Хотите выглядеть очаровательнее и особенным в глазах друзей? Если это так, то вам необходимо приложить все усилия, чтобы сохранить кожу здоровой, сформировать свое тело, а также подобрать одежду и макияж, которые лучше всего подходят вашей форме тела и тону кожи. Хотя процесс не такой простой, как поворот ладони, поверьте, после этого никто не сможет отвести от вас глаз и вы знаете, что ваши усилия не напрасны!
Шаг
Шаг 1. Привыкайте всегда поддерживать чистоту
При необходимости попробуйте составить конкретное расписание, чтобы быть уверенным в том, что вы делаете это последовательно; Поверьте, привычка заботиться о себе поможет вам увидеть себя человеком, которому нужно уделять первоочередное внимание. Некоторые основные действия, которые вам необходимо выполнить:
- Умывайтесь дважды в день. Даже если вы чувствуете усталость по ночам, хотя бы смойте макияж и нанесите увлажняющий крем.
- Чистите зубы два раза в день. Не чистите зубы чаще двух раз в день, так как это может повредить эмаль (внешний слой) ваших зубов. Если у вас есть время, вы также можете чистить зубы зубной нитью каждую ночь.
- Принимайте душ не реже одного раза в день. Ежедневное купание не обязательно заставляет мыть голову каждый день, верно! В основном потому, что ежедневное мытье шампунем вредно для здоровья волос (подробнее читайте в этой статье).
- Берегите ногти. В идеале ногти на руках и ногах следует подстригать раз в неделю; при желании можно даже попробовать маникюр или педикюр.
- Регулярно удаляйте нежелательные волосы на теле. Вытяните брови, побрейтесь подмышками и ногами и удалите другие волоски, из-за которых вы выглядите некрасиво. Если возможно, составьте регулярный график, чтобы вы могли делать это постоянно.
- Убедитесь, что вы носите чистую и ароматную одежду. Поверьте, после этого вы будете выглядеть намного свежее и привлекательнее!
Шаг 2. Сохраняйте волосы здоровыми
Подстригайте кончики волос не реже одного раза в 6-8 недель и регулярно корректируйте цвет волос (если у вас окрашенные волосы). Следуйте некоторым из приведенных ниже советов, чтобы максимально улучшить свой внешний вид:
- Выберите прическу, подходящую к форме вашего лица. Стрижка выделит определенные части лица человека; Поэтому убедитесь, что вы выбрали подходящую прическу, чтобы контуры вашего лица выглядели более привлекательными. Например, выберите "конский хвост", если у вас крепкая широкая челюсть, или стриженные волосы, если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело длиннее. Вы также можете попробовать заплести волосы по бокам головы, сделать случайную челку или завить их повязкой (не используйте тиски!).
- Не мойте голову каждый день. Если волосы на самом деле не расслабляются, попробуйте мыть голову хотя бы через день. Между двумя днями используйте щетку из кабановой щетины, чтобы покрыть каждую прядь волос маслом, которое скапливается на коже головы. Этот процесс помогает сделать ваши волосы блестящими и естественными.
- Не стоит слишком часто укладывать волосы средствами, которые содержат тепло. По крайней мере, пусть ваши волосы отдыхают от фена, выпрямителя или щипцов для завивки один или два дня в неделю. Помните, что тепло от этих инструментов может навредить здоровью ваших волос и сделать их сухими и грубыми.
Шаг 3. Сделайте свое лицо фантастическим
Поверьте, чистая и ухоженная кожа лица помогает вам выглядеть очаровательно, даже если ваши волосы и одежда не слишком особенные. Следуйте некоторым из приведенных ниже советов, чтобы это произошло:
- Сияй свое лицо. Помимо регулярного мытья лица и использования увлажняющего крема (не менее двух раз в день), предотвращайте появление прыщей, не прикасаясь постоянно к лицу и спите на чистой наволочке. Лечите прыщи лекарствами, содержащими салициловую кислоту или перекись бензоила; Если вы хотите, чтобы прыщи исчезли за ночь, можно растолочь несколько простых белых таблеток аспирина, смешать их с несколькими каплями воды, нанести на прыщ и оставить на ночь.
- Подровняйте брови. Начните с выщипывания нескольких растрепанных волосков над бровями, наблюдайте за результатами, а затем продолжайте процесс, если результаты удовлетворительны. Чтобы сделать это менее болезненно, не выщипывайте брови за неделю до запланированного срока. Вы также можете положить кубик льда на несколько минут в область бровей, прежде чем начинать вынимать его.
- Носите макияж, соответствующий вашему лицу. Прочтите руководство по нанесению макияжа или проконсультируйтесь с продавцом в косметическом магазине. Большинство продавцов готовы обучать технике макияжа бесплатно; Итак, что плохого в том, чтобы спрашивать?
