В США жевательный табак - давняя популярная привычка среди бейсболистов Major Leage. Сегодня, когда курение запрещено во многих местах, некоторые люди обращаются к жевательному табаку в качестве альтернативного источника никотина. Хотя жевание табака вызывает сильное привыкание (вызывает привыкание) и вредно для здоровья, жевание табака все еще распространено среди некоторых людей. В этой статье представлена информация о том, как жевать табак и о типах жевательного табака, продаваемого, в первую очередь, в Соединенных Штатах, а также о рисках для здоровья, которые могут возникнуть при жевании табака.
Шаг
Часть 1 из 3: Покупка жевательного табака
Шаг 1. Обратите внимание на разные виды бездымного табака
Разные формы используются по-разному.
- Жевательный табак состоит из подслащенных рыхлых табачных листьев. Комок табака помещается между щекой и десной и удерживается там, иногда в течение нескольких часов. Его также называют жевать и мамах (жевать и жевать).
- Нюхательный табак - это измельченный или мелко нарезанный табачный лист. Нюхательный табак выпускается в сухом или влажном виде и расфасован в банки или пакеты, похожие на чайные пакетики. Щепотку табака кладут между нижней губой и десной или щекой. Сухую форму табака можно вводить в нос. Использование нюхательного табака также называется окунанием.
- Пробка представляет собой жевательный табак, которому придана форма кирпича, часто с помощью сиропа, такого как патока, которая также придает сладкий вкус табаку. Кусок пробки расколол или укусил и зажал между десной и щекой. Табачный сок выплевывается.
- Твист - это ароматный жевательный табак, который соткан и скручен как нить. Скручивание проводится между щекой и жевательной резинкой, и табачный сок выплевывается.
- Снюс (буква «u» произносится как «u» в слове «сосна») - бездымный продукт, который не выплевывается. Снюс имеет форму кармана или увлажнителя, который прикрепляется между верхней губой и деснами. Снюс оставляют во рту примерно на полчаса, не выплевывая его, а затем выбрасывают.
- Растворимый табак - это спрессованные кусочки порошкообразного табака, похожие на маленькие леденцы. Этот табак растворяется во рту, поэтому плевать не нужно. Иногда эти табаки называют табачными пастилками, но это не то же самое, что никотиновые пастилки, которые используются, чтобы помочь бросить курить.
Шаг 2. Узнайте о доступных марках жевательного табака
Сегодня на рынке представлено множество марок жевательного табака, различающихся по цене и вкусу. Некоторые из самых популярных брендов:
- Копенгаген - табак премиум-класса, производимый в США. Бездымный и самый дорогой влажный табак на рынке. У этого табака есть такие вкусы, как Натуральный, Стрейт, Бурбон, Виски и Гладкий. Новичкам, вероятно, лучше всего начать с версии Copenhagen Long Cut, так как эту версию легче сжать, и она поместится в вашем рту, когда вы привыкнете к жеванию.
- Скоал известен своим качеством и разнообразием вкусов, включая яблоко, персик и грушанку. Фруктовые ароматы хороши для новичков, которые все еще учатся жевать, поскольку фруктовый табак легче, чем сорта мяты.
- Timberwolf - табак высокого качества по доступной цене. Timberwolf выпускается в таких ароматах, как яблоко, персик, мята и холодная грушанка.
- Grizzly считается табаком бюджетного класса из-за его очень дешевой цены. Этот табак имеет ароматы мяты и грушанки и не рекомендуется новичкам из-за высокого содержания никотина.
Шаг 3. Изучите химические вещества в жевательном табаке
Вы можете быть удивлены вредными химическими веществами, содержащимися в бездымных табачных изделиях.
- Бездымный табак содержит ряд вызывающих рак химических веществ, таких как полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), полоний-210 (радиоактивный элемент, содержащийся в табачных удобрениях) и нитрозамины.
- В жевательном табаке содержится сахар, вызывающий кариес и заболевание десен.
- Жевательный табак также содержит соль (натрий), повышающую кровяное давление.
- Конечно, бездымные табачные изделия также содержат вызывающее привыкание вещество, а именно никотин.
Шаг 4. При покупке жевательного табака приготовьте государственное удостоверение личности
Как и сигареты, жевание табака регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому вы должны доказать, что вам 18 лет или больше, прежде чем вы сможете купить жевательный табак.
- В некоторых штатах есть более высокие возрастные ограничения, поэтому убедитесь, что вы осведомлены о законах штата, в котором вы живете.
