Если вы хотите стать лучше, вам нужно начать с самосовершенствования. Требуется много самоанализа и самосовершенствования, прежде чем вы сможете общаться с другими в дружеской и сострадательной манере. Если вы хотите, чтобы вами восхищались, улучшайте себя и достигайте сердец других с любовью и состраданием.
Шаг
Часть 1 из 2: Улучшение себя
Шаг 1. Изучите свои хорошие качества
Что делает кого-то хорошим человеком? У всех свое мнение о том, что делает кого-то хорошим, но есть определенные модели поведения, которые обычно считаются хорошими людьми. Составьте список качеств, которые вы хотите развить, чтобы стать образцом для подражания.
- Можно сказать, что кто-то хороший, потому что у него порядочность, надежность и честность.
- Есть также люди, которые видят достоинства смирения, щедрости и искренности.
- Способность сопереживать другим и не осуждать других - еще одна характеристика хороших людей.
Шаг 2. Не ищите одобрения у других
Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться быть хорошим человеком. Однако это нехорошо, если вы измените себя только для того, чтобы прославиться. Всем не угодишь. Старайтесь быть хорошим человеком для вашего же блага, а не для того, чтобы произвести впечатление на других.
- Если ваша цель изменить себя вызвана тем, что о вас думают другие люди, очень легко потерять концентрацию. Возможно, вы пытаетесь оправдать ожидания других вместо того, чтобы поступать правильно.
- Даже в этом случае нет ничего плохого в том, чтобы быть образцом для подражания для других, особенно для детей. Если у вас есть дети, ценности, которые вы отражаете, оставят отпечаток на вашем ребенке.
Шаг 3. Будьте искренними
Искренность означает, что вы говорите то, о чем действительно думаете, и делаете то, что говорите. Люди восхищаются искренним человеком, потому что этот человек не притворяется кем-то другим, и его словам доверяют.
- Чтобы быть более искренним, посмотрите, соответствуете ли вы ценностям, в которые верите. Например, если вы цените защиту окружающей среды, отражает ли это ваш образ жизни? Такие действия, как переработка отходов, автостоп, экономия воды и т. Д., - вот способы, которыми вы можете соответствовать ценностям, в которые вы верите, а именно о важности защиты окружающей среды.
- Полностью примите себя. У каждого есть свои достоинства и недостатки. Каждый должен признать свои ошибки и не видеть результатов с первой попытки. Чтобы быть хорошим, необязательно быть совершенным. Для искреннего человека не имеет значения, если он должен признать, что у него есть слабые и сильные стороны. Он также не против, если ему придется попробовать несколько раз, прежде чем он наконец добьется успеха.
- Не судите окружающих. У искреннего человека меньше шансов сравнивать себя с другими или с внешними стандартами. По-настоящему искренний человек принимает других такими, какие они есть. Не осуждайте друзей, членов семьи и коллег.
Шаг 4. Развивайте уверенность в себе
Признайте свои сильные стороны и отпразднуйте успех. Хорошее отношение к себе - ключ к тому, чтобы быть хорошим человеком, которым восхищаются. Люди склонны восхищаться кем-то, у кого есть разумная уверенность в себе, и о других легче думать, если вы не беспокоитесь о собственных недостатках.
- Если вы чувствуете себя неуверенно, займитесь делами, которые заставят вас гордиться собой. Например, если вы хорошо слушаете, вы можете работать волонтером дома и проводить время, разговаривая с жильцами. Вы можете почувствовать себя лучше, потому что вам удалось сделать что-то, что соответствует вашим навыкам.
- Говорите с собой позитивным тоном. Столкнувшись с проблемой, скажите себе: «Я справлюсь». Когда у вас что-то получается, поздравляйте себя.
- Иногда бывает сложно повысить уверенность в себе, особенно если у вас уже есть психическое расстройство, которое влияет на ваше восприятие себя. В этом случае подумайте о том, чтобы пойти к терапевту или консультанту, чтобы обсудить решение проблемы. Вы можете получить направление к терапевту от своего терапевта или просмотреть онлайн в своей страховой компании, чтобы узнать, какой терапевт или частный консультант принимает вашу страховку. Если вы все еще учитесь в школе или колледже, вы можете получить бесплатную консультацию или консультацию со скидкой в вашей школе или колледже.
