Танцы - это занятие, которое также является формой упражнений. Танец требует не только красивого лица, но и большой практики и тяжелой работы. Однако если у вас есть талант, уверенность и терпение, вы можете добиться всего. Танцу все равно, кто вы или ваше прошлое. Если вы чувствуете себя призванным, следите за голосом. Танец пробуждает страсть, расслабляет и верен самому себе. Даже если вы не умеете танцевать идеально, вы должны танцевать с любовью. Если вы любите танцевать, вы сможете танцевать хорошо, в глубине души. См. Шаг 1, чтобы начать работу.
Шаг
Шаг 1. Убедитесь, что вы действительно этого хотите
Танцы требуют большой страсти и преданности делу, будь то хобби или если вы стремитесь стать профессиональным танцором. Если вы хотите сделать карьеру танцора, вам, возможно, придется сократить другие виды спорта или внеклассные занятия, чтобы получить достаточно времени для занятий. Помните, что танцы - это тоже спорт, требующий большой физической выносливости.
Шаг 2. Решите, какой танец вам нравится
Вы можете выбрать традиционный танец, балет, чечетку, джаз, свинг, лирический, современный, акро, хип-хоп, брейк-данс, современный танец или танец живота. Однако убедитесь, что вы выбрали тот танец, который соответствует вашему стилю.
Шаг 3. Найдите руководство
Смотрите музыкальные клипы и наблюдайте за движениями танцоров, покупайте интересные видео-уроки, читайте инструкции по танцам в книгах и в Интернете, смотрите уроки на YouTube, найдите учителя танцев, попросите совета у друзей / профессиональных танцоров и т. Д. Танцевать сложно, но, упорно работая и посвящая себя, вы станете хорошим танцором.
Шаг 4. Проведите эксперимент
Встаньте перед зеркалом на рост, включите музыку и движения тела. Или воспользуйтесь танцевальной студией, которую можно арендовать. Практикуйте различные движения в разных частях тела. Убедитесь, что переход от одного движения к другому плавный. Также делайте растяжки и не позволяйте мышцам остывать. Отсутствие растяжения может привести к растяжению мышц.
Шаг 5. Найдите танцевальную школу
Танцевальные школы варьируются от молодежных центров до более интенсивных независимых школ. Если вы планируете танцевать в старшей школе и в колледже, чтобы стать профессиональным танцором, вам нужно будет выбрать более интенсивную танцевальную школу. Поговорите с другими танцорами и учителями танцев из каждой школы, чтобы выбрать лучшую школу.
Шаг 6. Возьмите как можно больше танцевальных уроков
Помните, что вы должны изучить основы танца, например, традиционный танец или классический балет, чтобы изучить другие виды танца. Вам не обязательно посещать все предлагаемые занятия, но вы можете брать больше. Поговорите с учителем танцев и попросите совета и оценки вашего уровня способностей. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше будет ваш прогресс. Если вы не можете позволить себе танцевальную школу, купите DVD-диски с инструкциями по танцам, которые обучают танцевальным техникам. Однако, если вы планируете стать профессиональным танцором, вам следует учиться в уважаемой школе.
Шаг 7. Растяжка
Растяжка очень важна в мире танцев. Чем чаще вы растягиваетесь, тем выше будет ваша гибкость. Делайте растяжку каждый день во время тренировки, но вы также должны растягиваться каждое утро или перед сном, чтобы улучшить гибкость. Убедитесь, что вам достаточно тепло, чтобы не пораниться. Если места достаточно, установите на стены бруски, желательно в комнате с деревянным полом. Идеальный пол не является обязательным, но он лучше выдерживает растяжение.
Шаг 8. Практика
Когда у вас есть собственный стиль танца, вы посещаете уроки танцев и выбираете движения, которые выглядят лучше всего, вы должны физически воплотить их в жизнь. Лучше всего танцевать фристайл в своей комнате, а когда вы достигнете своего среднего уровня, присоединитесь к танцевальной программе в школе.
Шаг 9. Позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье
Танцы - это спорт, требующий энергии. Вы должны правильно питаться, придерживаться сбалансированной диеты и получать достаточно жидкости. Если вы чувствуете себя подавленным, поговорите со своим учителем танцев и спросите, можно ли вам покинуть один из классов.
Шаг 10. Участвуйте в танцевальном конкурсе
Как только вы научились достаточно и приобрели новый навык, попробуйте проверить свои навыки. Чемпион или нет, вы победили, потому что вам удалось посвятить время и силы достижению своей мечты.
