В какой-то момент все получают плохие оценки, и иногда это больно. В это время, конечно, возникает множество вопросов, которые возникают у вас в голове, начиная от того, повлияет ли это на ваши общие оценки, как вы скажете это своим родителям, какова будет ваша итоговая оценка по этому предмету и так далее. Чтобы сосредоточиться на движении вперед и не повторять одни и те же ошибки, вы должны иметь возможность как можно скорее отреагировать должным образом. Для этого прочтите руководство ниже.
Шаг
Часть 1 из 3. Сохраняйте спокойствие, когда получаете плохие оценки
Шаг 1. Пусть паника пройдет быстро
Когда вы получаете плохую оценку, которую получаете редко, вы можете запаниковать даже на мгновение. Вы можете чувствовать себя глупо, терять концентрацию и мотивацию. Однако это не так. Каждый может время от времени терпеть неудачу или совершать ошибки, а ошибки являются обычным делом и даже должны происходить, чтобы вы могли научиться еще больше совершенствоваться.
Не паникуйте, потому что паника приведет к стрессу, а стресс не приведет к хорошим оценкам. Исследования показывают, что учащиеся, испытывающие стресс во время экзамена, получают худшие баллы, чем те, кто сохраняет спокойствие
Шаг 2. Напомните себе, что одна плохая оценка не уничтожит все ваши оценки
Ваша академическая карьера складывается из оценок и результатов тестов, а не только из одного экзамена или задания, которое вы получаете. Ваша академическая карьера также зависит от вашего отношения и отношений с учителями, ваших отношений с одноклассниками, и, самое главное, от того, что вы изучаете в классе. Судить об академической карьере только по одному баллу - это то же самое, что судить об успехе или провале вечеринки по тому, пришел ли один конкретный человек или нет, что, конечно же, неточно.
Шаг 3. Для уверенности пересчитайте свой результат
Если вы получили свой бланк для ответов, убедитесь, что учитель не прогадал и не поставил оценку. Даже учитель математики может просчитать или перепроверить.
Если вы обнаружите, что просчитались или ошиблись, проверьте еще раз, чтобы убедиться, что это действительно ошибка проверки. Если да, найдите время встретиться со своим учителем и вежливо и вежливо сообщите об этом. Не приходите к своему учителю и не говорите, что жалуются и ругают собственного учителя
Шаг 4. Внимательно узнайте оценки других своих одноклассников
Вероятно, вы не будете испытывать такого стресса, получив оценку C, если большинство учеников вашего класса также получат C или D, потому что это означает, что C являются эталоном для оценок. Однако будьте осторожны, спрашивая других людей о ценностях. Некоторым людям может не нравиться выставлять свои оценки (особенно если они плохие), или они могут захотеть узнать и ваши оценки.
Если ваш учитель выставляет оценку на основе кривой, ваша оценка может быть изменена. Например, если наивысшая оценка в классе - C, тогда C может быть A, а оценка D может быть B-
Часть 2 из 3: Обращение за помощью, чтобы улучшить себя
Шаг 1. Свяжитесь со своим учителем и попросите совета по улучшению
Учителям нравится, когда ученики с плохими оценками хотят учиться и совершенствоваться. Это позволит учителю почувствовать себя успешным в обучении. Поэтому, если вы придете к своему учителю после плохих оценок и попросите у него совета и оценки, вы получите от него не только помощь, но и положительное впечатление.
-
Опять же, несмотря на то, что это сложно сделать, это принесет много пользы.
- Учитель объяснит ваши недостатки либо на экзамене, либо вам как студенту, либо как отдельному лицу.
- Учитель увидит, что вы хотите учиться, и, вероятно, учтет это, когда он или она позже подсчитает вашу итоговую оценку.
- Учитель может сразу же дать вам дополнительную ценность.
Шаг 2. Обратитесь за помощью к ученикам, которые хорошо учатся в классе
Помогать одноклассникам приятно и приятно, и хорошие одноклассники обычно будут рады предложить свою помощь. Все, что вам нужно, это убедиться, что вы действительно сосредоточены на обучении и самосовершенствовании, а не на играх. Кроме того, помните, что вы просите о помощи, потому что хотите улучшить себя, а не потому, что вам нравится человек, которого вы просите о помощи, и вы хотите подходить к нему таким образом.