Шаг 5. Сопротивляйтесь негативным импульсам
Ничего страшного, если время от времени у вас возникают негативные чувства. Однако вы должны научиться конструктивно бороться с этими негативными чувствами. В противном случае эти негативные чувства повлияют на ваше поведение. Вы можете сделать это, регулируя эмоции, что является одним из способов обработки эмоций, чтобы вы могли справляться с эмоциями здоровым образом.
- Регулирование эмоций - это поэтапный процесс. Во-первых, признайте, что вы злитесь или испытываете какую-то другую негативную эмоцию. Осознавайте свои чувства и дайте им имя. Подумайте, что вызвало это чувство. Найдите время, чтобы оценить свою реакцию на эти чувства и то, как вы с ними справились. Наконец, выберите необходимое действие.
- Если вы потратите время на то, чтобы переварить свои эмоции таким образом, это даст вам возможность выразить их здоровым образом, вместо того, чтобы изливать их импульсивными реакциями. Например, предположим, что ваша дочь приходит домой после комендантского часа. Вместо того чтобы сердито кричать на него, найдите время, чтобы осмыслить свой гнев и решить, какие действия предпринять, например, назначьте время, чтобы обсудить это на следующий день.
- Иногда прошлые травмы и насилие создают эмоциональные паттерны, которые могут препятствовать процессу регуляции эмоций. Время от времени вы можете выражать эмоции, которые влияют на окружающих. Постарайтесь отвлечься, чтобы успокоиться, а затем продуктивно поговорите с собой, например: «Ничего страшного, это просто невезение. Иногда бывает. Завтра будет лучше ». Может быть, также неплохо объяснить свою ситуацию окружающим: «Мне не везет, поэтому это вызывает стресс и расстраивает. Я хочу сначала пойти, чтобы успокоиться, а потом поговорим, когда я не раздражаюсь ".
- Прощение важно, если вы хотите быть хорошим человеком. Прощение других и себя за прошлые ошибки может остановить чувства сожаления, сомнения и гнева, которые могут повлиять на ваше текущее поведение.
- Если вам трудно прощать, и вы склонны злиться, поговорите с терапевтом, чтобы обсудить способы отпустить прошлые сожаления. Йога, которая делает упор на жизнь настоящим в духовном смысле, может помочь вам научиться прощать.
Шаг 6. Исправьте поведение, которое могло навредить другому человеку
Сделайте обзор людей, с которыми вы состоите в отношениях в настоящем, и будьте честны. Есть ли в вашей жизни что-то, что влияет на ваши отношения с другими людьми? Как это исправить?
- Позаботьтесь о своем психическом здоровье. Трудно быть добрым по отношению к другим, когда вы изо всех сил пытаетесь позаботиться о себе. Если у вас депрессия, беспокойство или другие психические проблемы, обратитесь за помощью к квалифицированному психиатру. Стабильная психика может помочь вам стать лучше для окружающих.
- Разберитесь со своей зависимостью. Зависимость может быть физической (курение, алкоголь, наркотики) или эмоциональной (видеоигры, Интернет). В любом случае может быть сложно построить значимые отношения и стать тем, кого вы уважаете и которым восхищаетесь, если вы боретесь с зависимостью. Существуют различные формы онлайн-самооценки, чтобы проверить, проявляются ли у вас симптомы зависимости. Если у вас есть определенные зависимости, вам следует обратиться за помощью к терапевту. По всей стране также есть реабилитационные центры, которые могут помочь вам в борьбе с зависимостью.
- Позаботьтесь о своем уровне стресса. Если вы легко впадаете в стресс, вы можете влиять на окружающих, даже не осознавая этого. Если вас беспокоят собственные проблемы и проблемы, вы можете непреднамеренно игнорировать или недооценивать потребности других. Медитация, терапия, регулярные упражнения и консультации с терапевтом или консультантом могут помочь вам справиться с уровнем стресса.
Часть 2 из 2: Взаимодействие с другими
Шаг 1. Развивайте харизматические качества
Чтобы люди считали вас образцом для подражания, важна харизма. Развивайте навыки разговорной речи, аудирования и рассказывания историй, чтобы стать более харизматичным и симпатичным.
- Чтобы быть хорошим слушателем, слушайте активно. Вместо того чтобы думать о том, как бы вы ответили кому-то, внимательно слушайте этого человека и обращайте внимание, когда он или она говорит. Подбодрите их, кивая и задавая вопросы.
