Кератины представляют собой класс волокнистых белков, и самый внешний слой кожи в основном состоит из этих белков. Иногда функция организма по производству этого белка нарушается, и в результате кератин накапливается под волосяными фолликулами возле самого внешнего слоя кожи, вызывая закупорки, которые выступают на поверхность. Эта закупорка будет выглядеть как небольшая шершавая шишка, часто красного или белого цвета. Это состояние называется пилиарным кератозом. Это состояние не опасно с медицинской точки зрения. Однако, если вы это почувствуете, вы можете захотеть сделать его более блеклым. Хотя вы не можете уменьшить выработку кератина, вы можете уменьшить появление пилиарного кератоза, посетив врача и увлажнив кожу.
Шаг
Часть 1 из 3: Посещение врача
Шаг 1. Обратитесь к врачу по рецепту
Если вас беспокоит пилиарный кератоз, поговорите со своим врачом о его лечении. Вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать правильные варианты лечения.
- Ваш врач может назначить кислотный лосьон, такой как лосьон с молочной кислотой (например, AmLactin или Lac-Hydrin), лосьон с салициловой кислотой (например, лосьон Salex), продукты с ретиноевой кислотой (например, Retin-A или Differin), крем с мочевиной (например, как Carmol 10, 20 или 40) или лосьон с альфа-гидроксикислотами (например, Glytone). Кислый лосьон может помочь растворить жесткий, чешуйчатый внешний слой кожи и уменьшить появление волосяного кератоза.
- Ваш врач может также назначить стероидный крем (например, 0,1% триамцинолон), который может уменьшить покраснение кожи.
Шаг 2. Перейдите на стероидный крем на основе смягчающего средства
Если другие методы лечения не работают, ваш врач может попробовать стероидный крем на основе смягчающего средства. Некоторые кремы, которые попадают в эту категорию, включают Cloderm и Locoid Lipocream. Вы должны использовать этот крем только около недели.
Шаг 3. Спросите о фотодинамической терапии (ФДТ)
По сути, в этой процедуре используется свет и фотосенсибилизатор, который наносится на поверхность кожи для устранения проблемы. Однако использование ФДТ при пилиарном кератозе официально не указано. Таким образом, это может не покрываться вашей страховкой.
Помните, что это состояние нельзя вылечить, а можно только облегчить
Шаг 4. Поговорите о добавках витамина А
Хотя дефицит витамина А не вызывает прямого кератоза, он может вызывать те же симптомы на коже. Попросите врача проверить образец крови и спросить, могут ли вам быть полезны добавки с витамином А.
Часть 2 из 3: снимает сухость кожи
Шаг 1. Примите ванну и смочите теплой водой
Не используйте горячую воду для душа и ванны, так как это может высушить кожу и усугубить некоторые проблемы. Кроме того, ограничьте время, которое вы принимаете, потому что купание может удалить естественные масла с кожи.
Шаг 2. Подберите подходящее мыло для ванны
Лучший вариант - это мягкое мытье тела с добавлением масел. Ищите надписи «увлажняющий» или «дополнительный увлажняющий» на упаковках мыла. Избегайте использования антибактериального мыла или мыла с ароматизаторами или спиртом.
На самом деле, лучше отказаться от мыла и перейти на очищающее средство
Шаг 3. Аккуратно отшелушиваем кожу
Не используйте грубые скрабы. Использование мягких отшелушивающих средств может быть полезным. Отшелушивающие ингредиенты могут отшелушивать самый внешний слой кожи, состоящий из мертвых клеток кожи. Вы можете попробовать использовать мочалку или мочалку с мылом. Используйте пемзу только для очень грубых слоев кожи, таких как подошвы ног.
Шаг 4. После душа используйте увлажняющий крем
После каждого душа обязательно используйте увлажняющий крем. То же самое и после мытья рук. Когда тело влажное, нужно нанести увлажняющий крем. Купание может удалить естественные масла с кожи, а нанесение увлажняющего крема после этого поможет удержать воду в коже и увлажнить ее.
- Нанесите увлажняющий крем на влажную кожу сразу после душа.
- Если у вас сухая кожа, выберите увлажняющий крем, содержащий масла или жиры, чтобы увлажнить кожу.
Шаг 5. Используйте увлажняющий крем не менее 3-х раз в день
В дополнение к использованию после купания вы также должны наносить увлажняющий крем в течение дня. Попробуйте наносить увлажняющий крем, когда просыпаетесь и перед сном.
Шаг 6. Выбирайте натуральные ткани
Натуральные ткани лучше подходят для кожи, потому что они пропускают воздух. Исключение составляют шерстяные ткани, которые могут вызывать зуд. Выбирайте только хлопок или шелк.
Шаг 7. Попробуйте использовать натуральное моющее средство
Выбирая моющее средство, ищите продукты, не содержащие красителей. Красители могут раздражать кожу. По той же причине выбирайте моющее средство без отдушек.
Часть 3 из 3. Использование увлажнителя для увлажнения кожи
Шаг 1. Попробуйте использовать увлажнитель
Увлажнитель может помочь увлажнить кожу, особенно если вы живете в сухом климате. Идеальная влажность для дома составляет 30-50 процентов. Если влажность в вашем доме ниже этого диапазона, использование увлажнителя пойдет на пользу вашей сухой коже.
Если вам нужно проверить влажность, купите гигрометр в местном хозяйственном магазине. Внешний вид и принцип работы этого инструмента похож на термометр. Некоторые увлажнители также оснащены гигрометром
Шаг 2. Держите увлажнитель в чистоте
Содержать увлажнитель воздуха в чистоте очень важно, поскольку в нем могут расти болезнетворные бактерии и грибки. Один из способов сохранить увлажнитель в чистоте - использовать дистиллированную воду, не содержащую минералов, способствующих росту бактерий.
- По возможности меняйте воду в увлажнителе каждый день. Чтобы сменить воду, отключите прибор от электросети. Вылейте из него воду. Слейте, а затем залейте чистой водой.
- Тщательно очищайте увлажнитель каждые 3 дня. Отключите прибор от электросети. Убедитесь, что в нем нет минеральных отложений, налив 3% раствор перекиси водорода. После этого смойте.
Шаг 3. Не используйте увлажнитель вечно
Это средство со временем может зарасти бактериями. Если у вас дома есть старый увлажнитель воздуха, подумайте о его замене.
Шаг 4. Включите увлажнитель в комнате, которой вы часто пользуетесь
Цель использования этого устройства - помочь облегчить проблемы с кожей, а этого нельзя сделать, если увлажнитель находится в комнате, которой вы редко пользуетесь. Лучшее место для размещения инструментов - в спальне или семейной комнате. Если можете, подумайте о том, чтобы установить по одному увлажнителю воздуха в каждой комнате.