- Например, в 2013 году город Нью-Йорк повысил совершеннолетний возраст для покупки табака с 18 до 21 года.
- В соответствии с федеральным законом, розничные торговцы табачными изделиями во всех штатах будут проверять личность всех, кто выглядит моложе 27 лет.
Часть 2 из 3: жевание табака
Шаг 1. Возьмите пустую бутылку из-под воды
Вы будете использовать бутылку, чтобы собрать вертел от жевательного табака.
- Если вы жуете табак на открытом воздухе, вы можете пропустить этот шаг, так как вы можете просто плюнуть табак на землю.
- Имейте в виду, что в некоторых местах запрещено плеваться на тротуаре. Помните о применимых законах города и штата, в котором вы живете.
- Как вариант, вы можете использовать чашку.
- Также можно купить плевательницу (плевательницу), место для плевания.
Шаг 2. Уплотните табак
Сделайте это, встряхивая банку между большим и указательным пальцами одним и тем же движением вверх и вниз в течение примерно десяти секунд.
- Уплотнение табака важно, так как это облегчит его сбор.
- Если вы используете пакет, встряхните пакет одинаковыми движениями вверх и вниз, чтобы табак плотно собирался в пакете.
- Кроме того, вы также можете постучать банкой или пакетом о твердую поверхность, чтобы уплотнить их.
Шаг 3. Убедитесь, что табак затвердел
Откройте банку или пакет и убедитесь, что табак теперь плотно упакован.
- Весь табак нужно собирать с одной стороны банки или мешка.
- Если табак не затвердевает должным образом, снимите крышку и снова постучите по банке.
Шаг 4. Большим и указательным пальцами возьмите небольшое количество табака из банки
Возьмите больше или меньше табака между пальцами, в зависимости от того, сколько табака вы хотите прожевать.
- Для новичков начните с небольшой суммы, которую нужно жевать, размером с пенни (размером с монету за 50 долларов).
- Когда вы начнете чувствовать себя более комфортно при жевании табака, вы можете увеличить его количество.
Шаг 5. Положите жевательный табак на одну сторону рта между нижней губой и зубами
Даже если со временем вы почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы положить табак между щекой и задними зубами, начните с этого, потому что так легче удерживать табак на месте.
- Если у вас возникли проблемы с удержанием табака на месте, возьмите пустой пакетик (или разрежьте пакетик сверху, затем вылейте чай) и поместите жевательный табак в пакетик.
- В результате получается нечто вроде табакерки, но уже с начинкой из жевательного табака.
- Поместите чайный пакетик с жевательным табаком в рот между нижней губой и зубами.
- Использование чайного пакетика поможет жевательному табаку оставаться на месте, но это уменьшит аромат табака.
Шаг 6. Переместите табак, чтобы вы могли жевать табак и высвободить никотин
Будьте осторожны, чтобы не проглотить табак.
- Когда вы кладете табак в рот, у вас больше шансов начать обильно пускать слюни. Это нормальная реакция на присутствие табака, поскольку масло от жевательного табака взаимодействует со слюной во рту.
- Вы должны жевать табак зубами, чтобы высвободить никотин.
- Жуйте табак медленно, чтобы листья табака не раздавились и случайно не проглотили.
- Немного пожуйте, чтобы удалить никотин из листа, затем протолкните табак языком между щекой и деснами. Если хотите, повторите.
- Попадание табака в горло или желудок вызовет рвоту и увеличит вероятность развития долгосрочных проблем со здоровьем, поэтому старайтесь избегать проглатывания жевательного табака или слюны, загрязненной жевательным табаком.
- Когда вы жуете, вы должны почувствовать действие никотина, содержащегося в табаке. Вы можете почувствовать головокружение, учащенное сердцебиение и общее чувство удовольствия, а также покалывание во рту. Вы также можете почувствовать тошноту или головокружение при жевании табака в первый раз.
Шаг 7. Сплюните после того, как некоторое время пожуете табак
Сожмите губы и выплюньте сок в пустую бутылку из-под воды, другую емкость или на землю, если вы находитесь на улице.
- Держите табак во рту, когда сплевываете.
- Не проливайте бутылки со слюной, держите крышку закрытой.
- Регулярно опорожняйте плевательницу или чашку.
Шаг 8. Выбросьте жевательный табак, как только запах табака исчезнет или вы почувствуете тошноту
Вынуть пальцем жевательный табак изо рта и выбросить.
- Прополощите рот водой, стараясь не проглотить остатки табака или сока.