- Постарайтесь быть в курсе последних событий вокруг вас. Люди склонны трепетать перед тем, кто всегда находится на переднем крае и хорошо осведомлен. Читайте газеты, журналы и интернет-журналы. Следите за последними новостями. Вам не обязательно иметь твердые политические взгляды, но важно немного знать о текущих разговорах, чтобы казаться харизматичным.
- Используйте жесты, чтобы выразить уверенность. Поддерживайте зрительный контакт с другими. Встать прямо. Кивайте и отвечайте на слова других людей, чтобы выразить интерес и понимание. В разговоре спросите другого человека. Людей привлекает тот, кто искренне интересуется окружающими их вещами.
- Практикуйте хорошее повествование. Люди склонны восхищаться тем, кто может рассказать хорошую историю, поэтому постарайтесь подбодрить других забавным анекдотом из жизни. Вы можете слушать радиопередачи, чтобы научиться рассказывать хорошие истории.
Шаг 2. Будьте честными и твердыми
Другими словами, выражайте свои истинные чувства, вместо того, чтобы быть милым и скрывать свои истинные чувства. Это способ заставить людей вам доверять. Если вы будете откровенны и честны с окружающими, вы станете лучше и станете более уважаемым человеком.
- Практикуйте честность с другими в своих действиях, даже если вы это делаете. Например, если вы пропустили дедлайн на работе, не оправдывайтесь недосыпанием, стрессом или другими вещами. Просто признайте это и скажите: «Я не обратил внимания и облажался. В следующий раз я буду работать усерднее ".
- Говорить правду, даже если это задевает чувства других людей, не всегда легко, но есть способы сделать это, не причинив вреда другому человеку. Структурируйте свой отзыв в позитивном ключе. Например, если кто-то спросит вас, что вы думаете о новой футболке, которую вы считаете непривлекательной, вы можете сказать: «На мой взгляд, это не лучшая из ваших футболок. Как насчет того, чтобы я показал тебе рубашку, которая мне нравится больше всего?"
- Однако не давайте советов, если их не просят. Обычно это звучит снисходительно, и людям это не нравится. Особенно при решении деликатных вопросов, таких как чей-то вес, работа или отношения, лучше не выражать свое мнение, если его специально не спрашивают.
Шаг 3. Пожертвовать
Щедрость по отношению к друзьям и членам семьи - отличный способ восхищаться и стать лучше. Такие, казалось бы, тривиальные добрые дела имеют большое влияние.
- Если вас пригласили на общественное мероприятие, принесите вместе что-нибудь поесть или выпить. Закуска или напиток покажут организатору встречи, что вы цените приглашение. Даже если вы знаете, что еда уже есть, не помешает принести еще одно блюдо.
- Путешествуя с друзьями, предложите купить выпивку или быть непьющим водителем.
- Если у вашего друга утомительный день, сделайте небольшой подарок, например, самодельную открытку или торт, чтобы облегчить нагрузку.
- Дарение не всегда должно быть физическим. Вы можете уделять время людям. Например, потратьте час, чтобы навестить друга в больнице, или зайдите в дом члена семьи, если отношения этого человека недавно закончились. Иногда помогает только положительная энергия присутствия другого человека.
Шаг 4. Внесите свой вклад в окружающую среду
Наконец, хороший человек должен выходить за рамки близких друзей. Найдите способы внести свой вклад в окружающую вас среду.
- Волонтерство - отличный способ внести свой вклад в окружающую среду. Найдите ход, который вас волнует, и присоединяйтесь к нему. Например, если вам нравится читать, позовитесь читать детям или пожилым людям в больнице, доме престарелых или детском саду. Если вам нравятся животные, узнайте, нужны ли вашему местному приюту для животных волонтеры.
- Пожертвование денег также может помочь, но вы можете сделать больше с помощью сборщика средств. Предложите связаться со спонсорами на прошлых общественных мероприятиях от имени организации движения, которая вас вдохновила. Участвуйте в мероприятиях по сбору средств, таких как благотворительные обеды, аукционы, марафоны и другие мероприятия.
- Вы также можете предложить помощь в меньшем масштабе. Обратите внимание на окружающую среду, в которой вы живете. Если есть пожилые люди, предложите убрать двор или вымыть шваброй гараж в сезон дождей. Если у соседа есть маленькие дети, время от времени предлагайте бесплатные услуги няни. Если в вашем районе кто-то переживает тяжелую утрату, загляните в ресторан, чтобы отведать домашнюю еду, чтобы облегчить их бремя в период тяжелой утраты.
