Подагра - это форма воспаления при артрите, вызванная накоплением мочевой кислоты в суставных тканях, и чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Чтобы вылечить симптомы, которые обычно сопровождают подагру, такие как боль, припухлость суставов и тофусы, попробуйте прочитать следующую статью, чтобы найти наиболее подходящий метод.
Шаг
Часть 1 из 4: Диагностика подагры и понимание триггерных факторов
Шаг 1. Узнайте о симптомах подагры
Вызванные накоплением мочевой кислоты симптомы подагры у каждого пациента на самом деле очень разнообразны. У некоторых пациентов подагра приобретает даже более тяжелый характер, чем сохраняется в отдельных эпизодах. Как правило, симптомы подагры включают:
- Тепло, боль, покраснение и припухлость в суставах тела. Как правило, эти симптомы возникают на большом пальце ноги, хотя часто иррадиируют от лодыжки до колена.
- Боль, которая постоянно длится ночью и очень сильна.
- Зуд или шелушение кожи вокруг пораженных суставов.
Шаг 2. Разберитесь с целью лечения подагры
На самом деле подагра сопровождается различными формами побочных эффектов и симптомов. Чтобы эффективно лечить подагру, сначала нужно понять, как бороться с различными аспектами заболевания:
- Купирует боль при острых приступах.
- Предотвращает повторные приступы.
- Предотвращает образование тофусов (массы кристаллов мочевой кислоты, которые накапливаются в мягких тканях).
- Предотвращает рост камней в почках.
Шаг 3. Определите различные факторы, которые могут вызвать и усугубить подагру
Поверьте, лучше взять с собой зонт до того, как тело уже намокнет от дождя. Как говорится, постарайтесь определить различные факторы, которые могут вызвать и / или усугубить подагру, чтобы в будущем вы могли лучше ее избежать:
- Подагра может быть вызвана:
- Обезвоживание
- Съесть слишком много
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Недавняя травма или травма
- Подагра может усугубляться:
- Ожирение и увеличение веса
- Потребление алкоголя
- Высокое кровяное давление (гипертония)
- Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
- Некоторые препараты
Часть 2 из 4: Лечение приступов подагры
Шаг 1. Приложите холодный компресс к пораженному подагрой участку на 15 минут
Этот процесс можно делать как можно чаще каждый день, если кожа все еще отдыхает каждые 15 минут. Для этого сначала нужно перевязать кубик льда полотенцем, а затем приложить его к болезненному месту. В результате впоследствии уменьшатся возникающие боли и отеки.
Не допускайте прямого контакта кожи с кубиками льда, чтобы не повредить ткани
Шаг 2. Не двигайте пораженные подагрой суставы
Вместо этого поднимите область как можно сильнее, чтобы уменьшить боль и воспаление.
- Дайте телу время отдохнуть и восстановиться.
- Не увеличивайте нагрузку на суставы!
Шаг 3. Принимайте НПВП после консультации с врачом
НПВП - это аббревиатура от нестероидных противовоспалительных средств или нестероидных противовоспалительных средств, и обычно они продаются как безрецептурные или безрецептурные препараты, которые необходимо приобретать по рецепту врача под торговой маркой ибупрофен., напроксен или индометацин. Лекарства, относящиеся к этой группе, способны эффективно снимать боль и воспаление в организме.
- Не принимайте никаких лекарств до консультации с врачом.
- Следуйте всем инструкциям, указанным на упаковке лекарства.
Шаг 4. Поговорите со своим врачом о возможности приема колхицина
Колхицин - это лекарство в форме таблеток, предназначенное для лечения воспаления, вызванного кристаллами мочевой кислоты. Колхицин также может быть полезен для снятия боли у пациентов, которые не могут принимать НПВП, хотя оба препарата также можно принимать вместе. Некоторые исследования показывают, что прием колхицина может снизить риск повторения приступов подагры в будущем.
- Колхицин будет действовать наиболее эффективно, если принимать его не позднее, чем через 36 часов после приступа.
- Не принимайте колхицин, если вы принимали это лекарство в течение последних 14 дней, чтобы облегчить еще один острый приступ.
Шаг 5. Примите кортикостероиды для лечения подагры
Кортикостероиды могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с подагрой, такие как боль, покраснение и отек. В частности, следует принимать кортикостероиды, если:
- Подагра возникает в единственном суставе.
- Приступ подагры не купируется НПВП.
- Ваша история болезни не позволяет вам принимать колхицин или НПВП, такие как напроксен.
Шаг 6. Проконсультируйтесь с врачом о различных методах лечения приступов подагры
Если вы заметили появление таких симптомов, как покраснение, отек и боль, из-за приступа подагры, немедленно обратитесь к врачу. Предположительно, врач может порекомендовать методы лечения вместе с лекарствами, которые вы можете принять для их преодоления.
