего мира, чтобы предотвратить негативные риски в случае ухудшения ситуации. Помните, даже если вы думаете, что ваш партнер вряд ли причинит вам боль, человеческое поведение, когда вы чувствуете себя смущенным или обиженным, действительно непредсказуемо.
Выберите место, которое позволит вам и вашему партнеру общаться наедине, но также позволит вам попросить о помощи или легко выйти из разговоров. Некоторые варианты, которые стоит выбрать, - это городские парки, тем более что там вы вдвоем можете сидеть в месте, которое далеко от других людей, но не изолирует вас от внешнего мира
Шаг 3. При необходимости попросите кого-нибудь сопровождать вас
Если вы беспокоитесь, что разговор плохо закончится, попробуйте попросить старшего друга или родственника сопровождать вас.
Шаг 4. Начните разговор с позитивного тона
После встречи с партнером постарайтесь начать разговор с положительных слов. Если он плохо с тобой обращался, нет причин грубить ему.
Например, попробуйте поделиться положительными качествами, которые заставили вас принять его прошлую любовь. Например, вы можете сказать: «Спасибо, что так поддерживали все это время» или «У нас пока прекрасные отношения»
Шаг 5. Не скрывайте настоящую причину
Независимо от того, насколько вы хотите уточнить причины своего решения, не делайте этого. Вместо этого сделайте все ясно и прямо, чтобы ваш партнер знал, что вы действительно хотите прекратить отношения.
Скажите ему: «Я хочу прекратить наши отношения, потому что я не готов к серьезным отношениям» или «Я хочу чего-то большего от этих отношений. Вот почему нашим отношениям, кажется, нужно положить конец »
Шаг 6. Не говорите банальных фраз
Поверьте, всем надоело слышать фразу: «Я ошибался, а не ты». Поэтому ищите другие способы объяснить причины своего решения, не рискуя оскорбить его интеллект.
- Также возможно, что желание прекратить отношения возникло из-за того, что вы хотели разного. Другими словами, приведенное выше клише верно. Однако попробуйте найти другой способ выразить это словами.
- Например, попробуйте сказать: «Вы хороший человек, но мы совершенно разные, и я чувствую, что мне больше подходят люди, которые разделяют мои интересы».
Шаг 7. Будьте готовы выслушать, что скажет ваш партнер
Скорее всего, ваш партнер будет задавать вам вопросы или пытаться защищаться перед вами. Что бы это ни было, будьте готовы слушать это.
Если ваш партнер реагирует негативно и чрезмерно агрессивен, нет необходимости чувствовать себя обязанным выслушать его и без колебаний уйти, если вы хотите
Шаг 8. Не жалейте слов
Если вы действительно хотите принять решение, не нужно откладывать процесс казни или тратить дни на слезливые разговоры с ним. Такое поведение только заставит вас обоих кружиться в одном и том же месте и испытать эмоциональное истощение.
При необходимости запланируйте другие занятия вскоре после встречи с бывшим супругом. Таким образом, вам не придется увлекаться бесконечными разговорами с ним
Шаг 9. Четко и ясно изложите свою точку зрения
Поскольку вы не Тейлор Свифт, нет необходимости говорить что-то слишком резкое, например: «Мы никогда больше не сможем встречаться». Тем не менее, четко сформулируйте свою точку зрения и не вселяйте в него ложных надежд.
- Если у ваших отношений действительно нет светлого будущего, не говорите ничего, чтобы заставить его думать иначе.
- Например, не просите его «немного погулять в одиночестве», если вы действительно хотите прекратить отношения с ним и начать отношения с кем-то новым.
Часть 3 из 3: Как справляться с ситуациями после разрыва
Шаг 1. Поймите, что не вы должны помогать бывшему партнеру двигаться дальше после того, как отношения закончились
Даже если отношения закончились, ваша забота о бывшем может не исчезнуть полностью. Если отношения между вами в прошлом были очень близкими, и если вы всегда прислушивались к его проблемам, скорее всего, эту привычку будет сложно изменить.
Как бы ни было заманчиво спросить, как у него дела или ответить на его звонки и текстовые сообщения, не делайте этого! Поверьте мне, такое поведение только усложнит вам обоим возможность продолжать свою жизнь
Шаг 2. Будьте осторожны с тем, что чувствует ваш бывший партнер после разрыва
В один прекрасный момент могут возникнуть сомнения в решении прекратить отношения. Или вы можете начать чувствовать себя одиноким и скучным, поэтому возникает соблазн связаться с бывшим партнером. Тщательно подумайте, прежде чем предпринимать какие-либо действия!
Если вы действительно считаете, что решение было неправильным, и хотите вернуть бывшего в отношения, подумайте об этом как можно дольше
Шаг 3. Хорошо подумайте, прежде чем снова пытаться подружиться с ним
Если возникает соблазн восстановить отношения с бывшим супругом, поймите, что обеим сторонам нужно время, чтобы разобраться в ситуации, прежде чем она дойдет до этого момента.
- Не заставляйте бывшего дружить с вами, путешествовать с вами и вашими друзьями и т. Д.
- В то же время не чувствуйте себя обязанным путешествовать с бывшим в качестве друзей или менять статус отношений на дружбу.
Шаг 4. Постройте правильную систему поддержки
Прекратить романтические отношения непросто, и большинство людей после этого будут чувствовать себя очень одинокими или даже подавленными, даже если они считают, что решение было правильным.
Убедитесь, что вас всегда окружают заботливые люди, и не стесняйтесь обращаться за помощью или советом к учителю, психологу или даже к врачу, если после этого вам будет трудно продолжать жить дальше
Шаг 5. Поймите, что делать, если ответ не соответствует вашему желанию
Если ваш бывший супруг угрожает, преследует вас или делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, немедленно сообщите об этом взрослым, близким вам, например друзьям, родителям, учителям, консультантам или частным врачам для получения соответствующего совета.
- В некоторых случаях вам может потребоваться заблокировать номер вашего бывшего, электронную почту и / или учетную запись Facebook.
- В какой-то момент вам может потребоваться обратиться к властям для получения запретительного судебного приказа. В отличие от совета, который можно получить от кого угодно, варианты правовой защиты можно получить только с помощью полиции. Поэтому не стесняйтесь сообщать, если вы чувствуете угрозу своей безопасности!
