Формула приключений на самом деле очень проста: что-то новое + смелость = приключение. Любитель приключений может спрыгнуть с самолета, первым предложить кого-то спасти или даже пригласить кого-то на свидание. Возможно, вы не из тех, кто рискует. Если вы мотивированы и выработаете новые привычки к приключениям, вы сразу же начнете исследовать новые миры.
Шаг
Часть 1 из 3: поиск мотивации
Шаг 1. Отпустите все, что вас сдерживает
Торможение - это чувство, которое делает вас неуверенным и неспособным действовать небрежно и естественно. Может быть, вы застенчивы, неопытны или напуганы. Чтобы отпустить все, что вас сдерживает, вы должны чувствовать себя в безопасности с собой, своим окружением и людьми вокруг вас.
- Спросите себя, почему вы хотите иметь дух приключений? Как вы думаете, что вам даст эта черта? Вы хотите открыть для себя все возможности? Если да, то вы правы!
- Чтобы справиться с физическими проблемами, вам также необходимо преодолеть психические проблемы. Например, если вы тренируетесь и поднимаетесь на гору, это бросит вызов вашим физическим способностям и покажет, насколько вы сильны морально и физически.
- Вы чувствуете необходимость что-то доказывать? Вы жаждете внимания? Почему вы ищете острых ощущений? Считаете ли вы, что это укрепит доверие? Вы просто хотите повеселиться?
- Найдите несколько минут, чтобы ответить на эти вопросы, поскольку они помогут вам разработать план действий.
Шаг 2. Взгляните в лицо своему страху
Если до этого момента вы никогда не любили приключения, вероятно, вас сдерживал страх. Распознать собственный страх может быть легко, или это может потребовать более тщательного самоанализа. Ваши чувства, мысли, надежды и фантазии невозможно увидеть, но они очень и очень реальны.
- Ваши страхи могут включать публичные выступления, змеи или возвышенности. Страхи также могут включать разговоры с незнакомцами, увольнение или неудачу в классе. Все они могут возникать из-за более глубоких страхов, таких как выглядеть глупо, быть брошенным или потерять чувство безопасности.
- Преодоление страха приводит к укреплению уверенности в себе, своих мыслях и действиях. Вы узнаете, что можете позаботиться о себе. Например, вы можете слишком бояться жить отдельно от родительского дома, потому что чувствуете, что не можете этого сделать. Если вы решите пойти на приключения и уехать из их дома и обнаружите, что можете это сделать, вы преодолели свой собственный страх.
- Используйте методы визуализации. Представьте, что вы занимаетесь различными делами, требующими от вас приключений, и завершите их в целости и сохранности. Этими сценариями могут быть серфинг, скачки, изучение ваших музыкальных талантов или что-то меньшее, например, просьба дать автограф у спортсмена. Приключения могут быть большими и маленькими.
- Вы можете избежать приключений из-за боязни неуверенности. Вы должны изменить свое мнение с уверенности на неуверенность в том, чтобы избавиться от препятствий, которые мешают вам быть авантюрными. Например, если вы избегаете или откладываете участие в мероприятиях, потому что не знаете, что произойдет, совершайте небольшие визиты, которые постепенно увеличивают ваш уровень толерантности.
Шаг 3. Дайте волю приключениям
Отношение к приключениям включает в себя чувство душевной свободы, открытости и желания наслаждаться жизнью. Если вы откроете свое сердце добротой к себе, это поможет вам укрепить свои силы.
- Если вы чувствуете, что вам нужно почувствовать себя в безопасности, прежде чем вы почувствуете себя комфортно, занимаясь чем-то новым, используйте медитацию и йогу, чтобы успокоиться и снять стресс. Как только вы обретете чувство безопасности и спокойствия, вы станете более открытыми для приключений. Например, вы поедете в отпуск в Таиланд в одиночку, даже если совсем не знаете тайский язык.
