Икота раздражает. Хотя нет надежного способа избавиться от икоты, есть несколько средств, которые вы можете попробовать. Есть также способы предотвратить икоту. Прочтите приведенное ниже руководство, чтобы избавиться от икоты.
Шаг
Метод 1 из 2: преодолеть кратковременную икоту
Шаг 1. Избегайте причины икоты
Как многие говорят, профилактика лучше лечения. Есть несколько вещей, которые могут вызвать икоту, поэтому вы можете предотвратить их, избегая их:
- Слишком быстрое питание или слишком много еды / питья может вызвать икоту (вот почему у пьяных людей часто наблюдается икота). Ешьте медленно, не торопитесь и ешьте слишком много.
- Избегайте перепадов температуры. Например, не пейте горячее и сразу ешьте холодное, потому что изменение внутренней температуры может вызвать икоту.
Шаг 2. Дышите бумажным пакетом
Если у вас икота, возьмите бумажный пакет, закройте им рот и нос, а затем подышите несколько секунд. Это успокоит нервы и мышцы, вызывающие икоту.
Не используйте полиэтиленовые пакеты, так как они задушат вас
Шаг 3. Полощите горло холодной водой
Даже если вам нужна холодная вода, не полощите горло кубиками льда, так как вы можете подавиться им. Полощите горло, пока икота не прекратится.
Шаг 4. Задержите дыхание
Он обладает теми же свойствами, что и фокус с бумажным пакетом, и успокаивает нервы и мышцы, вызывающие икоту в горле.
Шаг 5. Пейте холодную воду
Каждый раз, когда вы чувствуете приближение икоты, пейте холодную воду. Делайте это, пока икота не исчезнет.
Шаг 6. Съешьте ложку сахара или меда
При первой икоте съешьте ложку сахара или меда и дождитесь эффекта. Вы можете использовать любой сахар или мед.
Метод 2 из 2: преодолеть длительную икоту
Шаг 1. Вызовите врача
Если вы испытываете икоту в течение 48 часов, возможно, у вас более серьезная проблема со здоровьем. Позвоните своему врачу на осмотр и узнайте, что на самом деле не так с вашим телом.
- Длительная икота - это икота, которая длится 48 часов и мешает вашему сну / еде / дыханию.
- Длительная икота может быть вызвана проблемами нервной системы, такими как рак, инсульт или инфекция.
- Определенные психические проблемы также могут вызывать длительную икоту.
Шаг 2. Примите правильное лекарство
Вы можете получить рецепт на лекарство от икоты у своего врача. Не покупайте лекарства по-другому. Если ваш врач говорит, что вам не нужны лекарства, следуйте его советам. Однако, если вы испытываете постоянную икоту, позвоните своему врачу, чтобы узнать, какие лекарства вы можете принимать.
- Можно Хлорпромазин, который входит в состав антипсихотических препаратов.
- Еще одно лекарство, которое вы можете использовать, - это метоклопрамид (или реглан), который является лекарством от тошноты.
- Вы также можете попробовать Баклофен (или Лиорезал), который является миорелаксантом.
Шаг 3. Попробуйте гипноз
Известно, что гипноз помогает при длительной икоте, особенно если икота вызвана психическими проблемами. Попросите лечение гипнозом только у сертифицированного профессионала, а не у кого-либо еще.
Шаг 4. Попробуйте иглоукалывание
Опять же, известно, что этот метод помогает некоторым пациентам избавиться от икоты в долгосрочной перспективе, но не гарантирует, что он будет работать. Также не принимайте иглоукалывание от тех, кто не является сертифицированным специалистом.
подсказки
- Сядьте прямо и сделайте глубокий вдох.
- Если сосредоточить внимание на икоте, им будет труднее уйти. Найдите что-то еще, что может вас отвлечь, и, не осознавая этого, ваша икота просто исчезнет.