Шаг 3. Сообщите родителям о ценности, которую вы получили
Даже если вы чувствуете, что не обязаны или не хотите, делиться своими оценками с родителями может быть отличным решением. Хорошие родители хотят, чтобы вы хорошо учились в школе. Поэтому они будут волноваться, если их ребенок получит плохие оценки, и сделают все возможное, чтобы помочь вам.
Ваши родители могут объяснить, что пошло не так на вашем экзамене (если они понимают), или найти для вас частного репетитора, если вы хотите, или прийти в вашу школу, чтобы проконсультироваться с вашим учителем, чтобы узнать, как вы можете улучшить в школе (но это обычно редко, если вы получили плохие оценки только один раз)
Часть 3 из 3: Успех следующего экзамена
Шаг 1. Учитесь эффективно, не тратя больше времени
Многие думают, что лучший способ учиться - это учиться долго, но это не всегда так. Обучение с правильной целью, с правильной целью и с большим энтузиазмом обычно дает лучшие результаты.
Шаг 2. Сделайте заметки в книге
Исследования показывают, что заметки на бумаге или в книге ручкой или карандашом улучшают вашу память, чем просто набор текста на компьютере. Это потому, что когда вы пишете, ваш мозг сохраняет двигательные воспоминания, которые вы сделали. Улучшение моторной памяти означает улучшение вашей памяти обо всем, что вы делаете, в данном случае о том, как писать или делать заметки на экзаменах.
Шаг 3. Время от времени делайте перерывы, чтобы освежить память
Делая 10-минутный перерыв на часовое исследование, вы освежите память и вспомните только что изученный предмет. Итак, если вы достаточно долго учились, встаньте со стола и сделайте то, что вас расслабляет, прежде чем продолжить учебу.
Шаг 4. Попробуйте практические вопросы
Один из лучших способов оценить свое обучение перед тестом - это задать практические вопросы. Помимо того, что он отлично подходит для оценки, он также может дать вам представление о том, как будут выглядеть ваши экзаменационные вопросы.
Шаг 5. Не гонитесь в одночасье
Вы не хотите учиться ускоряться в одночасье, если можете этого избежать. Быстрая учеба в одночасье утомит ваш мозг и заставит вас не понимать прочитанный материал, а также заставит вас паниковать и нервничать перед экзаменом.
Шаг 6. Перед обследованием хорошо выспитесь
Исследования показывают, что за каждый час сна, который вы пропустите в ночь перед экзаменом, ваш уровень стресса увеличивается на целых 14 процентов. Это может быть немного, пока стресс не повлияет на ваши оценки. Поэтому убедитесь, что вы выспались за несколько ночей до теста, чтобы ваше тело было в хорошей форме, чтобы сосредоточиться на вопросах.
Шаг 7. Утром перед обследованием съешьте полезный завтрак
Вашему мозгу и телу нужно топливо, чтобы сосредоточиться и хорошо сдать экзамены. Итак, приготовление здорового завтрака очень важно, и его нельзя недооценивать. Ешьте меньше сладких злаков, хлеба, йогурта и мюсли, а также овсянки и свежих фруктов, чтобы дать вашему телу необходимую энергию.
подсказки
- Не переставай пытаться. Главное, что отличает хороших учеников от плохих, - это то, что хорошие ученики учатся на ошибках. Не сдавайся. Все проиграли, но только хорошие ученики вырастут из неудач и пойдут дальше.
- Думайте о плохих оценках как о предложениях по обучению, а также о приобретении опыта. Однажды вы сможете преподать этот урок кому-нибудь другому, например, вашему будущему ребенку.
- Если вы действительно расстроены тем, что получили плохие оценки, вспомните серию хороших оценок, которые у вас были раньше.
- Если ваши оценки действительно плохие и родители спрашивают об этом, будьте честны. Врать или скрывать это не принесет никакой пользы, это только усугубит ситуацию.
Предупреждение
- Не ведите себя равнодушно, сообщая об этом своим родителям.
- Не притворяйтесь, что это подходящее значение. Вы должны признать, что у вас есть недостатки.