Часть 3 из 4: Управление долгосрочными осложнениями
Шаг 1. Начните принимать лекарства, снижающие уровень мочевой кислоты в крови
Немедленно обратитесь к врачу, чтобы посоветоваться с правильным лекарством. Ваш врач может порекомендовать следующие:
- Средство, понижающее содержание мочевой кислоты. Некоторые из них - фебуксостат, аллопуринол и пробенецид. Как правило, эти препараты назначает врач для лечения подагры.
- Урикозурические средства. В основном урикозурические средства увеличивают процесс выведения избытка мочевой кислоты из почек с мочой. К настоящему времени преимущества урикозурических средств ощутили около 75% больных подагрой.
- Ингибиторы ксантиноксидазы. Этот тип лекарств способен предотвращать образование ксантиноксидазы, химического вещества, которое играет важную роль в процессе накопления мочевой кислоты.
Шаг 2. Контролируйте свой вес и чаще занимайтесь спортом
Регулярные упражнения могут помочь вам похудеть и справиться с болью, сопровождающей артрит. На самом деле, вам нужно выделять всего 30 минут в день на упражнения, чтобы почувствовать их преимущества. В частности, попробуйте совершать более неторопливые прогулки, заниматься аэробикой или силовыми тренировками, чтобы лечить подагру в долгосрочной перспективе.
Шаг 3. Управляйте своими напитками
Алкоголь, особенно пиво, может блокировать выброс мочевой кислоты в мочу. В результате в вашем теле будет накапливаться выработка мочевой кислоты. В частности, пиво содержит очень высокий уровень пуринов, которые рано или поздно расщепляются организмом на мочевую кислоту.
Шаг 4. Выпивайте не менее 3 литров жидкости в день
Лучше всего пить достаточно воды. Чтобы вкус не был скучным, можно добавить в воду нарезанный апельсин, лимон или огурец. Если вам нужен более разнообразный вариант, вы также можете пить чай или кофе и есть продукты с высоким содержанием воды, такие как супы, фрукты и овощи.
Кофе действительно эффективно снижает уровень мочевой кислоты, поэтому его можно употреблять при подагре
Шаг 5. Сообщите врачу, какие лекарства вы принимаете
Некоторые лекарства могут отрицательно взаимодействовать с лекарствами, предназначенными для лечения подагры. Кроме того, существуют препараты, которые могут повлиять на количество вырабатываемой в организме мочевой кислоты. Поэтому всегда сообщайте своему врачу о лекарствах, которые вы принимаете, и их возможном взаимодействии.
Шаг 6. Защищайте суставы
Избегайте травм суставов и повторяющихся движений, которые могут усилить боль в суставах. Например, ходите или бегайте по более мягкой поверхности (например, по искусственной беговой дорожке или по песку) вместо цемента.
Часть 4 из 4: Улучшение диеты
Шаг 1. Избегайте продуктов, у которых есть высокий риск обострения подагры
Продукты с высоким содержанием пуринов на самом деле имеют очень высокий риск обострения подагры. В частности, пурины могут повышать уровень мочевой кислоты в организме и вызывать воспаление, вызывающее боль в суставах. Вам следует избегать следующих продуктов:
- Органы у животных, такие как печень, почки, вилочковая железа и мозг.
- Мясо, особенно красное мясо, такое как бекон, говядина, баранина и другие виды мяса с сильным вкусом.
- Анчоусы, сардины, гребешок, скумбрия и сельдь
- Мясной соус
- Пиво
Шаг 2. Ограничьте потребление продуктов, содержащих умеренное количество пуринов
К продуктам, которые можно употреблять в разумных количествах, но не в чрезмерных количествах, относятся:
- Морепродукты и рыба (кроме морепродуктов с высоким содержанием пуринов)
- Овсянка
Шаг 3. Наслаждайтесь продуктами с низким содержанием пуринов
Вы можете наслаждаться следующими продуктами, не беспокоясь об их влиянии на накопление мочевой кислоты:
- Зеленые листовые овощи
- Фрукты и соки из них
- Обработанный хлеб и крупы (не из цельного зерна)
- Шоколад и какао
- Сливочное масло, пахта, яйца и сыр
- Напитки, такие как кофе, чай и газированные напитки.
- Орехи и варенье из них
Шаг 4. Попробуйте есть продукты, которые, как утверждается, лечат подагру
На самом деле, продукты с низким содержанием пуринов не очень влияют на борьбу с подагрой, хотя их употребление определенно не повредит. На уменьшение симптомов подагры оказывают большое влияние следующие продукты:
- Нежирное или нежирное молоко
- Обезжиренный йогурт
подсказки
- Употребление в пищу продуктов, богатых калием, может уменьшить интенсивность симптомов во время приступа подагры.
- Не принимайте аспирин во время приступа подагры. Вместо этого принимайте низкие дозы безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен или напроксен натрия.
- Посетите страницу https://www.arthritis.org/, чтобы найти более полную и подробную информацию о подагре.
Предупреждение
- Подагра также связана с повышенным риском образования камней в почках.
- Повторяющиеся острые заболевания подагры могут вызвать подагрический артрит, который является дегенеративной формой артрита.
