Вы когда-нибудь испытывали баротравму уха (самолетное ухо)? Это дискомфортное, а иногда и болезненное состояние, возникающее из-за давления воздуха во внутреннем ухе во время авиаперелета. Обычно это происходит при подъеме или спуске самолета, а также при погружении человека в воду. К счастью, есть несколько советов, которые помогут уберечь уши от трещин, а также помогут детям и младенцам чувствовать себя комфортно.
Шаг
Часть 1 из 3: предотвращение хлопка в ушах
Шаг 1. Узнайте симптомы
Когда давление воздуха вокруг вас меняется, например, когда вы путешествуете на самолете, поднимаетесь или спускаетесь с высоты или ныряете в воду, давление в полости уха должно соответственно измениться. Однако, когда изменения давления происходят внезапно, давление в ухе не всегда может регулироваться немедленно. Разница в давлении между ушной полостью и внешней средой, называемая баротравмой, вызывает неприятные и даже болезненные симптомы. Эти симптомы включают:
- Боль или дискомфорт в ухе
- Ощущение полноты или сжатия ушей
- Звон в ушах (тиннитус)
- Слух меняется, как будто вы находитесь под водой, и звуки приглушены
- Если случай тяжелый, ухудшается слух, из уха идет кровь и рвота.
Шаг 2. Выполните зевание и глотание
Чтобы ухо не выскакивало, вызывая боль и дискомфорт, вы должны предотвратить возникновение перепада давления. Это можно сделать, зевнув и сглотнув. Это действие откроет евстахиеву трубу в ухе, так что давление в ухе будет синхронизировано с давлением окружающей среды.
Чтобы помочь себе глотать, попробуйте жевать резинку, пососать леденец или потягивать напиток. Все это будет держать вас в курсе
Шаг 3. Приложите противодавление
Это можно сделать, выполнив простое упражнение: закройте рот, затем зажмите нос и осторожно выдохните. Воздух, который вы вдуваете, никуда не денется, поэтому он сжимает евстахиеву трубу, что снижает давление.
- Не дуйте слишком сильно, выполняя это упражнение. Если подуть слишком сильно, это движение может быть болезненным и повредить барабанную перепонку. Подуйте с силой, достаточной для того, чтобы слегка щелкнуть ухом.
- Повторите это движение несколько раз, особенно когда самолет взлетает или собирается приземлиться.
Шаг 4. Используйте беруши с фильтрами
Эти беруши специально разработаны для уравновешивания давления, когда ваш самолет взлетает или собирается приземлиться, чтобы в ушах не возникало давления.
Беруши с фильтрами можно найти в аптеках и киосках в аэропортах. Хотя его эффективность не гарантируется, этот инструмент может помочь свести к минимуму появление ушей во время путешествий
Шаг 5. Перед посадкой в самолет лечите заложенный нос
Баротравма часто возникает при простуде, инфекции носовых пазух или другом состоянии, вызывающем насморк. Это происходит потому, что евстахиева труба не открывается должным образом, когда она воспаляется из-за аллергии или гриппа. Если у вас заложен нос перед тем, как вы сядете в самолет или нырнете, на всякий случай используйте назальное противозастойное средство или антигистаминное средство.
- Принимайте противозастойное средство, такое как Судафед, каждые шесть часов и продолжайте принимать его в течение 24 часов после приземления, чтобы уменьшить перепонки в пазухах и ушах. Следуйте инструкциям на упаковке лекарства.
- Вы можете использовать назальный спрей для детей согласно инструкции, указанной на упаковке. Эта формула для детей с поправкой на силу может помочь открыть евстахиеву трубу, не заставляя вас принимать более сильную дозу препарата, чем необходимо.
- Не принимайте противоотечные средства до или во время погружения. Когда вы находитесь в воде, ваш организм по-разному переваривает противоотечные средства, поэтому принимать это лекарство перед дайвингом рискованно.
- Если заложенный нос достаточно серьезен, вам следует пересмотреть свои планы поездок или занятий дайвингом. Перепланировать поездку до тех пор, пока вы не будете в хорошей форме, особенно если в прошлом вы пережили тяжелую баротравму.
Часть 2 из 3: Как помочь детям оставаться комфортными
Шаг 1. Не позволяйте детям спать
Хотя вы можете уложить ребенка спать перед взлетом или посадкой самолета, помогите ребенку избежать баротравмы, не давая ему заснуть.
- Займите ребенка чем-нибудь, чтобы он не заснул при изменении давления в салоне самолета. Предложите ребенку обратить внимание на окружающих вас людей или почитайте вместе книгу.
- Убедитесь, что вы подготовили своего малыша к громким звукам и резким взлетам и посадкам, чтобы они не испугались. Хотя вы не можете предупредить ребенка, вы можете попробовать другие способы, чтобы он чувствовал себя комфортно. Например, улыбнувшись и произнеся утешительные слова, чтобы дать ему понять, что все в порядке.