Шаг 11. Сбалансируйте график
Вы можете танцевать до четырех часов в день, но не забудьте установить время. Убедитесь, что у вас достаточно времени и энергии, чтобы делать домашнее задание каждый вечер. Найдите время, чтобы пообщаться с близкими друзьями, которые не ходят с вами на уроки танцев. Время в жизни танцора очень короткое, но помните, что вы должны оставаться полноценным человеком. Однако, если вы не планируете становиться профессиональным танцором и танцевать просто для удовольствия, вам не нужно уделять много времени практике.
Шаг 12. Говорите
Если вы не понимаете танец, не стесняйтесь просить о помощи. Вы не поймете этого, просто стоя в углу. Поговорите с учителем танцев, если у вас возникнут проблемы, они смогут вам помочь.
Шаг 13. Знайте, что танцевать сложно
Научитесь различать «хорошую» и «плохую» боль. Танцы - дело непростое, но не всегда болезненное. Танцы должны доставлять удовольствие. Если вам это больше не нравится, остановитесь. Нет смысла танцевать, если вы уже недовольны или хотите заняться чем-то еще.
Шаг 14. Не двигайтесь просто так
Вы должны чувствовать музыку и следовать ей. Если ваш танец веселый или веселый, улыбнитесь и сделайте несколько страстных движений. Если ваш танец грустный или эмоциональный, двигайтесь в более медленном темпе и используйте выражения лица, чтобы направлять свое тело. Чувство улучшит работу.
Шаг 15. Сохраняйте уверенность
Будьте уверены, вы справитесь. Представьте себя блестящим танцором.
Шаг 16. Создайте страсть
Лучшие танцоры в мире не становятся великими из-за правильной техники. Они страстно увлечены танцами и решают упорно тренироваться, посвящать себя делу и терпеть боль, чтобы стать лучшими танцорами. Если это то, чего вы хотите, делайте это от всей души.
Шаг 17. Никогда не отказывайтесь от мечты
Если вы хотите быть танцором хип-хопа, но чувствуете себя некрутым, не останавливайтесь. Ваша преданность делу может навсегда изменить вашу жизнь.
подсказки
- Не пугайтесь танцоров постарше или высокого уровня. Если вас беспокоит их мнение, вы отвлечетесь от цели.
- Если вы еще учитесь в школе, попробуйте заняться танцами или театральным искусством. Попробуйте сначала спросить совета или записаться в школьный танцевальный клуб, поскольку они обычно бесплатны. Однако после этого присоединяйтесь к другим танцевальным клубам и школам.
- Подружитесь с людьми, с которыми вы ходите на уроки танцев. Таким образом, тренировки и танцы в парах не будут неловкими, а если вы участвуете в соревновании или шоу, будет еще интереснее, если у вас есть друзья, которых вы можете поддержать и с которыми можно пообщаться.
- Если данный танцевальный костюм неудобен, попросите режиссера подобрать новый. Если ваш костюм не подходит, вам не нужно его надевать. Однако, если проблема просто в том, что он не подходит вашему стилю или некрасиво, вам следует его надеть.
- Уважайте мысли инструктора. Все, что он скажет, только сделает вас лучше.
- Следи за своим телом. Танцы - это очень сложное занятие, но не пострадайте.
- Слушайте свои любимые песни, чтобы, услышав их, вы автоматически танцевали в такт музыке.
- Школа танцев не является обязательной. Вы можете стать отличным танцором без профессиональной подготовки.
- Используйте свой собственный стиль. Не копируйте других танцоров, создавайте свой собственный стиль. Будьте уникальным танцором.
- Посмотрите видео о танцах или о том, как танцевать. Подражайте тому, что показано, и еще раз овладевайте навыками, попробуйте обойтись без учебника.
Предупреждение
- Если у вас плотный график, вы можете пропустить другие занятия, например учебу или другие мероприятия. Подумайте об этом, прежде чем посещать танцевальную школу.
- Стресс танцора обычно может вызвать проблемы в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Некоторые примеры: волдыри на коже, боли в ногах, переломы / растяжения, расстройства пищевого поведения и т. Д. Никогда не сдаваться.
- Не тренируйтесь слишком усердно, это может негативно сказаться на вашем здоровье. Лучше всего практиковаться медленно и постепенно.