- Дайте себе импульс почувствовать себя свободным. Говорить утвердительные предложения, например: «Все будет хорошо»; «Я готов к старту»; или "Это изменение пойдет мне на пользу!" может помочь. Также может помочь создание звука. Просто крик в этот момент усилит энергию, которая подтолкнет вас вперед.
- Соблюдайте меры предосторожности. Отношение к приключениям не означает, что вы делаете небезопасные вещи. Приключения, требующие физической активности, должны сопровождаться сознательной оценкой связанных с этим опасностей. Например, если вы хотите участвовать в гонках на мотоциклах по бездорожью, вам следует изучить требования безопасности.
Часть 2 из 3: Формирование новых привычек
Шаг 1. Изучите свои интересы
Бывают моменты в жизни, когда вы слишком заняты, чтобы думать о том, что вас интересует. Если вы хотите быть более предприимчивым, вы должны найти время, чтобы повеселиться и изучить. Может быть, вы всегда хотели путешествовать или учиться по обмену в чужой стране. Возможно, создание декораций для драматического спектакля всегда пробуждало ваше любопытство.
- Если вы хотите быть смелым в своей карьере, воспользуйтесь онлайн-анкетами, которые помогут определить ваши интересы.
- Поговорите с людьми, которые занимаются тем, что вам интересно. Спросите, есть ли у них какие-нибудь советы для людей, которые тоже хотят принять участие в этом мероприятии.
- Вы можете открыть для себя новые интересы, о которых раньше даже не подозревали. Например, может быть студия боевых искусств, которую вы проходите каждый день по дороге на работу. Однажды вы решите проявить смелость и побывать там. Вы наблюдаете за занятием, и оно вам нравится, а затем записывайтесь на него.
Шаг 2. Выберите образец для подражания
Вы, наверное, знаете кого-то, кто делает то, что вы хотите делать. Он может быть тем, кто выглядит храбрым и добивается того, чего хочет. Во время отпуска он строил дома для бедных, занимался рафтингом и подводным плаванием в океане. Вы восхищаетесь этим человеком и хотите научиться у него приключениям.
- Выберите наставника, который вам поможет. Наставником может быть друг, член семьи или кто-то, кого вы знаете по работе. Поговорите с ним и спросите: «Я стараюсь быть более предприимчивым в жизни, и, похоже, у вас все хорошо. Есть ли какой-нибудь совет, который вы можете мне дать? Не возражаете, если я попрошу вас много говорить об этом?»
- Вы можете смоделировать свое поведение у незнакомого профессионала. Например, если есть путешественник, которым вы восхищаетесь, и у него есть телешоу, вы можете посмотреть его и подписаться на этого человека в социальных сетях. Вы можете задавать ему различные вопросы в социальных сетях.
Шаг 3. Составьте план приключения
Планируйте путешествовать, вносить изменения или пробовать что-то новое. Решите, как часто вы хотите делать это. Возьмите на себя обязательство делать что-то новое раз в день, каждую неделю или каждый месяц. Если вы планируете свои мероприятия, превращая их в «список дел», скорее всего, вы будете их придерживаться.
- Планирование приключений с друзьями может быть забавным. Обсудите и договоритесь, чтобы каждый взял на себя ответственность за выполнение задач. Например, один человек может проверить стоимость билета на самолет; другой определяет различные действия, которые необходимо выполнить по прибытии в пункт назначения.
- Путешествуйте по миру. При правильном планировании можно путешествовать по миру по доступной цене. Путешествовать по миру может быть дешевле, чем вы думаете. Узнайте о различных затратах, прежде чем позволить денежным затруднениям удержать вас от приключений.
Шаг 4. Приступайте к действию
Вы не можете быть авантюрным, если просто сидите и ничего не делаете. Материал попыток быть более авантюрным - это на самом деле приключение. Как и любое изменение в жизни, вы должны действовать, чтобы это произошло. Начните с маленьких шагов и постепенно увеличивайте их. Осознайте, что каждый шаг - это движение к вашей цели.
