Склера или белая часть глаза может указывать на общее состояние здоровья человека. Желтые или красноватые склеры могут «испортить» ваш внешний вид или напоминать высокомерие, так как желтые склеры могут сделать человека старым или уставшим. Изменение цвета склеры также может сигнализировать о проблемах со здоровьем, связанных с аллергенами, токсинами в организме, и даже о серьезных проблемах с печенью. Существует несколько методов лечения красной или желтой склеры, от использования глазных капель, изменения диеты до использования макияжа.
Шаг
Метод 1 из 4: использование глазных капель
Шаг 1. Используйте обычные глазные капли, такие как Visine или Clear Eyes
Эти глазные капли можно использовать для уменьшения покраснения глаз и увлажнения для лечения раздражения или сухости глаз. Visine, Clear Eyes и некоторые другие бренды можно приобрести в аптеках, а также в других крупных магазинах, таких как Indomaret, Alfamart и т. Д. Наносите одну-две капли на раздраженный глаз не менее 4 раз в день, пока симптомы раздражения не исчезнут. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с инструкциями на бутылке.
Шаг 2. Попробуйте более густые глазные капли
Глазные капли японского бренда Rohto гуще натуральных слез. Этот продукт обладает охлаждающими свойствами, снимает жжение в глазах (жар), а также уменьшает покраснение глаз. Этот продукт доступен во многих магазинах и аптеках. Если вы никогда не использовали глазные капли, возможно, это не лучший вариант для начала, поскольку они могут быть немного резкими и резкими для глаз.
Шаг 3. Попробуйте голубые глазные капли
Швейцарская компания Innoxa производит глазные капли синего цвета. Innoxa Blue Drops не только снимает симптомы жжения и покраснения глаз, но и защищает ваши глаза синим покрытием, которое нейтрализует желтоватый оттенок в глазных яблоках, делая их белее и ярче.
Метод 2 из 4: внедрение здоровых привычек
Шаг 1. Ешьте красочные фрукты и овощи
Апельсины, желтые фрукты и овощи, такие как морковь, кабачки и лимоны, содержат много витаминов и антиоксидантов, которые помогают сохранить белый цвет склеральной области. Употребление в пищу продуктов с зелеными листьями, таких как шпинат и капуста, также положительно влияет на здоровье глаз. Что касается орехов, таких как миндаль, грецкие орехи и арахис, они также содержат много минералов, которые могут улучшить здоровье глаз.
Фрукты и овощи могут помочь вывести токсины из печени. Считается, что здоровое состояние печени сохраняет склеру чистой и яркой. С другой стороны, печень, полная токсинов, приводит к неспособности эффективно перерабатывать пищу и витамины. Вы можете очистить печень, выпив стакан свекольного сока натощак или съев много моркови и шпината
Шаг 2. Уменьшите потребление рафинированного сахара (белого кристаллического сахара) и углеводов в рационе
Уменьшение количества пищи, содержащей углеводы, сахар и цельнозерновые продукты, может помочь вашему организму лучше переваривать пищу. С другой стороны, он также полезен в процессе детоксикации печени. Уменьшите потребление нездоровой пищи, особенно в ночное время, которая может мешать нормальному сну.
Шаг 3. Принимайте пищевые добавки
Состояние ваших глаз зависит от хорошего уровня витаминов А и С, которые охраняют здоровье глаз. Помимо употребления в пищу продуктов, богатых и тем, и другим, вы можете ежедневно принимать витаминные добавки. Повысьте уровень жирных кислот омега-3, ежедневно принимая четыре капсулы с добавками омега-3 или рыбьим жиром.
Шаг 4. Спите от семи до восьми часов каждую ночь
Следите за тем, чтобы ваше тело отдохнуло, выспавшись каждую ночь. Чтобы организм смог восстановить естественный белый цвет склеры, убедитесь, что вы спите не менее семи-восьми часов каждую ночь. Если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте подать своему телу «сигнал сна», послушав расслабляющую музыку или помедитируя в течение десяти минут перед сном.
Шаг 5. Пейте много воды
Яркие склеры, в зависимости от того, гидратировано ваше тело или нет. Уменьшите отечность и покраснение глаз, выпив много воды, чтобы пополнить запасы жидкости в организме. Рекомендуется выпивать от восьми до десяти стаканов воды (около 64 унций) каждый день.
Шаг 6. Уменьшите потребление алкоголя и кофеина
Употребление слишком большого количества алкоголя и кофеина только обезвоживает организм, увеличивает отечность и даже покраснение глаз. Они также могут мешать нормальному сну и мешать вам спать по семь-восемь часов каждую ночь.
Шаг 7. Избегайте раздражителей, таких как дым, пыль и пыльца
Курение может вызвать раздражение глаз, покраснение и даже ощущение сухости в глазах. Самостоятельный отказ от курения поможет вашим глазам увлажниться и восстановить их естественный цвет. Что касается пыли, которую можно найти где угодно (снаружи или внутри), она может раздражать глаза и делать их склонными к покраснению. Мало того, пыльца и другие типы аллергенов также могут способствовать глазным заболеваниям. Чтобы предотвратить и уменьшить раздражение, вы можете использовать очиститель воздуха в помещении, особенно если этих аллергенов трудно избежать.
Шаг 8. Снизить «утомляемость глаз»
Работа за компьютером в течение всего дня может оказать огромное негативное влияние на ваши глаза. Хотя может показаться невозможным сократить часы работы перед экраном компьютера, вы можете перехитрить его, установив правильное освещение, изменив настройки на компьютере, чтобы монитор имел тот же уровень яркости, чаще моргал, выполняя упражнения для глаз., и так далее.
