Если вы планируете кататься на лыжах, просто носить теплую одежду недостаточно. Поскольку он будет много двигаться, вам понадобится материал, способный поглощать пот с кожи. Лучший способ выбрать одежду, когда вы собираетесь кататься на лыжах, - это сосредоточиться на каждом слое одежды. Начните с одежды, которая является базовым слоем. Затем наденьте второй слой одежды. Наконец, наденьте верхнюю одежду и примите меры предосторожности, чтобы обезопасить себя.
Шаг
Метод 1 из 4: надевание первого слоя одежды
Шаг 1. Ищите фактурную рубашку, напоминающую вафлю
Эта текстура очень эффективно поглощает жидкости из тела и согревает вас в очень холодном воздухе. Выберите слой одежды с текстурой, напоминающей вафлю.
Шаг 2. Наденьте термобелье
Выбирайте тонкую теплую рубашку, которая немного облегает грудь. Ищите изделия из синтетических материалов, например полипропилена. Шерсть также может быть хорошим вариантом, потому что материал естественным образом поглощает тепло, впитывает пот и обладает антибактериальными свойствами. Шерсть также может сохранять 80% теплоты во влажном состоянии. Не используйте хлопок, потому что он не впитывает пот и больше не вызывает тепла во влажном состоянии. Следите за тем, чтобы ваш босс не ерзал, когда вы идете.
Шаг 3. Наденьте термоштаны
Убедитесь, что брюки, которые вы носите, тонкие и достаточно плотно прилегают к ногам, обтягивающая одежда согреет ваше тело. Выберите синтетический материал, способный впитывать жидкости.
Метод 2 из 4: Ношение одежды среднего слоя
Шаг 1. Выбирайте одежду из флиса
Эта ткань доступна в различных вариантах веса и имеет хорошую впитывающую способность и теплоизоляцию. Хлопок не впитывает пот и не изолирует тело. Выберите ткань, которая выглядит плотно, но немного толстая. Таким образом, вы можете носить одежду с высокой впитывающей способностью и хорошей изоляцией, не пытаясь надеть внешний слой, закрывающий средний слой.
Шаг 2. Наденьте свитер среднего слоя
Наденьте свитер или куртку, которые можно плотно или частично закрывать на молнию, с воротником, закрывающим шею. Эта одежда согреет тело. Ищите молнию в области предплечья, известную как «вентиляция подмышек», и она помогает выводить пот.
Шаг 3. В ветреную погоду наденьте куртку софтшелл
Куртка soft shell - это свитер, который довольно плотный, но растягивается, поэтому его удобно носить. Эта куртка обычно способна противостоять ветру. Выбирайте куртку софтшелл с водонепроницаемым покрытием DWR снаружи.
Шаг 4. При необходимости наденьте брюки средней длины
По мере развития технологий производства базовых и средних слоев одежды эти слои могут быть необязательными. Если вы впервые катаетесь на лыжах, обратитесь за помощью к работникам магазина. Если вам нужны брюки средней длины, выбирайте достаточно узкие, чтобы внешняя часть рубашки могла свободно двигаться.
Метод 3 из 4: ношение верхней одежды
Шаг 1. Наденьте лыжную куртку
Выбирайте куртку, которая достаточно свободна, чтобы комфортно сидеть поверх бронежилета, но при этом не выглядеть «полной». Убедитесь, что лыжная куртка водонепроницаема и хорошо утеплена, а не свитер или куртка с капюшоном. Лыжные куртки изготовлены из специальных материалов, способных сохранять тепло. Особенности включают водонепроницаемый материал с вентиляционными отверстиями, теплоизоляционные свойства и защитную резину на дне (пороховая юбка), запястьях и воротнике.
Шаг 2. Наденьте лыжные штаны
Надевайте лыжные штаны, специально разработанные для скольжения по снегу. Эти штаны оснащены протектором на обуви, чтобы в нее не попал снег. Брюки должны быть подходящего размера, и вам должно быть удобно двигаться.
Шаг 3. Надевайте специальные носки для катания на лыжах
Просто наденьте один носок, чтобы ноги не потели слишком сильно. Носки должны быть тонкими, но теплыми. Если вы арендуете ботинки, выбирайте более толстые носки для большего комфорта. Убедитесь, что на носках есть защита голени, чтобы вам было удобно, когда ботинки давят на них.
Шаг 4. Наденьте ботинки
Ботинки других типов не подходят для серфинга. Купите или возьмите напрокат ботинки, которые подходят вашим ногам. Ищите обувь с хорошей гибкостью. Если вы катаетесь на лыжах для отдыха, не носите жесткую обувь, предназначенную для гонок.
Метод 4 из 4: Защита головы, лица и рук
Шаг 1. Защитите открытые участки кожи солнцезащитным кремом
Независимо от наклона игры использование солнцезащитного крема обязательно. Ваша кожа может получить солнечные ожоги, даже если воздух холодный и облачный. Используйте продукт с SPF 15-30, в зависимости от яркости вашей кожи.
Не забывайте про область губ! Используйте бальзам для губ с фактором защиты не менее 15
Шаг 2. Надеть лыжные перчатки
Убедитесь, что перчатки предназначены для катания на лыжах. Обычные перчатки могут не обеспечить необходимой защиты. Лыжные перчатки толще и с резиновыми полосками снаружи для лучшего сцепления с клюшкой. Если вы планируете кататься на лыжах в очень холодных районах / на сложных трассах, купите перчатки с защитой для запястий и дополнительным внутренним слоем защиты.
Шаг 3. Наденьте защитные очки
Купите качественные защитные очки. Это защитит ваши глаза от снега и поможет вам в условиях тумана и слегка темной тропы. Защитные очки также могут защитить вас от мелких предметов, которые могут попасть в глаза.
Возвращаясь со склонов, сушите очки за пределами защитного футляра, чтобы предотвратить появление плесени
Шаг 4. Наденьте гетр
Гетер - это толстая ткань, которую можно носить на шее. Если погода очень холодная, прижмите предмет ко рту. Следите за тем, чтобы низ гетры всегда находился под воротником лыжной куртки.
Шаг 5. Наденьте шлем
Шляпа согреет голову, но шлем защитит от травм головы. При катании на лыжах всегда следует носить шлем. Лыжные шлемы продаются в различных вариантах, от базовых до сложных, и оснащены динамиками jemala, чтобы вы могли слушать музыку во время катания на лыжах.
Чтобы было теплее, наденьте под шлем плотную шапку
Предупреждение
- Ношение не толстой одежды может вызвать обморожение, а слишком толстая одежда сделает вас горячим.
- Катание на лыжах, как и любой другой вид спорта на открытом воздухе, довольно опасное занятие. Если у вас нет опыта, обратитесь к тренеру.