- Установите свои пределы. Авантюрный дух будет включать в себя занятия за пределами вашей зоны комфорта. Возможно, вам будет комфортно ходить в походы на свежем воздухе, но вы не будете интересоваться парашютным спортом. Будьте разумны с собой и знайте свои пределы. Не бойтесь говорить другим, что у вас тоже есть пределы.
- Один из способов начать действовать - это изменить свой распорядок дня. Избегайте попадания в порочный круг, когда одни и те же вещи повторяются снова и снова. Даже такая простая вещь, как покупка продуктов, может открыть вам новые возможности. Например, вы идете на рынок, на котором никогда не были, и встречаете человека, который, как оказалось, предлагает вам работу, приглашает на свидание или знакомится с другом детства, которого вы не видели много лет. Этого не произойдет, если вы не любите приключения.
Часть 3 из 3: Изучение вашего мира
Шаг 1. Найдите людей, которые разделяют ваши интересы
Людей привлекают другие люди, у которых общие интересы, и они вместе веселятся. Жизненный энтузиазм заразителен. Если вы найдете группу людей, которые разделяют интерес к приключениям, вы почти никогда не почувствуете себя одиноким.
- Поищите различные группы в Интернете и отфильтруйте, чтобы найти ту, которая вам больше всего подходит. Например, если вам нравится компьютерная анимация, возможно, вам удастся найти местный фестиваль анимационных фильмов и поработать там волонтером. Вы встретите людей, которые не только разделяют общий интерес к анимации, но и узнаете о процессе кинофестиваля.
- Посмотрите на доски объявлений в школе или в общественных местах. Есть разные группы, которые встречаются и всегда ищут новых членов. Рискните, это может изменить вашу жизнь.
- Посетите мероприятие и задайте вопрос. Например, вы посещаете выставку мотоциклов и спрашиваете одного из кураторов: «Это потрясающее мероприятие. Как кто-то может участвовать в проведении такого мероприятия?» Большинство людей будут с вами коротко поболтать, что приведет вас к чему-нибудь веселому.
Шаг 2. Проявите любопытство
Любознательный ум задаст вам много вопросов. Вы можете поддерживать энтузиазм к приключениям, постоянно задавая вопросы. Как все устроено? Что нужно, чтобы что-то сделать? Почему мы всегда должны так поступать? Когда мы сможем измениться к лучшему? Любопытство - это корень авантюрного духа.
- Создавайте для себя обстоятельства, которые вытеснят вас из зоны комфорта. Неуклюжесть - это первый шаг к познанию чего-то нового.
- Читайте книги о вещах, которых вы не знаете, а затем не забывайте говорить о них другим людям.
- Поговорите с людьми, которые делают работу, которую вы никогда не делали.
- Наблюдайте за людьми, играющими, работающими или отдыхающими со своими друзьями и семьей. Обратите внимание на то, что они делают, которые похожи и отличаются от того, как вы их делаете.
Шаг 3. Смените карьеру
Если вы чувствуете, что задыхаетесь от своей работы, примите меры, чтобы найти новую работу, которая вам интересна. Финансовая поддержка - ключевой фактор в поиске новых рабочих мест. Вы хотите убедиться, что у вас есть финансовые возможности, чтобы поддержать себя в приключении.
- Составьте резюме и изучите различные навыки, которыми вы обладаете, и то, как их можно применить в вашей новой карьере.
- Возможно, вам потребуется пройти дополнительные занятия, чтобы получить сертификат или получить ученую степень, чтобы войти в новую область интересов. Это может занять некоторое время, но награда того стоит, если вы будете рассматривать это как хорошее приключение, которое сделает вас счастливыми.
Шаг 4. Рассмотрите возможность переезда в новый город, провинцию или страну
Иногда все, что вам нужно, - это смена обстановки. При правильном планировании вы можете добиться успеха, пока вы остаетесь в грибе и делаете разумный выбор.
