В самом широком смысле молитву можно истолковать как смиренную просьбу. Сегодня термин «молитва» используется для обозначения духовной деятельности: сближения с духом или Богом, в которого вы верите. Хотя ритуалы и правила выполнения молитвы сильно различаются, все они преследуют одну и ту же цель - восстановить духовные отношения с силами вне себя.
Шаг
Метод 1 из 3: когда, где и почему
Шаг 1. Найдите время, чтобы помолиться
Независимо от того, как вы молитесь или кому молитесь, бывает трудно найти время для молитвы, если вы заняты. Один из способов справиться с этим - сделать молитву частью своего распорядка дня, например, молиться сразу после пробуждения утром, вечером перед сном или перед каждым приемом пищи. Нет плохого времени для молитвы.
- Многие люди молятся, когда они находятся в эмоциональном состоянии, например, когда они грустят, напуганы или счастливы. Вы можете молиться в любое время и столько, сколько вы считаете достаточным для вашей духовной жизни. Некоторые люди даже пытаются находиться в состоянии молитвы в течение дня, постоянно помня о своих духовных отношениях.
- Набожные евреи молятся 3 раза в день (Шахарит, Минха и Арвит), а мусульмане молятся 5 раз в день. Между тем, есть также люди, которые могут молиться спонтанно, то есть когда желание молиться внезапно возникает или когда ему нужно молиться (например, молиться за чьих-то родителей, молиться перед едой и т. Д.). По сути, молитесь, когда чувствуете в этом необходимость.
Шаг 2. Найдите правильное место для молитвы
Действительно, вы можете молиться в любое время, в любом месте и любым способом. Но может быть лучше быть в духовном месте (например, в мечети, церкви, храме или святыне) или в месте, которое может напоминать вам о духовной связи (например, на улице или в месте с широким обзором). Вы можете молиться, когда рядом кто-то другой, или молиться более конфиденциально.
Для некоторых религий, таких как буддизм, медитация является стандартной формой молитвы (или иногда молитва является стандартной формой медитации). Поиск тихого места, где вы можете чувствовать себя умиротворенно и со своей духовностью, также является хорошей формой молитвы. Итак, будь то открытое поле или собрание прихожан, найдите «место поклонения», которое лучше всего подходит для вас
Шаг 3. Знайте цель своей молитвы
Обычно молитва сопровождает ритуал, определяющий цель молитвы. Это может быть как обряд сжигания жертв на счастье в наступающем сезоне, так и короткое, как короткое благодарение после трапезы. Молитвы не всегда должны содержать просьбы, вопросы или благодарения; молитва должна быть уважительной и уважительной.
- Молитва может быть разговорной, но не всегда. Некоторые религии рассматривают молитву как возможность для интеллектуального размышления. Более того, молитва не всегда должна быть о вас самих. В римско-католической традиции есть определенные молитвы и молитвы, которые служат «лечебными действиями», чтобы помочь смыть грехи других.
- Как только вы узнаете причины для молитвы, есть ли конкретный человек, с которым вы хотели бы поговорить? Если хочешь диалога, с кем?
Шаг 4. Поймите, что молитва не должна проходить в безмолвном состоянии, которое кажется торжественным
Молитва принимает множество других форм. Пение и танцы издавна были формой молитвы в различных религиях. Некоторые христиане даже молятся, занимаясь физическими упражнениями!
Любая деятельность, которая приближает вас к вашей духовности или к Богу, в которого вы верите, также считается молитвенной деятельностью. Если удовольствие от упражнений может привести вас к этому, это прекрасно. Если это занятие сводится к постели, это тоже нормально. Вы можете кричать как можно громче и изо всех сил бежать на вершину холма, чтобы почувствовать себя более благодарным за жизнь, изумленным Его благословениями или чрезвычайно благодарным
Метод 2 из 3: Молитвенные действия
Шаг 1. Примите положение для молитвы
Это также зависит от ваших убеждений. Иногда воплощение мыслей в физических действиях может сделать молитвенный опыт более полным. У всех есть разные позы во время молитвы: сидя, на коленях, лежа на спине, сложив руки, сложив ладони или подняв руки, держась за руки с другими, склонив голову, танцуй, простираясь, кружась, раскачиваясь и так далее. Некоторые люди даже молятся с открытыми глазами, а другие закрывают глаза.
Каждый верующий верит в правильную молитвенную позицию. Вы тоже должны это иметь. Помимо положения тела, иногда также необходимо учитывать направление, в котором мы смотрим, или нашу позицию по отношению к природе. Некоторые религии считают, что при молитве нужно смотреть в определенном направлении (например, в сторону Мекки). Если в вашей жизни есть духовное место, поймите, как оно вам подходит
Шаг 2. Приготовьтесь к молитве
Согласно вашим убеждениям, подготовка к молитве может быть ритуалом. Это поможет направить ваш ум на молитву. Делайте то, что вам нужно, и сделайте так, чтобы вам было комфортно в молитве.
- Во всем мире подготовка, которую люди делают перед молитвой, включает очищение себя (омовение), помазание маслом, звон в колокола, сжигание благовоний или бумаги, зажигание свечей, обращение в определенном направлении, крестное знамение или пост. Иногда эту подготовку возглавляют другие люди, например, духовные товарищи, религиозные лидеры или религиозные эксперты. Некоторые из них могут быть выполнены всего за несколько минут (например, омовение или крестное знамение), другие - за несколько дней или недель (например, пост).