Шаг 9. На улице надевайте солнцезащитные очки
Воздействие лучей UVA и UVB может медленно повредить ваши глаза, даже способствуя их пожелтению. Используйте солнцезащитные очки, которые могут защитить ваши глаза от воздействия лучей UVA и UVB. Действительно, большинство доступных солнцезащитных очков имеют эту функцию. Однако все же не забудьте проверить этикетку. Старайтесь носить солнцезащитные очки каждый раз, когда выходите на улицу, даже если вам не кажется, что небо слишком яркое. Чтобы надеть солнцезащитные очки, не нужно ждать хорошей погоды. Даже в пасмурные дни может быть много слепящего света, который может утомить глаза или даже повредить их.
Шаг 10. Посетите врача
У вас может быть желтуха, из-за которой склера приобретает желтый оттенок. Желтуха - это состояние, при котором гемоглобин в крови расщепляется на билирубин и не «очищается» должным образом в организме. Если билирубин накапливается в коже, глаза и кожа могут стать желтоватыми. Сама по себе желтуха может указывать на проблемы со здоровьем, обычно связанные с печенью, желчным пузырем или поджелудочной железой. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы вылечить желтуху, а также другие заболевания, которые могут быть причиной желтухи в глазах.
Метод 3 из 4: использование натуральных лекарств
Шаг 1. Попробуйте аюрведические средства
Аюрведические медицинские методы возникли в Индии около 3000 лет назад и обычно используют натуральные методы и ингредиенты для предотвращения или лечения заболеваний. Трифала - это травяная смесь, используемая в аюрведической медицине, полезная для лечения ряда заболеваний, включая улучшение здоровья глаз и осветление склеры. Мало того, трифала также может играть роль в процессе детоксикации организма. Вы можете купить трифалу в магазинах, где продаются импортные индийские продукты, обычно в виде порошка или таблеток.
- Используйте трифалу для промывания глаз. Вы можете растворить одну столовую ложку порошка трифала в восьми унциях воды на ночь. Процедите эту смесь, сбрызните ею глаза или используйте как «средство для промывания глаз».
- Предупреждение: трифала также используется как слабительное при запоре. Будьте осторожны при его использовании.
- Один из основных ингредиентов трипхалы - индийский крыжовник. Что касается осветления склеры, вы можете наносить этот сок прямо на глаза на ночь.
Шаг 2. Натереть веки морковным соком
Употребление в пищу моркови может повлиять на здоровье глаз, как и нанесение сока. Вымойте и обсушите морковь, срежьте кончики, раздавите соковыжималкой, затем нанесите мякоть на веки. Оставьте на ночь и будьте осторожны, чтобы не попасть прямо в глаза.
Шаг 3. Приложите к глазу холодный компресс
Это не только помогает уменьшить отечность и прилипать к глазам чем-нибудь прохладным, но также помогает осветлить склеры. Вы можете смочить полотенце в ледяной воде, отжать его и накрыть глаза на пять-десять минут. Покраснение в глазах должно уменьшиться после того, как вы будете делать это несколько раз в течение дня.
Метод 4 из 4. Использование макияжа
Шаг 1. Осветлите область под глазами
Темные круги под глазами сделают глаза тусклыми. Осветлите область под глазами и вокруг глаз, нанеся консилер. Нанесите несколько маленьких точек консилера под глаза и аккуратно надавите на точки, чтобы они смешались с кожей.
Шаг 2. Используйте тени для век (тени для век) цветного или синего цвета, затем дополните подводкой
Добавление оттенков синего, таких как темно-синий или индиго, поможет смягчить темные круги вокруг глаз и нейтрализовать любой желтый цвет, который может появиться на склере. В результате ваши глаза станут ярче и чище.
Шаг 3. Нанесите подводку для глаз
Вы можете легко найти белую подводку для глаз на рынке. Нанесение белой подводки на веки может не только сделать их ярче, но и казаться шире. Вы также можете нанести небольшое количество белой подводки для глаз на уголки век и растушевать ее. В результате лицо будет выглядеть более чистым, увлажненным и свежим.
Шаг 4. Нанесите коричневую тушь на нижние ресницы
«Вытеснение» частей глаз поможет им выглядеть ярче. Нанесение черной туши на верхние и нижние ресницы создаст впечатление «драматических глаз», но не поможет вашим глазам выглядеть белее и ярче. Вместо этого вы можете попробовать нанести коричневую тушь на нижние ресницы. Этот более мягкий оттенок поможет привлечь внимание к вашим верхним ресницам, сделав глаза больше, резче и ярче.
Шаг 5. Попробуйте светлую подводку для глаз
Вы можете использовать подводку цвета кости или телесного цвета, чтобы ваши глаза выглядели больше, ярче и привлекательнее. Нанесите подводку на внутренний уголок глаза, чтобы создать иллюзию более ярких глаз.
- Нанесите белый или легкий шиммер на внутренний уголок глаза, чтобы создать такой же эффект.
- Постарайтесь воздержаться от использования белого карандаша для подводки глаз, чтобы подвести внешние уголки глаз. Причина в том, что этот тип аппликации плохо сочетается, выглядит слишком кричащим, даже фальшивым.
Шаг 6. Используйте щипцы для завивки ресниц
Вы можете приобрести щипцы для завивки ресниц в ближайшем магазине за 70–80 тысяч индонезийских рупий. Средство завит ресницы, а затем создаст впечатление более «вьющихся». Закручивая ресницы вверх, ваши глаза будут казаться больше и открытыми. Вы даже можете выделить и привлечь внимание к своим глазам, сделав ресницы длиннее.
Шаг 7. Нанесите небольшое количество розовых румян
Нанесите розовые румяна на круглые участки щек, губ до самой верхней точки бровей. Эта техника поможет сделать ваше лицо ярче, а глаза даже станут белее и ярче.
