Продолжительные внутренние и международные перелеты могут превратить приятный отпуск или деловую поездку в неприятность. Следующие ниже рекомендации помогут сделать ваше важное путешествие максимально комфортным и легким - для вас и ваших попутчиков.
Шаг
Часть 1 из 2: Советы перед отъездом
Шаг 1. Забронируйте хорошее место
Даже в пределах того же класса и тарифа некоторые места намного лучше, чем другие. Сядьте в проходе или у выхода, чтобы освободить место для ног, или у окна, если хотите поспать. Старайтесь не сидеть возле туалета / туалета, потому что в него часто заходят другие пассажиры. Люди, стоящие в очереди перед туалетом, часто встречаются на дальних рейсах, а те, кто идет к туалету или выходят из него, могут натолкнуться на ваше сиденье. Также имейте в виду, что звук и свет, которые излучаются, когда дверь туалета открыта, могут раздражать, особенно когда вы пытаетесь заснуть.
Однако помните, что не выбирайте место в ряду у выхода, если вы собираетесь взять с собой младенца или маленького ребенка
Шаг 2. Если вы хотите попробовать заснуть, будьте готовы
Возьмите с собой дорожную подушку или подставку для шеи и постарайтесь не использовать надувную подушку.
Шаг 3. Принесите что-нибудь, чтобы поднять себе настроение
Обычно фильм не запускается в течение некоторого времени, а доступная музыка / фильмы может быть очень маленькой, поэтому возьмите с собой iPod (вечером перед отъездом попробуйте загрузить некоторые из новейших песен или фильмов, так как они будут более интересными. чем старые фильмы, которые вы уже видели), собственный), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS или проигрыватель компакт-дисков. Вы также можете взять с собой новую понравившуюся книгу или портативную игру.
Шаг 4. Всегда носите с собой самые свежие журналы
Купите новые журналы в аэропорту перед взлетом. Это интересный способ начать свое путешествие.
Шаг 5. Если возможно, выберите рейс, который обеспечивает A. V. O. D
(Аудио видео по запросу), который представляет собой экран телевизора перед вашим сиденьем, который позволяет вам получать то, что вы хотите смотреть, играть или слушать. Это будет очень полезно, чтобы помочь вам скоротать время. Но будьте осторожны - цены могут быть ОЧЕНЬ дорогими !!
Шаг 6. Принесите свои наушники
Имеющиеся на борту наушники (как покупные, так и бесплатные) обычно низкого качества. Наушники с шумоподавлением и наушники - отличные варианты, если они у вас есть, и могут помочь заглушить звук двигателей самолетов в ваших ушах.
Шаг 7. Сведите к минимуму ручную кладь
Одного рюкзака достаточно, чтобы взять с собой самолет, а найти место в багажном отделении или под сиденьем для небольшого рюкзака проще, чем для большой сумки на колесах.
Шаг 8. Принесите зубную щетку, бальзам для губ и все, кроме жидкости или геля, которые вам понадобятся для освежения перед встречей с близкими в конце долгого перелета
Они и люди, сидящие рядом с вами в полете, будут счастливы, если вы это сделаете.
Шаг 9. Подумайте о том, чтобы взять с собой еду на борт, если вас беспокоит вкус или здоровье
На некоторых рейсах питание в самолетах некачественное. Заранее загляните на сайт airlinesmeals.net, прочтите отзывы и решите, стоит ли покупать еду перед полетом.
Шаг 10. Позвоните на рейс, на который вы сядете раньше, чтобы узнать, предлагают ли они по-прежнему бесплатное питание и могут ли они запросить специальное питание
Многие авиакомпании предлагают вегетарианское, кошерное, халяльное и другие «фирменные» блюда, если вы заказываете их за два или три дня заранее. А поскольку авиакомпаниям приходится специально готовить еду, она обычно лучше стандартного качества. Кроме того, пассажиры с особыми запросами на питание почти всегда обслуживаются первыми. Если на вашем рейсе не предусмотрено бесплатное питание, обязательно возьмите с собой еду или купите ее в аэропорту.
Шаг 11. Принесите сладости или другие закуски
Особенно полезны закуски из протеиновых батончиков при длительных перелетах. Большинство блюд в самолетах обычно содержат мало белков и много углеводов.
Часть 2 из 2: Советы по времени полета
Шаг 1. Двигайтесь
Это особенно важно при перелетах на дальние расстояния, чтобы ваше тело не болело из-за плохого кровообращения. Некоторые полеты содержат рекомендации по упражнениям, которые вы можете выполнять в кресле (например, сгибать колени и разгибать руки). На полпути долгого полета, который больше, чем ночь, - прекрасное время, чтобы несколько раз прогуляться по проходам. Обычно в некоторых каютах есть место для растяжки спины.