- Во многих религиях при молитве учитывается внешний вид. Есть виды одежды, которые считаются подходящими или неподходящими для молитвы или поклонения. Если вы чувствуете, что ваша нынешняя внешность отвлекает, попробуйте приспособиться к одежде, которая больше соответствует вам и вашей духовности.
Шаг 3. Начните молиться
Вы можете молиться вслух, беззвучно, петь или другим способом. Некоторые молитвы читаются как заучивание наизусть или чтение из книги или Священного Писания, в то время как другие читаются как беседа. Вы можете начать свою молитву с призыва Божьего имени, а затем попросить Его о помощи (или сказать все, что вы имеете в виду).
Нет неправильного способа молиться. Если механическая молитва или рассказ уже могут донести до Него ваш смысл, разве нет необходимости составлять свои собственные слова? Но если есть определенные вещи, которыми вы хотите поделиться с Ним, например мысли, вопросы или опасения, то неформальный диалог лучше сможет передать то, что у вас на сердце
Шаг 4. Сделайте просьбу, вопрос или то, что вы хотите передать
Вы можете попросить ответ на проблему, ободрить, помолиться за кого-нибудь или поблагодарить. Возможно, самая простая форма молитвы - это попросить Его помочь вам стать лучше и ответить на ваши молитвы.
- Ничто не указывает, как долго вам следует молиться. Бог непременно оценит каждую вашу молитву, даже если она будет короткой вроде «Спасибо, Боже!»
- Очистка ума и спокойствие могут помочь вам молиться. Не думайте, что вы всегда должны думать, говорить или слушать всплывающие сообщения. Вы можете обнаружить, что ясный ум в созерцательной тишине сможет дать вам ответ.
Шаг 5. Закончите молитву
Некоторые люди завершают или заканчивают молитву особыми словами, предложениями или жестами, либо просто стоя или сидя неподвижно в течение минуты или двух, или говоря «Аминь».
Только вы знаете, когда ваша молитва завершена. Отойдите от места молитвы, продолжая размышлять о себе, и проводите свой день более духовно, чем когда-либо прежде
Метод 3 из 3: Молитва или духовная деятельность, основанная на религии
-
Будда
- Как молиться в буддизме
- Как медитировать согласно буддизму
- Как открыть свою духовную чакру
-
Христианин
- Как молиться нашему Отцу
- Как эффективно молиться (христианство)
- Как ценить язык
- Как сделать помолвку
- Как молиться Иисусу
-
католический
- Как молиться Розарий
- Как совершить крестное знамение
-
Индуистский
Как совершать пуджу
-
ислам
- Как делать вуду
- Как молиться
- Как найти направление киблы
-
Еврейский
- Как делать Нетилат Ядаим
- Как запоминать и практиковать молитвы для бара или бат-мицвы
- Как дуть в шофар
-
Природа / Язычник
- Как выполнять ритуал одинизма
- Как сделать землю и центр
- Как соединиться с Высшим Духом через природу
-
Унитарист-универсалист
Как произносить унитаристскую универсалистскую молитву
-
Дзен
- Как делать дзадзэн
- Как начать дзен-медитацию (дзадзэн)
подсказки
- Молитесь каждый день о своем физическом и духовном здоровье, а не только во время беды или нужды. Молитва только тогда, когда вам что-то нужно, затемняет первоначальную цель молитвы.
- Всегда будьте благодарны за любой ответ на вашу молитву. В конце концов, вы молитесь, основываясь на вере в то, что ваши молитвы обязательно будут услышаны, поэтому поблагодарите подателя благословения.
-
Христиане молятся с верой и надеждой, что то, на что вы надеетесь, произошло, например: если вы хотите получить исцеление от чего-то, благодарите Бога за то, что Он сотворил чудо за то, о чем вы просили: «Господь, я благодарю Тебя. потому что Ты исцелил моего _. (ум, душа, ноги, душевная боль или что угодно, что вы спросите).
Не забывайте искать благословений своими действиями, в том числе угождать другим своим хорошим отношением, чтобы не вызвать плохих последствий для себя и других
- Ключ к молитве - это верить в то, что существует великая сила, которая создает и управляет вселенной. Это то, что обычно называют верой.
- Слышали ли вы когда-нибудь слова о том, что «нужно молиться все время» или «молиться без перерыва»? Один из способов - прославлять Бога своей работой, своим существованием, своей жизнью и всегда быть благодарным и благословением для других.
- Некоторые люди завершают или заканчивают молитву такими словами, как «Аминь» или «Дуа», а другие призывают имя силы; например, христиане обычно заканчивают словами «… во имя Иисуса, аминь».
- Неважно, когда и где вы молитесь. Гораздо важнее, за кого и как вы молитесь.
Предупреждение
- Не существует единственного правильного способа молиться, и вы никогда не должны чувствовать принуждение молиться так, как вам неудобно.
- Молитва не означает, что ваша проблема будет решена немедленно. Иногда правда, что есть молитвы, на которые сразу же получают ответ, но часто ответы на молитвы такие мягкие и не сразу видны.
- Если вам часто снятся кошмары, попробуйте молиться о благодарении и просить благословений, чтобы другие тоже могли почувствовать мир.
- Не богохульствуйте, что означает, что не молитесь, а затем делайте что-то несовместимое с вашей духовностью, например, творите зло, надеясь, что ваша молитва сможет закрыть это. Молитва - это не искупление греха или прикрытие зла.