Шаг 5. Составьте список желаний
Список желаний содержит все, что вы хотите сделать перед смертью. Наполните его всем, чем вы когда-либо хотели заниматься. Это может включать посещение всех футбольных стадионов в Европе, плавание через Малаккский пролив, восхождение на Гималаи или встречи с деятелями мира спорта. Каждая вещь в списке гарантированно полна приключений.
Шаг 6. Восполните свои предыдущие разочарования
Никогда не поздно вернуться к чему-то. Если вы слишком смущены, чтобы попытаться принять участие в драматическом шоу, или вас вывели из команды во время баскетбольного финала, вы получите небольшое искупление.
Составьте список вещей в жизни, которые делают вас несчастными или вызывают страх и делают ваши приключения все реже и реже. Затем воспроизведите эти ситуации одну за другой и исправьте их. Если вы выйдете из предыдущей игры, присоединитесь к обновленной команде, и с усердной практикой вы легко улучшите ситуацию. Ключ в том, что вы признаете все свои усилия, даже если вы не являетесь звездным игроком
Шаг 7. Продолжайте подталкивать себя
Как только вы почувствуете преимущества авантюрности, вы поймете, что для этого требуется энергия. Соблазн наград очень мотивирует, и вы должны продолжать подталкивать себя к новым приключениям. Авантюрный дух полон сил, и вы можете использовать его как инструмент для улучшения своей жизни.
- Если вы чувствуете, что ваше настроение вот-вот ухудшится, поощряйте себя отправиться в новое приключение. Пусть награды, которые вы получите, поднимут вам настроение.
- Хвалите себя за усилия, которые вы приложили к приключениям. Мотивируйте себя, говоря: «Вы любите приключения, потому что наслаждаетесь жизнью в полной мере. Поздравляю».
подсказки
- Попросите друзей напомнить вам, если вы пытаетесь быть смелее.
- Внесите небольшие изменения в то, чем вы занимаетесь долгое время. Готовьте экзотические блюда. Наденьте что-нибудь нехарактерное для вас. Спросите себя: «Как я мог сделать это по-другому».
- Страх и беспокойство могут удерживать вас в жизни. Обратитесь за профессиональной помощью, если у вас возникли проблемы с этим.
- Новые люди могут научить вас чему-то, что может открыть вашу жизнь для новых приключений.
- Поговорите с множеством людей. Их приключенческие истории могут быть почти такими же хорошими, как если бы вы испытали их на себе.
- Всегда ищу чем заняться. Запись документального фильма. Возьмите уроки танцев. Медитация с буддийскими монахами.
- Каждое ваше приключение создает интересную историю. Люди любят хорошие истории.
- Найдите стратегическое положение на холме или на берегу моря, откуда открывается прекрасный вид. Это напомнит вам о большом мире, полном приключений.
- Попробуйте то, чего вы никогда раньше не делали, и получайте от этого удовольствие.
Предупреждение
- Используйте правильное оборудование. Будьте сообразительны и возьмите с собой необходимое снаряжение, чтобы отправиться в приключение. Этот шаг может определить жизнь и смерть. Всегда имейте при себе воду и полностью заряженный сотовый телефон с функцией GPS во время восхождения.
- Знайте свои пределы. Вы не непобедимый Супермен.
- То, что вы называете предприимчивым, можно рассматривать как раздражающее, высокомерное или рискованное поведение. Не переусердствуйте.
- Существует четкая грань между тем, с кем другие люди хотят общаться, потому что они крутые, и тем, с кем другие люди не хотят общаться, потому что они всегда привлекают внимание или поднимают шум.
- Хорошо подумайте, если вы отправляетесь в опасное для жизни приключение. Если у вас есть суицидальные мысли, обратитесь за профессиональной помощью и не подвергайте риску других людей.
- Вам сложно чувствовать свои чувства и вам нужно большое количество адреналина, чтобы что-то почувствовать? Заблокированные эмоции могут быть признаком депрессии. Обратитесь за профессиональной помощью.