- Следуйте правилу «глаза или губы». Если вы хотите нанести макияж, просто выделите глаза или губы, а не то и другое вместе. Например, если вы хотите нанести кроваво-красную помаду, не используйте слишком густую подводку для глаз или тени для век, а просто нанесите слой туши. Если вы хотите выделить глаза, просто нанесите помаду телесного цвета или ту, которая подходит к вашим губам. Вы также можете носить румяна, если их не слишком много!
- Будь собой. Не пытайтесь быть кем-то другим! Окружающим вы должны нравиться такой, какой вы есть, а не только потому, что вы хорошо выглядите снаружи. Убедитесь, что вы всегда держите свое тело в чистоте, хорошо!
Шаг 4. Носите одежду, которая вам нравится
То, что подходит кому-то другому, не обязательно подходит вам, и наоборот. Хорошая новость в том, что найти одежду, которая вам подходит, на самом деле намного проще, чем вы думаете! Попробуйте следовать приведенным ниже советам:
-
Решите, какие цвета вам подходят: холодные или теплые. Поверьте, правильный цвет может мгновенно сделать вашу кожу сияющей! С другой стороны, неправильный цвет может сделать вас более тусклым и вялым. Лучший способ подобрать правильный цвет - это посмотреть на цвет своего пульса при ярком освещении. Ваши вены выглядят голубоватыми или зеленоватыми? Если он зеленоватый, попробуйте носить теплые тона; в противном случае, если ваши вены выглядят синеватыми, попробуйте носить холодные цвета.
- К теплым цветам относятся ярко-желтый, красновато-желтый, бирюзовый, коричневый, золотой, кремовый и любой цвет с оттенком желтого или оранжевого.
- Холодные цвета - это, как правило, «ювелирные цвета», такие как темно-фиолетовый, темно-синий, темно-зеленый, черный, белый и пастельные тона с оттенком синего.
- Посмотрите на одежду в шкафу. Скорее всего, вас косвенно «привлекают» цвета, которые вам действительно подходят; нет ничего плохого в том, чтобы придерживаться этих цветов!
- Убедитесь, что одежда, которую вы носите, хорошо сидит на вашем теле. Избегайте слишком свободной или слишком тесной одежды. Если ваша одежда слишком свободная, отнесите ее к ближайшему портному, чтобы она уменьшилась; не волнуйтесь, как правило, затраты, которые необходимо понести, не слишком велики.
Шаг 5. Упражнение
Регулярные упражнения не только улучшат ваше физическое здоровье, но также повысят вашу уверенность в себе и выработку эндорфинов. Три-четыре раза в неделю старайтесь выделять не менее 30 минут на упражнения; Знаете, вы также можете попробовать себя в различных спортивных видах спорта! Хотите знать, какие виды спорта стоит попробовать? Попробуйте прочитать статьи ниже:
- Как начать бегать
- Как укрепить спину с помощью пилатеса
- Как заниматься йогой
- Как плавать
- Как играть в теннис
- Как играть в хоккей
Шаг 6. Высыпайтесь
Из-за недостатка сна ваши глаза могут выглядеть красными и опухшими; К тому же ваше тело будет выглядеть вялым и некрасивым. Исследования также показывают, что недостаток сна может привести к перееданию и ослаблению иммунной системы. Если у вас бессонница, попробуйте прочитать «Как спать, даже если вы не спите».
подсказки
- Регулярно пейте воду, чтобы поддерживать организм увлажненным. Помните, что вода очень важна, чтобы ваше тело не устало. Кроме того, ваша кожа станет более эластичной и сияющей; в результате ваше лицо будет выглядеть моложе, чем у ваших сверстников, и не станет легко морщинистым.
- Улыбка. Помните, что улыбка - лучший макияж, который может носить женщина.
- Расчесывайте волосы не реже двух раз в день.
- Расчешите волосы расческой с широкими зубьями. Дайте волосам высохнуть естественным путем и держите их подальше от тепла выпрямителя или фена.
- Не реже трех раз в неделю используйте специальный скраб для удаления омертвевших клеток кожи лица, тела и губ. Будьте осторожны, не отшелушивайте слишком часто чувствительные участки, такие как лицо и губы, чтобы не повредить кожу.
Предупреждение
- Не чистите зубы слишком долго; 2 минуты - идеальное время.
- Не выдавливайте прыщ; Как и волосы на теле, чем больше вы пытаетесь их удалить, тем более плодородными они будут.
- Не расчесывайте волосы, когда они еще влажные! Одна из основных причин выпадения волос заключается в том, что и мужчины, и женщины часто совершают эту ошибку.