- Также рекомендуется чистить зубы, так как изо рта будет пахнуть табаком.
- Чистка зубов не уменьшит пятен от жевательного табака.
Часть 3 из 3: Понимание рисков для здоровья от жевания табака
Шаг 1. Жевание табака несет такой же серьезный риск для здоровья, как и сигареты
Как и другие табачные изделия, бездымный табак содержит никотин, который является опасным веществом, вызывающим привыкание.
- Большинство людей, которые жуют табак, становятся зависимыми. Как и в случае с курением, отказ от бездымного табака может вызвать такие симптомы, как сильное желание жевать табак, повышенный аппетит, раздражительность и депрессию.
- В то время как в прошлом жевательный табак был популярен среди многих игроков высшей лиги, теперь лига запрещает игрокам использовать жевательный табак и строго запрещает служащим клуба покупать жевательный табак для игроков.
- Предположительно, профессиональным бейсболистом, наиболее известным сторонником воздержания от жевания табака, был аутфилдер Билл Таттл. После тридцати лет игры в бейсбол и жевания табака в профессиональных лигах у Туттла развилась опухоль настолько большого размера, что она проскользнула через его щеку и распространилась через кожу. Врачи удалили опухоль, которая, по всей видимости, возникла в результате его десятилетий жевания табака, и также удалили часть лица Таттла. Таттлу пришлось лишиться челюсти, правой скулы, большей части зубов и линии десен, а также вкусовых рецепторов из-за жевания табака. В конце концов, Таттл умер от рака в 1998 году, но последние годы своей жизни Таттл провел, пытаясь удержать людей от жевания табака.
Шаг 2. Осознайте, что вы подвержены более высокому риску рака, болезней и инфекций полости рта
Жевание табака значительно увеличивает шансы развития рака, включая рак пищевода, а также рака полости рта, горла, щек, десен, губ и языка, а также рака поджелудочной железы.
- Накопление жевательной способности в течение длительного периода времени также может вызвать кариес. Жевательный табак содержит большое количество сахара, который вызывает кариес, а также содержит абразивные частицы, которые раздражают десны и царапают эмаль на зубах, делая зубы более хрупкими и склонными к кариесам и инфекциям.
- Сахар и раздражающие вещества в жевательном табаке также вызывают отслоение десен от зубов, особенно в той области рта, где вы жуете. Это может привести к заболеванию десен, которое может быть достаточно серьезным, чтобы разрушить мягкие ткани и кости, поддерживающие зубы, и вызвать их выпадение.
- Жевание табака также увеличивает риск развития предраковых поражений во рту, называемых лейкоплакией, которые когда-нибудь могут стать злокачественными.
- Ежегодно около 30 000 американцев осознают, что у них рак ротовой полости и горла, и почти 8 000 человек умирают от этой болезни. Только около половины из тех, у кого диагностирован рак ротовой полости и горла, выживают более 5 лет.
- Некоторые формы бездымного табака, например жевательный табак, увеличивают частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Исследования показывают, что длительное употребление бездымного табака может увеличить риск смерти от некоторых видов сердечных заболеваний и инсульта.
Шаг 3. Обратитесь за помощью, если вы пытаетесь перестать жевать табак или не хотите жевать табак
Некоторые курильщики переходят к жеванию табака в надежде уменьшить свою табачную зависимость, но это редко срабатывает и может фактически привести к более сильной табачной зависимости.
- Если вы пытаетесь отказаться от жевательного табака, поговорите со своим врачом о профилактических методах, таких как использование никотиновой жевательной резинки, никотиновых пластырей или других лекарств.
- Программы прекращения курения предлагаются больницами, департаментами здравоохранения, общественными центрами, рабочими местами / компаниями и национальными организациями.
- Использование заменителей, таких как жевательная резинка, вяленое мясо говядины, леденцы или сухофрукты, вместо жевательного табака также может помочь уменьшить табачную зависимость за счет ограничения оральной фиксации.
- Подростки, употребляющие жевательный табак, с большей вероятностью станут курильщиками в более позднем возрасте.
подсказки
- Не пытайтесь никого поцеловать во время жевания табака.
- Не рекомендуется жевать табак в общественных местах, например, в школах, классных комнатах или в закрытых помещениях, таких как круглосуточные магазины, поскольку курение в этих местах запрещено, а жевание табака может считаться формой употребления табака.
- Не плюйте вслух или неоднократно так, чтобы это раздражало других. Это может раздражать окружающих.