Шаг 2. Поощряйте ребенка глотать
Дайте малышу, младенцу или ребенку что-нибудь пососать, чтобы он проглотил. Попросите ребенка сглотнуть, когда самолет взлетает или приземляется, или если он чувствует дискомфорт из-за раздражения ушей.
- Грудное вскармливание - очень хороший способ для младенцев. Если вы не кормите ребенка грудью, попробуйте дать ему соску или бутылочку.
- Дети постарше могут пить из присоски или соломинки или сосать леденец. Главное - заставлять ребенка активно сосать и глотать. Поэтому, когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, заранее научите его делать это осознанно, чтобы вы могли проинструктировать своего ребенка делать это, когда придет время.
Шаг 3. Сделайте вид, что зеваете, чтобы ваш ребенок тоже зевал
Хотя никто не знает, почему это происходит, зевота может быть заразной для других людей, поэтому, если он увидит, что вы зеваете, в ответ ваш ребенок может зевать.
При зевании евстахиева труба открывается в ухе ребенка, так что давление, которое собирается в ухе, уравновешивается давлением в салоне самолета
Шаг 4. Рассмотрите возможность переноса поездки, если ваш ребенок заболел
Это настоятельно рекомендуется, если у вашего ребенка в прошлом была тяжелая баротравма.
- Маленьким детям обычно не следует назначать противоотечные средства, поэтому, если у вашего ребенка заложенный нос или инфекция носовых пазух, рекомендуется перенести рейс, чтобы ребенок не испытал серьезную баротравму. Кроме того, вы также можете предотвратить передачу болезней другим пассажирам.
- Если ваш ребенок уже летал в самолете и не испытывает особого дискомфорта, вам не нужно переносить рейс.
Шаг 5. Сходите к врачу за ушными каплями
Капли для ушей, прописанные врачом, могут обезболить пораженную область, чтобы дети не испытали боли и дискомфорта, когда это произойдет.
Хотя это несколько крайняя оценка, она может быть хорошим решением, если ваш ребенок очень чувствителен к лопанию ушей
Часть 3 из 3: Лечение баротравмы уха
Шаг 1. Дождитесь восстановления баланса
Если у вас лопаются уши, когда вы летите в самолете или ныряете, проблема обычно исчезает сама по себе, когда вы снова приземляетесь или выходите из воды.
- Хотя давление не может быть восстановлено сразу, ваши уши должны прийти в норму в течение часа или двух. Между тем, вы можете быстро почувствовать себя лучше, если продолжите зевать и глотать.
- Некоторым людям требуется несколько дней, чтобы уравновесить давление в ушах. В процессе выздоровления их слух может быть невнятным, хотя это бывает редко.
Шаг 2. Следите за серьезными симптомами
Обратитесь за медицинской помощью, если дискомфорт серьезный или не проходит более чем через день. Тяжелая баротравма возникает редко, но может привести к необратимому повреждению уха и потере слуха. В очень тяжелых случаях баротравма может привести к разрыву внутреннего уха. Эти травмы обычно заживают сами по себе, но вам следует обратиться к врачу на случай, если есть другие проблемы, которые сопровождают травму. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов, которые могут указывать на разрыв внутреннего уха.
- Боль или дискомфорт, сохраняющиеся в течение нескольких часов
- Тяжелая боль
- Уши кровоточат
- Потеря слуха, которая не проходит
Шаг 3. Примите меры, если баротравма не проходит
В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления баланса в ухе. На барабанной перепонке будет сделан разрез для слива давления и жидкости. Если вы испытываете сильную боль, которая не проходит, обратитесь к врачу, чтобы определить, нужна вам операция или нет.
В настоящее время не садитесь в самолет, не ныряйте и не занимайтесь другими видами деятельности, которые требуют от вас входа или выхода на очень большой высоте. Если у вас снова лопнет ухо, это может усугубить вашу травму
подсказки
- Во время зевоты вам не нужно издавать громкий звук зевоты, но зевайте полностью и раскачивайте челюстью из стороны в сторону один или два раза. При необходимости повторите.
- Начните практиковать профилактические методы, когда впервые почувствуете давление, и продолжайте по мере необходимости, пока ваш самолет не приземлится.
- Некоторые советы в этой статье не работают, когда вы погружаетесь в воду.
- Вы также можете слушать музыку или затыкать уши в самолете.
Предупреждение
- Вы можете получить серьезные травмы, если во время ныряния примете противозастойное средство.
- Движение на большую высоту и обратно при аллергии или респираторной инфекции может быть опасным.
- Если вы слышите странный треск и треск, возможно, в барабанной перепонке есть воск или волосы, которые должен удалить врач. Это также признак серьезного состояния, требующего лечения.
- Если вы знаете, что подвержены высокому риску заболеть гриппом или другим заболеванием, вызывающим насморк, самым безопасным решением будет не садись в самолет пока симптомы не исчезнут. Под воздействием давления воздуха страдает не только уши. Закупорка носовых пазух может вызвать сильную боль, когда вы испытываете резкие перепады давления, например, когда самолет собирается приземлиться.
