Приближаясь и во время родов, женщины будут испытывать схватки, когда мышцы матки напрягаются и расслабляются, пока не наступит время родов. Подсчет схваток - очень полезный способ оценить время родов и узнать, насколько быстро они будут происходить. Прочтите следующую статью, чтобы узнать, как считать схватки.
Шаг
Метод 1 из 3: когда пора начинать расчеты
Шаг 1. Распознайте схватки
Женщины описывают схватки как боль, которая начинается в пояснице и движется волнами к животу. Описанное ощущение похоже на менструальные спазмы или запор. Когда наступают схватки, боль сначала бывает легкой, затем усиливается, а затем стихает.
- В период сокращения живот затвердеет.
- У некоторых женщин боль сохраняется в области поясницы. У каждой женщины, как правило, есть собственный опыт ощущаемых схваток.
- В начале родов большинство схваток длятся 60-90 секунд и происходят каждые 15-20 минут. По мере приближения схваток продолжительность схваток будет уменьшаться, но их частота увеличиваться.
Шаг 2. Начните считать схватки, если почувствуете несколько последовательных приступов сокращений
Иногда за несколько месяцев до родов вы начинаете ощущать схватки, и это нормально. Ваше тело «готовится» к главному событию и в целом не причиняет ему вреда. Когда приближается срок родов, и вы чувствуете схватки, которые кажутся регулярными, начните рассчитывать время схваток, чтобы определить, неизбежны ли роды.
Метод 2 из 3: подсчет сокращений
Шаг 1. Решите, какой счетчик использовать
Вы можете использовать таймер, часы или онлайн-счетчик, чтобы отслеживать частоту и продолжительность схваток. Возьмите карандаш и бумагу, чтобы записать число и определить картину сокращений фетра.
- Используйте точный таймер, а не цифровые часы без секунд. Поскольку схватки часто длятся меньше минуты, вам нужно считать их до секунд.
- Сделайте диаграмму, чтобы упростить запись данных. Создайте столбец под названием «Схватки», затем один под названием «Время начала», а третий - «Время окончания». Включите четвертый столбец под названием «Продолжительность», чтобы рассчитать, как долго длится каждое сокращение, и пятый столбец под названием «Время между схватками», чтобы рассчитать время между началом первого сокращения и наступлением следующего.
Шаг 2. Начните отсчет в начале схватки
Не начинайте считать в середине или в конце схватки. Если у вас (или у кого-то еще) были схватки, когда вы решили начать их считать, не делайте этого и дождитесь появления новых схваток.
Шаг 3. Запишите время начала схваток
Когда желудок начинает стеснять, нажмите таймер или начните следить за часами и запишите время в столбце «Время начала». Чем точнее вы записываете время, тем лучше. Например, вместо того, чтобы просто писать «22:00», напишите «22:03:30». Если схватки начались ровно в 22:00, напишите «22:00:00».
Шаг 4. Запишите время окончания схватки
Когда боль утихнет и схватка прекратится, немедленно запишите точное время окончания схватки. Опять же, введите как можно больше информации и будьте как можно точнее.
- После окончания первой схватки вы можете заполнить поле «Продолжительность». Например, если сокращение начинается в 10:03:30 и заканчивается в 10:04:20, продолжительность сокращения составляет 50 секунд.
- Обратите внимание на другую информацию, относящуюся к схваткам, например, где началась боль, как она себя чувствовала и т. Д. Эта информация может быть полезна, поскольку схватки продолжаются, пока вы, наконец, не сможете прочитать модели, которые начинают проявляться.
Шаг 5. Запишите время продолжения схватки
Вычтите время начала предыдущего сокращения на время начала нового сокращения, и вы узнаете, сколько времени потребовалось, чтобы сокращение произошло. Например, если предыдущее сокращение началось в 10:03:30, а новое сокращение началось в 10:13:30, время между сокращениями составляет ровно 10 минут.
Метод 3 из 3: Зная время родов
Шаг 1. Распознайте признаки схваток, ведущих к родам
В некоторых случаях женщины испытывают серию схваток еще до начала родов. Это называется «ложными сокращениями» или сокращениями Брэкстона-Хикса. Признание разницы между фактическими схватками и ложными схватками может помочь вам определить следующие шаги.
- Схватки являются непрерывными и имеют меньшую продолжительность с течением времени, в то время как ложные схватки не следуют определенной предсказуемой схеме.
- Схватки будут продолжаться, даже если вы измените положение или переместитесь, в то время как ложные схватки могут исчезнуть, когда вы переместитесь.
- С течением времени схватки станут сильнее и болезненнее, а ложные схватки уменьшатся.
Шаг 2. Распознайте другие признаки родов
Помимо регулярных схваток, роженица испытывает и другие физические признаки. Следите за следующими событиями:
- Разрыв околоплодных вод.
- Ребенок становится «легким», или положение опускается к шейке матки.
- Выделение слизи, которая забивается.
- Расширение шейки матки.
Шаг 3. Знайте, когда нужно готовиться к родам
Пора ехать в больницу или попросить акушерку подготовиться к родам, когда вот-вот начнутся «настоящие роды». Это происходит, когда сильные схватки продолжительностью от 45 до 60 секунд происходят с интервалом в 3-4 минуты.