Шаг 2. Если вы не возражаете против шума, производимого двигателем, садитесь рядом с задней частью самолета на дальних маршрутах
Некоторые самолеты, такие как серия Boeing 747, имеют большую площадь за последним рядом сидений в задней части самолета, что дает вам достаточно места, чтобы растянуться.
Однако не садитесь в самый конец самолета. Люди, пользующиеся туалетами и другими помещениями в задней части самолета, будут слышать шум и запахи. Стулья также могут не откидываться
Шаг 3. Следите за видео с упражнениями на борту, если они есть в вашем рейсе
Это сделано для улучшения кровообращения и уменьшения усталости. Если такие видео не включены в ваш полет, вы все равно можете самостоятельно заниматься растяжкой и гимнастикой.
Шаг 4. Примите меры, чтобы защитить себя от сухого воздуха на борту
Воздух на борту очень сухой и может обезвоживать вашу систему.
- Пей много воды. Хотя вы можете попросить бортпроводников принести воду, рекомендуется взять с собой много воды. Вы можете купить воду в бутылках после прохождения проверки или принести пустую бутылку из-под воды и наполнить ее в диспенсере для воды. Помните, что нельзя пить воду из туалетов самолета, так как она может содержать бактерии.
- Используйте глазные капли (глазные капли можно носить с собой, не считая безопасного), когда ваши глаза кажутся сухими. Если вы чувствуете себя действительно неудобно, не стесняйтесь сообщить об этом бортпроводникам.
- Если после вдыхания сухого воздуха вы чувствуете дискомфорт в ноздрях, подумайте об использовании солевого назального геля. Солевые назальные гели, которые обычно можно найти в отделениях для чистки носа в аптеке, могут помочь сохранить влажность внутренней части носа и облегчить вам дыхание. Промокните нос в туалете, а потом вымойте руки. Вы можете нанести его на ватный тампон и промокнуть примерно на 1,3 см внутри дыхательного отверстия. Это может показаться отвратительным, но действительно помогает предотвратить ощущение сухости в носу.
- Возьмите бальзам для губ в емкости не более 85 г и используйте его, чтобы защитить губы от высыхания. Носите лосьон для рук или масло какао в небольшой емкости, если руки быстро сохнут.
Шаг 5. Не смотрите на часы во время полета
Вы не сможете ничего поделать со временем, и полет будет казаться намного дольше, если вы будете продолжать его наблюдать. Не смотрите на часы и не смотрите на карту на экране самолета, показывающую текущее положение самолета.
Шаг 6. Найдите способ спать комфортно
Если вы принесли подушку, положите ее в контейнер перед собой и отдохните там. Если вы сидите рядом с окном, прислониться к стене или окну самолета гораздо удобнее, чем откинуться на стуле. Откиньте стул как можно дальше, чтобы вам было удобнее откидываться.
подсказки
- Пейте много воды за неделю до запланированного рейса. Многие люди чувствуют, что им нужно писать, когда они чувствуют себя обезвоженными, хотя на самом деле это не так. Держите в теле достаточное количество воды, чтобы избежать неловких моментов.
- Также спланируйте время транзита в аэропорту. Это может занять некоторое время, но это также отличная возможность размять ноги.
- Если вам нужно часто пользоваться туалетом, постарайтесь занять место у прохода.
- Часто растягивайтесь во время полета. Это поможет избежать тромбоза глубоких вен и нарушения кровотока.
- Если вы чувствуете усталость или сонливость, спросите пассажира позади вас (будьте осторожны, спрашивая родителей, маленький ли пассажир), можете ли вы немного отодвинуть спинку сиденья и уложить его спать.
- Успокойтесь и не переживайте из-за плохих вещей, которые могут случиться в самолете. (Это включает в себя отказ от просмотра новостей об авиакатастрофе или расследование авиакатастроф).
- Не забудьте зарядить ноутбук / iPad и т. Д. Накануне отъезда.
- В самолете наденьте удобную одежду. Возьмите с собой дорожную подушку.
- Жуйте жевательную резинку, чтобы в ушах не лопнуло.
- Если первый (или бизнес) класс не полностью занят, летные экипажи иногда предлагают пассажирам экономического класса пересадку в первый класс. Ваши шансы получить эту возможность больше всего, если вы одеваетесь элегантно - это означает отсутствие джинсов или свитеров, открытых сандалий и больших труднодоступных рюкзаков или чемоданов.
